Questões de Concurso Comentadas sobre consciência corporal, saúde e qualidade de vida em educação física

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Q2355730 Educação Física
O carboidrato é um composto formado basicamente por carbono (C), hidrogênio (H) e oxigênio (O). Quimicamente recebe o nome de hidrato de carbono, cuja fórmula geral é Cx (H2 O)y.
O consumo apropriado de carboidrato não é fundamental para
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Q2354645 Educação Física
Na iniciação esportiva universal, os denominados jogos de inteligência e criatividade tática são mediadores e facilitadores das relações entre aprendizagem tática e motora. Por meio desses jogos, ocorre a concretização do princípio de jogar para aprender e de aprender jogando.

Com relação às propostas da iniciação esportiva universal, analise as afirmativas a seguir.

I. Os jogos de inteligência e criatividade tática permitem a reedição dos jogos da cultura popular, que as crianças praticam sem pensar no esporte (na rua, na praia, nas praças) e apresentam-se como possibilidades de variação com mão, pé, raquete e bastão.

II. Jogos tradicionais como “mãe da rua” ou “rouba-bandeira”, que são jogados nos pátios das escolas, propiciam o desenvolvimento de processos cognitivos (percepção, atenção, tomada de decisão) e motores, o que os configura como vetores motivacionais.

III. Os jogos na iniciação esportiva universal relacionam-se com as habilidades motoras, favorecem a motivação, o pensamento divergente (busca de soluções para as situações de jogo) e a diversidade da percepção.

Estão corretas as afirmativas
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Q2350989 Educação Física
Os exercícios físicos regulares são muito importantes para uma vida saudável na adolescência. É relevante que os estudantes pratiquem exercícios regulares para melhoria da saúde global e evitar doenças crônicas não transmissíveis. Assinale a alternativa que apresenta corretamente a recomendação de pratica de exercício regular para adolescentes?
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Q4375559 Educação Física

De acordo com o Guia de Atividade Física para a População Brasileira, a recomendação de quantidade de atividade física varia de acordo com a faixa etária. Para crianças e jovens de 5 a 17 anos, recomenda-se ___ minutos ou mais de atividade física por dia, de preferência aquelas de intensidade __________. Como parte desse tempo, devem estar incluídos, em pelo menos ____ dias na semana, atividades de fortalecimento dos músculos e ossos.


Assinale a alternativa que preenche corretamente as respectivas lacunas acima.

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Q4373986 Educação Física
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) qualquer quantidade de atividade física é melhor do que nenhuma, e quanto mais, melhor. Assim, analise as afirmativas e assinale a alternativa correta sobre os benefícios descritos pela OMS à criança que pratica atividade física:
I - Melhora da aptidão física, aptidão cardiorrespiratória e muscular.
II - Melhora da saúde cardiometabólica, pressão arterial, dislipidemias, glicose e resistência à insulina.
III - Melhora da saúde óssea, cognição, desempenho acadêmico e função executiva.
IV - Melhora da saúde mental e redução dos sintomas de depressão. 
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Q4366745 Educação Física
Esse tipo de ginástica, realizado em empresas ou em outros ambientes de trabalho, é constituída por uma série de exercícios de curta duração, entre 10 e 15 minutos, que envolve técnicas de alongamento da cabeça, tronco, membros superiores e inferiores e técnicas de respiração. Durante os exercícios é trabalhado percepção corporal, reeducação de postura e compensação muscular. [Disponível em: https://beecorp.com.br/ . Acesso em 05 de julho de 2023].

A descrição se refere a ginástica:
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Q4366741 Educação Física
Considere as afirmações acerca do tema atividade física, saúde e qualidade de vida. Registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:

(__)A prática regular de atividade física colabora para a redução da condição de estresse, bem como ampliação da mobilidade na realização das atividades diárias como ir ao supermercado, limpeza de casa ou atividades de lazer.
(__)A sarcopenia caracteriza-se pela alteração da musculatura esquelética que tem como característica a diminuição da força e da massa muscular, ocorre com maior frequência na população jovem e pode ser melhorada com a prática de atividade física regular e orientada. 
(__)Doenças crônicas como obesidade, diabetes, hipertensão e dislipidemias podem ser prevenidas, entre outras formas, com uma rotina de atividades físicas. Além desse benefício, a depender da atividade, ocorrerá o fortalecimento de ossos e músculos e melhora a flexibilidade. 

Assinale a alternativa com a sequência correta:
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Q4302492 Educação Física
As Recomendações para o Desenvolvimento de Práticas Exitosas de Atividade Física na Atenção Primária à Saúde do Sistema Único de Saúde (SUS) sugerem a adoção de uma quantidade mínima de estratégias para que as práticas de atividade física sejam bem-sucedidas. Os profissionais de saúde devem observar as táticas essenciais apresentadas abaixo:
1. Controlar a assiduidade dos participantes: para ter benefícios à saúde, a assiduidade e a regularidade são importantes a fim de estabelecer um quantitativo recomendável de atividade física para a população.
2. Realizar avaliações: avaliar os níveis de atividade física permite analisar a efetividade da ação na saúde dos participantes e acompanhar as mudanças de comportamento ao longo do tempo.
3. Buscar apoio da gestão: o relacionamento próximo e adequado com a gestão local, seja em nível de direção, coordenação ou secretaria, pode contribuir para maiores investimentos e implementação de estratégias factíveis com as necessidades de desenvolvimento da ação.
4. Identificar o público-alvo: inspeção, por meio de anamnese e pesquisas de campo às necessidades mais acentuadas dos participantes, a fim de direcionar o trabalho coletivo.
5. Necessidades de materiais: manter, controlar e gerenciar as demandas de materiais de forma a otimizar os recursos aplicados nos projetos desenvolvidos.
O resultado da somatória dos números correspondentes às estratégias corretas é: 
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Q4296974 Educação Física
Sobre os benefícios da prática de atividade física pelas pessoas com deficiência, de acordo com o Guia de Atividades Físicas para População Brasileira (2021), analise as proposições abaixo e assinale (V) para Verdadeiro ou (F) para Falso.

( ) Aumenta a autonomia para a realização das atividades da vida diária.
( ) Melhora a atenção, a memória e o raciocínio, assim como elimina o risco de declínio cognitivo.
( ) Melhora o humor, reduz a sensação de estresse e os sintomas de ansiedade e depressão.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.
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Q4296972 Educação Física
“As capacidades físicas ajudam a controlar o seu peso, manter os seus músculos fortes, seu coração saudável, melhorar suas atividades do dia a dia e prevenir doenças”.

O trecho acima, extraído do Guia de Atividade Física para a População Brasileira (2021) do Ministério da Saúde, refere-se às seguintes capacidades físicas:
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Q4296966 Educação Física
Intervenções Baseadas em Mindfulness (IBMs) vêm despertando interesse por sua eficácia em transtornos clínicos e doenças físicas, uma vez que lidam com aspectos mentais e físicos. Sobre o assunto, assinale a alternativa correta.
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Q4296963 Educação Física
Estudos epidemiológicos sobre atividade física e comportamento sedentário no Brasil são de extrema valia para auxiliar o planejamento de políticas públicas de promoção à saúde. Sobre o assunto, assinale a alternativa correta.
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Q4296961 Educação Física
Sobre um programa de exercício físico remoto, analise as proposições abaixo e assinale (V) para Verdadeiro ou (F) para Falso.

( ) É uma prática viável com excelente adesão e pode servir de base para mitigar o impacto do envelhecimento e do bloqueio na função muscular e na capacidade funcional de idosos.
( ) A atividade física também desempenha um papel social vital na construção de vínculos sociais, amizade e confiança entre os participantes.
( ) A atividade física é uma ferramenta não farmacológica recomendada na prevenção secundária, tratamento e controle dos riscos associados ao desenvolvimento de doenças crônicas e problemas de saúde mental.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.
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Q4296960 Educação Física
A pandemia da Covid-19 impactou a vida das pessoas no mundo inteiro. Durante sua vigência, mudou o cenário social, econômico e de saúde das pessoas. Diversas atividades, seja de trabalho ou de lazer passaram a ser realizadas de forma remota. Sobre um programa de exercício remoto em ambiente domiciliar na capacidade funcional e a percepção da solidão em idosos socialmente isolados durante a Covid-19, analise as proposições abaixo.

I. Quanto maior a velocidade de caminhada maior a associação com o ganho da sobrevida em idosos.
II. O programa de exercício remoto em ambiente domiciliar melhorou a capacidade funcional, a percepção de solidão e a velocidade de marcha.
III. O isolamento social pode levar os idosos a se tornarem ainda menos ativos, passando mais tempo sedentários, expondo-os a maiores riscos de doenças.

É correto o que se afirma, apenas, em
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Q4265130 Educação Física
Segundo as Diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) para atividade física e comportamento sedentário os exercícios físicos em crianças e adolescentes podem proporcionar muitos benefícios. Assim, analise as afirmativas e assinale a alternativa correta:
I - O exercício físico pode promover melhora da aptidão física (aptidão cardiorrespiratória e muscular).
II - O exercício físico pode promover melhora da saúde cardiometabólica (pressão arterial, dislipidemias, glicose e resistência à insulina).
III - O exercício físico pode promover melhora da cognição (desempenho acadêmico e função executiva).
IV - O exercício físico pode promover melhora da saúde mental (redução dos sintomas de depressão).
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Q4230802 Educação Física
A educação física escolar tem uma íntima relação com a saúde, desde sua origem, o que leva à necessidade de que todos os docentes se apropriem dos conhecimentos relativos a este campo para que tais saberes auxiliem no planejamento e na execução de suas atividades profissionais. Com base nesse campo de conhecimento, podemos afirmar que prática regular de exercício físico pode trazer benefícios para a saúde e qualidade de vida, e esses benefícios estão relacionados a diversas adaptações fisiológicas do organismo, pois, o exercício físico regular
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Q4227250 Educação Física
Quando o indivíduo se movimenta, renova-se e conscientiza-se do que acontece com ele em nível mental, corporal e emocional, dá vazão ao prazer de realizar-se por meio do movimento com o corpo. Quanto aos tipos de movimento, numerar a 2ª coluna de acordo com a 1ª e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

(1) Voluntário. (2) Automático. (3) Reflexo.
(_) Relação entre uma imagem e um conjunto de deslocamentos segmentares que se associam a uma respectiva concretização.
(_) São reações aprendidas a partir de um estímulo, surge uma cadeia de respostas que se sucede com o controle consciente do sujeito.
(_) São atos intencionais que encerram dois elementos importantes: motivação e antecipação.
(_) Realiza-se por meio da excitação sensitiva sobre os centros nervosos, é uma reação estereotipada e localizada no organismo a um estímulo específico.
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Q4177543 Educação Física

O Guia de Atividade Física para a População Brasileira, publicado em 2021, apresenta importantes recomendações para o engajamento da população em uma vida ativa, para a promoção da saúde e para a qualidade de vida.

O guia recomenda um tempo de engajamento em atividade física nas diferentes fases da vida. Dentre os itens, qual apresenta a adequada recomendação de tempo e de intensidade da atividade física?


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Q4163614 Educação Física
Nas primeiras décadas do XX, visando melhorar a condição de vida dos brasileiros, muitos médicos buscaram modificar os hábitos de higiene e saúde da população. A Educação Física, portanto, favorecia a educação do corpo, tendo como meta a constituição de: 
Alternativas
Q3987042 Educação Física
Uma das ações preventivas que visam à promoção da saúde para reversão do quadro de aumento dos índices de obesidade e sobrepeso da população é a intervenção no estilo de vida dos indivíduos via prescrição de exercícios. O posicionamento da American College of Sports Medicine (ACSM) indica que para uma perda modesta de peso, a duração da atividade física deve ser
Alternativas
Respostas
1261: B
1262: D
1263: C
1264: D
1265: A
1266: A
1267: E
1268: A
1269: B
1270: D
1271: A
1272: A
1273: D
1274: C
1275: E
1276: B
1277: D
1278: A
1279: B
1280: D