A educação física escolar tem uma íntima relação com a saúde, desde sua origem, o que leva à necessidade de que todos os docentes se apropriem dos conhecimentos relativos a este campo para que tais saberes auxiliem no planejamento e na execução de suas atividades profissionais. Com base nesse campo de conhecimento, podemos afirmar que prática regular de exercício físico pode trazer benefícios para a saúde e qualidade de vida, e esses benefícios estão relacionados a diversas adaptações fisiológicas do organismo, pois, o exercício físico regular