Questões de Concurso Para prefeitura de triunfo - pe
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O conceito de flexibilidade relaciona-se com a capacidade
de uma pessoa de se vestir ou agachar para pegar algum
objeto no chão sem dificuldades, por exemplo.
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O nado sincronizado é um esporte de caráter híbrido,
composto por elementos de ginástica, dança e natação,
apresentados em uma piscina no formato de séries
coreográficas. Existem alguns movimentos básicos para
o nado sincronizado: Can-Can, nesse movimento, a atleta
permanece deitada na superfície da água com uma perna
levantada perpendicularmente ao corpo; Carpa de frente,
as movimentações na posição carpada correspondem a
figuras em que os quadris são flexionados em um ângulo
de 90°, com as pernas ao nível da superfície e o restante
do corpo em imersão.
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O movimento Hip-Hop pode ser dividido em quatro
elementos: rap, graffitti, break dance e locking.
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Nos treinamentos de força, o volume e a intensidade são
importantes para gerar estímulos no organismo e, assim,
alcançar resultados. Na periodização ondulatória, há
diminuição da intensidade e aumento gradual no volume
a cada ciclo. A intensidade e o volume de treinamento
frequente se mantêm constantes até a finalização de
cada microciclo.
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O Índice de Adiposidade Corporal, também conhecido
como IAC, é um método usado para medir a gordura
corporal, o cálculo é feito da seguinte forma [(medida do
quadril em cm) / (altura)²] – 18.