Questões de Concurso Comentadas para agente comunitário de saúde

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Q3148338 Português
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.


Ansiedade: como exercício físico pode ajudar a combatê-la


A prática de atividade física pode ser uma forte aliada no controle da ansiedade, ajudando a reduzir os sintomas e a melhorar o bem-estar geral. Embora a ansiedade seja uma reação natural do corpo ao estresse, em algumas pessoas, ela pode evoluir para Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), uma condição crônica e debilitante que requer cuidados específicos com acompanhamento de um profissional de saúde mental e, muitas vezes, com medicamentos. Em ambos os casos, escolher a atividade física certa pode fazer a diferença no combate à condição.

Isso porque o exercício físico estimula a liberação de neurotransmissores como serotonina e endorfina, que estão diretamente associados ao aumento da sensação de prazer e relaxamento. Assim, os níveis de cortisol, o "hormônio do estresse" tendem a diminuir, resultando em uma resposta positiva ao controle da ansiedade.

Além disso, exercitar-se regularmente também melhora a qualidade do sono e ajuda a manter a mente mais focada e estável.

"A prática regular de exercícios físicos é uma intervenção não farmacológica amplamente reconhecida e eficaz no combate a quadros de ansiedade e depressão. Os exercícios físicos têm a capacidade de modular a atividade de neurotransmissores — moléculas químicas essenciais no funcionamento do sistema nervoso central — ajudando a aliviar e, em alguns casos, até reverter esses transtornos", diz Raphael Afonso de Matos, educador físico.

Não existe um único exercício que seja o "melhor" para combater a ansiedade. A escolha da atividade ideal varia de acordo com as preferências e necessidades de cada um. Especialistas recomendam, no entanto, modalidades que combinem aspectos de movimentação, respiração e relaxamento, proporcionando maior controle sobre o corpo e a mente.

"Segundo estudos, a prática de exercícios aeróbicos, como corrida e natação, estimula a liberação dos neurotransmissores serotonina e endorfina, que possuem um efeito analgésico natural e contribuem para a melhora do humor", explica Danilo Figueiredo, educado físico.

"É indicado de forma geral um treinamento aeróbio, em que se utiliza o sistema oxidativo, uma prática que se gasta um maior tempo realizando os exercícios com baixa a moderada intensidade. Dessa forma, irá trabalhar os benefícios oferecidos pelo treinamento. Tudo depende do nível e da individualidade da ansiedade da pessoa", acrescenta Henrique Sacramento, educador físico.

Como não há um exercício em específico que é melhor do que o outro é essencial experimentar e perceber as próprias respostas físicas e emocionais.

Comece com atividades que despertem o seu interesse e veja como você se sente ao praticá-las: existe uma sensação de alívio ou leveza após a prática? A prática ajuda a focar e a afastar os pensamentos negativos?

Manter um diário de treino, anotando as sensações após cada sessão, pode ajudar a identificar o que melhor funciona.


https://www.cnnbrasil.com.br/saude/ansiedade-como-exercicio-fisico-po de-ajudar-a-combate-la/
De acordo com o texto, o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é caracterizado como:
Alternativas
Q4197803 Saúde Pública
De acordo com seus conhecimentos sobre a raiva, assinale a alternativa incorreta. 
Alternativas
Q4197802 Saúde Pública
A AIDS é a doença causada pela infecção do Vírus da Imunodeficiência Humana (HIV é a sigla em inglês). De acordo com seus conhecimentos sobre a aids e o HIV, assinale a alternativa correta. 
Alternativas
Q4197801 Saúde Pública
A água, bem comum, é um bem essencial que garante saúde e qualidade de vida à população. Nesse sentido, o governo federal dispõe de mecanismos para garantir a qualidade da água fornecida através de ações de vigilância, como o Programa Vigiagua. De acordo com seus conhecimentos sobre o controle da qualidade da água realizada pelo Vigiagua (Programa Nacional de Vigilância da Qualidade da Água para Consumo Humano), assinale a alternativa correta.
Alternativas
Q4197800 Biologia
Muitos insetos são de interesse sanitário, principalmente por fazerem parte da cadeia de transmissão de diversas doenças causadas em seres humanos e necessitam de serem conhecidos para promoção de seu controle. Sobre estes insetos, assinale a alternativa incorreta. 
Alternativas
Q4197799 Saúde Pública
A hantavirose é uma zoonose que tem como vetor transmissor alguns roedores silvestres e por isso seu controle é importante dentro da saúde pública. Sobre a hantavirose, assinale a alternativa correta.
Alternativas
Q4197798 Meio Ambiente
Os serviços públicos de manejo das águas pluviais urbanas fazem parte do escopo dos serviços previstos a serem prestados para a população de acordo com o marco legal do saneamento básico. De acordo com seus conhecimentos sobre o manejo de águas pluviais, assinale a alternativa incorreta. 
Alternativas
Q4197797 Direito Ambiental
Com o intuito de oferecer melhorias significativas nos serviços de coleta de resíduos, abastecimento de água, tratamento de esgoto e limpeza urbana, entre outros, o governo federal sancionou a Lei nº 14.026 que atualiza o marco legal do saneamento básico. De acordo com seus conhecimentos sobre o marco legal do saneamento básico, assinale a alternativa correta.  
Alternativas
Q4197796 Saúde Pública
Os Centros de Atenção Psicossocial – CAPS são unidades que prestam serviços de saúde de caráter aberto e comunitário, constituído por equipe multiprofissional. De acordo com seus conhecimentos sobre a atuação do CAPS, assinale a alternativa correta.
Alternativas
Q4197793 Medicina
De acordo com seus conhecimentos sobre o diabetes, assinale a alternativa incorreta. 
Alternativas
Q4197792 Direito da Criança e do Adolescente - Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA) - Lei nº 8.069 de 1990
Com o objetivo de garantir a proteção integral à criança e ao adolescente, foi sancionada o Estatuto da Criança e do Adolescente – ECA, pela Lei Nº 8.069. Sobre o ECA, assinale a alternativa correta. 
Alternativas
Q4197791 Legislação Federal
Com o intuito de prevenir e coibir a violência doméstica e familiar contra a mulher, foi sancionada a lei que ficou conhecida como “Lei Maria da Penha”. De acordo com seus conhecimentos sobre esta lei, assinale a alternativa correta. 
Alternativas
Q4197789 Saúde Pública
De acordo com seus conhecimentos sobre a malária, assinale a alternativa incorreta. 
Alternativas
Q4197788 Saúde Pública
De acordo com seus conhecimentos sobre a dengue, assinale a alternativa incorreta.
Alternativas
Q4197787 Biologia
Dentro da saúde pública é importante conhecer todos os agentes com potencial para causar doenças, especialmente no ser humano, para que assim se proponha políticas públicas que venham ao encontro das necessidades da população e que promovam sua saúde. De acordo com seus conhecimentos sobre as doenças causadas por fungos, assinale a alternativa incorreta.  A micose não é causada por um fungo.
Alternativas
Q4197786 Patologia
De acordo com seus conhecimentos sobre as doenças causadas por protozoários, assinale a alternativa incorreta. 
Alternativas
Q4197785 Biologia
De acordo com seus conhecimentos sobre as doenças causadas por bactérias, assinale a alternativa incorreta.  
Alternativas
Q4197783 Biologia
De acordo com seus conhecimentos sobre a esquistossomose, assinale a alternativa incorreta. 
Alternativas
Q4197782 Patologia
De acordo com seus conhecimentos sobre a leptospirose, assinale a alternativa incorreta.
Alternativas
Q4197777 Saúde Pública
A tuberculose é um desafio para a saúde pública, cujo controle requer principalmente esforços para a interrupção da cadeia de transmissão, evitando assim novos casos da doença. Sobre a tuberculose, assinale a alternativa incorreta. 
Alternativas
Respostas
4661: D
4662: D
4663: A
4664: B
4665: D
4666: B
4667: A
4668: D
4669: D
4670: C
4671: A
4672: B
4673: C
4674: C
4675: A
4676: D
4677: C
4678: C
4679: B
4680: D