O texto seguinte servirá de base para responder à questão.

(Disponível em: @minsaude.)

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O Leão e o Rato

Um leão, ________________ de tanto caçar, dormia espichado à sombra de uma boa árvore. Vieram uns ratinhos passear em cima dele e ele acordou.

Todos conseguiram fugir, menos um, que o leão prendeu _________________ da pata. Tanto o ratinho pediu e implorou que o leão desistiu de esmagá-lo e deixou que fosse embora.

Algum tempo depois, o leão ficou preso na rede de uns caçadores. Não conseguia se soltar, e fazia a floresta inteira tremer com seus _______________ de raiva.

Nisso, apareceu o ratinho. Com seus dentes afiados, roeu as cordas e soltou o leão.

O alívio de um diagnóstico de TDAH na vida adulta

O TDAH é um transtorno crônico do neurodesenvolvimento cujos principais sintomas incluem hiperatividade, impulsividade e desatenção. A estimativa é de que afete cerca de três por cento dos adultos.

Há uma série de razões pelas quais o TDAH é amplamente subdiagnosticado, especialmente em adultos. O transtorno geralmente é diagnosticado na infância e a descoberta precoce leva a melhores resultados.

É comum que adultos com TDAH não diagnosticado passem a vida inteira mascarando seus comportamentos. E a maioria das pessoas com esse sintoma também apresenta outros transtornos de neurodesenvolvimento ou mentais, o que dificulta o diagnóstico.

 O subdiagnóstico é provável especialmente no caso de meninas, mulheres e minorias raciais, por razões que incluem rótulos inadequados que acompanham os estereótipos.

"A maior parte das pesquisas sobre TDAH é feita em homens", diz Annette Björk, professora de ciências da saúde da Universidade de Londres, com formação em enfermagem voltada para saúde mental.

Mudanças de vida podem desencadear a consciência do TDAH em adultos. Um exemplo é a gravidez com seus desequilíbrios hormonais e estresse. Às vezes, os pais cujos filhos são diagnosticados com TDAH percebem que eles próprios apresentam sintomas do transtorno, diz Björk. No entanto, eles podem não se sentir prejudicados por isso.

Em geral, pacientes e pesquisadores enfatizam os vários benefícios de um diagnóstico preciso de TDAH na vida adulta.

Adultos recém-diagnosticados mencionam a retirada de um peso enorme das costas, e como o tratamento facilita as atividades cotidianas.

Björk trabalhou com pacientes que só foram diagnosticados com TDAH após os cinquenta anos. Ela afirma que até mesmo indivíduos em idade avançada obtêm um autoconhecimento valioso a partir de um diagnóstico de TDAH.

A professora observou que a compreensão e o apoio voltado a adultos com TDAH salvam vidas. Pessoas com esse transtorno têm menor expectativa de vida devido a suicídios, acidentes, uso de substâncias e outros problemas de saúde.

https://www.bbc.com/portuguese/articles/cwyl6gzrn06o.adaptado.

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Cachorros nos Fazem Relaxar Mais do Que Amigos, Dizem Estudos

Eu e minha mulher, pais de quatro filhos e agora avós de dois netos, que, logicamente, não moram mais conosco, passamos a compartilhar a nossa casa com o Franc. Como geralmente acordo antes da minha mulher, ele costuma ser o primeiro com quem converso quando desperto. Quando saio para dar uma caminhada pelo bairro, é ele que tenho como companhia. É com ele também que divido muitas das minhas angústias decorrentes da vida puxada que levo e dos casos complicados que atendo.

Sabe aquela frase que diz que o cachorro é o melhor amigo do homem? De fato, ele também está entre os meus melhores amigos. Acredito que muitos dos que me leem agora têm com seus cães relação parecida com a que eu tenho com o Franc.

Que os cachorros nos fazem bem, todos sabemos. A novidade é que cada vez mais pesquisas vêm constatando que nem sempre precisamos ouvir uma palavra amiga para nos sentirmos confortados e mais calmos. Os cães conseguem gerar esse bem-estar em seus tutores com a sua simples presença.

O tal amor incondicional de que sempre falo e que descobri haver na minha relação com o Franc gera enorme impacto psicológico positivo em nós, humanos, nos dá segurança. Diferentemente do que mesmo os nossos melhores amigos humanos conseguem fazer, os nossos cãezinhos são incapazes de críticas e julgamentos. E isso nos traz calma e conforto.

Justamente por eles não nos censurarem e não nos interromperem quando desabafamos, muitos tutores se sentem mais "à vontade" para expressar suas inquietações para seus animais. Um estudo de 2018, por exemplo, mostrou que tutores estão mais dispostos a falar com seus cães do que com amigos sobre temas espinhosos para eles, como medos, ciúme e até depressão.

Nós, do campo da saúde mental, sabemos que quando expressamos em palavras a um outro algo que nos atormenta, isso tem o poder de nos tranquilizar. Verbalizar os nossos problemas tem grande efeito terapêutico.

Por fim, ao contrário do que acontece com muitos humanos com quem interagimos ao longo de nossos dias, nossos cães são capazes de "ler" as nossas microexpressões faciais e nosso comportamento, chegando mais próximos, por exemplo, quando estamos mais chateados ou tristes.

Não à toa, eles vêm sendo usados há muitos anos no que chamamos de terapia assistida por animais (TAA), da qual os cães são uma das ferramentas. Por todos esses benefícios trazidos ao homem, eles são usados para melhorar o estado geral de pessoas que estão em cuidados intensivos, de idosos com demência, de crianças com autismo ou câncer e, mais recentemente, de pacientes com dependência de álcool e drogas, especialmente daqueles que já estão em cuidados paliativos.

O Instituto Perdizes, do Hospital das Clínicas de São Paulo, organização que lidero e especializado nos cuidados de dependentes químicos, tem como o seu primeiro voluntário para auxiliar esses pacientes ninguém menos do que o meu Franc. Além de me dar suporte todos os dias, agora ele vai poder ajudar a quem tanto precisa.

https://forbes.com.br/forbessaude/2024/10/arthur-guerra-cachorros-nos -fazem-relaxar-mais-do-que-amigos-dizem-estudos/