Uma praticante experiente realiza treinamento resistido há três anos e procura aumentar sua capacidade de produzir força máxima. Nas últimas semanas, vinha executando séries prolongadas com cargas relativamente baixas e intervalos breves, chegando ao final das séries com acentuada fadiga metabólica. Embora esse modelo possa produzir adaptações relevantes, o profissional identifica baixa especificidade em relação ao novo objetivo predominante. Ao reorganizar o programa, pretende manipular carga, número de repetições, intervalos de recuperação e execução técnica, reconhecendo que diferentes configurações dessas variáveis alteram o estímulo produzido. O profissional também evita afirmar que exista um único método universalmente superior para qualquer praticante ou objetivo.

Considerando os princípios do treinamento de força, assinale a alternativa CORRETA.