Analise as afirmativas, marque V para as verdadeiras e F para as falsas.

( ) As pessoas com diabetes tipo 1 ou 2 podem e devem exercitar-se regularmente como parte de um esquema abrangente de tratamento.

( ) A hipoglicemia representa o principal risco do exercício para os pacientes que tomam insulina ou agentes hipoglicêmicos orais.

( ) Em geral, os sintomas hipoglicêmicos aparecem somente depois que a concentração sanguínea de glicose cai para menos de 60 mg/dl.

( ) Os sintomas de hipoglicemia moderada e grave resultam de um suprimento inadequado de glicose ao cérebro.

A sequência está correta em

São muitos objetivos a serem alcançados pela comissão técnica no trabalho cotidiano. O trabalho em conjunto de tantas pessoas demanda perfeita coordenação. A atividade de prevenção de acidentes por intermédio da inspeção de locais e materiais de treinamento é responsabilidade do:

Em relação à ocorrência da fadiga central, é CORRETO afirmar:

Em conformidade com DUL e WEERDMEESTER, marcar C para as afirmativas Certas, E para as Erradas e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
( ) Para conservar uma postura ou realizar um movimento, as articulações devem ser mantidas, tanto quanto possível, na sua posição neutra. Nesta posição, os músculos e os ligamentos são esticados o menos possível, ou seja, são tencionados ao mínimo. São exemplos de más posturas, nas quais as articulações não estão em posição neutra: braços erguidos, perna levantada, cabeça abaixada e tronco inclinado. ( ) A fadiga muscular pode ser reduzida com pausas longas concedidas no final da tarefa ou ao final da jornada, isso é melhor do que as pausas curtas distribuídas ao longo da jornada de trabalho. ( ) As tarefas que exigem um longo período sentado devem ser alternadas com outras que permitam ficar em pé ou andando, pois se deve evitar longo período sentado.

“Em uma luxação de ombro, o úmero é deslocado da cavidade articular” (FLEGEL, 2015). Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) relacionadas aos primeiros socorros em caso de uma luxação de ombro.

( ) Acione a equipe de resgate.

( ) Se a assistência médica demorar mais que vinte minutos, imobilize o braço na posição em que você o encontrou.

( ) Tente forçar o úmero para a cavidade articular.

( ) Aplique calor local.

( ) Imobilize o antebraço com uma tala e aplique gelo local.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

Visando identificar um tipo de lesão, considerando as lesões musculoesqueléticas e suas causas, relacione a Coluna 1 à Coluna 2.

Coluna 1

1. Tendinite do calcâneo.

2. Estiramento do flexor longo dos dedos do pé.

3. Tendinite patelar.

4. Síndrome de pinçamento.

5. Cotovelo de tenista.

Coluna 2

( ) Contração forçada ou estiramento do(s) músculo(s) do quadríceps.

( ) Sobrecarga de músculos do ombro que estão fracos ou sem flexibilidade.

( ) Sobrecarga dos músculos do punho que estão fracos e com pouca flexibilidade.

( ) Contração forçada ou estiramento do(s) músculo(s) da panturrilha.

( ) Contração forçada ou estiramento do(s) músculo(s) da canela.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

Ao estudarmos atividade física adaptada, nos deparamos com uma série de doenças que precisamos ter entendimento. Deficiência física (ou motora) refere-se aos problemas osteomusculares ou neurológicos, à estrutura ou à função do corpo, interferindo na motricidade. Relacione a Coluna 1 à Coluna 2, associando os distúrbios neurológicos com as suas definições.

Coluna 1

1. Paralisia cerebral.

2. Esclerose múltipla.

3. Epilepsia.

Coluna 2

( ) É uma alteração temporária e reversível do funcionamento do cérebro, que não tenha sido causada por febre, droga ou distúrbios metabólicos. Durante alguns segundos ou minutos, uma parte do cérebro emite sinais incorretos que podem ficar restritos a esse local ou espalhar-se.

( ) É um distúrbio não progressivo da motricidade que se evidencia na movimentação e na postura. Esse distúrbio é causado por lesão ou por mau funcionamento do cérebro, o qual ocorre antes dos três anos de idade.

( ) É uma mielopatia, doença neurológica desmielinizante.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

A osteoporose é uma doença que tem por característica a diminuição do conteúdo mineral ósseo e de sua matriz subjacente. Analise as assertivas abaixo e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.

( ) A capacidade de aumentar o conteúdo mineral ósseo por meio de um programa bem planejado de atividade física moderada certamente continua até o final da meia idade.

( ) Com o envelhecimento, o conteúdo mineral ósseo da pessoa ativa diminui, mas em qualquer idade determinada ela retém uma vantagem substancial sobre um indivíduo sedentário. Portanto, muitos anos se passam para que a densidade óssea de uma pessoa ativa se deteriore até um nível em que a fratura patológica torne-se provável.

( ) Incidentes de fraturas patológicas são observados mais frequentemente na coluna vertebral (osteoporose tipo I) e no quadril, colo do fêmur e no pulso (osteoporose tipo II).

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

Relacione a Coluna 1 à Coluna 2, associando os termos às respectivas informações.

Coluna 1

1. Monoplegia.

2. Hemiplegia.

3. Paraplegia.

4. Diplegia.

5. Quadriplegia.

Coluna 2

( ) Acometimento do tronco e dos membros inferiores.

( ) Quando os quatro membros são afetados.

( ) Acometimento de um único membro.

( ) Os quatro membros são afetados, sendo que os inferiores ficam mais comprometidos que os superiores.

( ) Um lado do corpo sofre danos, assim, um braço e uma perna do mesmo lado são afetados.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

A entorse é o conjunto de alterações ligamentares e, eventualmente, de outras estruturas locais decorrente de movimento brusco que ultrapasse os limites normais da mobilidade articular. Considerando o exposto, relacione a Coluna 1 à Coluna 2, associando o grau de classificação de entorses às suas respectivas descrições, segundo Gonçalves.
Coluna 1 1. Primeiro Grau. 2. Segundo Grau. 3. Terceiro Grau.
Coluna 2 ( ) Rompimento completo, com severa impotência funcional, grande derrame e limitação do movimento. ( ) Instabilidade articular, dor acentuada e inchaço. Recomenda-se repouso total. ( ) Constituída por distensão ligamentar, caracteriza-se por pouca dor e aumento de volume. ( ) Caracteriza-se também por edema reduzido e solução de continuidade do ligamento de dimensões microscópicas.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

Diabetes melitos é um distúrbio crônico metabólico devido a uma resposta secretória defeituosa ou deficiente da insulina, que se manifesta na utilização inadequada dos carboidratos (glicose), tendo como consequência a hiperglicemia (DULLIUS e LOPES, 2003).

Assinale a alternativa CORRETA acerca desta patologia.

Ao transportar acidentados, deve-se ter cautela para não agravar as lesões existentes ou produzir outras lesões. Sendo assim, um indivíduo com fratura de coluna deverá ser transportado

A fratura consiste em solução inesperada da continuidade de um osso em termos mais claros; quebra do osso. A causa mais frequente é a acidental, embora possa decorrer por demais fatores. Há três tipos de fraturas conhecidas; assinale-as.

A hipertensão representa um risco primário para Doença Arterial Coronariana. Portanto, é CORRETO ou ERRADO afirmar sobre a hipertensão:

( ) Lesiona os vasos sanguíneos. ( ) Funciona como risco primário de arteriosclerose. ( ) A atividade física regular, como terapia preventiva, também controla a elevação da pressão arterial. ( ) O aumento de sódio pelos rins, aumenta o volume líquido, que reduz a pressão arterial. ( ) o treinamento de resistência reduz a pressão arterial de repouso.


A sequência adequada é, respectivamente:

A hipoglicemia continua sendo o distúrbio mais comum na homeostasia da glicose durante a atividade física em pessoas diabéticas que tomam insulina exógena. É CORRETO ou ERRADO afirmar sobre o diabetes melito do tipo 1:

( ) Representa uma resposta autoimune. ( ) Células ß (beta) incapazes de produzir insulina. ( ) Tende a ocorrer após 40 anos de idade. ( ) Deficiência relativa de insulina. ( ) Resulta na interação de genes e de fatores relacionados a estilo de vida.

A sequência adequada é, respectivamente:

Os danos à cartilagem de crescimento representam, historicamente, uma preocupação clássica com crianças que praticam treinamento com pesos. A placa epifisária é considerada a mais fraca durante as fases de crescimento mais intensas na puberdade, é a:

A perda de líquidos torna-se mais evidente durante a atividade física em ambiente quente e úmido, devido à dificuldade de resfriamento pela evaporação. À medida que a desidratação progride, é CORRETO ou ERRADO afirmar que:

( ) O volume plasmático diminui. ( ) O fluxo sanguíneo periférico aumenta. ( ) A taxa de transpiração aumenta. ( ) A termorregulação fica mais difícil. ( ) A frequência cardíaca aumenta.

A sequência adequada é, respectivamente:

A Epidemiologia da atividade física e saúde transcorre fundamentada 

O termo LER é a abreviatura de Lesões por Esforços Repetitivos, e consiste em uma entidade diagnosticada como doença, na qual movimentos repetitivos em alta frequência e em posição ergonômica incorreta podem causar lesões de estruturas do sistema tendíneo, muscular e ligamentar. Em 1998, o INSS introduziu o termo DORT (Doenças Osteoarticulares Relacionadas ao Trabalho), equiparando-a a LER, conceituando as lesões por esforços repetitivos como uma síndrome clínica caracterizada por dor crônica e alterações objetivas. Essa dor se manifesta principalmente no pescoço, cintura escapular e/ou membros superiores em decorrência do trabalho, podendo afetar tendões, músculos e nervos periféricos. Dentro desse contexto, a ginástica laboral consiste de uma série de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, com o objetivo de melhorar a saúde dos funcionários e evitar lesões por esforço repetitivo e algumas doenças ocupacionais. Esse tipo de programa de atividade física baseia-se principalmente em exercícios de:

O tratamento da hipertensão arterial envolve o uso de medicamentos e a modificação do estilo de vida. Dentre os hábitos saudáveis, a adoção de um estilo de vida fisicamente ativo deve ser estimulado, pois muitos estudos científicos demonstram vários efeitos benéficos da prática de atividades físicas sobre a pressão arterial. É importante destacar também que, além de diminuir a pressão arterial, a realização regular de atividades físicas também: