Questões de Concurso
Sobre patologias e lesões em educação física
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Durante uma aula de natação voltada ao desempenho esportivo, o professor propõe aos alunos a análise dos diferentes componentes de uma prova de 100 m nado livre em piscina curta. Ele enfatiza que nem sempre o nado de superfície é o principal determinante do resultado final, destacando evidências oriundas de competições internacionais.
Com base no enunciado, analise as afirmativas:
I. As viradas são consideradas os componentes mais importantes da prova, seguidas da saída.
II. O nado de superfície é o momento em que o nadador atinge as maiores velocidades da prova.
III. A maior velocidade do nadador ocorre nos momentos de saída e após as viradas.
Assinale a alternativa CORRETA:
LESÕES
I - Contusões
II - Abrasões
III - Entorses
IV - Distensões
V - Luxações
ESPECIFICIDADES
( ) Ruptura ou estiramento nos ligamentos.
( ) Os ossos saem da posição.
( ) Um músculo ou tendão é comprimido ou estirado demais e com muita força.
( ) O tecido é lesionado por atrito ou raspagem.
( ) Os tecidos e os capilares são danificados e perdem líquido e sangue.
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação aos riscos associados à prática de atividades físicas (AF) e exercícios.
( ) A intensidade e o tipo de exercício podem ser os fatores mais importantes relacionados com a incidência de lesões.
( ) O risco de morte súbita cardíaca é muito baixo em indivíduos aparentemente saudáveis que praticam AF de intensidade moderada.
( ) Os riscos transitórios de morte súbita cardíaca e infarto agudo do miocárdio são substancialmente maiores durante o esforço físico vigoroso agudo em comparação com outros.
( ) O exercício de intensidade vigorosa não apresenta qualquer risco de complicações relacionadas com as doenças cardiovasculares.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação às recomendações de uma rotina de exercícios (FITT) para indivíduos com diabetes.
( ) A frequência das atividades físicas aeróbicas deve ser de 3 a 7 dias por semana.
( ) A intensidade das atividades deve ser moderada (5 a 10% do VO2máx) e vigorosa (100% do VO2máx).
( ) A frequência das atividades de flexibilidade deve ser maior que dois dias na semana.
( ) A intensidade das atividades de alongamentos deve ser até o ponto de estiramento muscular ou desconforto intenso.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.
Analise as afirmativas abaixo sobre as recomendações de acordo com o princípio de Frequência, Intensidade, Tempo e Tipo (FITT) para indivíduos com doença cardiovascular, participantes de reabilitação cardíaca.
1. Realização de atividades aeróbicas no mínimo em três dias semanais.
2. Exercícios de flexibilidade no mínimo de 2 a 3 dias na semana.
3. Não realizar em hipótese alguma exercícios de resistência.
4. O tempo das atividades aeróbicas deve ser de 20 a 60 minutos.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
Diante da situação, o professor interrompeu a atividade e precisou decidir quais providências iniciais seriam compatíveis com noções básicas de primeiros socorros no contexto escolar, evitando tanto omissões quanto intervenções que pudessem agravar o quadro.
Considerando a atuação do professor de Educação Física diante do caso descrito, indique a alternativa CORRETA.