Ainda no que diz respeito à prevenção de lesões, analise as afirmativas a seguir e, ao final, assinale a alternativa CORRETA:

I - Um dos principais fatores de risco para lesões musculares é a falta de condicionamento físico.

II – A idade não é considerada um fator de risco.

III – As pessoas que realizam aquecimento apropriado estão mais propensas a sofrer lesões.

Qual das seguintes atividades é mais recomendada para a reabilitação de pacientes com osteoartrite no joelho?

A manifestação da síndrome da imunodeficiência humana, ocasionada pela infecção pelo vírus HIV, é caracterizada pela deterioração das células do sistema imunológico do indivíduo. Esse declínio na eficácia do sistema de defesa do organismo aumenta a suscetibilidade a uma variedade de doenças oportunistas, as quais podem agravar o estado de saúde do paciente e eventualmente resultar em óbito. A intensidade do esforço físico desempenha um papel essencial na modulação da resposta imunológica, uma vez que influencia diretamente a atividade hormonal, a qual está intimamente relacionada ao funcionamento do sistema imunológico.

Adaptado de GREGUOL, M.; COSTA, R.F. Atividade física adaptada: qualidade de vida para pessoas com necessidades especiais 4a ed.. Barueri: Editora Manole, 2019.

Sobre a relação entre exercício físico e seus efeitos em indivíduos vivendo com HIV, analise as sentenças a seguir como verdadeiras (V) ou falsas (F):

( ) Aumento da capacidade cardiopulmonar.

( ) Melhora da função muscular, associada ao aumento da força e diminuição da coordenação neuromuscular.

( ) Ganho ou manutenção da massa corporal total, que se faz particularmente relevante para o aumento da sarcopenia.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

A ruptura do tendão calcâneo é mais comumente observada em atletas recreativos por volta dos 30 anos de idade e geralmente ocorre durante manobras de salto ou mudanças rápidas de direção, como as que acontecem nos esportes de basquete e tênis.

Adaptado de KARREN, K.J. Primeiros socorros para estudantes 10a ed..Barueri: Editora Manole, 2013.

Sobre os sinais e sintomas de uma ruptura do tendão calcâneo, analise as sentenças a seguir:

I. A vítima pode ouvir um estalo durante a lesão e ter a sensação de que levou um tiro na perna.

II. Um rompimento parcial causa apenas dor e limitação da amplitude de movimentos.

III. Se o rompimento for completo, a vítima também apresentará deformidade significativa.

IV. Ao apertar o músculo gastrocnêmio da vítima, se o tornozelo flexionar (teste de Thompsen), o rompimento é total.

Assinale a alternativa CORRETA:

Fraturas e luxações nos dedos são frequentes, sendo estes ossos os mais propensos a se quebrarem. Essas lesões são bastante observadas em esportes como futebol americano e ginástica olímpica, especialmente quando um atleta cai sobre a mão em uma posição desfavorável ou quando a bola impacta diretamente as pontas dos dedos.

Adaptado de KARREN, K.J. Primeiros socorros para estudantes 10a ed..Barueri: Editora Manole, 2013.

Dentre as alternativas abaixo, assinale a que não representa um sinal ou sintoma comum de fratura ou luxação dos dedos da mão:

Durante uma aula de Educação Física ao ar livre, um aluno de 16 anos sofre uma queda e apresenta sinais de uma possível fratura no tornozelo. Não há inchaço visível imediatamente, mas o aluno relata dor intensa e dificuldade para movimentar o pé. Enquanto aguarda a chegada da equipe médica, qual é a atitude mais adequada que o professor de Educação Física deve tomar?

As lesões esportivas são comuns no Futsal e, quando comparadas à categoria masculina, as atletas estão mais propensas a desenvolvê-las. A força muscular é uma variável importante de ser avaliada para identificar indivíduos que possam estar em um grupo de risco para o desenvolvimento de lesões musculoesqueléticas. Permite identificar e quantificar o desempenho e o equilíbrio muscular de atletas:

O trauma permanece como um grave problema de saúde pública no Brasil e no mundo. Em alguns estados brasileiros, destaca-se como a segunda causa de morte principalmente de adultos jovens. Nesse sentido, é considerada a principal causa de morte prevenível, tanto no ambiente militar quanto no cenário civil

No contexto de reabilitação física, especialmente após lesões ortopédicas graves, qual das seguintes abordagens de atividade física é mais recomendada para facilitar a recuperação funcional e a redução do risco de uma nova lesão?

Marque a alternativa que possua apenas ossos dos membros inferiores. 

Em relação à obesidade e o seu impacto em doenças hipocinéticas, é correto afirmar: 

O treinamento aeróbio é classicamente recomendado para prevenção de doenças crônicas não transmissíveis, promovendo o aumento da qualidade de vida e saúde. Qual alternativa apresenta corretamente as adaptações induzidas pelo treinamento aeróbio?

Atualmente, o doping é um tema muito discutido no mundo de esporte e também na adolescência por causa da utilização de substância para aumentar a performance, porém ilegais. Qual alternativa apresenta substâncias consideradas proibidas pelo COI em competições internacionais?

A atividade física regular é uma estratégia eficaz na prevenção de doenças não transmissíveis (DNTs), como doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, obesidade e certos tipos de câncer. Qual das seguintes alternativas melhor descreve o papel da atividade física na prevenção de doenças não transmissíveis? 

No contexto de prevenção de lesões em atletas de voleibol, NÃO é recomendada para reduzir o risco durante a prática esportiva.

Em um cenário de acidente vascular cerebral (AVC) ocorrido durante uma sessão de exercícios em uma academia, qual é a primeira ação que um educador físico deve tomar enquanto aguarda pela chegada do socorro médico?

Em caso de uma lesão esportiva durante uma maratona, como uma torção de tornozelo, os procedimentos de primeiros socorros adequados a serem administrados por um educador físico antes da chegada da assistência médica é: