Questões de Concurso
Comentadas sobre fisiologia do exercício em educação física
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As competições esportivas na altitude têm sido tradicionalmente associadas ao comprometimento do desempenho dos atletas. Em razão disso, verificam-se muitas queixas pela realização de partidas de futebol em locais situados a uma altitude elevada, como por exemplo, nas cidades de La Paz (Bolívia), Quito (Equador) e Cidade do México (México). Nessas condições de altitude, as equipes “caseiras”, geralmente, apresentam vantagem durante as partidas demonstrando que a sua adaptação a esse tipo de ambiente é bem identificada. (RIBEIRO e CIESLAK, 2010, p. 76)
Sobre a fisiologia do exercício na altitude, assinale a alternativa CORRETA.
I-Doenças hipocinéticas são as enfermidades provocadas pela falta ou realização insuficiente de atividades físicas. Entram nesse escopo todas as doenças cardiovasculares, problemas nas costas e articulações, alguns tipos de câncer, diabetes, hipertensão, excetuando doenças psicológicas, como a depressão.
II-Sobre os conceitos de atividade física e exercício físico, podemos afirmar que a atividade física consiste na realização de uma tarefa que promova o movimento corporal capaz de retirar o individuo do estado de repouso, possibilite gasto energético, seja uma atividade sistematizada e planejada por um profissional de acordo com um objetivo.
III-De acordo com o Ministério da Saúde, existem evidências científicas que apontam benefícios tanto da atividade física quanto do exercício físico. Além dos benefícios físicos, ocorre a melhoria da saúde emocional e da imunidade, sendo esses dois especialmente valiosos, em especial, para pessoas idosas.
[Disponível em: https://osteopatiasp.com.br/. Acesso: 09/11/2023].
É correto o que se afirma em:
(__)O equilíbrio entre atividade física e nutrição garantem melhor rendimento, auxiliando entre outros na redução da fadiga muscular, melhor qualidade de recuperação, diminui o risco de lesão e aumenta a possibilidades de desenvolver deficiências nutricionais.
(__)O consumo calórico deve ser sempre ajustado as necessidades do praticante para que haja prejuízo da performance e na composição corporal de quem pratica a atividade.
(__)Manter boa proporção entre gordura x massa magra através de uma rotina saudável garante melhor qualidade de vida a longo prazo e atua como prevenção de uma série de doenças crônicas não transmissíveis.
Assinale a alternativa com a sequência CORRETA:
I- Mudanças morfológicas, como diminuição no tamanho e número de mitocôndrias nas células, podem ser observadas em indivíduos que realizam por um longo período o treinamento aeróbio.
II- Os sistemas cardiorrespiratório e cardiovascular aumentarão a taxa de funcionamento, com o objetivo de aumentar a absorção e o transporte de oxigênio no corpo e disponibilizá-lo até a célula muscular.
III- As mudanças que ocorrem nas mitocôndrias são de extrema importância para que a célula consiga produzir energia mediante o metabolismo aeróbio.
Analise as afirmativas abaixo com relação ao débito cardíaco (DC).
1. Pode variar consideravelmente durante o repouso.
2. Aumenta rapidamente durante a transição do repouso para o exercício.
3. É calculado pelo produto da frequência cardíaca e volume diastólico.
4. Pode ser determinado pelo método de reinalação de CO2.
5. Em repouso em um meio ambiente termoneutro, 90% do DC vai para o tecido muscular.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
A capacidade do sistema neuromuscular de produzir tensão contra uma resistência é:
Qual dos seguintes princípios do treinamento físico está mais relacionado à ideia de que o corpo se adapta gradualmente a novos estímulos de treinamento?
Qual das seguintes afirmações sobre as mudanças fisiológicas do sistema cardiovascular em resposta à atividade física é CORRETA?
Em relação às respostas adaptativas do exercício, especialmente às adaptações ligamentares, é correto afirmar que há:
Em relação às adaptações cardiopulmonares, frente aos efeitos agudos do exercício físico, especialmente ao exercício dinâmico, o volume sistólico e a pressão arterial, correta e respectivamente: