Questões de Concurso
Comentadas sobre fisiologia do exercício em educação física
Foram encontradas 2.866 questões
Ano: 2024
Banca:
UEPA
Órgão:
UEPA
Prova:
UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |
Q4232298
Educação Física
Considerando que a saúde mental é um termo
usado para descrever o nível de qualidade de
vida cognitiva ou emocional, analise as
afirmativas abaixo.
I. Esta pode incluir a capacidade de um indivíduo apreciar a vida e procurar um equilíbrio entre as atividades e os esforços para atingir a resiliência psicológica.
II. A busca pela saúde mental passa pelo cultivo de um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada e prática regular de exercícios físicos.
III. Atividades físicas e exercícios físicos auxiliam na redução do estresse e na melhora da qualidade do sono, além de melhorar a concentração, afetando a saúde mental.
IV. O exercício físico ajuda a saúde mental através da liberação de endorfinas, melhorando a autoestima, reduzindo a ansiedade e o estresse e prevenindo doenças.
A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:
I. Esta pode incluir a capacidade de um indivíduo apreciar a vida e procurar um equilíbrio entre as atividades e os esforços para atingir a resiliência psicológica.
II. A busca pela saúde mental passa pelo cultivo de um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada e prática regular de exercícios físicos.
III. Atividades físicas e exercícios físicos auxiliam na redução do estresse e na melhora da qualidade do sono, além de melhorar a concentração, afetando a saúde mental.
IV. O exercício físico ajuda a saúde mental através da liberação de endorfinas, melhorando a autoestima, reduzindo a ansiedade e o estresse e prevenindo doenças.
A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:
Ano: 2024
Banca:
UEPA
Órgão:
UEPA
Prova:
UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |
Q4232297
Educação Física
Para a prescrição de treinamento resistido
para grupos especiais é correto afirmar que:
I. Métodos de treinamento estático, dinâmico e isocinéticos com pesos podem ser prescritos para o desenvolvimento da força e resistência muscular.
II. Os fatores neurais relacionados ao ganho de força promovem aumento da força nos ligamentos e tendões e aumentam a massa óssea.
III. O treinamento isocinético produz pouca ou nenhuma lesão.
IV. O treinamento excêntrico com pesos produz maior dor de ocorrência tardia do que o concêntrico, o isocinético e o isométrico.
A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:
I. Métodos de treinamento estático, dinâmico e isocinéticos com pesos podem ser prescritos para o desenvolvimento da força e resistência muscular.
II. Os fatores neurais relacionados ao ganho de força promovem aumento da força nos ligamentos e tendões e aumentam a massa óssea.
III. O treinamento isocinético produz pouca ou nenhuma lesão.
IV. O treinamento excêntrico com pesos produz maior dor de ocorrência tardia do que o concêntrico, o isocinético e o isométrico.
A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:
Ano: 2024
Banca:
UEPA
Órgão:
UEPA
Prova:
UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |
Q4232295
Educação Física
Sobre o estudo das qualidades físicas e seus
fundamentos gerais é correto afirmar que:
I. Estas são subdivididas em qualidades físicas relativas à saúde e qualidades físicas relativas ao esporte.
II. A força, a resistência cardiorespiratória e a coordenação são relativas à saúde, enquanto o equilíbrio a potência e a velocidade são relativas ao esporte.
III. A resistência é a qualidade física que possibilita ao corpo suportar um esforço continuado de determinada intensidade durante certo tempo e é subdividida em muscular localizada, aeróbia e anaeróbia.
IV. O equilíbrio é a qualidade física conseguida por uma combinação de ações musculares com o propósito de assumir e sustentar controladamente a posição do corpo e é subdividido em dinâmico, estático e recuperado.
A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:
I. Estas são subdivididas em qualidades físicas relativas à saúde e qualidades físicas relativas ao esporte.
II. A força, a resistência cardiorespiratória e a coordenação são relativas à saúde, enquanto o equilíbrio a potência e a velocidade são relativas ao esporte.
III. A resistência é a qualidade física que possibilita ao corpo suportar um esforço continuado de determinada intensidade durante certo tempo e é subdividida em muscular localizada, aeróbia e anaeróbia.
IV. O equilíbrio é a qualidade física conseguida por uma combinação de ações musculares com o propósito de assumir e sustentar controladamente a posição do corpo e é subdividido em dinâmico, estático e recuperado.
A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:
Ano: 2024
Banca:
UEPA
Órgão:
UEPA
Prova:
UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |
Q4232294
Educação Física
Em uma visão estrutural e funcional do
músculo esquelético é correto afirmar que:
I. A célula muscular é revestida pelo sarcolema e composta pelo sarcoplasma onde ficam suspensos a mioglobina, o glicogênio, ATP e as miofibrilas.
II. O retículo sarcoplasmático é uma rede de túbulos e vesículas fundamental para o processo da contração muscular.
III. O sarcômero é o espaço miofibrilar formado entre duas linhas Z e constiuído pelas faixas I e A, onde a faixa I é composta pela actina e a miosina e a faixa A apenas pela miosina.
IV. No mecanismo da contração muscular, é na fase da restauração que ocorre a destruição da antiga ligação entre a actina e a miosina e a colocação de uma nova molécula de ATP na cabeça da miosina.
A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:
I. A célula muscular é revestida pelo sarcolema e composta pelo sarcoplasma onde ficam suspensos a mioglobina, o glicogênio, ATP e as miofibrilas.
II. O retículo sarcoplasmático é uma rede de túbulos e vesículas fundamental para o processo da contração muscular.
III. O sarcômero é o espaço miofibrilar formado entre duas linhas Z e constiuído pelas faixas I e A, onde a faixa I é composta pela actina e a miosina e a faixa A apenas pela miosina.
IV. No mecanismo da contração muscular, é na fase da restauração que ocorre a destruição da antiga ligação entre a actina e a miosina e a colocação de uma nova molécula de ATP na cabeça da miosina.
A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:
Ano: 2024
Banca:
UEPA
Órgão:
UEPA
Prova:
UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |
Q4232292
Educação Física
Quanto a aplicação do treinamento resistido
com objetivo de aumento do volume muscular
é correto afirmar que:
I. Dois processos podem contribuir para tal, a hipertrofia e a hiperplasia, o primeiro processo é certo e gera a multiplicação das células musculares, enquanto o segundo não tem comprovação científica plena.
II. Programas com 70 a 85% da FVM, 8 a 12 repetições para 3 ou 4 séries são capazes de maximizar a hipertrofia muscular e estimular aumentos agudos maiores nos hormônios anabólicos produzidos pelo corpo.
III. As células satélite estão envolvidas no crescimento muscular normal, assim como na regeneração após lesão ou doença.
IV. O Treinamento resistido específico não é capaz de modificar os tipos de unidades motoras, a I em II, nem a II em I.
A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:
I. Dois processos podem contribuir para tal, a hipertrofia e a hiperplasia, o primeiro processo é certo e gera a multiplicação das células musculares, enquanto o segundo não tem comprovação científica plena.
II. Programas com 70 a 85% da FVM, 8 a 12 repetições para 3 ou 4 séries são capazes de maximizar a hipertrofia muscular e estimular aumentos agudos maiores nos hormônios anabólicos produzidos pelo corpo.
III. As células satélite estão envolvidas no crescimento muscular normal, assim como na regeneração após lesão ou doença.
IV. O Treinamento resistido específico não é capaz de modificar os tipos de unidades motoras, a I em II, nem a II em I.
A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:
Ano: 2024
Banca:
UEPA
Órgão:
UEPA
Prova:
UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |
Q4232289
Educação Física
Sobre a produção de energia via reações
acopladas para os exercícios, é correto afirmar
que:
I. Esta produção ocorre através de duas vias metabólicas, a anaeróbia que ocorre na presença do oxigênio ligado à mioglobina no músculo e a aeróbia que ocorre na presença do oxigênio captado do ambiente.
II. A via anaeróbia ocorre através de dois sistema metabólicos, o alático e o lático, onde a primeira via é limitado pela capacidade de armazenamento de fosfagênio e pela tolerância ao lactato.
III. A via aeróbia ocorre através de um único sistema, o oxidativo, porém, utiliza, açúcar, gordura e proteína para a produção do ATP.
IV. A ressíntese de ATP via anaeróbia alática é proporcional a reserva de fosfagênio, na anaeróbia lática é de até 3 ATPs, na oxidação do glicogênio é de 39ATPs.
A alternativa que contémtodas as afirmativascorretas é:
I. Esta produção ocorre através de duas vias metabólicas, a anaeróbia que ocorre na presença do oxigênio ligado à mioglobina no músculo e a aeróbia que ocorre na presença do oxigênio captado do ambiente.
II. A via anaeróbia ocorre através de dois sistema metabólicos, o alático e o lático, onde a primeira via é limitado pela capacidade de armazenamento de fosfagênio e pela tolerância ao lactato.
III. A via aeróbia ocorre através de um único sistema, o oxidativo, porém, utiliza, açúcar, gordura e proteína para a produção do ATP.
IV. A ressíntese de ATP via anaeróbia alática é proporcional a reserva de fosfagênio, na anaeróbia lática é de até 3 ATPs, na oxidação do glicogênio é de 39ATPs.
A alternativa que contémtodas as afirmativascorretas é:
Ano: 2024
Banca:
FUVEST
Órgão:
USP
Prova:
FUVEST - 2024 - USP - Residência Profissional - Educação Física |
Q4220611
Educação Física
No “ACSM's Complete Guide to Fitness & Health” (Bushman,
2017), indica-se que programas de exercícios físicos devem
ser balanceados e robustos, envolvendo distintos
componentes. Segundo o autor, quais os quatro componentes
essenciais de um programa de exercícios?
Ano: 2024
Banca:
Máxima
Órgão:
Prefeitura de Santo Antônio do Grama - MG
Prova:
Máxima - 2024 - Prefeitura de Santo Antônio do Grama - MG - Professor de Educação Física |
Q4208481
Educação Física
Durante uma aula de Educação Física, um professor deseja explicar aos
seus alunos sobre as alterações fisiológicas que ocorrem no sistema
cardiovascular e pulmonar durante a atividade física. Ele elabora a seguinte
pergunta: Qual das seguintes afirmações melhor descreve as alterações que
ocorrem no sistema cardiovascular e pulmonar durante a atividade física
intensa?
Ano: 2024
Banca:
Máxima
Órgão:
Prefeitura de Santo Antônio do Grama - MG
Prova:
Máxima - 2024 - Prefeitura de Santo Antônio do Grama - MG - Professor de Educação Física |
Q4208480
Educação Física
Analise as seguintes afirmações sobre os efeitos do exercício físico na
saúde e na aptidão física.
I. O exercício aeróbico regular melhora significativamente a capacidade cardiorrespiratória, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares.
II. A prática regular de exercícios físicos não influencia os níveis de colesterol LDL (mau colesterol) e HDL (bom colesterol) no organismo.
III. Exercícios de alta intensidade, como o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), podem contribuir para a melhora da resistência muscular e da saúde metabólica.
IV.A atividade física regular não tem impacto significativo na saúde mental e bem-estar psicológico dos indivíduos.
Estão CORRETAS as afirmativas:
I. O exercício aeróbico regular melhora significativamente a capacidade cardiorrespiratória, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares.
II. A prática regular de exercícios físicos não influencia os níveis de colesterol LDL (mau colesterol) e HDL (bom colesterol) no organismo.
III. Exercícios de alta intensidade, como o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), podem contribuir para a melhora da resistência muscular e da saúde metabólica.
IV.A atividade física regular não tem impacto significativo na saúde mental e bem-estar psicológico dos indivíduos.
Estão CORRETAS as afirmativas:
Ano: 2024
Banca:
Máxima
Órgão:
Prefeitura de Santo Antônio do Grama - MG
Prova:
Máxima - 2024 - Prefeitura de Santo Antônio do Grama - MG - Educador Físico (Do Esporte) |
Q4206575
Educação Física
Analise as seguintes afirmações sobre a realização de exercícios físicos
em condições de altas e baixas temperaturas.
I. A prática de exercícios em temperaturas elevadas aumenta o risco de desidratação, pois a taxa de transpiração é maior para manter a homeostase térmica.
II. Em ambientes frios, o corpo humano não precisa de mecanismos adicionais para a geração de calor, pois o exercício físico em si é suficiente para manter a temperatura corporal.
III. Vestuário apropriado é menos crucial para o exercício em temperaturas baixas, já que o corpo se adapta rapidamente ao frio intenso durante a atividade física.
IV.A aclimatação a temperaturas extremas pode reduzir os riscos à saúde e melhorar o desempenho físico em condições adversas de temperatura.
Estão CORRETAS as afirmativas:
I. A prática de exercícios em temperaturas elevadas aumenta o risco de desidratação, pois a taxa de transpiração é maior para manter a homeostase térmica.
II. Em ambientes frios, o corpo humano não precisa de mecanismos adicionais para a geração de calor, pois o exercício físico em si é suficiente para manter a temperatura corporal.
III. Vestuário apropriado é menos crucial para o exercício em temperaturas baixas, já que o corpo se adapta rapidamente ao frio intenso durante a atividade física.
IV.A aclimatação a temperaturas extremas pode reduzir os riscos à saúde e melhorar o desempenho físico em condições adversas de temperatura.
Estão CORRETAS as afirmativas:
Ano: 2024
Banca:
Máxima
Órgão:
Prefeitura de Santo Antônio do Grama - MG
Prova:
Máxima - 2024 - Prefeitura de Santo Antônio do Grama - MG - Educador Físico (Do Esporte) |
Q4206573
Educação Física
Um educador físico está preparando um grupo de atletas para uma
competição de longa duração em condições de clima quente e úmido.
Sabendo que a hidratação adequada é crucial para o desempenho e a saúde
dos atletas, ele deve orientar sobre a estratégia de hidratação mais eficaz.
Qual das seguintes recomendações é a mais apropriada para essa situação?
Ano: 2024
Banca:
Máxima
Órgão:
Prefeitura de Santo Antônio do Grama - MG
Prova:
Máxima - 2024 - Prefeitura de Santo Antônio do Grama - MG - Educador Físico (Do Esporte) |
Q4206572
Educação Física
Complete a frase a seguir, escolhendo a alternativa que melhor descreve
as alterações que ocorrem no sistema cardiovascular e pulmonar durante a
atividade física intensa:
Durante a atividade física intensa, o organismo experimenta várias mudanças fisiológicas significativas, incluindo __________.
Durante a atividade física intensa, o organismo experimenta várias mudanças fisiológicas significativas, incluindo __________.
Ano: 2024
Banca:
Máxima
Órgão:
Prefeitura de Santo Antônio do Grama - MG
Prova:
Máxima - 2024 - Prefeitura de Santo Antônio do Grama - MG - Educador Físico (Do Esporte) |
Q4206571
Educação Física
Relacione os efeitos fisiológicos do exercício físico com os benefícios
correspondentes para a saúde e aptidão física.
1. Aumento da capacidade cardiorrespiratória.
2. Melhoria na circulação sanguínea periférica.
3. Aumento da densidade óssea.
4. Regulação dos níveis de glicose no sangue.
( )Prevenção de osteoporose e melhoria na saúde óssea.
( )Auxílio no controle do diabetes e manutenção do equilíbrio metabólico.
( ) Melhoria no desempenho em atividades de resistência e diminuição do risco de doenças cardiovasculares.
( ) Redução do risco de doenças vasculares periféricas e melhoria na eficiência da utilização de oxigênio pelos músculos.
A sequência CORRETA é:
1. Aumento da capacidade cardiorrespiratória.
2. Melhoria na circulação sanguínea periférica.
3. Aumento da densidade óssea.
4. Regulação dos níveis de glicose no sangue.
( )Prevenção de osteoporose e melhoria na saúde óssea.
( )Auxílio no controle do diabetes e manutenção do equilíbrio metabólico.
( ) Melhoria no desempenho em atividades de resistência e diminuição do risco de doenças cardiovasculares.
( ) Redução do risco de doenças vasculares periféricas e melhoria na eficiência da utilização de oxigênio pelos músculos.
A sequência CORRETA é:
Ano: 2024
Banca:
FUNDATEC
Órgão:
FUMSSAR - RS
Prova:
FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |
Q4107650
Educação Física
Pacientes com diabetes melito em uso de insulina devem ter cuidado com a resposta
glicêmica e sempre realizar a monitorização antes e após o exercício. Sendo assim, assinale a
alternativa que indica os valores adequados para iniciar o exercício físico.
Ano: 2024
Banca:
FUNDATEC
Órgão:
FUMSSAR - RS
Prova:
FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |
Q4107649
Educação Física
Segundo o Guia de Atividade Física para a População Brasileira (2020), a
recomendação de tempo de atividade física para crianças e jovens de 6 a 17 anos é de:
Ano: 2024
Banca:
FUNDATEC
Órgão:
FUMSSAR - RS
Prova:
FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |
Q4107647
Educação Física
Em relação aos exercícios físicos para pessoas com diabetes melito tipo 2, analise as assertivas abaixo e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.
( ) Treinar pelo menos a cada 48h otimiza a regulação da glicose.
( ) Evitar exercícios de impacto em caso de neuropatia periférica.
( ) Treinar regularmente reduz a sensibilidade à insulina.
( ) Exercício físico provoca a melhora do perfil lipídico.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
( ) Treinar pelo menos a cada 48h otimiza a regulação da glicose.
( ) Evitar exercícios de impacto em caso de neuropatia periférica.
( ) Treinar regularmente reduz a sensibilidade à insulina.
( ) Exercício físico provoca a melhora do perfil lipídico.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
Ano: 2024
Banca:
FUNDATEC
Órgão:
FUMSSAR - RS
Prova:
FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |
Q4107644
Educação Física
Sobre o treino resistido em idosos, analise as assertivas abaixo e assinale V, se
verdadeiras, ou F, se falsas.
( ) Déficits na potência muscular estão associados à incapacidade funcional.
( ) Treino de potência muscular está associado à alta incidência de quedas em idosos frágeis.
( ) Treino de força refere-se à capacidade de superar uma resistência.
( ) Treino de potência refere-se à capacidade de superar resistência no maior tempo possível.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
( ) Déficits na potência muscular estão associados à incapacidade funcional.
( ) Treino de potência muscular está associado à alta incidência de quedas em idosos frágeis.
( ) Treino de força refere-se à capacidade de superar uma resistência.
( ) Treino de potência refere-se à capacidade de superar resistência no maior tempo possível.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
Ano: 2024
Banca:
FUNDATEC
Órgão:
FUMSSAR - RS
Prova:
FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |
Q4107643
Educação Física
Entre as adaptações fisiológicas específicas ao treino resistido para idosos, pode-se destacar o incremento da:
I. Força muscular.
II. Potência muscular.
III. Capacidade aeróbica máxima.
Quais estão corretas?
I. Força muscular.
II. Potência muscular.
III. Capacidade aeróbica máxima.
Quais estão corretas?
Ano: 2024
Banca:
FUNDATEC
Órgão:
FUMSSAR - RS
Prova:
FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |
Q4107642
Educação Física
Analise as assertivas a seguir sobre prescrição de exercícios de força para o
envelhecimento saudável e manutenção das capacidades funcionais em adultos mais velhos:
I. Volume de 1 a 3 séries de 8 a 12 repetições.
II. Intensidade inicial de 30 a 40% de 1RM, progredindo para 70 a 80% de 1RM.
III. Intervalo de 30 a 45 segundos entre as séries.
Quais estão corretas?
I. Volume de 1 a 3 séries de 8 a 12 repetições.
II. Intensidade inicial de 30 a 40% de 1RM, progredindo para 70 a 80% de 1RM.
III. Intervalo de 30 a 45 segundos entre as séries.
Quais estão corretas?
Ano: 2024
Banca:
FUNDATEC
Órgão:
FUMSSAR - RS
Prova:
FUNDATEC - 2024 - FUMSSAR - RS - Instrutor de Educação Física |
Q4107641
Educação Física
Analise as assertivas abaixo sobre prescrição de exercícios aeróbicos para o
envelhecimento saudável e manutenção das capacidades funcionais em adultos mais velhos:
I. Frequência de 3 a 7 vezes por semana.
II. Volume de 60 a 120 minutos por sessão.
III. Intensidade de 12 a 14 na Escala de Borg.
Quais estão corretas?
I. Frequência de 3 a 7 vezes por semana.
II. Volume de 60 a 120 minutos por sessão.
III. Intensidade de 12 a 14 na Escala de Borg.
Quais estão corretas?
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