Questões de Concurso
Sobre consciência corporal, saúde e qualidade de vida em educação física
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A atividade física é apontada como uma intervenção farmacológica muito importante na luta contra doenças crônicas degenerativas, o que inclui a hipertensão arterial.
A motivação é influenciada tanto por situações quanto por características de personalidade, e ajustar o relacionamento e a comunicação às necessidades dos participantes pode aumentar a motivação.
De acordo com os princípios da neurociência e do desenvolvimento motor, o trabalho da capoeira na escola pode estimular o desenvolvimento da coordenação motora, da disciplina, do autocontrole, da força e resistência aeróbica. Portanto, ela é uma intervenção holística, estimulando o desenvolvimento de diversas valências físicas, mentais, cognitivas e motoras.
Pensando em indivíduos jovens, a obtenção de benefícios significativos por meio da prática de atividade física requer que a atividade física seja realizada de forma intensa e diária, independentemente do nível de condicionamento físico inicial.
A prática regular de atividade física pode reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e certos tipos de câncer, além de melhorar a saúde mental.
A capacidade crítica e a autonomia do estudante a serem desenvolvidas pela Educação Física nos IFes vão além do mero “exercitar-se”, ou de fornecer “dicas” técnicas sobre como manter o corpo saudável, ou produtivo, ao gosto do mercado de trabalho, como se fôssemos exclusivamente profissionais da saúde e não docentes de EF.
SILVA, M; SILVA, L. O.; NETO, V. Possibilidades da Educação Física no Ensino Médio Técnico. Movimento, Porto Alegre, v. 22, n. 1, 325-336, jan./mar. de 2016, p. 333. Disponível em: <https://seer.ufrgs.br/index.php/Movimento/article/view/54333/36620>. Acesso em: 16 fev. 2024.
Para sustentar um programa de ensino da educação física nos IFes, os autores do texto apresentado, postulam um conjunto de fundamentos necessários, dentre os quais se pode indicar
Analise as seguintes afirmativas sobre a Motricidade humana.
I. A coordenação motora grossa envolve habilidades que requerem o controle de músculos pequenos, como os da mão e dos dedos.
II. A praxia, que é a capacidade de planejar e executar movimentos não habituais, é uma dimensão importante da motricidade humana.
III. A motricidade fina é crucial no desenvolvimento infantil, pois está diretamente relacionada à capacidade da criança de realizar tarefas como escrever e desenhar.
IV. Os padrões motores fundamentais, como correr e saltar, são adquiridos automaticamente à medida que a criança cresce, sem necessidade de aprendizagem direcionada.
Estão corretas as afirmativas
I. As variações na frequência, intensidade, volume e duração do treinamento são possibilidades de manipulação de elementos do treinamento para sobrecarregar o organismo de um indivíduo.
II. O princípio da adaptação pode ser definido como a busca pelo equilíbrio do organismo em resposta aos mais variados estímulos estressores.
III. Os princípios de sobrecarga e adaptação não estão interligados no treinamento, ou seja, agem de forma individualizada no organismo e um não têm influência sobre o outro.
Está CORRETO o que se afirma:
( )As atividades aeróbicas consideradas seguras são aquelas de baixo impacto como, por exemplo, pedalar em bicicleta ergométrica, caminhar, nadar ou fazer hidroginástica (as atividades aquáticas são apontadas como preferenciais). A intensidade desses exercícios deve ser estabelecida pelo médico e pelo educador físico ou fisioterapeuta que acompanham a gestante.
( )Os exercícios físicos resistidos como musculação, treinamento funcional, Pilates e ioga, responsáveis por aumentar o tônus, a força e a resistência muscular, auxiliam na adaptação da mulher às alterações posturais desencadeadas pela gestação e na redução das dores e prevenção de eventuais quedas.
( )Ioga e exercícios de alongamento suave devem ser realizados com cautela, mas promovem relaxamento muscular e são úteis para aliviar a famosa dor nas costas.
( )O Pilates prepara o abdome e o assoalho pélvico, ajudando no trabalho de parto e reduzindo o risco de incontinência urinária.
A sequência CORRETA é:
Sobre as capacidades físicas, julgue os itens a seguir.
( )Aptidão cardiorrespiratória: é a capacidade que ajuda você a se deslocar ou fazer as atividades do seu dia adia sem ficar cansado.
( )Força: é a capacidade que ajuda você a manter a sua postura e sustentar o seu corpo.
( )Flexibilidade: é a capacidade que ajuda você a carregar as sacolas do supermercado ou algum objeto.
( )Equilíbrio: é a capacidade que ajuda você a se vestir ou agachar para pegar algum objeto no chão sem dificuldades.
A sequência CORRETA é: