Questões de Concurso
Sobre avaliação física em educação física
Foram encontradas 993 questões
Quando planejamos o treinamento físico de qualquer indivíduo, é importante determinar o somatotipo. Analise as características e associe com o respectivo somatotipo, relacionado a Coluna 1 à Coluna 2.
Coluna 1
1. Ectomorfo.
2. Mesomorfo.
3. Endomorfo.
Coluna 2
( ) Caracterizada pela predominância de tecido adiposo e pela maciez e aparência arredondada de contornos ao longo do corpo.
( ) Caracterizada pela presença de tecidos musculares, ósseos e conectivos, portanto os músculos são proeminentes e com aparência definida.
( ) Caracterizada pela linearidade e pela fragilidade da composição, com desenvolvimento muscular limitado e predominância de área de superfície na massa corporal.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
( ) estimar a força muscular de atletas e não atletas.
( ) avaliar a eficiência de dietas.
( ) avaliar programas de exercício.
( ) identificar riscos à saúde.
( ) monitorar mudanças na composição corporal.
A alternativa que apresenta a sequência adequada, de cima para baixo, é:
A respeito dos Princípios Biológicos para prescrição e orientação de exercícios físicos (EF), julgue o item a seguir.
No Princípio da Reversibilidade, as
adaptações metabólicas e funcionais
induzidas pelo EF tendem a retornar aos
estados iniciais após a paralisação dos
programas prescritos. De maneira geral, os
exercícios físicos de média a longa duração
e de baixa intensidade têm efeito mais
prolongado sobre o organismo, enquanto
os exercícios físicos de intensidade mais
elevada e de menor duração têm efeito
mais imediato.
A respeito dos Princípios Biológicos para prescrição e orientação de exercícios físicos (EF), julgue o item a seguir.
O Princípio da Progressão estabelece
a realização de determinado EF que
produzirá adaptações no organismo que
serão específicas para esse tipo de esforço
(ex: treinamento de musculação para
desenvolver força).