Na prescrição de exercício aeróbico para a saúde, deve ser recomendado(a)

Sobre as práticas intersetoriais das práticas corporais, atividade física e lazer, preencha as lacunas e assinale a alternativa correta. A Educação_______________, balizada pelos direitos humanos, é uma prática essencial em um processo educativo que se fundamente na formação humana, compreendida como formação integral do ser humano, em que o ato de educar não seja sinônimo de _____________ e de transmissão de conteúdos, mas entendido como práxis social.

Assinale a alternativa correta em relação à definição do termo destacado.

Os três componentes básicos para a prescrição de exercícios físicos são:

A respeito da importância da atividade física na infância, assinale V ou F.

( ) Toda e qualquer criança pode praticar qualquer tipo de exercício físico, pois a idade não influencia em nenhum aspecto do desenvolvimento motor.

( ) A prática bem orientada de atividades físicas impacta positivamente um organismo em formação, pois traz benefícios nos âmbitos físico, psíquico, social e cognitivo.

( ) A partir de 7 anos de idade é necessária orientação profissional na prática de exercícios físicos.

( ) Crianças hipertensas não devem praticar esportes como corrida, pois em práticas como está há a elevação dos batimentos cardíacos, o que pode trazer danos a sua saúde.

A insistência experimental na provocação de contrações musculares apresenta, como resultado, a diminuição sempre crescente dessas mesmas contrações. São necessários intervalos suficientes entre as contrações para que isso não ocorra. A ininterrupção da experiência acaba por acarretar o afrouxamento do músculo. O enunciado se refere

O lazer como objeto de educação, uma vez que a própria vivência pode educar para ele, ocorre

Informe se é verdadeiro (V) ou falso (F) o que se afirma a seguir e assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.

( ) O papel educativo do animador cultural é menos o de liderar práticas de lazer e mais o de mostrar as infinitas possibilidades de participação social e de autorrealização por meio dessa dimensão.

( ) Para que a educação por meio do lazer aconteça de maneira questionadora e emancipada, é preciso que se considere além do conteúdo das vivências a que se está assistindo, consumindo ou praticando e da atitude das pessoas diante delas.

( ) O pensamento crítico é fundamental diante dos programas, pacotes ou atividades de lazer, ou até de não lazer, por reduzi-los a um simples consumo alienado voltado para a distração do público em relação à realidade concreta.

Compõe a lista de benefícios da prática de atividade física, EXCETO:

A palavra lazer deriva do latim licere, ou seja, “ser licito”, “ser permitido”. Sobre lazer marque a alternativa incorreta: 

Dentre as recomendações de programas de atividade física para crianças e adolescentes é recomendado, EXCETO:

O esporte pode ser considerado o exercício físico mais praticado pelos brasileiros, e este pode apresentar objetivos e características diferentes. Dentre algumas vertentes do esporte, destacamos aquela que o entende como lazer. O esporte enquanto manifestação de lazer pode proporcionar inúmeras possibilidades aos seus praticantes, principalmente no que tange aos espaços para sua prática, que pode ser em praças, clubes, praias, academias, entre outros espaços. Um indivíduo ou um grupo de pessoas quando apresentam objetivos específicos com essa prática, devem buscar um profissional de Educação Física, haja vista que este tem competência para sugerir, coordenar e supervisionar tais atividades.

Analise as afirmativas a seguir a respeito do esporte como prática de lazer:

I. o esporte de lazer caracteriza-se pelo não-profissionalismo, tendo como características principais a busca por prazer e socialização, compensação, recuperação ou manutenção da saúde, equilíbrio psicofísico, restauração e relaxamento, mas também pelo alto rendimento e profissionalismo.

II. um fator importante na manifestação esportiva é a competição. Esta é uma característica inerente ao esporte, que não pode ser excluída. A essência do esporte pauta-se na competição, seja contra um oponente, contra a natureza ou consigo mesmo.

III. o espaço do lazer é um campo fértil para a formação de cidadãos autônomos, críticos e independentes. O ensino dessa prática corporal pautado nesta perspectiva de esporte propõe um tratamento mais humano e pedagógico a esse fenômeno, orientado por valores, princípios e significados que não os de alto rendimento, mas sim, os de participação e inclusão.

Considerando-se as afirmativas, assinale a alternativa CORRETA.

A atividade física é definida como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulta em gasto energético maior do que os níveis em repouso. Essa afirmação sugere que qualquer trabalho corporal seja de lazer, esporte, recreação ou atividades da vida diária, pode ser considerado como atividade física.

Com base nisso, assinale a alternativa que apresenta a recomendação de atividade física diária e os parâmetros para que uma pessoa seja considerada sedentária.

O lazer é um _____ quando temos a pausa do trabalho e das demais obrigações, é _____ quando temos o conjunto de intervalos dos territórios urbano e rural voltado à expressão lúdica dos indivíduos, demarcado pelo trabalho, e, por fim, é _____, quando assume a forma de uma atividade prazerosa. (SILVA & GONÇALVES, 2017 apud CAMARGO, 2006).
Assinale a alternativa que preencha correta e respectivamente as lacunas.

É uma atividade de desenvolvimento espontâneo e agradável ao ser humano em seus momentos não comprometidos, objetivando a satisfação das necessidades psicológicas, espirituais e fundamentais de descanso e de entretenimento. (SILVA & GONÇALVES, 2017 apud RODRIGUES & MARTINS, 2002).
Assinale a alternativa que apresenta o tipo de atividade que se refere ao texto.

A literatura sobre Aptidão Física e Escola aponta que a Educação Física Escolar deve propiciar aos alunos experiências variadas pertinentes aos aspectos psicomotores, afetivo-sociais e cognitivos, de forma interligada. Desta forma, ao longo da vida escolar, deverão ser desenvolvidos hábitos saudáveis vinculados à prática de atividades físicas. Assim, a aptidão física será desenvolvida tanto em sua relação com a performance esportiva e com a saúde. Nesta perspectiva a aptidão física é composta por:

Tendo como base que a recreação e o lazer são elementos importantes da cultura corporal e que o educador físico necessita/deve conhecer suas características para poder desenvolvê-los em suas ações profissionais, pode-se afirmar que as principais características do lazer são

Estudiosos do lazer afirmam que a relação entre políticas de esporte e cidadania é algo volátil já que são orientadas por diferentes matrizes e projetos políticos. Nesse sentido, a literatura crítica registra reflexão sobre projetos sociais voltados para o desenvolvimento da cidadania e implementados por ONGs e organizações do terceiro setor no campo do lazer e do esporte, em que se afirma que programas de esporte/lazer

São considerados benefícios da atividade física aeróbica, EXCETO:

A intensidade e duração do exercício determinam o dispêndio calórico total, durante uma sessão de treinamento, e estão inversamente relacionadas. Os fatores a serem levados em conta antes de determinar o nível do exercício incluem os seguintes, EXCETO.