As atividades recreativas passam por um processo de organização e elaboração, quando são apresentadas nas diferentes áreas de atuação. Considerando a complexidade de regras e a exigência de espaço, as atividades são classificadas como

“A prática regular de atividades físicas tem sido amplamente indicada para a promoção da saúde” (EVANGELISTA, 2009).

Analise as afirmativas abaixo sobre o impacto do exercício físico e da dieta na saúde de um indivíduo.

Uma relação inversa entre atividade física, gordura corporal e lipídeos totais é observada em crianças e adolescentes fisicamente ativos. O balanço energético, determinado pela diferença entre a ingestão calórica e o gasto metabólico energético, é fundamental para a homeostase do peso corporal. A taxa metabólica basal é a única responsável pelo gasto energético de um indivíduo adulto. A taxa metabólica basal diminui proporcionalmente ao aumento do peso corporal. A prática regular de atividade física contribui diretamente para o aumento do gasto energético.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“Os benefícios da atividade física para a saúde são observados em crianças, adolescentes, jovens e adultos (…)” (MALUF & CARVALHO, 2012).

Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) sobre os benefícios da atividade física para a saúde.

(_) Programas de exercícios que envolvem primariamente atividades de endurance não previnem o desenvolvimento da hipertensão em normotensos.

(_) A prática de exercício físico apresenta impacto sobre a composição corporal.

(_) A combinação de dieta hipocalórica e exercício físico mais intenso pode aumentar os níveis de colesterol HDL em crianças obesas.

(_) Exercícios físicos regulares não reduzem o risco de desenvolver diabetes tipo 2 ou síndrome metabólica.

(_) A atividade física, quando realizada com uma duração inferior a 150 minutos semanais, tem efeito mínimo na perda de peso.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

“São muitas as evidências de que a falta de atividade física está relacionada diretamente com a mortalidade cardiovascular” (FRANCO & MATOS, 2012).

Analise as afirmativas abaixo em relação ao assunto.

Indivíduos sedentários possuem os mesmos riscos em desenvolver hipertensão arterial ao longo da vida, comparando com os controles ativos. A prática de atividades físicas regulares é recomendada para todos os hipertensos, inclusive aqueles que utilizam algum tipo de intervenção farmacológica. Hipertensos com valores sistólicos maiores ou iguais a 160 mmHg e/ou diastólicos maiores ou iguais a 100 mmHg devem praticar somente exercícios de alto componente estático. Em pessoas com doença cardiovascular estabelecida, o exercício físico deve ser compreendido como forma de tratamento não medicamentoso. Programas de reabilitação cardiovascular já se demonstraram extremamente seguros, com incidência muito baixa de parada cardiorrespiratória.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

Sobre jogos cooperativos, analise as assertivas abaixo:

I. É um conjunto de experiências lúdicas que possibilita a todos os envolvidos avaliar, compartilhar e refletir sobre a relação com nós mesmos e com os outros.

II. Os objetivos são de todos, mas os ganhos e benefícios são somente para alguns.

III. Nos jogos cooperativos, os professores de educação física, os recreadores e os pais têm o papel de facilitador, incentivando a construção conjunta das regras e estruturas dos jogos, brincadeiras e brinquedos cooperativos.

IV. É um processo de interação social, em que os objetivos são mutuamente exclusivos.

Quais estão corretas?

Assinale a alternativa incorreta acerca das diretrizes dos NASF para atuação do profissional de Educação Física.

Em relação as atividades rítmicas e expressivas, marque a opção INCORRETA:

Na educação em âmbito global investigar a relação de questões e desenvolvimentos entre os níveis micro e macro é um elemento crucial para preparar alunos para desempenhar seu potencial em um mundo interdependente e em rápida mudança. Dessa maneira a educação em âmbito global visa, EXCETO:

Analise o trecho a seguir:

“De acordo com a BNCC, a unidade temática _____________ explora aquelas atividades voluntárias exercidas dentro de determinados limites de tempo e espaço, caracterizadas pela criação e alteração de regras, pela obediência de cada participante ao que foi combinado, coletivamente, bem como pela apreciação do ato de brincar em si.”

Assinale a alternativa que completa a lacuna corretamente:

“A aptidão física relacionada ao desempenho atlético refere-se aos componentes da aptidão física que contribuem para o bom desempenho em tarefas específicas, quer no trabalho ou nos esportes” (NAHAS, 2013).
A capacidade de mudar a posição do corpo no espaço com velocidade e precisão é um dos componentes da aptidão física relacionada ao desempenho atlético. O conceito acima se refere a qual capacidade física?

Powers & Howley (2017), apresentam três princípios do treinamento físico.
Que princípio indica que os ganhos de condicionamento por meio do exercício com sobrecarga são rapidamente perdidos quando o treinamento é interrompido e a sobrecarga removida? 

Sobre os Jogos espontâneos e dirigidos, analise as assertivas a seguir e identifique as corretas:

I-Ao participar de um jogo, a criança opera com o significado das suas ações, o que a faz desenvolver sua vontade e, ao mesmo tempo, tornar-se consciente das suas escolhas e decisões. II-O propósito/objetivo do jogo deve ser levado em consideração no planejamento do professor, pois é o binômio (propósito/objetivo) que vai determinar a atitude afetiva da criança. Dessa forma, por exemplo, a preocupação e tensão durante uma corrida, tanto por querer ganhar ou por se ver ultrapassada, pode levá-la à perda de grande parte do prazer do jogo. III-Quanto mais rígidas são as regras dos jogos, maior é a exigência de atenção da criança e de regulação da sua própria atividade, tomando o jogo tenso. Assim, o professor deve abolir o desenvolvimento das regras na escola, porque isso permite à criança perceber o jogo de forma totalmente lúdica.

É CORRETO o que se afirma em: 

Grandes benefícios podem ser obtidos de um programa de atividade física para as mulheres. Nesse sentido, assinale a alternativa CORRETA.

As práticas derivadas dos esportes mantêm, essencialmente, suas características formais de regulação das ações, mas se adaptam as demais normas institucionais aos interesses dos participantes, às características do espaço, ao número de jogadores, ao material disponível. Neste sentido é possível promover por meio do esporte a inclusão, a socialização e a comunicação corporal através das possíveis adaptações que podem ser produzidas dentro do ambiente escolar. Assinale a alternativa correta relacionada ao esporte.

Assinale a alternativa correta em relação às brincadeiras e jogos populares. 

Leia a seguinte afirmação.
_______________________ é todo movimento corporal voluntário humano, que resulta num gasto energético acima dos níveis de repouso, caracterizado pela atividade do cotidiano e pelos exercícios físicos.
Marque a opção que completa corretamente a lacuna.

São diversas as músicas e desafios propostos nas brincadeiras de pular corda. Nela, dois participantes batem a corda, um de cada lado e cantando músicas populares que trazem orientações para que uma terceira criança pule a corda. A atividade faz bem para a saúde, trabalha também com a agilidade e a atenção. Uma música muito conhecida é:
Senhoras e Senhores ponham a mão no chão Senhoras e Senhores pulem em um pé só Senhoras e Senhores deem uma rodadinha E vá:

"Corre cotia" é uma mistura de brincadeira de roda com:

De acordo com Kishimoto (2015), “para compreender a natureza do jogo, é preciso, antes de tudo, identificar as características dos mesmos”.
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) sobre as características dos jogos de acordo com a autora.
( ) O prazer está sempre presente entre quem joga. ( ) A inexistência de regras é uma característica marcante dos jogos. ( ) Todo jogo apresenta separação em limites de espaço e tempo. ( ) O jogo apresenta características cooperativas. ( ) A inexistência da competição.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

“Para garantir que um estilo de vida sedentário seja interrompido, é fundamental que as crianças e adolescentes sintam o prazer com a prática de atividades físicas” (GRABER & WOODS, 2014).

Analise as afirmativas abaixo sobre a adoção de um estilo de vida ativo.

1. O professor de Educação Física deve utilizar a maior parte do tempo das aulas para dar explicação sobre a importância de ser ativo fisicamente para a manutenção da saúde e do bem-estar.

2. É importante que as crianças associem uma experiência social positiva com a atividade física para desenvolver uma atitude positiva em relação à movimentação.

3. Se os alunos desenvolvem autoestima positiva em relação a seus papéis nas atividades físicas, eles podem incentivar outros a se juntarem, estimulando um envolvimento cada vez maior nessas atividades.

4. Individualizar as atividades para que elas estejam adequadas às habilidades e atitudes de um grupo de crianças é uma ótima forma de estimular uma perspectiva positiva das atividades físicas.

5. As atividades que levam à eliminação dos participantes tendem a aumentar sua autoestima e acabam por aumentar o interesse pela prática regular de atividades físicas.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.