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Q4283120 Português
Leia o texto a seguir para responder à questão.


A importância do esporte na saúde: corpo e mente em movimento


    Você talvez conheça bem esse cenário: horas sentado no escritório, ombros duros, uma dor nas costas que aparece todo fim de tarde e aquele cansaço que não passa nem no fim de semana. A mente vive acelerada, pulando de uma tarefa para outra, enquanto o corpo pede uma pausa que nunca chega. Esse virou o "novo normal" para muitos adultos - mas, no fundo, você sabe que o preço cobrado é alto. É aqui que a importância do esporte na saúde começa a fazer sentido de verdade: não como estética, não como obrigação, mas como um respiro. Você não precisa de mais uma tarefa na agenda; precisa de algo que te faça sentir vivo de novo.

   O esporte é um dos caminhos mais completos para recuperar o equilíbrio entre corpo e mente, especialmente quando a rotina já deixou suas marcas. A prática regular ajuda a reduzir dores, aliviar tensões, prevenir doenças e devolver aquela sensação de energia que faz falta há tempos. (...)

    Quando você pratica esporte com regularidade, está investindo diretamente na prevenção e até na reversão de doenças como hipertensão, diabetes tipo 2, obesidade e osteoporose. A importância do esporte na saúde física não se resume a suar a camisa: ele ativa seus sistemas biológicos, melhora a sensibilidade à insulina – ajudando a controlar ou reverter o diabetes tipo 2 -, contribui para a perda de gordura corporal e regula a pressão arterial. Além disso, o esforço fisico estimula a densidade óssea, o que ajuda а combater a osteoporose, especialmente com exercícios de carga ou resistência.

     Além desses benefícios específicos, o esporte traz ganhos mais gerais, porém poderosos: melhora a capacidade cardiovascular, fortalece os músculos e INSTITUTO AVANÇA SÃO PAULO aumenta significativamente a disposiçãoеa energia para a rotina diária. Comparar uma vida ativa com uma rotina sedentária é enxergar dois futuros diferentes: na primeira, você fortalece seu coração, estimula a regeneração do corpo e reduz o risco de doenças crônicas; na segunda, sua saúde física pode se deteriorar com o tempo. E esse risco não é abstrato - segundo a OMS, a inatividade física pode fazer com que milhões de pessoas desenvolvam doenças crônicas até 2030. (...)


RISSI. A importância do esporte na saúde: corpo e mente em movimento. Disponível em <https://rissiesportes.com.br/blog/a-importancia-doesporte-na-saude/>.
"O esporte é um dos caminhos mais completos para recuperar o equilíbrio entre corpo e mente"

Assinale a alternativa cujos elementos completam corretamente as lacunas a seguir, na mesma ordem, em relação à análise da palavra destacada acima.
Trata-se de um(a)                que introduz o sentido de                 e pode ser substituída adequadamente por "                 ".
Alternativas
Q4283119 Português
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A importância do esporte na saúde: corpo e mente em movimento


    Você talvez conheça bem esse cenário: horas sentado no escritório, ombros duros, uma dor nas costas que aparece todo fim de tarde e aquele cansaço que não passa nem no fim de semana. A mente vive acelerada, pulando de uma tarefa para outra, enquanto o corpo pede uma pausa que nunca chega. Esse virou o "novo normal" para muitos adultos - mas, no fundo, você sabe que o preço cobrado é alto. É aqui que a importância do esporte na saúde começa a fazer sentido de verdade: não como estética, não como obrigação, mas como um respiro. Você não precisa de mais uma tarefa na agenda; precisa de algo que te faça sentir vivo de novo.

   O esporte é um dos caminhos mais completos para recuperar o equilíbrio entre corpo e mente, especialmente quando a rotina já deixou suas marcas. A prática regular ajuda a reduzir dores, aliviar tensões, prevenir doenças e devolver aquela sensação de energia que faz falta há tempos. (...)

    Quando você pratica esporte com regularidade, está investindo diretamente na prevenção e até na reversão de doenças como hipertensão, diabetes tipo 2, obesidade e osteoporose. A importância do esporte na saúde física não se resume a suar a camisa: ele ativa seus sistemas biológicos, melhora a sensibilidade à insulina – ajudando a controlar ou reverter o diabetes tipo 2 -, contribui para a perda de gordura corporal e regula a pressão arterial. Além disso, o esforço fisico estimula a densidade óssea, o que ajuda а combater a osteoporose, especialmente com exercícios de carga ou resistência.

     Além desses benefícios específicos, o esporte traz ganhos mais gerais, porém poderosos: melhora a capacidade cardiovascular, fortalece os músculos e INSTITUTO AVANÇA SÃO PAULO aumenta significativamente a disposiçãoеa energia para a rotina diária. Comparar uma vida ativa com uma rotina sedentária é enxergar dois futuros diferentes: na primeira, você fortalece seu coração, estimula a regeneração do corpo e reduz o risco de doenças crônicas; na segunda, sua saúde física pode se deteriorar com o tempo. E esse risco não é abstrato - segundo a OMS, a inatividade física pode fazer com que milhões de pessoas desenvolvam doenças crônicas até 2030. (...)


RISSI. A importância do esporte na saúde: corpo e mente em movimento. Disponível em <https://rissiesportes.com.br/blog/a-importancia-doesporte-na-saude/>.
"Comparar uma vida ativa com uma rotina sedentária é enxergar dois futuros diferentes"

A palavra destacada no trecho acima é sinônima de:
Alternativas
Q4283118 Português
Leia o texto a seguir para responder à questão.


A importância do esporte na saúde: corpo e mente em movimento


    Você talvez conheça bem esse cenário: horas sentado no escritório, ombros duros, uma dor nas costas que aparece todo fim de tarde e aquele cansaço que não passa nem no fim de semana. A mente vive acelerada, pulando de uma tarefa para outra, enquanto o corpo pede uma pausa que nunca chega. Esse virou o "novo normal" para muitos adultos - mas, no fundo, você sabe que o preço cobrado é alto. É aqui que a importância do esporte na saúde começa a fazer sentido de verdade: não como estética, não como obrigação, mas como um respiro. Você não precisa de mais uma tarefa na agenda; precisa de algo que te faça sentir vivo de novo.

   O esporte é um dos caminhos mais completos para recuperar o equilíbrio entre corpo e mente, especialmente quando a rotina já deixou suas marcas. A prática regular ajuda a reduzir dores, aliviar tensões, prevenir doenças e devolver aquela sensação de energia que faz falta há tempos. (...)

    Quando você pratica esporte com regularidade, está investindo diretamente na prevenção e até na reversão de doenças como hipertensão, diabetes tipo 2, obesidade e osteoporose. A importância do esporte na saúde física não se resume a suar a camisa: ele ativa seus sistemas biológicos, melhora a sensibilidade à insulina – ajudando a controlar ou reverter o diabetes tipo 2 -, contribui para a perda de gordura corporal e regula a pressão arterial. Além disso, o esforço fisico estimula a densidade óssea, o que ajuda а combater a osteoporose, especialmente com exercícios de carga ou resistência.

     Além desses benefícios específicos, o esporte traz ganhos mais gerais, porém poderosos: melhora a capacidade cardiovascular, fortalece os músculos e INSTITUTO AVANÇA SÃO PAULO aumenta significativamente a disposiçãoеa energia para a rotina diária. Comparar uma vida ativa com uma rotina sedentária é enxergar dois futuros diferentes: na primeira, você fortalece seu coração, estimula a regeneração do corpo e reduz o risco de doenças crônicas; na segunda, sua saúde física pode se deteriorar com o tempo. E esse risco não é abstrato - segundo a OMS, a inatividade física pode fazer com que milhões de pessoas desenvolvam doenças crônicas até 2030. (...)


RISSI. A importância do esporte na saúde: corpo e mente em movimento. Disponível em <https://rissiesportes.com.br/blog/a-importancia-doesporte-na-saude/>.
Assinale a alternativa que apresenta corretamente as características do texto "A importância do esporte na saúde: corpo e mente em movimento".
Alternativas
Q4282762 Atendimento ao Público
Na recepção de um órgão público, as pessoas são atendidas por ordem de chegada. Um conhecido do servidor chega depois das demais e pede para ser atendido antes, alegando que seu pedido é rápido. A conduta ética do servidor é: 
Alternativas
Q4282761 Atendimento ao Público
Um servidor percebe que um colega anotou o telefone errado em um formulário de atendimento. O formulário ainda não foi enviado. A conduta mais adequada é: 
Alternativas
Q4282760 Farmácia
Um produto foi diluído para uso durante o turno e colocado em um frasco de aplicação. A identificação adequada deve conter:
Alternativas
Q4282759 Administração de Recursos Materiais
Ao encerrar o expediente, o servidor percebe que a chave original de uma sala não foi devolvida. O quadro de controle possui uma chave reserva. A conduta correta é: 
Alternativas
Q4282758 Segurança e Saúde no Trabalho
Uma xícara de café é derramada sobre uma cadeira estofada da sala de espera. A forma adequada de iniciar o atendimento é:
Alternativas
Q4282757 Agrimensura
Durante a abertura de um rumo para levantamento de campo, a equipe marca um ponto com uma estaca e solicita a limpeza da vegetação ao longo da faixa indicada. A execução adequada é: 
Alternativas
Q4282756 Segurança e Saúde no Trabalho
Durante o recolhimento, um saco de resíduos apresenta pequeno vazamento na parte inferior. O procedimento mais seguro é:
Alternativas
Q4282755 Segurança e Saúde no Trabalho
Uma sala será utilizada para reunião. Há caixas no chão, poeira nos móveis e marcas no piso. A sequência mais eficiente para preparar o ambiente é:
Alternativas
Q4282754 Conhecimentos de Serviços Gerais
Durante a distribuição de alimentos, uma pinça cai no piso. A conduta adequada é: 
Alternativas
Q4282753 Segurança e Saúde no Trabalho
O servidor precisa transportar uma caixa de papel que parece pesada e possui formato difícil de segurar. A forma mais segura de realizar a tarefa é: 
Alternativas
Q4282752 Segurança e Saúde no Trabalho
Durante a limpeza, um produto respinga no antebraço do servidor. A primeira conduta adequada é:
Alternativas
Q4282751 Segurança e Saúde no Trabalho
Ao higienizar um sanitário de uma unidade administrativa, o servidor organiza os materiais e a ordem das tarefas. A forma correta de realizar o serviço é:
Alternativas
Q4282750 Atendimento ao Público
Um cidadão chega à recepção e informa o assunto que deseja resolver, mas não sabe a qual setor deve se dirigir. A conduta adequada é:
Alternativas
Q4282749 Segurança e Saúde no Trabalho
A orientação da unidade determina o uso de botas, luvas e óculos de proteção na aplicação de determinado produto. Antes do serviço, o servidor percebe uma rachadura nos óculos. A conduta adequada é: 
Alternativas
Q4282748 Arquivologia
Um cidadão apresenta um requerimento acompanhado de três anexos e solicita comprovante da entrega. O procedimento correto é:
Alternativas
Q4282747 Edificações
Uma equipe retirará pedras de um trecho de calçada em frente a um prédio público que permanece aberto. A primeira medida deve ser: 
Alternativas
Q4282746 Nutrição
Ao receber produtos refrigerados para uma cozinha municipal, o servidor deve:
Alternativas
Respostas
5401: C
5402: A
5403: C
5404: D
5405: C
5406: D
5407: C
5408: E
5409: C
5410: D
5411: E
5412: A
5413: D
5414: C
5415: A
5416: A
5417: C
5418: D
5419: B
5420: A