Questões de Concurso para Nutricionista | Qconcursos.com

Q3545515

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Jari - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Nutricionista |

Q3545515 Nutrição

De acordo com o disposto no Caderno de Atenção Básica nº 38, do Ministério da Saúde, “a alimentação pode ser fonte de muitas ______________ para a criança e ser um modo de demonstrar carinho e ______________, mas pode também servir para ______________. O hábito de oferecer às crianças doces ou outras guloseimas como forma de recompensa estimula a ingestão de alimentos além das necessidades nutricionais. O prêmio por ingerir alimentos nutritivos valoriza mais a recompensa do que o próprio alimento”.

Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.

A

explorações – descuido – desorientação

B

conquistas – alento – confusão

C

alegrias – problematização – exploração

D

evoluções – exploração – ameaça

E

descobertas – cuidado – chantagem

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Q3545514

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Jari - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Nutricionista |

Q3545514 Nutrição

A alergia alimentar pode ocasionar um grande desconforto para a criança, podendo ser grave se não manejada da forma correta, trazendo sérias consequências. Nesse sentido, são os alimentos com maior potencial alérgeno, segundo o Caderno de Atenção Básica nº 23:

I. Leite de vaca, ovo e nozes. II. Abacate, carne de porco e tomate. III. Vinho tinto, kiwi e uva. IV. Amendoim, soja e crustáceos.

Quais estão corretos?

A

Apenas I e II.

B

Apenas I e IV.

C

Apenas I, II e III.

D

Apenas II, III e IV.

E

I, II, III e IV.

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Q3545513

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Jari - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Nutricionista |

Q3545513 Nutrição

O consumo de mel por crianças menores de dois anos de idade deve ser evitado, uma vez que pode haver contaminação por Clostridium botulinum. Entretanto, outros alimentos também são passíveis de contaminação por essa bactéria. Assinale a alternativa que contém apenas alimentos que sejam potenciais fontes de contaminação por C. botulinum, conforme o Caderno de Atenção Básica nº 23.

A

Palmito, presunto e salsicha.

B

Peixe cru, verduras mal lavadas e compotas.

C

Geleias de frutas, água e carnes malcozidas.

D

Conservas artesanais, biscoitos recheados e molho de tomate.

E

Refrigerantes, melado de cana e linguiças.

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Q3545512

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Jari - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Nutricionista |

Q3545512 Nutrição

Conforme a RDC nº 216/2004, da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), os óleos e gorduras utilizados devem ser aquecidos a temperaturas não superiores a _______, sendo substituídos ____________ sempre que houver alteração evidente das características físico-químicas ou sensoriais, tais como aroma e sabor, e formação intensa de espuma e fumaça.

Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.

A

150°C – a cada dois dias

B

160°C – toda semana

C

170°C – todos os dias

D

180°C – imediatamente

E

190°C – quando possível

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Q3545511

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Jari - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Nutricionista |

Q3545511 Nutrição

O Guia Alimentar para a População Brasileira é uma ferramenta que promove a autonomia do indivíduo em suas escolhas alimentares do cotidiano. Na classificação dos alimentos contida nesse documento, os alimentos ultraprocessados são os que devem ser evitados, uma vez que não apresentam benefícios à saúde. Como é possível distinguir um alimento processado de um ultraprocessado?

A

Somente com conhecimento técnico dos alimentos.

B

Lendo a tabela nutricional: quanto menos nutrientes, mais processado é o alimento.

C

Através da lista de ingredientes: se houver cinco ou mais ingredientes e nomes pouco familiares, é um alimento ultraprocessado.

D

Observando o rótulo dos produtos: quanto mais nutrientes, mais saudável.

E

Consultando um nutricionista, pois apenas esse profissional sabe distinguir esses alimentos.

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Q3545510

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Jari - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Nutricionista |

Q3545510 Nutrição

Com o intuito de promover uma alimentação saudável dentro do ambiente escolar, o Programa Nacional de Alimentação Escolar (PNAE) visa proporcionar ao estudante refeições que sejam compatíveis com o período escolar em que ele esteja, além de auxiliar na sua segurança alimentar. Nesse sentido, a Resolução nº 6/2020 postula que a aplicação dos recursos deve ser da seguinte foma: no máximo ______ podem ser destinados para a aquisição de alimentos processados e ultraprocessados, sendo ___________ a aquisição dos seguintes alimentos e bebidas ultraprocessados: refrigerantes e refrescos artificiais, bebidas ou concentrados à base de xarope de guaraná ou groselha, chás prontos para consumo e outras bebidas similares.

Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.

A

5% – restringida

B

7% – regulada

C

10% – limitada

D

15% – permitida

E

20% – proibida

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Q3545509

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Jari - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Nutricionista |

Q3545509 Nutrição

De acordo com as definições dispostas em “Orientações para a coleta e análise de dados antropométricos em serviços de saúde: Norma Técnica do Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional (SISVAN)”, do Ministério da Saúde, relacione a Coluna 1 à Coluna 2.

Coluna 1
1. Estado nutricional. 2. Adequação nutricional. 3. Carência nutricional. 4. Distúrbio nutricional.
Coluna 2
( ) Manifestação produzida pelo equilíbrio entre o consumo e as necessidades nutricionais.

( ) Problemas relacionados ao consumo inadequado de alimentos, tanto por escassez quanto por excesso, como desnutrição e obesidade.

( ) Situação em que deficiências gerais ou específicas de energia e nutrientes resultam na instalação de processos orgânicos adversos à saúde.

( ) Resultado do equilíbrio entre o consumo de nutrientes e o gasto energético do organismo para suprir as necessidades nutricionais.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

A

2 – 1 – 3 – 4.

B

3 – 2 – 1 – 4.

C

4 – 2 – 1 – 3.

D

2 – 4 – 3 – 1.

E

1 – 3 – 4 – 2.

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Q3545508

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Jari - RS Prova: FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Nutricionista |

Q3545508 Nutrição

De acordo com as definições contidas no Código de Ética dos Nutricionistas, analise as assertivas abaixo e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.

( ) Avaliação nutricional: é a conduta adotada pelo profissional de Nutrição visando à manutenção e/ou recuperação do indivíduo ou coletividade que esteja sob sua responsabilidade.

( ) Diagnóstico nutricional: identificação e determinação do estado nutricional do cliente/paciente/usuário, elaborado com base na avaliação do estado nutricional e durante o acompanhamento individualizado.

( ) Prescrição dietética: atividade privativa do nutricionista que compõe a assistência prestada ao cliente/paciente/usuário em ambiente hospitalar, ambulatorial, consultório ou em domicílio, que envolve o plano alimentar, devendo ser elaborada com base nas diretrizes estabelecidas no diagnóstico de Nutrição, devendo conter data, Valor Energético Total (VET), consistência, macro e micronutrientes, fracionamento, assinatura seguida de carimbo, número e região da inscrição no CRN do nutricionista responsável pela prescrição.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

A

F – F – V.

B

F – V – V.

C

V – V – V.

D

V – F – F.

E

V – V – F.

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Q3544992

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Jari - RS Provas: FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Arquiteto | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Contador | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Engenheiro Civil | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Fisioterapeuta | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Médico Clínico Geral 8 e 16 Horas | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Médico Veterinário | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Nutricionista | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Odontólogo | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Psicólogo Social | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Psicopedagogo |

Q3544992 Matemática

A respeito do resultado da expressão numérica a seguir, é correto afirmar que é um(a):

Imagem associada para resolução da questão

A

Número divisível por 3.

B

Número par.

C

Fração.

D

Múltiplo de 5.

E

Número primo.

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Q3544986

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Jari - RS Provas: FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Arquiteto | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Contador | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Engenheiro Civil | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Fisioterapeuta | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Médico Clínico Geral 8 e 16 Horas | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Médico Veterinário | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Nutricionista | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Odontólogo | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Psicólogo Social | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Psicopedagogo |

Q3544986 Direito Constitucional

A Constituição Federal prevê, em seu Art. 206, que o ensino será ministrado com base em alguns princípios, entre eles:

I. Liberdade de aprender, ensinar, pesquisar e divulgar o pensamento, a arte e o saber.
II. Pluralismo de ideias e de concepções pedagógicas e coexistência de instituições públicas e privadas de ensino.
III. Garantia do direito à educação e à aprendizagem ao longo da vida.

Quais estão corretos?

A

Apenas I.

B

Apenas II.

C

Apenas III.

D

Apenas II e III.

E

I, II e III.

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Q3544982

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Jari - RS Provas: FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Arquiteto | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Contador | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Engenheiro Civil | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Fisioterapeuta | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Médico Clínico Geral 8 e 16 Horas | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Médico Veterinário | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Nutricionista | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Odontólogo | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Psicólogo Social | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Psicopedagogo |

Q3544982 Direito Administrativo

Com base na Lei de Improbidade Administrativa, Lei nº 8.429/1992, relacione a Coluna 1 à Coluna 2.

Coluna 1
1. Ato de improbidade administrativa que atenta contra os princípios da administração pública.
2. Ato de improbidade administrativa importando em enriquecimento ilícito.
3. Ato de improbidade administrativa que causa lesão ao erário.
Coluna 2
( ) Permitir ou facilitar a aquisição, permuta ou locação de bem ou serviço por preço superior ao de mercado.
( ) Deixar de prestar contas quando esteja obrigado a fazê-lo, desde que disponha das condições para isso, com vistas a ocultar irregularidades.
( ) Perceber vantagem econômica para intermediar a liberação ou aplicação de verba pública de qualquer natureza.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

A

1 – 2 – 3.

B

1 – 3 – 2.

C

2 – 1 – 3.

D

3 – 1 – 2.

E

3 – 2 – 1.

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Q3544975

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Jari - RS Provas: FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Arquiteto | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Contador | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Engenheiro Civil | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Fisioterapeuta | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Médico Clínico Geral 8 e 16 Horas | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Médico Veterinário | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Nutricionista | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Odontólogo | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Psicólogo Social | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Psicopedagogo |

Q3544975 Português

Texto associado

Algumas dúvidas sobre o chip implantado no cérebro

Por Aluizio Falcão Filho

(Disponível em: www.exame.com/colunistas/money-report-aluizio-falcao-filho/algumas-duvidas-sobre-o-chipimplantado-no-cerebro/ – texto adaptado especialmente para esta prova).

Considerando a frase adaptada “A Neuralink realizou o implante de um chip em cérebro humano”, analise as assertivas abaixo, assinalando V, se verdadeiras, ou F, se falsas.

( ) O fragmento apresenta dois adjuntos adnominais do sujeito, que são representados por um artigo e um adjetivo.
( ) O sujeito da oração é classificado como simples, pois possui apenas um núcleo.
( ) O verbo “realizou” é classificado como transitivo indireto, pois apresenta um complemento verbal que inicia por preposição.
( ) A expressão “em cérebro humano” é classificada como objeto direto.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

A

F – V – F – F.

B

V – F – V – F.

C

F – F – V – V.

D

F – V – F – V.

E

V – V – F – F.

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Q3544974

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Jari - RS Provas: FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Arquiteto | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Contador | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Engenheiro Civil | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Fisioterapeuta | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Médico Clínico Geral 8 e 16 Horas | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Médico Veterinário | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Nutricionista | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Odontólogo | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Psicólogo Social | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Psicopedagogo |

Q3544974 Português

Texto associado

Algumas dúvidas sobre o chip implantado no cérebro

Por Aluizio Falcão Filho

(Disponível em: www.exame.com/colunistas/money-report-aluizio-falcao-filho/algumas-duvidas-sobre-o-chipimplantado-no-cerebro/ – texto adaptado especialmente para esta prova).

O termo “nos” (l. 42) é classificado morfologicamente como:

A

Preposição essencial.

B

Pronome pessoal reto.

C

Pronome pessoal oblíquo.

D

Conjunção aditiva.

E

Artigo indefinido.

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Q3544970

Ano: 2024 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Jari - RS Provas: FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Arquiteto | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Contador | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Engenheiro Civil | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Fisioterapeuta | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Médico Clínico Geral 8 e 16 Horas | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Médico Veterinário | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Nutricionista | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Odontólogo | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Psicólogo Social | FUNDATEC - 2024 - Prefeitura de Jari - RS - Psicopedagogo |

Q3544970 Português

Texto associado

Algumas dúvidas sobre o chip implantado no cérebro

Por Aluizio Falcão Filho

(Disponível em: www.exame.com/colunistas/money-report-aluizio-falcao-filho/algumas-duvidas-sobre-o-chipimplantado-no-cerebro/ – texto adaptado especialmente para esta prova).

Analise as seguintes assertivas sobre a síntese dos parágrafos do texto:

I. No primeiro parágrafo, é introduzida uma notícia científica divulgada em janeiro de 2024, bem como o nome da empresa envolvida no fato e o nome do chip criado pela empresa de Elon Musk.

II. No terceiro parágrafo, são mencionados os objetivos de Elon Musk para o chip, como expandir a consciência humana.

III. No quarto parágrafo, é mencionado um objetivo de vários cientistas, que também é uma preocupação de alguns teóricos, como o escritor israelense Yuval Harari.

Quais estão corretas?

A

Apenas I.

B

Apenas II.

C

Apenas III.

D

Apenas I e II.

E

Apenas II e III.

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Q3539348

Ano: 2024 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: UFS Prova: INSTITUTO AOCP - 2024 - UFS - Nutricionista - Classe E |

Q3539348 Nutrição

Em relação às carnes, assinale a alternativa INCORRETA.

A

O valor calórico fornecido pelas carnes depende principalmente da quantidade de proteínas e gorduras, uma vez que a quantidade de carboidratos nas carnes é irrelevante.

B

A carne suína, ou carne de porco, integra o grupo das carnes vermelhas, possui quantidades expressivamente maiores de colesterol em relação às carnes bovinas. Além da proteína, também contém níveis consideráveis de vitaminas D.

C

Em relação às carnes bovinas, as regiões mais ricas em gordura fornecem carnes mais macias, sendo consideradas “carnes gordas” (quando a quantidade de gordura excede em 50% o valor calórico). Picanha e acém são exemplos.

D

Em bovinos, as musculaturas submetidas a maiores esforços fornecem carnes mais duras, com maior conteúdo de tecido conectivo: são as “carnes magras”, o lagarto, por exemplo.

E

As carnes de aves integram as carnes brancas; quanto ao valor nutritivo, possuem conteúdo proteico semelhante às outras carnes, com menos gordura e colesterol. Recomenda-se a retirada da pele para reduzir ainda mais a quantidade de gordura existente.

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Q3539347

Ano: 2024 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: UFS Prova: INSTITUTO AOCP - 2024 - UFS - Nutricionista - Classe E |

Q3539347 Nutrição

Camila, 29 anos, apresenta hipercolesterolemia familiar. Tendo em vista que todos no núcleo familiar controlam o consumo de gorduras saturadas, ao programar as compras do cardápio semanal, ela dá preferência aos cortes mais magros. Dentre as opções listadas a seguir, qual é a mais oportuna, ou seja, com menor teor de gordura saturada e colesterol (considere todos os alimentos na mesma proporção)?

A

Alcatra, sem gordura, grelhada.

B

Maminha grelhada.

C

Fígado bovino grelhado.

D

Músculo, sem gordura, cozido.

E

Acém, sem gordura, cozido.

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Q3539346

Ano: 2024 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: UFS Prova: INSTITUTO AOCP - 2024 - UFS - Nutricionista - Classe E |

Q3539346 Nutrição

Tendo em vista que contaminação é a presença de qualquer matéria estranha que não pertença ao alimento, dona Maria, ao deixar cair um fio de cabelo na preparação, por não usar a touca de proteção, provoca instantaneamente uma contaminação

A

biológica.

B

física.

C

cruzada.

D

química.

E

direta.

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Q3539345

Ano: 2024 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: UFS Prova: INSTITUTO AOCP - 2024 - UFS - Nutricionista - Classe E |

Q3539345 Nutrição

Paola, 30 anos, foi encaminhada para acompanhamento nutricional, por apresentar excesso de peso, IMC 29 kg/m²e recémdiagnóstico de hipotireoidismo. Embora a paciente acreditasse que os maiores cuidados seriam para perda de peso, o profissional explanou sobre a alimentação e saúde da tireoide. Considerando as orientações adequadas para Paola, assinale a alternativa INCORRETA.

A

Um nutriente importante na dietoterapia é o selênio, pois é essencial na conversão do hormônio T4 em sua forma ativa T3.

B

A castanha-do-pará é uma importante fonte para obtenção do selênio, que pode também ser encontrado em algumas carnes magras.

C

Alimentos à base de soja devem ser amplamente consumidos, já que os flavonoides presentes na soja e nos derivados podem melhorar a absorção de iodo.

D

Adoçantes à base de sucralose devem ser evitados, assim como outros alimentos que contêm cloro, pois esse nutriente compete com o iodo e prejudica sua absorção e utilização pela tireoide.

E

A ingestão de fibras também é essencial para o controle do peso e o alívio de um dos sintomas do hipotireoidismo, a constipação.

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Q3539344

Ano: 2024 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: UFS Prova: INSTITUTO AOCP - 2024 - UFS - Nutricionista - Classe E |

Q3539344 Nutrição

Em relação à dieta, bons hábitos alimentares para tratar a constipação intestinal em adultos incluem

A

adicionar doses de fibras solúveis na alimentação, como o psyllium. Começar com 3 a 4 g por dia e aumentar conforme tolerado até 10 g por dia.

B

adicionar doses de fibras solúveis na alimentação, como a linhaça. Começar com 2 g por dia e aumentar conforme tolerado até 10 g por dia.

C

adicionar doses de fibras insolúveis na alimentação, como a aveia. Começar com 5 g por dia e aumentar conforme tolerado até 15 g por dia.

D

adicionar doses de fibras solúveis na alimentação, como a chia. Começar com 2 g por dia e aumentar conforme tolerado até 10 g por dia.

E

adicionar doses de fibras insolúveis na alimentação, como o psyllium. Começar com 3 a 4 g por dia e aumentar conforme tolerado até 20 a 30 g por dia.

Q3539343

Ano: 2024 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: UFS Prova: INSTITUTO AOCP - 2024 - UFS - Nutricionista - Classe E |

Q3539343 Nutrição

A banana, além de nutritiva, é amplamente consumida pela população brasileira. Na aplicação culinária, qual variedade apresenta vantagem por ter uma textura mais firme que as demais, não se desfazendo com facilidade em preparos como banana à milanesa, banana assada com queijo ou moqueca de banana (prato vegano), e por possuir mais carboidratos do que as outras (por conter uma reserva maior de amido em sua composição), tornando-a mais interessante para pratos quentes?

A

Banana-prata.

B

Banana-nanica.

C

Banana-da-terra.

D

Banana-pacova.

E

Banana-verde.

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7.7: MENOR PREÇO É HOJE!

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