O estresse é uma resposta psicofisiológica a eventos que desafiam a homeostase do organismo, podendo ser positivo (eustresse) ou negativo (distresse). Na Psicologia do Esporte, o estresse competitivo é um fator crucial que pode influenciar diretamente a performance do atleta. Um dos modelos teóricos mais conhecidos para explicar a relação entre o nível de ativação (arousal) e o desempenho motor é a "Hipótese do U Invertido". Analise as afirmativas a seguir:

I. A Hipótese do U Invertido postula que o desempenho é máximo em um nível ótimo de ativação (arousal), e que níveis muito baixos (tédio, falta de foco) ou muito altos (ansiedade, tensão) resultam em desempenho inferior.

II. O nível ótimo de ativação é o mesmo para todas as tarefas motoras, independentemente da complexidade da habilidade ou do nível de experiência do atleta.

III. Para tarefas complexas e que exigem tomada de decisão fina (como um arremesso livre no basquete), o nível ótimo de ativação tende a ser mais baixo do que para tarefas simples e baseadas em força ou velocidade (como um sprint).

Está correto o que se afirma em: 

O Futsal é uma modalidade esportiva coletiva caracterizada pela alta intensidade e pela necessidade de rápida tomada de decisão, o que exige dos jogadores um domínio técnico refinado e um profundo conhecimento das regras. Uma das situações que mais gera dúvidas e impacta a dinâmica do jogo refere-se às restrições aplicadas ao goleiro, especialmente no que tange ao recebimento da bola após tê-la colocado em jogo, visando impedir a "cera" e promover a ofensividade. Qual procedimento regula a posse de bola do goleiro em sua própria quadra de defesa?

A capacidade do músculo esquelético de gerar força e movimento é resultado de um processo eletroquímico complexo que ocorre em nível microscópico, conhecido como a Teoria dos Filamentos Deslizantes. Esse evento envolve a interação entre proteínas contráteis dentro do sarcômero, a unidade funcional da fibra muscular, e é dependente da liberação de íons específicos e da disponibilidade de energia imediata. A compreensão precisa desse mecanismo é fundamental para a fisiologia do exercício. Acerca desse processo, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) A contração muscular é iniciada quando o impulso nervoso leva à liberação de íons cálcio pelo retículo sarcoplasmático, que se ligam à troponina, expondo os sítios ativos da actina.

(__) Durante a contração, os filamentos de miosina (grossos) deslizam sobre os filamentos de actina (finos), fazendo com que a Banda A do sarcômero se encurte significativamente.

(__) A energia para o deslizamento (o "golpe de força" da cabeça da miosina) é fornecida diretamente pela quebra da creatina-fosfato (CP) na ponte cruzada.

(__) O relaxamento muscular ocorre ativamente quando o cálcio é bombeado de volta para o retículo sarcoplasmático, um processo que também consome Adenosina Trifosfato (ATP).

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.

A trajetória da Educação Física no Brasil é marcada por diferentes concepções e tendências que refletem os contextos sociais, políticos e ideológicos de cada época. A influência do pensamento médico no final do século XIX e início do século XX, por exemplo, deu origem a uma abordagem específica que via a atividade física não como um fim em si mesma, mas como uma ferramenta para moldar a população segundo preceitos científicos da época. Essa fase, conhecida como Higienista, impregnou as práticas corporais escolares e militares com objetivos que transcendiam o mero desenvolvimento físico. Qual era a finalidade principal dessa abordagem Higienista?

Durante a prática de atividades físicas, mesmo em ambientes controlados como a escola ou a academia, podem ocorrer lesões agudas que exigem uma intervenção imediata e correta do profissional de Educação Física. No caso de uma entorse articular (como a de tornozelo), que envolve o estiramento ou ruptura de ligamentos, o protocolo de atendimento inicial visa minimizar o inchaço, a dor e o dano tecidual, até que o atendimento médico especializado seja possível. Acerca do procedimento correto, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) A primeira ação deve ser a aplicação imediata de compressas de gelo (crioterapia) sobre a articulação afetada, por cerca de 15 a 20 minutos, para promover a vasoconstrição e reduzir o edema.

(__) Deve-se manter o membro afetado elevado, preferencialmente acima do nível do coração, para auxiliar o retorno venoso e dificultar o acúmulo de líquidos (edema) na região da lesão.

(__) A aplicação de calor (compressas quentes) é indicada na fase aguda, logo após a lesão, para aumentar o fluxo sanguíneo e acelerar a remoção dos metabólitos inflamatórios.

(__) O indivíduo deve ser orientado a não colocar peso sobre o membro afetado (repouso) e, se possível, deve ser aplicada uma bandagem de compressão moderada para limitar o inchaço.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo. 

A aquisição de habilidades motoras é um processo complexo que envolve mudanças no sistema nervoso central e se manifesta através da melhoria do desempenho. Autores como Fitts e Posner propuseram um modelo de três estágios para descrever a progressão da aprendizagem, desde o entendimento inicial da tarefa até sua execução fluida e automática. Esses estágios são fundamentais para o planejamento pedagógico do professor de Educação Física. Acerca desses estágios, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) O primeiro estágio, denominado Cognitivo, é caracterizado por uma intensa atividade mental do aprendiz para compreender a tarefa, resultando em movimentos inconsistentes e grande número de erros.

(__) O segundo estágio, Associativo, é a fase de refinamento, na qual o aprendiz foca em como executar a habilidade de forma mais eficiente e consistente, diminuindo os erros grosseiros.

(__) O terceiro estágio, Autônomo, é alcançado quando a habilidade pode ser executada com pouca ou nenhuma atenção consciente, permitindo ao aprendiz focar em estratégias ou no ambiente.

(__) A transição entre os estágios Cognitivo e Associativo é a mais lenta e demorada, exigindo milhares de horas de prática, enquanto a transição para o estágio Autônomo é relativamente rápida.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo. 

A força motora é a capacidade neuromuscular de superar ou se opor a uma resistência. O treinamento de força muscular é um componente essencial da preparação física, pois é a base para outras capacidades como potência e velocidade, além de ser fundamental para a saúde musculoesquelética. No treinamento desportivo, a força pode ser manifestada de diferentes formas, e as contrações musculares são classificadas de acordo com a relação entre a força produzida e a resistência. Qual alternativa descreve corretamente uma contração muscular excêntrica?

O conceito de corporeidade é central nas abordagens fenomenológicas e culturais da Educação Física, buscando superar a visão dualista cartesiana que separa mente e corpo. Autores como Jocimar Daolio argumentam que o corpo é uma construção cultural e que a Educação Física escolar deve considerar o aluno como um "corpo-sujeito", um ser de expressão, comunicação e produção de cultura. Esta perspectiva modifica profundamente o objeto de estudo e a intervenção pedagógica da área. Analise as afirmativas a seguir:

I. A corporeidade refere-se à maneira particular de cada indivíduo se relacionar com o mundo por meio do seu corpo, sendo uma síntese de suas experiências biológicas, psicológicas, sociais e culturais.

II. Na abordagem cultural da Educação Física, o professor deve reconhecer que os alunos possuem diferentes "culturas corporais" (influenciadas por gênero, classe, etnia) e que estas devem ser valorizadas e dialogadas, em vez de suprimidas por um padrão técnico ideal.

III. O objetivo do ensino pautado na corporeidade é o desenvolvimento exclusivo do corpo biológico (aptidão física), tratando o corpo como uma máquina que deve ser treinada para a máxima eficiência motora, conforme o modelo tecnicista.

Está correto o que se afirma em: 

Durante o exercício físico, o sistema cardiovascular sofre adaptações agudas para atender à crescente demanda metabólica dos músculos ativos, principalmente aumentando o fornecimento de oxigênio e nutrientes e removendo os subprodutos metabólicos. A principal variável que reflete essa resposta é o Débito Cardíaco (DC), que representa o volume total de sangue bombeado pelo coração por minuto. Acerca dos componentes do Débito Cardíaco, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) O Débito Cardíaco (DC) é determinado pelo produto da Frequência Cardíaca (FC) e do Volume Sistólico (VS), ou seja, DC = FC x VS.

(__) O Volume Sistólico (VS) é a quantidade de sangue ejetada pelo ventrículo esquerdo a cada batimento cardíaco.

(__) Durante um exercício de intensidade progressiva, o Débito Cardíaco aumenta linearmente até a exaustão, principalmente devido ao aumento contínuo tanto da Frequência Cardíaca quanto do Volume Sistólico.

(__) Em indivíduos não treinados, o Volume Sistólico tende a atingir um platô em intensidades de exercício submáximas (aproximadamente 40-60% do VO2máx), e os aumentos subsequentes no Débito Cardíaco dependem quase exclusivamente do aumento da Frequência Cardíaca.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.

A história da Educação Física no Brasil, analisada por Lino Castellani Filho, é dividida em fases que refletem as influências ideológicas e políticas dominantes em cada período. Após a fase Higienista e a Militarista, o país entrou em um período, especialmente durante o Estado Novo e o período militar pós-1964, em que a prática corporal foi fortemente associada à ideia de "Brasil, potência" e ao uso do esporte como propaganda do regime e ferramenta de formação moral e cívica. Analise as afirmativas a seguir:

I. Esta fase é conhecida como Esportivista, na qual o esporte de alto rendimento se tornou o conteúdo hegemônico da Educação Física escolar, e a aula passou a ser vista como um espaço para a detecção de talentos esportivos.

II. A metodologia predominante desta fase foi o tecnicismo, focado na decomposição dos gestos esportivos (fundamentos) e na repetição exaustiva para alcançar a performance ideal, muitas vezes tratando o aluno como um "atleta em miniatura".

III. Esta abordagem valorizava a participação de todos os alunos, independentemente de sua habilidade, e utilizava o esporte como ferramenta para a crítica social e a compreensão das relações de poder na sociedade.

Está correto o que se afirma em:

O Voleibol é um esporte coletivo de rede que exige alta precisão técnica e organização tática. Uma das funções mais especializadas e que possui um regulamento próprio é a do Líbero, um jogador focado na defesa e recepção. As regras que definem a atuação do Líbero são cruciais para a estratégia defensiva da equipe, mas impõem restrições significativas às suas ações ofensivas para manter o equilíbrio do jogo. Qual das seguintes ações é permitida ao Líbero? 

A motivação é um dos construtos psicológicos mais relevantes no contexto do esporte e da atividade física, referindo-se aos fatores que iniciam, direcionam e mantêm o comportamento de um indivíduo. Compreender se um aluno ou atleta é movido por fatores internos (intrínsecos) ou externos (extrínsecos) é fundamental para o profissional de Educação Física criar um ambiente de aprendizagem positivo e que promova a adesão à prática. Analise as afirmativas a seguir:

I. A motivação intrínseca refere-se à prática de uma atividade pelo prazer e pela satisfação inerentes a ela, como a sensação de maestria, o prazer de aprender um novo movimento ou a simples diversão no jogo.

II. A motivação extrínseca ocorre quando o indivíduo se engaja na atividade buscando recompensas externas ou evitando punições, como ganhar medalhas, receber elogios dos pais, evitar notas baixas ou ganhar dinheiro.

III. O uso excessivo de recompensas extrínsecas (como prêmios) pode diminuir a motivação intrínseca, um fenômeno conhecido como "efeito de superjustificação", onde o indivíduo passa a praticar apenas pela recompensa, e não mais pelo prazer da atividade.

Está correto o que se afirma em: 

O Judô é uma arte marcial japonesa que se tornou um esporte olímpico, fundamentada em princípios filosóficos de disciplina e respeito. Nas competições, o objetivo é alcançar a vitória por meio de técnicas de projeção (quedas), imobilizações, chaves de braço ou estrangulamentos. O sistema de pontuação é hierárquico, visando valorizar a técnica perfeita. Durante uma luta, qual é a pontuação que indica uma queda que não foi perfeita o suficiente para ser um Ippon, mas que demonstra controle e projeta o adversário "de lado"?

A periodização é a estrutura fundamental do treinamento desportivo, consistindo na divisão planejada do processo de preparação em fases e ciclos com objetivos específicos, visando levar o atleta à forma máxima (pico de desempenho) nas competições principais. Essa organização manipula sistematicamente as variáveis de volume e intensidade ao longo do tempo. Acerca dos componentes da periodização, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) O Período Preparatório é caracterizado por um alto volume geral de treinamento e uma intensidade que aumenta progressivamente, focando no desenvolvimento da base motora e das capacidades físicas gerais.

(__) O Período Competitivo tem como objetivo principal a manutenção da forma esportiva alcançada, com ênfase em ajustes táticos e técnicos, geralmente reduzindo o volume e aumentando a intensidade (polimento).

(__) A fase de Transição, que ocorre após as competições principais, deve ser de descanso absoluto e total inatividade, para garantir a recuperação completa do atleta antes do próximo ciclo.

(__) O Microciclo, geralmente com duração de uma semana, é a unidade básica de organização que detalha as sessões de treino diárias, devendo sua estrutura refletir os objetivos do Mesociclo em que está inserido.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo. 

Durante as aulas de Educação Física ou sessões de treinamento, podem ocorrer situações de emergência que exigem conhecimento em primeiros socorros. Uma das ocorrências mais graves é a Parada Cardiorrespiratória (PCR), onde a vítima perde a consciência, não responde e não respira normalmente. A ação imediata do profissional é crucial para a sobrevivência da vítima. Qual é o procedimento inicial e prioritário ao identificar um adulto em provável PCR em um ambiente como uma quadra ou academia? 

A flexibilidade é a capacidade física responsável pela amplitude máxima de movimento voluntário em uma ou mais articulações, sendo um componente importante tanto para a performance atlética quanto para a saúde e qualidade de vida. O treinamento da flexibilidade envolve métodos específicos que buscam promover adaptações no tecido conjuntivo (músculos, tendões, ligamentos) para aumentar a amplitude de movimento. Qual método de treinamento de flexibilidade envolve a contração isométrica do músculo-alvo seguida de um relaxamento e alongamento passivo do mesmo músculo? 

A obra "Metodologia do Ensino de Educação Física", do Coletivo de Autores, propõe uma abordagem pedagógica denominada Crítico-Superadora, que visa superar as concepções tradicionais (tecnicistas, higienistas) ao tratar os conteúdos da cultura corporal de movimento em sua complexidade e vinculação com a realidade social. Essa proposta metodológica reorganiza não apenas os conteúdos, mas também a própria estrutura do currículo e a forma de avaliar, buscando a emancipação dos alunos. Analise as afirmativas a seguir:

I. A proposta organiza os conteúdos (jogo, esporte, ginástica, lutas, dança) com base no princípio da complexidade, abordando-os em círculos concêntricos de aprofundamento ao longo dos ciclos de escolarização, em vez de uma seriação linear.

II. O "trato com o conhecimento" nessa metodologia envolve um ciclo que inclui a leitura da realidade (síncrese), a problematização, a instrumentalização (análise e compreensão) e a síntese (nova síncrese), permitindo ao aluno reinterpretar criticamente a prática corporal.

III. A avaliação do processo de ensino-aprendizagem deve ser focada no rendimento esportivo e na execução técnica perfeita dos movimentos, utilizando testes quantitativos como ferramenta principal para classificar os alunos por nível de habilidade.

Está correto o que se afirma em:

A Educação Física escolar, especialmente sob as perspectivas críticas desenvolvidas a partir dos anos 1980, transcende a mera aptidão física e o ensino de técnicas esportivas. Autores como Bracht e o Coletivo de Autores argumentam que a disciplina possui uma função social específica de inserir os alunos no universo da cultura corporal de movimento, tratando-a de forma reflexiva e crítica. Essa abordagem busca fazer com que os alunos compreendam o esporte, o jogo e as demais práticas como fenômenos sociais e históricos. Analise as afirmativas a seguir:

I.A função social da Educação Física crítica é garantir que os alunos se apropriem da cultura corporal, desenvolvendo a capacidade de analisá-la criticamente, identificar seus valores subjacentes (como o individualismo ou a cooperação) e recriá-la com autonomia.

II.A disciplina cumpre seu papel social ao atuar exclusivamente como uma atividade compensatória, oferecendo um momento de lazer e "descarga de energias" para os alunos, sem a necessidade de um tratamento pedagógico aprofundado dos conteúdos.

III.A Educação Física escolar deve se limitar a selecionar os alunos mais talentosos (detecção de talentos), encaminhando-os para o esporte de alto rendimento, cumprindo assim sua função de formar futuros atletas para o país.

Está correto o que se afirma em:

O Handebol é um esporte coletivo que permite um alto nível de contato físico na disputa pela bola, mas que regula estritamente as ações para garantir a integridade dos jogadores. A regra da área do goleiro (linha de 6 metros) é um dos fundamentos do jogo, criando uma zona de proteção para o goleiro e definindo ações específicas de ataque e defesa. Uma violação dessa área por um jogador de ataque resulta em sanções imediatas que revertem a posse de bola. Qual é a consequência de um jogador de ataque invadir a área do goleiro com a bola dominada?

Durante o exercício físico, a demanda por oxigênio (O2) nos músculos ativos aumenta drasticamente, e a produção de dióxido de carbono (CO2) também se eleva. O sistema respiratório e cardiovascular trabalha de forma integrada para realizar a permuta gasosa nos pulmões (hematose) e nos tecidos, e transportar esses gases pelo sangue. Esse processo depende de gradientes de pressão parcial dos gases. Acerca desse mecanismo, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) Nos pulmões, o O2 se difunde dos alvéolos para o sangue capilar porque a pressão parcial de O2 (PO2) no ar alveolar é maior do que a PO2 no sangue venoso que chega.

(__) Nos tecidos musculares em atividade, o CO2 se difunde das células para o sangue capilar porque a pressão parcial de CO2 (PCO2) no músculo é maior do que a PCO2 no sangue arterial.

(__) A maior parte do oxigênio no sangue é transportada dissolvida diretamente no plasma sanguíneo, sendo esta a forma mais eficiente de transporte.

(__) A maior parte do dióxido de carbono é transportada no sangue na forma de íons bicarbonato, após uma reação catalisada pela anidrase carbônica dentro das hemácias.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.