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I. Exercícios físico-aeróbicos são os mais indicados para hipertensos, uma vez que produzem alterações fisiológicas e metabólicas no organismo. Alterações assim carregam maior utilização dos lipídios como substrato energético, retardando o uso de glicogênio muscular.
II. A ação promove um melhor tempo de treinamento, aumentando a intensidade de esforço. Recomenda-se que os exercícios sejam feitos três ou mais vezes na semana, com duração mínima de 30 minutos. Só assim é possível obter um efeito hipotensor que ajuda a reduzir o peso corporal.
III. A resposta cardiovascular dependerá da relação do exercício aeróbico, o que varia conforme a intensidade, a duração e a massa muscular da pessoa. É necessário levantar informações e dados clínicos do paciente, como peso, altura, circunferência abdominal, índice de massa corporal (IMC), flexibilidade, força muscular e, sempre que possível, evitar fazer teste de esforço máximo.
IV. A atividade aeróbica pode ser dinâmica ou isométrica, sendo que cada tipo implica respostas cardiovasculares distintas. Exercícios físicos de força e isometria são os mais indicados para hipertensos, uma vez que produzem alterações fisiológicas e metabólicas no organismo, aumentando o uso de glicogênio muscular.
V. Exercícios resistidos que precisam ser realizados em intensidade leves e que utilizam de 40% a 60% da carga voluntária máxima cujo resultado é significativamente aumentado para reduzir a PA quando associado ao controle da respiração durante os exercícios.
Está correto o que se afirma apenas em
( ) A Teoria dos Sistemas Dinâmicos (TSD) pressupõe que o ritmo e a sequência de desenvolvimento motor são invariáveis e dependentes da maturação neural. Nesse sentido, frente à avaliação do desenvolvimento motor, é esperado que um lactente classificado no percentil 75, na avaliação de quatro meses, permaneça nessa faixa de percentil nas avaliações seguintes, refletindo assim uma constância na taxa de aquisição motora.
( ) A Teoria dos Sistemas Dinâmicos (TSD) afirma que é impossível entender um sistema complexo como o corpo humano de apenas uma perspectiva, sendo assim, o movimento se dá por uma interação complexa entre várias partes desse sistema, como ocorpo, o ambiente e a tarefa.
( ) Nesta teoria, faz pouco sentido analisar ou treinar um movimento levando em consideração apenas os músculos ou ângulos utilizados, uma vez que o movimento ocorre como fruto dessa complexa interação, considerando a percepção visual, auditiva, presença de adversários, stress emocional entre outros.
( ) A integração de novas estratégias motoras ocorre por meio de um processo de seleção neuronal, no qual as conexões de neurônios associadas aos padrões de movimento mais eficientes são fortalecidas por meio do uso repetido. Sendo assim, inicialmente, os movimentos gerados são espontâneos e altamente variáveis. A seguir, as informações sensoriais são recebidas e os padrões de movimento com maior valor adaptativo são selecionados.
A sequência está correta em