Questões de Concurso
Sobre uso da vírgula em português
Foram encontradas 7.504 questões
Ano: 2026
Banca:
Instituto Access
Órgão:
UFFS
Prova:
Instituto Access - 2026 - UFFS - Técnico em Contabilidade |
Q4063454
Português
Texto associado
Como os conservantes na sua comida afetam as importantes bactérias do intestino
Dentro do corpo humano, existe uma comunidade complexa formada por trilhões de microrganismos que influenciam diversos aspectos da saúde. Esse conjunto é conhecido como microbiota intestinal. A diversidade dessas bactérias pode ser comparada a um ecossistema natural: quanto maior a variedade de microrganismos, maior tende a ser a capacidade de equilíbrio do organismo diante de perturbações.
Estudos indicam que uma microbiota variada exerce papel importante no bem-estar geral. Ela participa de processos ligados ao metabolismo, ao funcionamento do cérebro, à qualidade do sono e ao controle de inflamações. Pessoas com menor diversidade bacteriana apresentam maior tendência a distúrbios intestinais, inflamações e problemas relacionados ao descanso. Por outro lado, uma microbiota mais diversa é frequentemente associada a melhores condições de saúde.
Esse conjunto de microrganismos funciona como um verdadeiro ecossistema interno e é comparado a um órgão adicional do corpo humano. Entretanto, evidências recentes indicam que alguns hábitos alimentares interferem nesse equilíbrio. Entre os fatores mais investigados está o consumo frequente de alimentos ultraprocessados, que alteram a composição das bactérias intestinais.
Uma das explicações para esse efeito está na presença de aditivos utilizados pela indústria para conservar alimentos, modificar a textura ou intensificar o sabor. Ao observar rótulos de produtos industrializados, é comum encontrar substâncias como emulsificantes, corantes e adoçantes artificiais. Esses componentes mantêm a aparência e o prazo de validade dos produtos, permitindo, por exemplo, que pães permaneçam macios por mais tempo ou que sorvetes tenham textura cremosa.
Entre esses aditivos, os emulsificantes são particularmente frequentes. Eles permitem a mistura de substâncias que normalmente não se combinariam, como água e óleo, além de contribuírem para a estabilidade de diversos alimentos industrializados. Pesquisas identificaram milhares de produtos alimentícios contendo esse tipo de substância, o que demonstra sua ampla presença na alimentação cotidiana.
Apesar de sua utilidade tecnológica, estudos indicam que alguns emulsificantes interferem na microbiota intestinal. Pesquisas associam essas substâncias a problemas como doenças inflamatórias intestinais, síndrome do intestino irritável e alguns tipos de câncer do sistema digestório. Experimentos realizados com animais mostram que determinadas doses de emulsificantes alteram o comportamento das bactérias intestinais, aproximando-as da parede do intestino e favorecendo processos inflamatórios.
Em condições normais, existe uma camada de muco que protege a parede intestinal e mantém as bactérias a uma distância segura. Quando esse equilíbrio é alterado e os microrganismos atravessam essa barreira protetora, surgem inflamações persistentes. Estudos com seres humanos também indicam possíveis associações entre o consumo frequente desses aditivos e doenças metabólicas.
Pesquisas realizadas com grandes grupos de adultos observaram que indivíduos mais expostos a emulsificantes apresentaram maior risco de desenvolver diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer. Embora esses resultados indiquem relações estatísticas e não causalidade direta, análises laboratoriais sugerem que certos emulsificantes reduzem a quantidade de bactérias consideradas benéficas.
Investigações clínicas também indicam que a redução do consumo desses aditivos traz benefícios para pessoas com doenças intestinais inflamatórias. Em experimentos controlados, indivíduos que adotaram dietas com menor presença de emulsificantes apresentaram maior probabilidade de melhora dos sintomas.
Além dos aditivos, o próprio grau de processamento dos alimentos também influenciam a saúde intestinal. Pesquisas compararam dietas com valores nutricionais semelhantes, mas com diferentes níveis de processamento. Participantes que consumiram alimentos frescos e minimamente processados apresentaram maior diversidade de bactérias intestinais, enquanto aqueles cuja alimentação incluía mais produtos ultraprocessados demonstraram menor diversidade microbiana e maior ocorrência de desconfortos digestivos.
De modo geral, uma orientação simples é priorizar alimentos frescos e minimamente processados. Essa escolha tende a beneficiar não apenas o organismo humano, mas também a comunidade de microrganismos que vive no intestino e desempenha papel essencial para a manutenção da saúde.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/c5yr5002dg6o.adaptado.
Entre esses aditivos, os emulsificantes são
particularmente frequentes.
Considerando a pontuação decorrente do deslocamento do termo "Entre esses aditivos", assinale a alternativa CORRETA.
Considerando a pontuação decorrente do deslocamento do termo "Entre esses aditivos", assinale a alternativa CORRETA.
Ano: 2026
Banca:
COMVEST UFAM
Órgão:
UFAM
Provas:
COMVEST UFAM - 2026 - UFAM - Assistente em Administração
|
COMVEST UFAM - 2026 - UFAM - Técnico de Laboratório - Química |
COMVEST UFAM - 2026 - UFAM - Técnico em Contabilidade |
COMVEST UFAM - 2026 - UFAM - Técnico de Laboratório - Cartografia |
COMVEST UFAM - 2026 - UFAM - Técnico em Enfermagem |
COMVEST UFAM - 2026 - UFAM - Técnico de Laboratório - Informática |
COMVEST UFAM - 2026 - UFAM - Técnico em Tecnologia da Informação |
Q4063393
Português
Leia as frases a seguir, atentando para a pontuação
que apresentam:
I. João Carlos trabalha, e o filho Alex estuda.
II. É um “ótimo leitor” de poesia: não entende nada.
III. Com a nova lei, os funcionários públicos e, principalmente os federais, receberam um reajuste aceitável.
IV. Madalena costuma dizer: eu só como sanduíches de “mortandela”, pois são os melhores.
V. Em nossa cidade natal, a segurança dos habitantes (oxalá isso venha a mudar um dia!) continua precária.
Quanto à pontuação, podemos afirmar que:
I. João Carlos trabalha, e o filho Alex estuda.
II. É um “ótimo leitor” de poesia: não entende nada.
III. Com a nova lei, os funcionários públicos e, principalmente os federais, receberam um reajuste aceitável.
IV. Madalena costuma dizer: eu só como sanduíches de “mortandela”, pois são os melhores.
V. Em nossa cidade natal, a segurança dos habitantes (oxalá isso venha a mudar um dia!) continua precária.
Quanto à pontuação, podemos afirmar que:
Ano: 2026
Banca:
Instituto Access
Órgão:
UFFS
Prova:
Instituto Access - 2026 - UFFS - Técnico em Enfermagem |
Q4063291
Português
Texto associado
Como os conservantes na sua comida afetam as
importantes bactérias do intestino
Dentro do corpo humano, existe uma comunidade
complexa formada por trilhões de microrganismos que
influenciam diversos aspectos da saúde. Esse conjunto é
conhecido como microbiota intestinal. A diversidade
dessas bactérias pode ser comparada a um ecossistema
natural: quanto maior a variedade de microrganismos,
maior tende a ser a capacidade de equilíbrio do
organismo diante de perturbações.
Estudos indicam que uma microbiota variada exerce
papel importante no bem-estar geral. Ela participa de
processos ligados ao metabolismo, ao funcionamento do
cérebro, à qualidade do sono e ao controle de
inflamações. Pessoas com menor diversidade bacteriana
apresentam maior tendência a distúrbios intestinais,
inflamações e problemas relacionados ao descanso. Por
outro lado, uma microbiota mais diversa é
frequentemente associada a melhores condições de
saúde.
Esse conjunto de microrganismos funciona como um
verdadeiro ecossistema interno e é comparado a um
órgão adicional do corpo humano. Entretanto, evidências
recentes indicam que alguns hábitos alimentares
interferem nesse equilíbrio. Entre os fatores mais
investigados está o consumo frequente de alimentos
ultraprocessados, que alteram a composição das
bactérias intestinais.
Uma das explicações para esse efeito está na presença
de aditivos utilizados pela indústria para conservar
alimentos, modificar a textura ou intensificar o sabor. Ao
observar rótulos de produtos industrializados, é comum
encontrar substâncias como emulsificantes, corantes e
adoçantes artificiais. Esses componentes mantêm a
aparência e o prazo de validade dos produtos,
permitindo, por exemplo, que pães permaneçam macios
por mais tempo ou que sorvetes tenham textura
cremosa.
Entre esses aditivos, os emulsificantes são
particularmente frequentes. Eles permitem a mistura de
substâncias que normalmente não se combinariam,
como água e óleo, além de contribuírem para a
estabilidade de diversos alimentos industrializados.
Pesquisas identificaram milhares de produtos
alimentícios contendo esse tipo de substância, o que
demonstra sua ampla presença na alimentação
cotidiana.
Apesar de sua utilidade tecnológica, estudos indicam
que alguns emulsificantes interferem na microbiota
intestinal. Pesquisas associam essas substâncias a
problemas como doenças inflamatórias intestinais,
síndrome do intestino irritável e alguns tipos de câncer
do sistema digestório. Experimentos realizados com animais mostram que determinadas doses de
emulsificantes alteram o comportamento das bactérias
intestinais, aproximando-as da parede do intestino e
favorecendo processos inflamatórios.
Em condições normais, existe uma camada de muco que
protege a parede intestinal e mantém as bactérias a uma
distância segura. Quando esse equilíbrio é alterado e os
microrganismos atravessam essa barreira protetora,
surgem inflamações persistentes. Estudos com seres
humanos também indicam possíveis associações entre o
consumo frequente desses aditivos e doenças
metabólicas.
Pesquisas realizadas com grandes grupos de adultos
observaram que indivíduos mais expostos a
emulsificantes apresentaram maior risco de desenvolver
diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer. Embora esses
resultados indiquem relações estatísticas e não
causalidade direta, análises laboratoriais sugerem que
certos emulsificantes reduzem a quantidade de bactérias
consideradas benéficas.
Investigações clínicas também indicam que a redução do
consumo desses aditivos traz benefícios para pessoas
com doenças intestinais inflamatórias. Em experimentos
controlados, indivíduos que adotaram dietas com menor
presença de emulsificantes apresentaram maior
probabilidade de melhora dos sintomas.
Além dos aditivos, o próprio grau de processamento dos
alimentos também influenciam a saúde intestinal.
Pesquisas compararam dietas com valores nutricionais
semelhantes, mas com diferentes níveis de
processamento. Participantes que consumiram alimentos
frescos e minimamente processados apresentaram maior
diversidade de bactérias intestinais, enquanto aqueles
cuja alimentação incluía mais produtos ultraprocessados
demonstraram menor diversidade microbiana e maior
ocorrência de desconfortos digestivos.
De modo geral, uma orientação simples é priorizar
alimentos frescos e minimamente processados. Essa
escolha tende a beneficiar não apenas o organismo
humano, mas também a comunidade de microrganismos
que vive no intestino e desempenha papel essencial para
a manutenção da saúde.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/c5yr5002dg6o.adaptado.
Entre esses aditivos, os emulsificantes são
particularmente frequentes.
Considerando a pontuação decorrente do deslocamento do termo "Entre esses aditivos", assinale a alternativa CORRETA.
Considerando a pontuação decorrente do deslocamento do termo "Entre esses aditivos", assinale a alternativa CORRETA.
Ano: 2026
Banca:
CEFET-MG
Órgão:
CEFET-MG
Provas:
CEFET-MG - 2026 - CEFET-MG - Administrador
|
CEFET-MG - 2026 - CEFET-MG - Assistente Social |
Q4063254
Português
Texto associado
A QUESTÃO SE REFERE AO TEXTO
A SEGUIR.
A disciplina do amor
Lygia Fagundes Telles*
Foi na França, durante a Segunda Grande Guerra: um
jovem tinha um cachorro que todos os dias, pontualmente, ia esperá-lo voltar do trabalho. Postava-se na
esquina, um pouco antes das seis da tarde. Assim que
via o dono, ia correndo ao seu encontro e na maior
alegria acompanhava-o com seu passinho saltitante
de volta à casa. A vila inteira já conhecia o cachorro e as pessoas que passavam faziam-lhe festinhas e
ele correspondia, chegava até a correr todo animado
atrás dos mais íntimos. Para logo voltar atento ao seu
posto e ali ficar sentado até o momento em que seu
dono apontava lá longe.
Mas eu avisei que o tempo era de guerra, o jovem foi
convocado. Pensa que o cachorro deixou de esperá-lo?
Continuou a ir diariamente até a esquina, fixo o olhar
naquele único ponto, a orelha em pé, atenta ao menor ruído que pudesse indicar a presença do dono
bem-amado. Assim que anoitecia, ele voltava para
casa e levava sua vida normal de cachorro, até chegar o dia seguinte. Então, disciplinadamente, como
se tivesse um relógio preso à pata, voltava ao posto
de espera. O jovem morreu num bombardeio, mas
no pequeno coração do cachorro não morreu a esperança. Quiseram prendê-lo, distraí-lo. Tudo em vão.
Quando ia chegando àquela hora ele disparava para
o compromisso assumido, todos os dias.
* Escritora paulista, contista e romancista, pertencente à terceira geração
modernista brasileira.
Disponível em: https://contobrasileiro.com.br/a-disciplina-do-amor-conto-de-lygia-fagundes-telles/#google_vignette Acesso em: 03 mar 2026.
Adaptado
Os sinais de pontuação são recursos gráficos da escrita que têm como função organizar, estruturar e dar
clareza ao texto, indicando pausas, entonações, relações sintáticas e intenções comunicativas.
Tendo por base os sinais de pontuação no trecho retirado do texto “A disciplina do amor”, informe se é verdadeiro (V) ou falso (F) o que se afirma a seguir.
“Foi na França, durante a Segunda Grande Guerra: um jovem tinha um cachorro que todos os dias, pontualmente, ia esperá-lo voltar do trabalho.”
( ) O ponto final indica encerramento da oração declarativa.
( ) Os dois pontos servem para indicar a mudança de interlocutor.
( ) A vírgula após a palavra “França” separa uma oração adjetiva explicativa.
( ) As vírgulas entre “pontualmente” servem para isolar um advérbio intercalado.
De acordo com as afirmações, a sequência correta é:
Tendo por base os sinais de pontuação no trecho retirado do texto “A disciplina do amor”, informe se é verdadeiro (V) ou falso (F) o que se afirma a seguir.
“Foi na França, durante a Segunda Grande Guerra: um jovem tinha um cachorro que todos os dias, pontualmente, ia esperá-lo voltar do trabalho.”
( ) O ponto final indica encerramento da oração declarativa.
( ) Os dois pontos servem para indicar a mudança de interlocutor.
( ) A vírgula após a palavra “França” separa uma oração adjetiva explicativa.
( ) As vírgulas entre “pontualmente” servem para isolar um advérbio intercalado.
De acordo com as afirmações, a sequência correta é:
Ano: 2026
Banca:
Instituto Access
Órgão:
UFFS
Prova:
Instituto Access - 2026 - UFFS - Técnico de Tecnologia da Informação |
Q4063069
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Como os conservantes na sua comida afetam as importantes bactérias do intestino
Dentro do corpo humano, existe uma comunidade complexa formada por trilhões de microrganismos que influenciam diversos aspectos da saúde. Esse conjunto é conhecido como microbiota intestinal. A diversidade dessas bactérias pode ser comparada a um ecossistema natural: quanto maior a variedade de microrganismos, maior tende a ser a capacidade de equilíbrio do organismo diante de perturbações.
Estudos indicam que uma microbiota variada exerce papel importante no bem-estar geral. Ela participa de processos ligados ao metabolismo, ao funcionamento do cérebro, à qualidade do sono e ao controle de inflamações. Pessoas com menor diversidade bacteriana apresentam maior tendência a distúrbios intestinais, inflamações e problemas relacionados ao descanso. Por outro lado, uma microbiota mais diversa é frequentemente associada a melhores condições de saúde.
Esse conjunto de microrganismos funciona como um verdadeiro ecossistema interno e é comparado a um órgão adicional do corpo humano. Entretanto, evidências recentes indicam que alguns hábitos alimentares interferem nesse equilíbrio. Entre os fatores mais investigados está o consumo frequente de alimentos ultraprocessados, que alteram a composição das bactérias intestinais.
Uma das explicações para esse efeito está na presença de aditivos utilizados pela indústria para conservar alimentos, modificar a textura ou intensificar o sabor. Ao observar rótulos de produtos industrializados, é comum encontrar substâncias como emulsificantes, corantes e adoçantes artificiais. Esses componentes mantêm a aparência e o prazo de validade dos produtos, permitindo, por exemplo, que pães permaneçam macios por mais tempo ou que sorvetes tenham textura cremosa.
Entre esses aditivos, os emulsificantes são particularmente frequentes. Eles permitem a mistura de substâncias que normalmente não se combinariam, como água e óleo, além de contribuírem para a estabilidade de diversos alimentos industrializados. Pesquisas identificaram milhares de produtos alimentícios contendo esse tipo de substância, o que demonstra sua ampla presença na alimentação cotidiana.
Apesar de sua utilidade tecnológica, estudos indicam que alguns emulsificantes interferem na microbiota intestinal. Pesquisas associam essas substâncias a problemas como doenças inflamatórias intestinais, síndrome do intestino irritável e alguns tipos de câncer do sistema digestório. Experimentos realizados com animais mostram que determinadas doses de emulsificantes alteram o comportamento das bactérias intestinais, aproximando-as da parede do intestino e favorecendo processos inflamatórios.
Em condições normais, existe uma camada de muco que protege a parede intestinal e mantém as bactérias a uma distância segura. Quando esse equilíbrio é alterado e os microrganismos atravessam essa barreira protetora, surgem inflamações persistentes. Estudos com seres humanos também indicam possíveis associações entre o consumo frequente desses aditivos e doenças metabólicas.
Pesquisas realizadas com grandes grupos de adultos observaram que indivíduos mais expostos a emulsificantes apresentaram maior risco de desenvolver diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer. Embora esses resultados indiquem relações estatísticas e não causalidade direta, análises laboratoriais sugerem que certos emulsificantes reduzem a quantidade de bactérias consideradas benéficas.
Investigações clínicas também indicam que a redução do consumo desses aditivos traz benefícios para pessoas com doenças intestinais inflamatórias. Em experimentos controlados, indivíduos que adotaram dietas com menor presença de emulsificantes apresentaram maior probabilidade de melhora dos sintomas.
Além dos aditivos, o próprio grau de processamento dos alimentos também influenciam a saúde intestinal. Pesquisas compararam dietas com valores nutricionais semelhantes, mas com diferentes níveis de processamento. Participantes que consumiram alimentos frescos e minimamente processados apresentaram maior diversidade de bactérias intestinais, enquanto aqueles cuja alimentação incluía mais produtos ultraprocessados demonstraram menor diversidade microbiana e maior ocorrência de desconfortos digestivos.
De modo geral, uma orientação simples é priorizar alimentos frescos e minimamente processados. Essa escolha tende a beneficiar não apenas o organismo humano, mas também a comunidade de microrganismos que vive no intestino e desempenha papel essencial para a manutenção da saúde.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/c5yr5002dg6o.adaptado.
Entre esses aditivos, os emulsificantes são
particularmente frequentes.
Considerando a pontuação decorrente do deslocamento do termo "Entre esses aditivos", assinale a alternativa CORRETA.
Considerando a pontuação decorrente do deslocamento do termo "Entre esses aditivos", assinale a alternativa CORRETA.
Ano: 2026
Banca:
Instituto Access
Órgão:
UFFS
Prova:
Instituto Access - 2026 - UFFS - Técnico de Laboratório/ Área: Informática |
Q4062946
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Como os conservantes na sua comida afetam as importantes bactérias do intestino
Dentro do corpo humano, existe uma comunidade complexa formada por trilhões de microrganismos que influenciam diversos aspectos da saúde. Esse conjunto é conhecido como microbiota intestinal. A diversidade dessas bactérias pode ser comparada a um ecossistema natural: quanto maior a variedade de microrganismos, maior tende a ser a capacidade de equilíbrio do organismo diante de perturbações.
Estudos indicam que uma microbiota variada exerce papel importante no bem-estar geral. Ela participa de processos ligados ao metabolismo, ao funcionamento do cérebro, à qualidade do sono e ao controle de inflamações. Pessoas com menor diversidade bacteriana apresentam maior tendência a distúrbios intestinais, inflamações e problemas relacionados ao descanso. Por outro lado, uma microbiota mais diversa é frequentemente associada a melhores condições de saúde.
Esse conjunto de microrganismos funciona como um verdadeiro ecossistema interno e é comparado a um órgão adicional do corpo humano. Entretanto, evidências recentes indicam que alguns hábitos alimentares interferem nesse equilíbrio. Entre os fatores mais investigados está o consumo frequente de alimentos ultraprocessados, que alteram a composição das bactérias intestinais.
Uma das explicações para esse efeito está na presença de aditivos utilizados pela indústria para conservar alimentos, modificar a textura ou intensificar o sabor. Ao observar rótulos de produtos industrializados, é comum encontrar substâncias como emulsificantes, corantes e adoçantes artificiais. Esses componentes mantêm a aparência e o prazo de validade dos produtos, permitindo, por exemplo, que pães permaneçam macios por mais tempo ou que sorvetes tenham textura cremosa.
Entre esses aditivos, os emulsificantes são particularmente frequentes. Eles permitem a mistura de substâncias que normalmente não se combinariam, como água e óleo, além de contribuírem para a estabilidade de diversos alimentos industrializados. Pesquisas identificaram milhares de produtos alimentícios contendo esse tipo de substância, o que demonstra sua ampla presença na alimentação cotidiana.
Apesar de sua utilidade tecnológica, estudos indicam que alguns emulsificantes interferem na microbiota intestinal. Pesquisas associam essas substâncias a problemas como doenças inflamatórias intestinais, síndrome do intestino irritável e alguns tipos de câncer do sistema digestório. Experimentos realizados com animais mostram que determinadas doses de emulsificantes alteram o comportamento das bactérias intestinais, aproximando-as da parede do intestino e favorecendo processos inflamatórios.
Em condições normais, existe uma camada de muco que protege a parede intestinal e mantém as bactérias a uma distância segura. Quando esse equilíbrio é alterado e os microrganismos atravessam essa barreira protetora, surgem inflamações persistentes. Estudos com seres humanos também indicam possíveis associações entre o consumo frequente desses aditivos e doenças metabólicas.
Pesquisas realizadas com grandes grupos de adultos observaram que indivíduos mais expostos a emulsificantes apresentaram maior risco de desenvolver diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer. Embora esses resultados indiquem relações estatísticas e não causalidade direta, análises laboratoriais sugerem que certos emulsificantes reduzem a quantidade de bactérias consideradas benéficas.
Investigações clínicas também indicam que a redução do consumo desses aditivos traz benefícios para pessoas com doenças intestinais inflamatórias. Em experimentos controlados, indivíduos que adotaram dietas com menor presença de emulsificantes apresentaram maior probabilidade de melhora dos sintomas.
Além dos aditivos, o próprio grau de processamento dos alimentos também influenciam a saúde intestinal. Pesquisas compararam dietas com valores nutricionais semelhantes, mas com diferentes níveis de processamento. Participantes que consumiram alimentos frescos e minimamente processados apresentaram maior diversidade de bactérias intestinais, enquanto aqueles cuja alimentação incluía mais produtos ultraprocessados demonstraram menor diversidade microbiana e maior ocorrência de desconfortos digestivos.
De modo geral, uma orientação simples é priorizar alimentos frescos e minimamente processados. Essa escolha tende a beneficiar não apenas o organismo humano, mas também a comunidade de microrganismos que vive no intestino e desempenha papel essencial para a manutenção da saúde.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/c5yr5002dg6o.adaptado.
Entre esses aditivos, os emulsificantes são
particularmente frequentes.
Considerando a pontuação decorrente do deslocamento do termo "Entre esses aditivos", assinale a alternativa CORRETA.
Considerando a pontuação decorrente do deslocamento do termo "Entre esses aditivos", assinale a alternativa CORRETA.
Ano: 2026
Banca:
Instituto Access
Órgão:
UFFS
Prova:
Instituto Access - 2026 - UFFS - Técnico de Laboratório/ Área: Biologia |
Q4062756
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Como os conservantes na sua comida afetam as
importantes bactérias do intestino
Dentro do corpo humano, existe uma comunidade
complexa formada por trilhões de microrganismos que
influenciam diversos aspectos da saúde. Esse conjunto é
conhecido como microbiota intestinal. A diversidade
dessas bactérias pode ser comparada a um ecossistema
natural: quanto maior a variedade de microrganismos,
maior tende a ser a capacidade de equilíbrio do
organismo diante de perturbações.
Estudos indicam que uma microbiota variada exerce
papel importante no bem-estar geral. Ela participa de
processos ligados ao metabolismo, ao funcionamento do
cérebro, à qualidade do sono e ao controle de
inflamações. Pessoas com menor diversidade bacteriana
apresentam maior tendência a distúrbios intestinais,
inflamações e problemas relacionados ao descanso. Por
outro lado, uma microbiota mais diversa é
frequentemente associada a melhores condições de
saúde.
Esse conjunto de microrganismos funciona como um
verdadeiro ecossistema interno e é comparado a um
órgão adicional do corpo humano. Entretanto, evidências
recentes indicam que alguns hábitos alimentares
interferem nesse equilíbrio. Entre os fatores mais
investigados está o consumo frequente de alimentos
ultraprocessados, que alteram a composição das
bactérias intestinais.
Uma das explicações para esse efeito está na presença
de aditivos utilizados pela indústria para conservar
alimentos, modificar a textura ou intensificar o sabor. Ao
observar rótulos de produtos industrializados, é comum
encontrar substâncias como emulsificantes, corantes e
adoçantes artificiais. Esses componentes mantêm a
aparência e o prazo de validade dos produtos,
permitindo, por exemplo, que pães permaneçam macios
por mais tempo ou que sorvetes tenham textura
cremosa.
Entre esses aditivos, os emulsificantes são
particularmente frequentes. Eles permitem a mistura de
substâncias que normalmente não se combinariam,
como água e óleo, além de contribuírem para a
estabilidade de diversos alimentos industrializados.
Pesquisas identificaram milhares de produtos
alimentícios contendo esse tipo de substância, o que
demonstra sua ampla presença na alimentação
cotidiana.
Apesar de sua utilidade tecnológica, estudos indicam
que alguns emulsificantes interferem na microbiota
intestinal. Pesquisas associam essas substâncias a
problemas como doenças inflamatórias intestinais,
síndrome do intestino irritável e alguns tipos de câncer
do sistema digestório. Experimentos realizados com
animais mostram que determinadas doses de
emulsificantes alteram o comportamento das bactérias
intestinais, aproximando-as da parede do intestino e
favorecendo processos inflamatórios.
Em condições normais, existe uma camada de muco que
protege a parede intestinal e mantém as bactérias a uma
distância segura. Quando esse equilíbrio é alterado e os
microrganismos atravessam essa barreira protetora,
surgem inflamações persistentes. Estudos com seres
humanos também indicam possíveis associações entre o
consumo frequente desses aditivos e doenças
metabólicas.
Pesquisas realizadas com grandes grupos de adultos
observaram que indivíduos mais expostos a
emulsificantes apresentaram maior risco de desenvolver
diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer. Embora esses
resultados indiquem relações estatísticas e não
causalidade direta, análises laboratoriais sugerem que
certos emulsificantes reduzem a quantidade de bactérias
consideradas benéficas.
Investigações clínicas também indicam que a redução do
consumo desses aditivos traz benefícios para pessoas
com doenças intestinais inflamatórias. Em experimentos
controlados, indivíduos que adotaram dietas com menor
presença de emulsificantes apresentaram maior
probabilidade de melhora dos sintomas.
Além dos aditivos, o próprio grau de processamento dos
alimentos também influenciam a saúde intestinal.
Pesquisas compararam dietas com valores nutricionais
semelhantes, mas com diferentes níveis de
processamento. Participantes que consumiram alimentos
frescos e minimamente processados apresentaram maior
diversidade de bactérias intestinais, enquanto aqueles
cuja alimentação incluía mais produtos ultraprocessados
demonstraram menor diversidade microbiana e maior
ocorrência de desconfortos digestivos.
De modo geral, uma orientação simples é priorizar
alimentos frescos e minimamente processados. Essa
escolha tende a beneficiar não apenas o organismo
humano, mas também a comunidade de microrganismos
que vive no intestino e desempenha papel essencial para
a manutenção da saúde.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/c5yr5002dg6o.adaptado.
Entre esses aditivos, os emulsificantes são
particularmente frequentes.
Considerando a pontuação decorrente do deslocamento do termo "Entre esses aditivos", assinale a alternativa CORRETA.
Considerando a pontuação decorrente do deslocamento do termo "Entre esses aditivos", assinale a alternativa CORRETA.
Ano: 2026
Banca:
Instituto Access
Órgão:
UFFS
Prova:
Instituto Access - 2026 - UFFS - Médico - Área: Medicina do Trabalho |
Q4062666
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
A armadilha da carga cognitiva: por que estudar mais tempo nem sempre é sinônimo de aprender mais
Muitas pessoas acreditam que estudar por mais tempo, necessariamente, conduz a melhores resultados. No entanto, evidências da área educacional indicam que o aprendizado não depende apenas da quantidade de horas dedicadas ao estudo. Ler de maneira repetida um conteúdo sem assimilá-lo demonstra que o cérebro possui limites para processar novas informações. Assim, aumentar indiscriminadamente o tempo de estudo gera fadiga mental sem produzir ganhos efetivos.
Segundo estudos sobre aprendizagem, o cérebro não aprende por simples acumulação de dados, mas pela integração das informações. Dois conceitos ajudam a compreender esse processo: memória de trabalho e carga cognitiva. A memória de trabalho corresponde ao espaço mental temporário em que manipulamos informações para realizar tarefas complexas, como compreender textos ou resolver problemas. Esse espaço possui capacidade limitada e precisa ser utilizado de forma eficiente.
A carga cognitiva representa o esforço mental necessário para processar novas informações. Ela é dividida em dois tipos principais. A carga intrínseca está relacionada à própria complexidade do conteúdo estudado. Já a carga extrínseca surge quando fatores externos dificultam o processamento das informações, como explicações confusas, excesso de estímulos ou ambientes inadequados para a aprendizagem.
Pesquisas indicam que a memória de trabalho manipula ao mesmo tempo apenas um número reduzido de unidades de informação, entre cinco e nove elementos. Esses elementos são dados simples ou conceitos mais complexos. A diferença depende do nível de conhecimento do indivíduo. Para iniciantes, diversos dados aparecem como informações isoladas; para especialistas, essas mesmas informações são agrupadas em conceitos mais amplos e organizados.
O processo de aprendizagem consiste em transformar múltiplos dados dispersos em estruturas conceituais mais integradas. Dessa forma, as informações ocupam menos espaço na memória de trabalho, permitindo que o indivíduo realize análises mais complexas. Por isso, especialistas não possuem maior capacidade de memória, mas uma organização mais eficiente do conhecimento acumulado.
Estudos mostram que distribuir o tempo de estudo ao longo de vários dias é mais eficaz do que concentrar muitas horas em uma única sessão.
O cérebro aprende com maior eficiência quando precisa recuperar informações ativamente. Por isso, atividades que exigem reorganização do conhecimento tendem a produzir melhores resultados do que simples releituras.
Entre essas atividades estão transformar textos em esquemas, reinterpretar gráficos, responder a perguntas de autoavaliação ou explicar o conteúdo a outra pessoa.
O descanso também exerce papel fundamental no aprendizado. Durante o sono, especialmente em determinadas fases, ocorrem processos de consolidação da memória que fortalecem as conexões entre os neurônios. Além disso, ambientes de estudo organizados e com menos estímulos externos contribuem para redução de interferências na memória de trabalho.
Em momentos de dificuldade, uma estratégia eficiente consiste em fragmentar o conteúdo em partes menores. Aprender pequenos elementos de cada vez facilita a compreensão progressiva do tema e reduz a sensação de sobrecarga cognitiva. À medida que o conhecimento se organiza, torna-se possível integrar essas partes em estruturas conceituais mais amplas.
Dessa forma, o aprendizado eficaz não depende de esforço contínuo e excessivo, mas do uso inteligente das capacidades cognitivas. Compreender os limites da memória de trabalho, reduzir esforços mentais desnecessários e organizar as informações de forma adequada são estratégias que favorecem a construção de um aprendizado mais profundo e duradouro.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/ckg1y1gzgypo.adaptado.
Muitas pessoas acreditam que estudar por mais tempo,
necessariamente, conduz a melhores resultados.
Considerando as regras de pontuação da língua portuguesa, assinale a alternativa CORRETA quanto à reorganização do período.
Considerando as regras de pontuação da língua portuguesa, assinale a alternativa CORRETA quanto à reorganização do período.
Ano: 2026
Banca:
Instituto Access
Órgão:
UFFS
Prova:
Instituto Access - 2026 - UFFS - Bibliotecário Documentalista |
Q4062624
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
A armadilha da carga cognitiva: por que estudar mais tempo nem sempre é sinônimo de aprender mais
Muitas pessoas acreditam que estudar por mais tempo, necessariamente, conduz a melhores resultados. No entanto, evidências da área educacional indicam que o aprendizado não depende apenas da quantidade de horas dedicadas ao estudo. Ler de maneira repetida um conteúdo sem assimilá-lo demonstra que o cérebro possui limites para processar novas informações. Assim, aumentar indiscriminadamente o tempo de estudo gera fadiga mental sem produzir ganhos efetivos.
Segundo estudos sobre aprendizagem, o cérebro não aprende por simples acumulação de dados, mas pela integração das informações. Dois conceitos ajudam a compreender esse processo: memória de trabalho e carga cognitiva. A memória de trabalho corresponde ao espaço mental temporário em que manipulamos informações para realizar tarefas complexas, como compreender textos ou resolver problemas. Esse espaço possui capacidade limitada e precisa ser utilizado de forma eficiente.
A carga cognitiva representa o esforço mental necessário para processar novas informações. Ela é dividida em dois tipos principais. A carga intrínseca está relacionada à própria complexidade do conteúdo estudado. Já a carga extrínseca surge quando fatores externos dificultam o processamento das informações, como explicações confusas, excesso de estímulos ou ambientes inadequados para a aprendizagem.
Pesquisas indicam que a memória de trabalho manipula ao mesmo tempo apenas um número reduzido de unidades de informação, entre cinco e nove elementos. Esses elementos são dados simples ou conceitos mais complexos. A diferença depende do nível de conhecimento do indivíduo. Para iniciantes, diversos dados aparecem como informações isoladas; para especialistas, essas mesmas informações são agrupadas em conceitos mais amplos e organizados.
O processo de aprendizagem consiste em transformar múltiplos dados dispersos em estruturas conceituais mais integradas. Dessa forma, as informações ocupam menos espaço na memória de trabalho, permitindo que o indivíduo realize análises mais complexas. Por isso, especialistas não possuem maior capacidade de memória, mas uma organização mais eficiente do conhecimento acumulado.
Estudos mostram que distribuir o tempo de estudo ao longo de vários dias é mais eficaz do que concentrar muitas horas em uma única sessão.
O cérebro aprende com maior eficiência quando precisa recuperar informações ativamente. Por isso, atividades que exigem reorganização do conhecimento tendem a produzir melhores resultados do que simples releituras.
Entre essas atividades estão transformar textos em esquemas, reinterpretar gráficos, responder a perguntas de autoavaliação ou explicar o conteúdo a outra pessoa.
O descanso também exerce papel fundamental no aprendizado. Durante o sono, especialmente em determinadas fases, ocorrem processos de consolidação da memória que fortalecem as conexões entre os neurônios. Além disso, ambientes de estudo organizados e com menos estímulos externos contribuem para redução de interferências na memória de trabalho.
Em momentos de dificuldade, uma estratégia eficiente consiste em fragmentar o conteúdo em partes menores. Aprender pequenos elementos de cada vez facilita a compreensão progressiva do tema e reduz a sensação de sobrecarga cognitiva. À medida que o conhecimento se organiza, torna-se possível integrar essas partes em estruturas conceituais mais amplas.
Dessa forma, o aprendizado eficaz não depende de esforço contínuo e excessivo, mas do uso inteligente das capacidades cognitivas. Compreender os limites da memória de trabalho, reduzir esforços mentais desnecessários e organizar as informações de forma adequada são estratégias que favorecem a construção de um aprendizado mais profundo e duradouro.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/ckg1y1gzgypo.adaptado.
Muitas pessoas acreditam que estudar por mais tempo,
necessariamente, conduz a melhores resultados.
Considerando as regras de pontuação da língua portuguesa, assinale a alternativa CORRETA quanto à reorganização do período.
Considerando as regras de pontuação da língua portuguesa, assinale a alternativa CORRETA quanto à reorganização do período.
Ano: 2026
Banca:
Instituto Access
Órgão:
UFFS
Prova:
Instituto Access - 2026 - UFFS - Médico Veterinário - Área: Medicina de Grandes Animais |
Q4062522
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
A armadilha da carga cognitiva: por que estudar mais tempo nem sempre é sinônimo de aprender mais
Muitas pessoas acreditam que estudar por mais tempo, necessariamente, conduz a melhores resultados. No entanto, evidências da área educacional indicam que o aprendizado não depende apenas da quantidade de horas dedicadas ao estudo. Ler de maneira repetida um conteúdo sem assimilá-lo demonstra que o cérebro possui limites para processar novas informações. Assim, aumentar indiscriminadamente o tempo de estudo gera fadiga mental sem produzir ganhos efetivos.
Segundo estudos sobre aprendizagem, o cérebro não aprende por simples acumulação de dados, mas pela integração das informações. Dois conceitos ajudam a compreender esse processo: memória de trabalho e carga cognitiva. A memória de trabalho corresponde ao espaço mental temporário em que manipulamos informações para realizar tarefas complexas, como compreender textos ou resolver problemas. Esse espaço possui capacidade limitada e precisa ser utilizado de forma eficiente.
A carga cognitiva representa o esforço mental necessário para processar novas informações. Ela é dividida em dois tipos principais. A carga intrínseca está relacionada à própria complexidade do conteúdo estudado. Já a carga extrínseca surge quando fatores externos dificultam o processamento das informações, como explicações confusas, excesso de estímulos ou ambientes inadequados para a aprendizagem.
Pesquisas indicam que a memória de trabalho manipula ao mesmo tempo apenas um número reduzido de unidades de informação, entre cinco e nove elementos. Esses elementos são dados simples ou conceitos mais complexos. A diferença depende do nível de conhecimento do indivíduo. Para iniciantes, diversos dados aparecem como informações isoladas; para especialistas, essas mesmas informações são agrupadas em conceitos mais amplos e organizados.
O processo de aprendizagem consiste em transformar múltiplos dados dispersos em estruturas conceituais mais integradas. Dessa forma, as informações ocupam menos espaço na memória de trabalho, permitindo que o indivíduo realize análises mais complexas. Por isso, especialistas não possuem maior capacidade de memória, mas uma organização mais eficiente do conhecimento acumulado.
Estudos mostram que distribuir o tempo de estudo ao longo de vários dias é mais eficaz do que concentrar muitas horas em uma única sessão.
O cérebro aprende com maior eficiência quando precisa recuperar informações ativamente. Por isso, atividades que exigem reorganização do conhecimento tendem a produzir melhores resultados do que simples releituras. Entre essas atividades estão transformar textos em esquemas, reinterpretar gráficos, responder a perguntas de autoavaliação ou explicar o conteúdo a outra pessoa.
O descanso também exerce papel fundamental no aprendizado. Durante o sono, especialmente em determinadas fases, ocorrem processos de consolidação da memória que fortalecem as conexões entre os neurônios. Além disso, ambientes de estudo organizados e com menos estímulos externos contribuem para redução de interferências na memória de trabalho.
Em momentos de dificuldade, uma estratégia eficiente consiste em fragmentar o conteúdo em partes menores. Aprender pequenos elementos de cada vez facilita a compreensão progressiva do tema e reduz a sensação de sobrecarga cognitiva. À medida que o conhecimento se organiza, torna-se possível integrar essas partes em estruturas conceituais mais amplas.
Dessa forma, o aprendizado eficaz não depende de esforço contínuo e excessivo, mas do uso inteligente das capacidades cognitivas. Compreender os limites da memória de trabalho, reduzir esforços mentais desnecessários e organizar as informações de forma adequada são estratégias que favorecem a construção de um aprendizado mais profundo e duradouro.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/ckg1y1gzgypo.adaptado.
Muitas pessoas acreditam que estudar por mais tempo,
necessariamente, conduz a melhores resultados.
Considerando as regras de pontuação da língua portuguesa, assinale a alternativa CORRETA quanto à reorganização do período.
Considerando as regras de pontuação da língua portuguesa, assinale a alternativa CORRETA quanto à reorganização do período.
Ano: 2026
Banca:
Instituto Access
Órgão:
UFFS
Prova:
Instituto Access - 2026 - UFFS - Assistente em Administração |
Q4062094
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Como os conservantes na sua comida afetam as
importantes bactérias do intestino
Dentro do corpo humano, existe uma comunidade
complexa formada por trilhões de microrganismos que
influenciam diversos aspectos da saúde. Esse conjunto é
conhecido como microbiota intestinal. A diversidade
dessas bactérias pode ser comparada a um ecossistema
natural: quanto maior a variedade de microrganismos,
maior tende a ser a capacidade de equilíbrio do
organismo diante de perturbações.
Estudos indicam que uma microbiota variada exerce
papel importante no bem-estar geral. Ela participa de
processos ligados ao metabolismo, ao funcionamento do
cérebro, à qualidade do sono e ao controle de
inflamações. Pessoas com menor diversidade bacteriana
apresentam maior tendência a distúrbios intestinais,
inflamações e problemas relacionados ao descanso. Por
outro lado, uma microbiota mais diversa é
frequentemente associada a melhores condições de
saúde.
Esse conjunto de microrganismos funciona como um
verdadeiro ecossistema interno e é comparado a um
órgão adicional do corpo humano. Entretanto, evidências
recentes indicam que alguns hábitos alimentares
interferem nesse equilíbrio. Entre os fatores mais
investigados está o consumo frequente de alimentos
ultraprocessados, que alteram a composição das
bactérias intestinais.
Uma das explicações para esse efeito está na presença
de aditivos utilizados pela indústria para conservar
alimentos, modificar a textura ou intensificar o sabor. Ao
observar rótulos de produtos industrializados, é comum
encontrar substâncias como emulsificantes, corantes e
adoçantes artificiais. Esses componentes mantêm a
aparência e o prazo de validade dos produtos,
permitindo, por exemplo, que pães permaneçam macios
por mais tempo ou que sorvetes tenham textura
cremosa.
Entre esses aditivos, os emulsificantes são
particularmente frequentes. Eles permitem a mistura de
substâncias que normalmente não se combinariam,
como água e óleo, além de contribuírem para a
estabilidade de diversos alimentos industrializados.
Pesquisas identificaram milhares de produtos
alimentícios contendo esse tipo de substância, o que
demonstra sua ampla presença na alimentação
cotidiana.
Apesar de sua utilidade tecnológica, estudos indicam
que alguns emulsificantes interferem na microbiota
intestinal. Pesquisas associam essas substâncias a
problemas como doenças inflamatórias intestinais,
síndrome do intestino irritável e alguns tipos de câncer
do sistema digestório. Experimentos realizados com animais mostram que determinadas doses de
emulsificantes alteram o comportamento das bactérias
intestinais, aproximando-as da parede do intestino e
favorecendo processos inflamatórios.
Em condições normais, existe uma camada de muco que
protege a parede intestinal e mantém as bactérias a uma
distância segura. Quando esse equilíbrio é alterado e os
microrganismos atravessam essa barreira protetora,
surgem inflamações persistentes. Estudos com seres
humanos também indicam possíveis associações entre o
consumo frequente desses aditivos e doenças
metabólicas.
Pesquisas realizadas com grandes grupos de adultos
observaram que indivíduos mais expostos a
emulsificantes apresentaram maior risco de desenvolver
diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer. Embora esses
resultados indiquem relações estatísticas e não
causalidade direta, análises laboratoriais sugerem que
certos emulsificantes reduzem a quantidade de bactérias
consideradas benéficas.
Investigações clínicas também indicam que a redução do
consumo desses aditivos traz benefícios para pessoas
com doenças intestinais inflamatórias. Em experimentos
controlados, indivíduos que adotaram dietas com menor
presença de emulsificantes apresentaram maior
probabilidade de melhora dos sintomas.
Além dos aditivos, o próprio grau de processamento dos
alimentos também influenciam a saúde intestinal.
Pesquisas compararam dietas com valores nutricionais
semelhantes, mas com diferentes níveis de
processamento. Participantes que consumiram alimentos
frescos e minimamente processados apresentaram maior
diversidade de bactérias intestinais, enquanto aqueles
cuja alimentação incluía mais produtos ultraprocessados
demonstraram menor diversidade microbiana e maior
ocorrência de desconfortos digestivos.
De modo geral, uma orientação simples é priorizar
alimentos frescos e minimamente processados. Essa
escolha tende a beneficiar não apenas o organismo
humano, mas também a comunidade de microrganismos
que vive no intestino e desempenha papel essencial para
a manutenção da saúde.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/c5yr5002dg6o.adaptado.
Entre esses aditivos, os emulsificantes são
particularmente frequentes.
Considerando a pontuação decorrente do deslocamento do termo "Entre esses aditivos", assinale a alternativa CORRETA.
Considerando a pontuação decorrente do deslocamento do termo "Entre esses aditivos", assinale a alternativa CORRETA.
Ano: 2026
Banca:
Instituto Access
Órgão:
UFFS
Prova:
Instituto Access - 2026 - UFFS - Administrador |
Q4062038
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
A armadilha da carga cognitiva: por que estudar mais
tempo nem sempre é sinônimo de aprender mais
Muitas pessoas acreditam que estudar por mais tempo,
necessariamente, conduz a melhores resultados. No
entanto, evidências da área educacional indicam que o
aprendizado não depende apenas da quantidade de
horas dedicadas ao estudo. Ler de maneira repetida um
conteúdo sem assimilá-lo demonstra que o cérebro
possui limites para processar novas informações. Assim,
aumentar indiscriminadamente o tempo de estudo gera
fadiga mental sem produzir ganhos efetivos.
Segundo estudos sobre aprendizagem, o cérebro não
aprende por simples acumulação de dados, mas pela
integração das informações. Dois conceitos ajudam a
compreender esse processo: memória de trabalho e
carga cognitiva. A memória de trabalho corresponde ao
espaço mental temporário em que manipulamos
informações para realizar tarefas complexas, como
compreender textos ou resolver problemas. Esse espaço
possui capacidade limitada e precisa ser utilizado de
forma eficiente.
A carga cognitiva representa o esforço mental necessário
para processar novas informações. Ela é dividida em
dois tipos principais. A carga intrínseca está relacionada
à própria complexidade do conteúdo estudado. Já a
carga extrínseca surge quando fatores externos
dificultam o processamento das informações, como
explicações confusas, excesso de estímulos ou
ambientes inadequados para a aprendizagem.
Pesquisas indicam que a memória de trabalho manipula
ao mesmo tempo apenas um número reduzido de
unidades de informação, entre cinco e nove elementos.
Esses elementos são dados simples ou conceitos mais
complexos. A diferença depende do nível de
conhecimento do indivíduo. Para iniciantes, diversos
dados aparecem como informações isoladas; para
especialistas, essas mesmas informações são
agrupadas em conceitos mais amplos e organizados.
O processo de aprendizagem consiste em transformar
múltiplos dados dispersos em estruturas conceituais
mais integradas. Dessa forma, as informações ocupam
menos espaço na memória de trabalho, permitindo que o
indivíduo realize análises mais complexas. Por isso,
especialistas não possuem maior capacidade de
memória, mas uma organização mais eficiente do
conhecimento acumulado.
Estudos mostram que distribuir o tempo de estudo ao
longo de vários dias é mais eficaz do que concentrar
muitas horas em uma única sessão.
O cérebro aprende com maior eficiência quando precisa
recuperar informações ativamente. Por isso, atividades
que exigem reorganização do conhecimento tendem a
produzir melhores resultados do que simples releituras.
Entre essas atividades estão transformar textos em
esquemas, reinterpretar gráficos, responder a perguntas
de autoavaliação ou explicar o conteúdo a outra pessoa.
O descanso também exerce papel fundamental no
aprendizado. Durante o sono, especialmente em
determinadas fases, ocorrem processos de consolidação
da memória que fortalecem as conexões entre os
neurônios. Além disso, ambientes de estudo organizados
e com menos estímulos externos contribuem para
redução de interferências na memória de trabalho.
Em momentos de dificuldade, uma estratégia eficiente
consiste em fragmentar o conteúdo em partes menores.
Aprender pequenos elementos de cada vez facilita a
compreensão progressiva do tema e reduz a sensação
de sobrecarga cognitiva. À medida que o conhecimento
se organiza, torna-se possível integrar essas partes em
estruturas conceituais mais amplas.
Dessa forma, o aprendizado eficaz não depende de
esforço contínuo e excessivo, mas do uso inteligente das
capacidades cognitivas. Compreender os limites da
memória de trabalho, reduzir esforços mentais
desnecessários e organizar as informações de forma
adequada são estratégias que favorecem a construção
de um aprendizado mais profundo e duradouro.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/ckg1y1gzgypo.adaptado.
Muitas pessoas acreditam que estudar por mais tempo,
necessariamente, conduz a melhores resultados.
Considerando as regras de pontuação da língua portuguesa, assinale a alternativa CORRETA quanto à reorganização do período.
Considerando as regras de pontuação da língua portuguesa, assinale a alternativa CORRETA quanto à reorganização do período.
Ano: 2026
Banca:
Instituto Access
Órgão:
UFFS
Prova:
Instituto Access - 2026 - UFFS - Médico Veterinário - Área: Anestesiologia Veterinária e Terapia Intensiva |
Q4061910
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
A armadilha da carga cognitiva: por que estudar mais
tempo nem sempre é sinônimo de aprender mais
Muitas pessoas acreditam que estudar por mais tempo,
necessariamente, conduz a melhores resultados. No
entanto, evidências da área educacional indicam que o
aprendizado não depende apenas da quantidade de
horas dedicadas ao estudo. Ler de maneira repetida um
conteúdo sem assimilá-lo demonstra que o cérebro
possui limites para processar novas informações. Assim,
aumentar indiscriminadamente o tempo de estudo gera
fadiga mental sem produzir ganhos efetivos.
Segundo estudos sobre aprendizagem, o cérebro não
aprende por simples acumulação de dados, mas pela
integração das informações. Dois conceitos ajudam a
compreender esse processo: memória de trabalho e
carga cognitiva. A memória de trabalho corresponde ao
espaço mental temporário em que manipulamos
informações para realizar tarefas complexas, como
compreender textos ou resolver problemas. Esse espaço
possui capacidade limitada e precisa ser utilizado de
forma eficiente.
A carga cognitiva representa o esforço mental necessário
para processar novas informações. Ela é dividida em
dois tipos principais. A carga intrínseca está relacionada
à própria complexidade do conteúdo estudado. Já a
carga extrínseca surge quando fatores externos
dificultam o processamento das informações, como
explicações confusas, excesso de estímulos ou
ambientes inadequados para a aprendizagem.
Pesquisas indicam que a memória de trabalho manipula
ao mesmo tempo apenas um número reduzido de
unidades de informação, entre cinco e nove elementos.
Esses elementos são dados simples ou conceitos mais
complexos. A diferença depende do nível de
conhecimento do indivíduo. Para iniciantes, diversos
dados aparecem como informações isoladas; para
especialistas, essas mesmas informações são
agrupadas em conceitos mais amplos e organizados.
O processo de aprendizagem consiste em transformar
múltiplos dados dispersos em estruturas conceituais
mais integradas. Dessa forma, as informações ocupam
menos espaço na memória de trabalho, permitindo que o
indivíduo realize análises mais complexas. Por isso,
especialistas não possuem maior capacidade de
memória, mas uma organização mais eficiente do
conhecimento acumulado.
Estudos mostram que distribuir o tempo de estudo ao
longo de vários dias é mais eficaz do que concentrar
muitas horas em uma única sessão.
O cérebro aprende com maior eficiência quando precisa
recuperar informações ativamente. Por isso, atividades
que exigem reorganização do conhecimento tendem a
produzir melhores resultados do que simples releituras.
Entre essas atividades estão transformar textos em
esquemas, reinterpretar gráficos, responder a perguntas
de autoavaliação ou explicar o conteúdo a outra pessoa.
O descanso também exerce papel fundamental no
aprendizado. Durante o sono, especialmente em
determinadas fases, ocorrem processos de consolidação
da memória que fortalecem as conexões entre os
neurônios. Além disso, ambientes de estudo organizados
e com menos estímulos externos contribuem para
redução de interferências na memória de trabalho.
Em momentos de dificuldade, uma estratégia eficiente
consiste em fragmentar o conteúdo em partes menores.
Aprender pequenos elementos de cada vez facilita a
compreensão progressiva do tema e reduz a sensação
de sobrecarga cognitiva. À medida que o conhecimento
se organiza, torna-se possível integrar essas partes em
estruturas conceituais mais amplas.
Dessa forma, o aprendizado eficaz não depende de
esforço contínuo e excessivo, mas do uso inteligente das
capacidades cognitivas. Compreender os limites da
memória de trabalho, reduzir esforços mentais
desnecessários e organizar as informações de forma
adequada são estratégias que favorecem a construção
de um aprendizado mais profundo e duradouro.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/ckg1y1gzgypo.adaptado.
Muitas pessoas acreditam que estudar por mais tempo,
necessariamente, conduz a melhores resultados.
Considerando as regras de pontuação da língua portuguesa, assinale a alternativa CORRETA quanto à reorganização do período.
Considerando as regras de pontuação da língua portuguesa, assinale a alternativa CORRETA quanto à reorganização do período.
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
UEFS
Prova:
IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Ciências Contábeis |
Q4061651
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Os benefícios surpreendentes de se ficar de pé em uma perna só
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser fácil. Essa habilidade se consolida entre os nove e os dez anos, atinge seu auge pouco antes dos quarenta e passa a declinar gradualmente a partir daí. Após os cinquenta, conseguir sustentar essa posição por alguns segundos já revela informações relevantes sobre a saúde geral e a forma como o corpo envelhece.
Apesar de parecer banal, o exercício traz benefícios expressivos. Ele contribui para reduzir o risco de quedas, aumentar a resistência física e favorecer a memória, efeitos que ganham importância crescente com o avanço da idade. Se o equilíbrio não vem com facilidade, isso costuma indicar a necessidade de treino específico.
Um dos motivos pelos quais médicos usam esse teste está ligado à perda progressiva de massa muscular associada ao envelhecimento, conhecida como sarcopenia. A partir dos trinta anos, essa perda pode chegar a oito por cento por década e, por volta dos oitenta, até metade das pessoas apresenta a condição de forma clínica. Além de afetar o controle do açúcar no sangue e a imunidade, a sarcopenia compromete o equilíbrio corporal. Por outro lado, exercícios feitos com uma perna ajudam a preservar os músculos das pernas e dos quadris, reduzindo esse impacto ao longo do tempo.
A redução do equilíbrio também se relaciona ao funcionamento do cérebro. Manter-se em uma perna exige que o cérebro integre informações da visão, do sistema de equilíbrio do ouvido interno e dos nervos responsáveis pela percepção corporal. Esses sistemas se deterioram com a idade, em ritmos diferentes, o que torna o equilíbrio um indicador do estado de áreas cerebrais ligadas à reação rápida, às atividades diárias e ao processamento sensorial.
Com o envelhecimento, ocorre certa atrofia cerebral. Quando esse processo se acelera, aumentam as dificuldades para manter autonomia e o risco de quedas. Dados de saúde pública indicam que quedas não intencionais são a principal causa de lesões entre pessoas com mais de sessenta e cinco anos. Em muitos casos, o problema não é falta de força, mas lentidão para reagir e reposicionar o corpo diante de um desequilíbrio.
Estudos mostram que a incapacidade de permanecer sobre uma perna por dez segundos está associada a maior risco de morte prematura nos anos seguintes. Em pesquisas de longo prazo, pessoas que conseguiam sustentar a posição por poucos segundos apresentaram probabilidade de morte muito superior àquelas que alcançaram dez segundos ou mais. Resultados semelhantes aparecem em quadros de demência: quanto pior o equilíbrio, mais rápido tende a ser o declínio cognitivo.
A boa notícia é que o equilíbrio pode ser treinado. Exercícios em uma perna fortalecem costas, quadris e pernas e também beneficiam o cérebro, que mantém capacidade de adaptação ao longo da vida. Essas práticas estimulam áreas ligadas à integração sensorial, à orientação espacial e ao desempenho cognitivo, podendo inclusive melhorar a memória de trabalho.
A recomendação é que pessoas acima dos sessenta e cinco anos pratiquem esse tipo de exercício várias vezes por semana, de preferência diariamente. Incorporá-lo às atividades cotidianas facilita a adesão: ficar alguns segundos sobre uma perna enquanto escova os dentes ou realiza tarefas simples já produz efeitos positivos. A prática pode ser feita descalço e com calçados, pois cada condição impõe desafios distintos ao corpo.
Mesmo poucos minutos por dia, buscando balançar o mínimo possível, trazem ganhos perceptíveis. Exercícios leves para fortalecer os quadris e a combinação de treino de força, atividades aeróbicas e equilíbrio podem reduzir pela metade os fatores de risco associados a quedas. Não por acaso, práticas como ioga e tai chi chuan, que incluem posições sobre uma perna, estão associadas a um envelhecimento mais saudável.
Com persistência e regularidade, é possível manter bom equilíbrio até idades muito avançadas. Avaliações clínicas mostram que pessoas muito idosas ainda conseguem permanecer sobre uma perna por tempo satisfatório, evidenciando que os sistemas do corpo podem ser estimulados e aprimorados até os últimos anos de vida.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/cd7zy9jz9plo.adaptado.
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser
fácil.
Assinale a alternativa correta quanto à nova pontuação,
sem alteração do sentido original da frase.
Q4061585
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Os benefícios surpreendentes de se ficar de pé em uma perna só
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser fácil. Essa habilidade se consolida entre os nove e os dez anos, atinge seu auge pouco antes dos quarenta e passa a declinar gradualmente a partir daí. Após os cinquenta, conseguir sustentar essa posição por alguns segundos já revela informações relevantes sobre a saúde geral e a forma como o corpo envelhece.
Apesar de parecer banal, o exercício traz benefícios expressivos. Ele contribui para reduzir o risco de quedas, aumentar a resistência física e favorecer a memória, efeitos que ganham importância crescente com o avanço da idade. Se o equilíbrio não vem com facilidade, isso costuma indicar a necessidade de treino específico.
Um dos motivos pelos quais médicos usam esse teste está ligado à perda progressiva de massa muscular associada ao envelhecimento, conhecida como sarcopenia. A partir dos trinta anos, essa perda pode chegar a oito por cento por década e, por volta dos oitenta, até metade das pessoas apresenta a condição de forma clínica. Além de afetar o controle do açúcar no sangue e a imunidade, a sarcopenia compromete o equilíbrio corporal. Por outro lado, exercícios feitos com uma perna ajudam a preservar os músculos das pernas e dos quadris, reduzindo esse impacto ao longo do tempo.
A redução do equilíbrio também se relaciona ao funcionamento do cérebro. Manter-se em uma perna exige que o cérebro integre informações da visão, do sistema de equilíbrio do ouvido interno e dos nervos responsáveis pela percepção corporal. Esses sistemas se deterioram com a idade, em ritmos diferentes, o que torna o equilíbrio um indicador do estado de áreas cerebrais ligadas à reação rápida, às atividades diárias e ao processamento sensorial.
Com o envelhecimento, ocorre certa atrofia cerebral. Quando esse processo se acelera, aumentam as dificuldades para manter autonomia e o risco de quedas. Dados de saúde pública indicam que quedas não intencionais são a principal causa de lesões entre pessoas com mais de sessenta e cinco anos. Em muitos casos, o problema não é falta de força, mas lentidão para reagir e reposicionar o corpo diante de um desequilíbrio.
Estudos mostram que a incapacidade de permanecer sobre uma perna por dez segundos está associada a maior risco de morte prematura nos anos seguintes. Em pesquisas de longo prazo, pessoas que conseguiam sustentar a posição por poucos segundos apresentaram probabilidade de morte muito superior àquelas que alcançaram dez segundos ou mais. Resultados semelhantes aparecem em quadros de demência: quanto pior o equilíbrio, mais rápido tende a ser o declínio cognitivo.
A boa notícia é que o equilíbrio pode ser treinado. Exercícios em uma perna fortalecem costas, quadris e pernas e também beneficiam o cérebro, que mantém capacidade de adaptação ao longo da vida. Essas práticas estimulam áreas ligadas à integração sensorial, à orientação espacial e ao desempenho cognitivo, podendo inclusive melhorar a memória de trabalho.
A recomendação é que pessoas acima dos sessenta e cinco anos pratiquem esse tipo de exercício várias vezes por semana, de preferência diariamente. Incorporá-lo às atividades cotidianas facilita a adesão: ficar alguns segundos sobre uma perna enquanto escova os dentes ou realiza tarefas simples já produz efeitos positivos. A prática pode ser feita descalço e com calçados, pois cada condição impõe desafios distintos ao corpo.
Mesmo poucos minutos por dia, buscando balançar o mínimo possível, trazem ganhos perceptíveis. Exercícios leves para fortalecer os quadris e a combinação de treino de força, atividades aeróbicas e equilíbrio podem reduzir pela metade os fatores de risco associados a quedas. Não por acaso, práticas como ioga e tai chi chuan, que incluem posições sobre uma perna, estão associadas a um envelhecimento mais saudável.
Com persistência e regularidade, é possível manter bom equilíbrio até idades muito avançadas. Avaliações clínicas mostram que pessoas muito idosas ainda conseguem permanecer sobre uma perna por tempo satisfatório, evidenciando que os sistemas do corpo podem ser estimulados e aprimorados até os últimos anos de vida.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/cd7zy9jz9plo.adaptado.
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser fácil.
Assinale a alternativa correta quanto à nova pontuação, sem alteração do sentido original da frase.
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
UEFS
Prova:
IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Ciências Econômicas |
Q4060931
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Os benefícios surpreendentes de se ficar de pé em uma perna só
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser fácil. Essa habilidade se consolida entre os nove e os dez anos, atinge seu auge pouco antes dos quarenta e passa a declinar gradualmente a partir daí. Após os cinquenta, conseguir sustentar essa posição por alguns segundos já revela informações relevantes sobre a saúde geral e a forma como o corpo envelhece.
Apesar de parecer banal, o exercício traz benefícios expressivos. Ele contribui para reduzir o risco de quedas, aumentar a resistência física e favorecer a memória, efeitos que ganham importância crescente com o avanço da idade. Se o equilíbrio não vem com facilidade, isso costuma indicar a necessidade de treino específico.
Um dos motivos pelos quais médicos usam esse teste está ligado à perda progressiva de massa muscular associada ao envelhecimento, conhecida como sarcopenia. A partir dos trinta anos, essa perda pode chegar a oito por cento por década e, por volta dos oitenta, até metade das pessoas apresenta a condição de forma clínica. Além de afetar o controle do açúcar no sangue e a imunidade, a sarcopenia compromete o equilíbrio corporal. Por outro lado, exercícios feitos com uma perna ajudam a preservar os músculos das pernas e dos quadris, reduzindo esse impacto ao longo do tempo.
A redução do equilíbrio também se relaciona ao funcionamento do cérebro. Manter-se em uma perna exige que o cérebro integre informações da visão, do sistema de equilíbrio do ouvido interno e dos nervos responsáveis pela percepção corporal. Esses sistemas se deterioram com a idade, em ritmos diferentes, o que torna o equilíbrio um indicador do estado de áreas cerebrais ligadas à reação rápida, às atividades diárias e ao processamento sensorial.
Com o envelhecimento, ocorre certa atrofia cerebral. Quando esse processo se acelera, aumentam as dificuldades para manter autonomia e o risco de quedas. Dados de saúde pública indicam que quedas não intencionais são a principal causa de lesões entre pessoas com mais de sessenta e cinco anos. Em muitos casos, o problema não é falta de força, mas lentidão para reagir e reposicionar o corpo diante de um desequilíbrio.
Estudos mostram que a incapacidade de permanecer sobre uma perna por dez segundos está associada a maior risco de morte prematura nos anos seguintes. Em pesquisas de longo prazo, pessoas que conseguiam sustentar a posição por poucos segundos apresentaram probabilidade de morte muito superior àquelas que alcançaram dez segundos ou mais. Resultados semelhantes aparecem em quadros de demência: quanto pior o equilíbrio, mais rápido tende a ser o declínio cognitivo.
A boa notícia é que o equilíbrio pode ser treinado. Exercícios em uma perna fortalecem costas, quadris e pernas e também beneficiam o cérebro, que mantém capacidade de adaptação ao longo da vida. Essas práticas estimulam áreas ligadas à integração sensorial, à orientação espacial e ao desempenho cognitivo, podendo inclusive melhorar a memória de trabalho.
A recomendação é que pessoas acima dos sessenta e cinco anos pratiquem esse tipo de exercício várias vezes por semana, de preferência diariamente. Incorporá-lo às atividades cotidianas facilita a adesão: ficar alguns segundos sobre uma perna enquanto escova os dentes ou realiza tarefas simples já produz efeitos positivos. A prática pode ser feita descalço e com calçados, pois cada condição impõe desafios distintos ao corpo.
Mesmo poucos minutos por dia, buscando balançar o mínimo possível, trazem ganhos perceptíveis. Exercícios leves para fortalecer os quadris e a combinação de treino de força, atividades aeróbicas e equilíbrio podem reduzir pela metade os fatores de risco associados a quedas. Não por acaso, práticas como ioga e tai chi chuan, que incluem posições sobre uma perna, estão associadas a um envelhecimento mais saudável.
Com persistência e regularidade, é possível manter bom equilíbrio até idades muito avançadas. Avaliações clínicas mostram que pessoas muito idosas ainda conseguem permanecer sobre uma perna por tempo satisfatório, evidenciando que os sistemas do corpo podem ser estimulados e aprimorados até os últimos anos de vida.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/cd7zy9jz9plo.adaptado.
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser
fácil.
Assinale a alternativa correta quanto à nova pontuação,
sem alteração do sentido original da frase.
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
UEFS
Prova:
IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Arquitetura e Urbanismo |
Q4060876
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Os benefícios surpreendentes de se ficar de pé em
uma perna só
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser
fácil. Essa habilidade se consolida entre os nove e os
dez anos, atinge seu auge pouco antes dos quarenta e
passa a declinar gradualmente a partir daí. Após os
cinquenta, conseguir sustentar essa posição por alguns
segundos já revela informações relevantes sobre a
saúde geral e a forma como o corpo envelhece.
Apesar de parecer banal, o exercício traz benefícios
expressivos. Ele contribui para reduzir o risco de quedas,
aumentar a resistência física e favorecer a memória,
efeitos que ganham importância crescente com o avanço
da idade. Se o equilíbrio não vem com facilidade, isso
costuma indicar a necessidade de treino específico.
Um dos motivos pelos quais médicos usam esse teste
está ligado à perda progressiva de massa muscular
associada ao envelhecimento, conhecida como
sarcopenia. A partir dos trinta anos, essa perda pode
chegar a oito por cento por década e, por volta dos
oitenta, até metade das pessoas apresenta a condição
de forma clínica. Além de afetar o controle do açúcar no
sangue e a imunidade, a sarcopenia compromete o
equilíbrio corporal. Por outro lado, exercícios feitos com
uma perna ajudam a preservar os músculos das pernas
e dos quadris, reduzindo esse impacto ao longo do
tempo.
A redução do equilíbrio também se relaciona ao
funcionamento do cérebro. Manter-se em uma perna
exige que o cérebro integre informações da visão, do
sistema de equilíbrio do ouvido interno e dos nervos
responsáveis pela percepção corporal. Esses sistemas
se deterioram com a idade, em ritmos diferentes, o que
torna o equilíbrio um indicador do estado de áreas
cerebrais ligadas à reação rápida, às atividades diárias e
ao processamento sensorial.
Com o envelhecimento, ocorre certa atrofia cerebral.
Quando esse processo se acelera, aumentam as
dificuldades para manter autonomia e o risco de quedas.
Dados de saúde pública indicam que quedas não
intencionais são a principal causa de lesões entre
pessoas com mais de sessenta e cinco anos. Em muitos
casos, o problema não é falta de força, mas lentidão
para reagir e reposicionar o corpo diante de um
desequilíbrio.
Estudos mostram que a incapacidade de permanecer
sobre uma perna por dez segundos está associada a
maior risco de morte prematura nos anos seguintes. Em
pesquisas de longo prazo, pessoas que conseguiam
sustentar a posição por poucos segundos apresentaram
probabilidade de morte muito superior àquelas que
alcançaram dez segundos ou mais. Resultados
semelhantes aparecem em quadros de demência: quanto pior o equilíbrio, mais rápido tende a ser o
declínio cognitivo.
A boa notícia é que o equilíbrio pode ser treinado.
Exercícios em uma perna fortalecem costas, quadris e
pernas e também beneficiam o cérebro, que mantém
capacidade de adaptação ao longo da vida. Essas
práticas estimulam áreas ligadas à integração sensorial,
à orientação espacial e ao desempenho cognitivo,
podendo inclusive melhorar a memória de trabalho.
A recomendação é que pessoas acima dos sessenta e
cinco anos pratiquem esse tipo de exercício várias vezes
por semana, de preferência diariamente. Incorporá-lo às
atividades cotidianas facilita a adesão: ficar alguns
segundos sobre uma perna enquanto escova os dentes
ou realiza tarefas simples já produz efeitos positivos. A
prática pode ser feita descalço e com calçados, pois
cada condição impõe desafios distintos ao corpo.
Mesmo poucos minutos por dia, buscando balançar o
mínimo possível, trazem ganhos perceptíveis. Exercícios
leves para fortalecer os quadris e a combinação de treino
de força, atividades aeróbicas e equilíbrio podem reduzir
pela metade os fatores de risco associados a quedas.
Não por acaso, práticas como ioga e tai chi chuan, que
incluem posições sobre uma perna, estão associadas a
um envelhecimento mais saudável.
Com persistência e regularidade, é possível manter bom
equilíbrio até idades muito avançadas. Avaliações
clínicas mostram que pessoas muito idosas ainda
conseguem permanecer sobre uma perna por tempo
satisfatório, evidenciando que os sistemas do corpo
podem ser estimulados e aprimorados até os últimos
anos de vida.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/cd7zy9jz9plo.adaptado.
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser
fácil.
Assinale a alternativa correta quanto à nova pontuação, sem alteração do sentido original da frase.
Assinale a alternativa correta quanto à nova pontuação, sem alteração do sentido original da frase.
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
UEFS
Prova:
IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Arquivologia |
Q4060739
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Os benefícios surpreendentes de se ficar de pé em
uma perna só
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser
fácil. Essa habilidade se consolida entre os nove e os
dez anos, atinge seu auge pouco antes dos quarenta e
passa a declinar gradualmente a partir daí. Após os
cinquenta, conseguir sustentar essa posição por alguns
segundos já revela informações relevantes sobre a
saúde geral e a forma como o corpo envelhece.
Apesar de parecer banal, o exercício traz benefícios
expressivos. Ele contribui para reduzir o risco de quedas,
aumentar a resistência física e favorecer a memória,
efeitos que ganham importância crescente com o avanço
da idade. Se o equilíbrio não vem com facilidade, isso
costuma indicar a necessidade de treino específico.
Um dos motivos pelos quais médicos usam esse teste
está ligado à perda progressiva de massa muscular
associada ao envelhecimento, conhecida como
sarcopenia. A partir dos trinta anos, essa perda pode
chegar a oito por cento por década e, por volta dos
oitenta, até metade das pessoas apresenta a condição
de forma clínica. Além de afetar o controle do açúcar no
sangue e a imunidade, a sarcopenia compromete o
equilíbrio corporal. Por outro lado, exercícios feitos com
uma perna ajudam a preservar os músculos das pernas
e dos quadris, reduzindo esse impacto ao longo do
tempo.
A redução do equilíbrio também se relaciona ao
funcionamento do cérebro. Manter-se em uma perna
exige que o cérebro integre informações da visão, do
sistema de equilíbrio do ouvido interno e dos nervos
responsáveis pela percepção corporal. Esses sistemas
se deterioram com a idade, em ritmos diferentes, o que
torna o equilíbrio um indicador do estado de áreas
cerebrais ligadas à reação rápida, às atividades diárias e
ao processamento sensorial.
Com o envelhecimento, ocorre certa atrofia cerebral.
Quando esse processo se acelera, aumentam as
dificuldades para manter autonomia e o risco de quedas.
Dados de saúde pública indicam que quedas não
intencionais são a principal causa de lesões entre
pessoas com mais de sessenta e cinco anos. Em muitos
casos, o problema não é falta de força, mas lentidão
para reagir e reposicionar o corpo diante de um
desequilíbrio.
Estudos mostram que a incapacidade de permanecer
sobre uma perna por dez segundos está associada a
maior risco de morte prematura nos anos seguintes. Em
pesquisas de longo prazo, pessoas que conseguiam
sustentar a posição por poucos segundos apresentaram
probabilidade de morte muito superior àquelas que
alcançaram dez segundos ou mais. Resultados
semelhantes aparecem em quadros de demência: quanto pior o equilíbrio, mais rápido tende a ser o
declínio cognitivo.
A boa notícia é que o equilíbrio pode ser treinado.
Exercícios em uma perna fortalecem costas, quadris e
pernas e também beneficiam o cérebro, que mantém
capacidade de adaptação ao longo da vida. Essas
práticas estimulam áreas ligadas à integração sensorial,
à orientação espacial e ao desempenho cognitivo,
podendo inclusive melhorar a memória de trabalho.
A recomendação é que pessoas acima dos sessenta e
cinco anos pratiquem esse tipo de exercício várias vezes
por semana, de preferência diariamente. Incorporá-lo às
atividades cotidianas facilita a adesão: ficar alguns
segundos sobre uma perna enquanto escova os dentes
ou realiza tarefas simples já produz efeitos positivos. A
prática pode ser feita descalço e com calçados, pois
cada condição impõe desafios distintos ao corpo.
Mesmo poucos minutos por dia, buscando balançar o
mínimo possível, trazem ganhos perceptíveis. Exercícios
leves para fortalecer os quadris e a combinação de treino
de força, atividades aeróbicas e equilíbrio podem reduzir
pela metade os fatores de risco associados a quedas.
Não por acaso, práticas como ioga e tai chi chuan, que
incluem posições sobre uma perna, estão associadas a
um envelhecimento mais saudável.
Com persistência e regularidade, é possível manter bom
equilíbrio até idades muito avançadas. Avaliações
clínicas mostram que pessoas muito idosas ainda
conseguem permanecer sobre uma perna por tempo
satisfatório, evidenciando que os sistemas do corpo
podem ser estimulados e aprimorados até os últimos
anos de vida.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/cd7zy9jz9plo.adaptado.
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser
fácil.
Assinale a alternativa correta quanto à nova pontuação, sem alteração do sentido original da frase.
Assinale a alternativa correta quanto à nova pontuação, sem alteração do sentido original da frase.
Ano: 2026
Banca:
UNIOESTE
Órgão:
Prefeitura de São Miguel do Iguaçu - PR
Prova:
UNIOESTE - 2026 - Prefeitura de São Miguel do Iguaçu - PR - Enfermeiro I |
Q4060567
Português
Texto associado
O que na sua opinião precisa ser feito para que as sociedades conheçam mais a respeito de sustentabilidade, preservação do meio ambiente e consumo consciente?
Kátia Queiroz Fenyves - Acredito que para avançarmos como sociedade precisamos tratar a questão das desigualdades socioeconômicas que estão intrinsicamente relacionadas a desigualdades ambientais, inclusive no que diz respeito às informações, ao conhecimento. A educação é, portanto, um componente estratégico para este avanço, mas é preciso ter um entendimento amplo que traga também os saberes tradicionais para esta equação. Além disso é preciso cada dia mais abordar o tema da perspectiva das oportunidades, pois a transição para modos de vida mais sustentáveis, que preservam o meio ambiente e que se baseiem em consumo consciente alavancam inúmeras delas; por exemplo, um maior potencial de geração de empregos de qualidade e menos gastos com saúde.
Fonte: http://www.cest.poli.usp.br/ (adaptado)
Qual das expressões em destaque NÃO pode ser isolada por duas vírgulas?
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
UEFS
Prova:
IDCAP - 2026 - UEFS - Analista Universitário - Artes Cênicas |
Q4060524
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Os benefícios surpreendentes de se ficar de pé em
uma perna só
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser
fácil. Essa habilidade se consolida entre os nove e os
dez anos, atinge seu auge pouco antes dos quarenta e
passa a declinar gradualmente a partir daí. Após os
cinquenta, conseguir sustentar essa posição por alguns
segundos já revela informações relevantes sobre a
saúde geral e a forma como o corpo envelhece.
Apesar de parecer banal, o exercício traz benefícios
expressivos. Ele contribui para reduzir o risco de quedas,
aumentar a resistência física e favorecer a memória,
efeitos que ganham importância crescente com o avanço
da idade. Se o equilíbrio não vem com facilidade, isso
costuma indicar a necessidade de treino específico.
Um dos motivos pelos quais médicos usam esse teste
está ligado à perda progressiva de massa muscular
associada ao envelhecimento, conhecida como
sarcopenia. A partir dos trinta anos, essa perda pode
chegar a oito por cento por década e, por volta dos
oitenta, até metade das pessoas apresenta a condição
de forma clínica. Além de afetar o controle do açúcar no
sangue e a imunidade, a sarcopenia compromete o
equilíbrio corporal. Por outro lado, exercícios feitos com
uma perna ajudam a preservar os músculos das pernas
e dos quadris, reduzindo esse impacto ao longo do
tempo.
A redução do equilíbrio também se relaciona ao
funcionamento do cérebro. Manter-se em uma perna
exige que o cérebro integre informações da visão, do
sistema de equilíbrio do ouvido interno e dos nervos
responsáveis pela percepção corporal. Esses sistemas
se deterioram com a idade, em ritmos diferentes, o que
torna o equilíbrio um indicador do estado de áreas
cerebrais ligadas à reação rápida, às atividades diárias e
ao processamento sensorial.
Com o envelhecimento, ocorre certa atrofia cerebral.
Quando esse processo se acelera, aumentam as
dificuldades para manter autonomia e o risco de quedas.
Dados de saúde pública indicam que quedas não
intencionais são a principal causa de lesões entre
pessoas com mais de sessenta e cinco anos. Em muitos
casos, o problema não é falta de força, mas lentidão
para reagir e reposicionar o corpo diante de um
desequilíbrio.
Estudos mostram que a incapacidade de permanecer
sobre uma perna por dez segundos está associada a
maior risco de morte prematura nos anos seguintes. Em
pesquisas de longo prazo, pessoas que conseguiam
sustentar a posição por poucos segundos apresentaram
probabilidade de morte muito superior àquelas que
alcançaram dez segundos ou mais. Resultados
semelhantes aparecem em quadros de demência: quanto pior o equilíbrio, mais rápido tende a ser o
declínio cognitivo.
A boa notícia é que o equilíbrio pode ser treinado.
Exercícios em uma perna fortalecem costas, quadris e
pernas e também beneficiam o cérebro, que mantém
capacidade de adaptação ao longo da vida. Essas
práticas estimulam áreas ligadas à integração sensorial,
à orientação espacial e ao desempenho cognitivo,
podendo inclusive melhorar a memória de trabalho.
A recomendação é que pessoas acima dos sessenta e
cinco anos pratiquem esse tipo de exercício várias vezes
por semana, de preferência diariamente. Incorporá-lo às
atividades cotidianas facilita a adesão: ficar alguns
segundos sobre uma perna enquanto escova os dentes
ou realiza tarefas simples já produz efeitos positivos. A
prática pode ser feita descalço e com calçados, pois
cada condição impõe desafios distintos ao corpo.
Mesmo poucos minutos por dia, buscando balançar o
mínimo possível, trazem ganhos perceptíveis. Exercícios
leves para fortalecer os quadris e a combinação de treino
de força, atividades aeróbicas e equilíbrio podem reduzir
pela metade os fatores de risco associados a quedas.
Não por acaso, práticas como ioga e tai chi chuan, que
incluem posições sobre uma perna, estão associadas a
um envelhecimento mais saudável.
Com persistência e regularidade, é possível manter bom
equilíbrio até idades muito avançadas. Avaliações
clínicas mostram que pessoas muito idosas ainda
conseguem permanecer sobre uma perna por tempo
satisfatório, evidenciando que os sistemas do corpo
podem ser estimulados e aprimorados até os últimos
anos de vida.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/cd7zy9jz9plo.adaptado.
Na juventude, manter-se sobre uma perna costuma ser
fácil.
Assinale a alternativa correta quanto à nova pontuação, sem alteração do sentido original da frase.
Assinale a alternativa correta quanto à nova pontuação, sem alteração do sentido original da frase.
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