Questões de Concurso
Comentadas sobre treinamento desportivo em educação física
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Os esportes podem ser divididos em individuais e coletivos. Em ambos os casos, o objetivo final é o mesmo, alcançar a vitória, derrotar seus adversários. Para que se tenha êxito nessa tentativa, diversos critérios são postos em questão, como os aspectos físicos, técnico e táticos.
I. Os aspectos físicos dizem respeito à performance atlética.
II. Os aspectos técnicos dizem respeito ao gesto motor, aos movimentos específicos do esporte, como o chute no futebol ou o arremesso no basquetebol.
III. Os aspectos táticos são as estratégias a serem utilizadas para que o atleta possa se sobressair sobre o seu adversário.
Assinale a alternativa CORRETA:
I. Finta. II. Cruzamento. III. Cortina. IV. Mudanças de Direção. V. Contra Ataque
(__) É o procedimento realizado pelos atacantes com a intenção de impedir o deslocamento de um defensor e favorecer um companheiro de ataque.
(__) É considerado uma das fases que constituem o momento do jogo, mais voltada para a obtenção de gols.
(__) É o procedimento executado por um jogador atacante com a posse de bola frente a um defensor, com o intuito de ultrapassá-lo e obter êxito em seu arremesso e/ou passe a um companheiro melhor posicionado para executar a finalização.
(__) É um procedimento desenvolvido pelos jogadores atacantes dentro das circunferências do jogo ofensivo.
(__) É o procedimento de ocupação de espaços ofensivos, consistindo na troca de posições em que o jogador com a posse de bola realizará um passe entre os atacantes em prol da obtenção de vantagem numérica para a penetração e arremesso de um companheiro.
Qual etapa da preparação a longo prazo tem por objetivos assegurar a preparação física multilateral e harmoniosa do organismo em desenvolvimento e o ensino dos gestos motores necessários à vida do indivíduo?
“A relação entre a condição do atleta e a carga de treinamento constitui o problema central da teoria e da técnica de planejamento do treinamento.” (GOMES, 2009).
Analise as afirmativas abaixo sobre as características da carga de treinamento.
1. É a medida qualitativa do trabalho de treinamento desenvolvido.
2. A influência da carga sobre o organismo não se restringe ao tempo de execução do exercício de treinamento, mas abrange também o período de descanso após o trabalho.
3. O volume da carga é determinado pelo aspecto qualitativo do estímulo utilizado no processo de treinamento.
4. A organização da carga é um aspecto fundamental do volume.
5. A especialização da carga reflete o grau de semelhança da carga do exercício aplicado e da carga no exercício competitivo do atleta.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
O treinamento esportivo é um processo ativo complexo regular planificado e orientado para melhoria do aproveitamento e desempenho esportivo.
São princípios do treinamento esportivo, entre outros, EXCETO:
Em uma sessão de treino resistido, quando normalizadas as variáveis carga e tempo sob exposição, o mesmo exercício executado em alta velocidade angular eleva menos a pressão arterial, a frequência cardíaca e o débito cardíaco do que se executado com altas cargas e, consequentemente, menor velocidade. Portanto, analise as seguintes assertivas sobre possíveis conclusões do assunto apresentado:
I. O treino de potência é uma alternativa para indivíduos hipertensos, inclusive idosos.
II. Esse recurso pode ser utilizado em indivíduos que têm contraindicação ao treino de força convencional.
III. A contração rápida com cargas baixas é mais segura em comparação ao treino de força convencional, considerando o mesmo tempo sob tensão.
Quais estão corretas?
A respeito do treinamento de força para crianças e adolescentes, podemos afirmar que:
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