Quando um treinador avalia como um jogador executa uma técnica específica, como um saque no tênis, em qual dimensão da aprendizagem esportiva ele está focando principalmente?

Quando se trata de treinamento físico, especialmente no campo do condicionamento cardiovascular, existem diversas estratégias e métodos disponíveis para educadores físicos e atletas. Entre esses métodos, um se destaca por sua eficácia em melhorar a resistência cardiovascular e a capacidade de um atleta em suportar atividades de alta intensidade. Qual é o nome deste método amplamente utilizado no treinamento esportivo?

No que concerne aos períodos de descanso em um cenário onde objetiva-se o incremento de resistência aeróbia de longa duração (potência aeróbia), a prescrição recomendada de treinamento é

No programa de treinamento resistido, os exercícios multiarticulares possuem, em geral, 

O treinamento funcional pode proporcionar fortalecimento ósseo, muscular, coordenação motora, favorecer na evolução de movimentos simples e complexos, melhorar a flexibilidade, auxiliar na redução de gordura corporal, na melhora do equilíbrio e aperfeiçoamento da resistência cardiorrespiratória (CARVALHO, et.al., 2023). Além dessas características citadas, o treinamento funcional auxilia ainda: 

“A relação entre a condição do atleta e a carga de treinamento constitui o problema central da teoria e da técnica de planejamento do treinamento.” (GOMES, 2009).

Analise as afirmativas abaixo sobre as características da carga de treinamento.

1. É a medida qualitativa do trabalho de treinamento desenvolvido.

2. A influência da carga sobre o organismo não se restringe ao tempo de execução do exercício de treinamento, mas abrange também o período de descanso após o trabalho.

3. O volume da carga é determinado pelo aspecto qualitativo do estímulo utilizado no processo de treinamento.

4. A organização da carga é um aspecto fundamental do volume.

5. A especialização da carga reflete o grau de semelhança da carga do exercício aplicado e da carga no exercício competitivo do atleta.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

O treinamento esportivo é um processo ativo complexo regular planificado e orientado para melhoria do aproveitamento e desempenho esportivo.

São princípios do treinamento esportivo, entre outros, EXCETO:

Em uma sessão de treino resistido, quando normalizadas as variáveis carga e tempo sob exposição, o mesmo exercício executado em alta velocidade angular eleva menos a pressão arterial, a frequência cardíaca e o débito cardíaco do que se executado com altas cargas e, consequentemente, menor velocidade. Portanto, analise as seguintes assertivas sobre possíveis conclusões do assunto apresentado:

I. O treino de potência é uma alternativa para indivíduos hipertensos, inclusive idosos.

II. Esse recurso pode ser utilizado em indivíduos que têm contraindicação ao treino de força convencional.

III. A contração rápida com cargas baixas é mais segura em comparação ao treino de força convencional, considerando o mesmo tempo sob tensão.

Quais estão corretas?

A respeito do treinamento de força para crianças e adolescentes, podemos afirmar que:

Na perspectiva do ensino-aprendizagem dos esportes coletivos, quando o professor determina que a aquisição da técnica é o elemento essencial para a aprendizagem do jogo, é utilizado o método

O handebol é um esporte coletivo, que reúne uma série de habilidades técnicas chamadas de fundamentos ou gestos técnicos, e que constituem a base para a prática do jogo. Uma boa técnica dos fundamentos é primordial à execução de uma boa performance e a habilidade específica de cada jogador. Assinale a alternativa correta.

Classificado como um jogo esportivo coletivo, o Futsal é uma modalidade de oposição/cooperação onde companheiros de equipe, em cooperação, lutam para alcançar seus objetivos ao mesmo tempo em que os adversários, em oposição, buscam impedir que esses objetivos sejam alcançados. O jogo acontece por meio dos fundamentos do esporte. Assinale a alternativa que aponta corretamente os fundamentos do futsal:

Para Aburachid e Silva (2011), as fintas de rebatidas (de braço, de perna e de tronco) são consideradas capacidades táticas:

Para Aburachid e Silva (2011), são considerados tipos de capacidades táticas de defesa:

No treinamento de força há conceitos básicos e descrições; relacione-os.

1. Força.

2. Repetição.

3. Velocidade de execução.

4. Carga.

( ) Quantidade de tenção que um músculo ou grupo muscular pode gerar em um padrão específico e em determinada velocidade de movimento.

( )Tempo que se leva para completar cada fase de uma repetição.

( ) Execução completa de um ciclo de movimento, composta por duas fase

( ) Massa utilizada para oferecer resistência à execução de um exercício.

A sequência está correta em

Para uma prescrição de exercício físico em qualquer faixa etária, são necessários conhecimento e aplicação dos princípios do treinamento desportivo. NÃO se refere a um princípio do treinamento desportivo:

Leia o texto a seguir.

O esporte de alto-rendimento tem hoje dois problemas muito sérios a enfrentar, e esses problemas podem levá-lo à sua autodestruição, ao fim, bem como ao de seus praticantes. Os problemas a que me refiro, são problemas que no mundo inteiro, mas especialmente no Brasil, recebem pouca consideração nas pesquisas das Ciências do Esporte e da Educação Física. Esses problemas são: o treinamento especializado precoce e o uso do dopping.

KUNZ, E. Transformação didático-pedagógica do esporte. Ed. Ijuí, RS, Porto Alegre, 2004, p.48-49.

Segundo o autor, o treinamento especializado precoce acontece quando

Durante o treinamento desportivo, o princípio da especificidade enfatiza que: