Questões de Concurso Sobre educação física
Foram encontradas 29.401 questões
Ano: 2026
Banca:
UNIVALI
Órgão:
Prefeitura de Luiz Alves - SC
Prova:
UNIVALI - 2026 - Prefeitura de Luiz Alves - SC - Profissional de Educação Física |
Q4023117
Educação Física
Sobre a organização e a aplicação pedagógica da
ginástica laboral em programas institucionais de
promoção da saúde, analise as sentenças a seguir:
I.A ginástica laboral preparatória é realizada no início da jornada de trabalho e tem como finalidade principal ativar o organismo para as demandas da atividade profissional, envolvendo exercícios leves de mobilidade, coordenação e ativação muscular.
II.A ginástica laboral caracteriza-se por sessões de longa duração voltadas ao treinamento de alto rendimento, com foco exclusivo no desenvolvimento da força máxima e da potência aeróbia para a execução de tarefas pesadas.
III.A ginástica laboral compensatória é aplicada durante a jornada de trabalho, buscando atenuar tensões musculares decorrentes de posturas mantidas ou movimentos repetitivos, por meio de alongamentos, mobilidade articular e exercícios de relaxamento.
É correto o que se afirma em
I.A ginástica laboral preparatória é realizada no início da jornada de trabalho e tem como finalidade principal ativar o organismo para as demandas da atividade profissional, envolvendo exercícios leves de mobilidade, coordenação e ativação muscular.
II.A ginástica laboral caracteriza-se por sessões de longa duração voltadas ao treinamento de alto rendimento, com foco exclusivo no desenvolvimento da força máxima e da potência aeróbia para a execução de tarefas pesadas.
III.A ginástica laboral compensatória é aplicada durante a jornada de trabalho, buscando atenuar tensões musculares decorrentes de posturas mantidas ou movimentos repetitivos, por meio de alongamentos, mobilidade articular e exercícios de relaxamento.
É correto o que se afirma em
Ano: 2026
Banca:
UNIVALI
Órgão:
Prefeitura de Luiz Alves - SC
Prova:
UNIVALI - 2026 - Prefeitura de Luiz Alves - SC - Profissional de Educação Física |
Q4023116
Educação Física
O treinamento desportivo apoia-se em princípios
científicos que explicam como o organismo responde e
se adapta a estímulos físicos sistematizados ao longo do
tempo. Esses princípios orientam a organização das
cargas de treinamento, a progressão dos estímulos e a
adequação das estratégias metodológicas às
características dos praticantes. A correta compreensão
dessas diretrizes é fundamental para o planejamento
seguro e eficaz de programas de preparação física.
Considerando os fundamentos teóricos do treinamento
desportivo, assinale a alternativa que define
corretamente o respectivo princípio.
Ano: 2026
Banca:
UNIVALI
Órgão:
Prefeitura de Luiz Alves - SC
Prova:
UNIVALI - 2026 - Prefeitura de Luiz Alves - SC - Profissional de Educação Física |
Q4023113
Educação Física
Sobre o papel do exercício físico na promoção da saúde
e na prevenção de doenças hipocinéticas, analise as
sentenças a seguir:
I.A prática regular de exercício físico promove adaptações fisiológicas multissistêmicas, incluindo aumento da eficiência cardiorrespiratória, melhora da sensibilidade à insulina e modulação favorável do perfil lipídico plasmático, fatores associados à redução do risco de desenvolvimento de doenças hipocinéticas.
II.Programas sistematizados de exercício físico, especialmente quando combinam estímulos aeróbios e de força muscular, contribuem para o aprimoramento da aptidão funcional e para a manutenção da homeostase metabólica, aspectos que se relacionam com menor incidência de doenças hipocinéticas.
III.A ocorrência de doenças hipocinéticas está condicionada predominantemente a fatores hereditários imutáveis, de modo que adaptações fisiológicas decorrentes da prática regular de exercício físico exercem impacto limitado sobre a prevenção dessas condições, embora possam contribuir para a melhoria da qualidade de vida.
É correto o que se afirma em:
I.A prática regular de exercício físico promove adaptações fisiológicas multissistêmicas, incluindo aumento da eficiência cardiorrespiratória, melhora da sensibilidade à insulina e modulação favorável do perfil lipídico plasmático, fatores associados à redução do risco de desenvolvimento de doenças hipocinéticas.
II.Programas sistematizados de exercício físico, especialmente quando combinam estímulos aeróbios e de força muscular, contribuem para o aprimoramento da aptidão funcional e para a manutenção da homeostase metabólica, aspectos que se relacionam com menor incidência de doenças hipocinéticas.
III.A ocorrência de doenças hipocinéticas está condicionada predominantemente a fatores hereditários imutáveis, de modo que adaptações fisiológicas decorrentes da prática regular de exercício físico exercem impacto limitado sobre a prevenção dessas condições, embora possam contribuir para a melhoria da qualidade de vida.
É correto o que se afirma em:
Ano: 2026
Banca:
UNIVALI
Órgão:
Prefeitura de Luiz Alves - SC
Prova:
UNIVALI - 2026 - Prefeitura de Luiz Alves - SC - Profissional de Educação Física |
Q4023112
Educação Física
Considere as afirmativas relacionadas aos conceitos de
Homeostase e Estado Estável (Steady State) na
fisiologia do exercício. Registre V, para verdadeiras, e F,
para falsas:
(__)A homeostase e o estado estável são conceitos sinônimos, referindo-se ambos à manutenção das variáveis fisiológicas em valores basais e imutáveis, independentemente da intensidade do esforço físico realizado pelo atleta.
(__)A homeostase caracteriza a manutenção de um meio interno relativamente constante e normal durante o repouso, enquanto o estado estável descreve o platô funcional atingido quando a demanda metabólica é suprida no esforço.
(__)O estado estável representa um equilíbrio dinâmico, no qual variáveis como a frequência cardíaca estabilizam-se em novos patamares para atender às exigências do exercício, sendo de difícil alcance em cargas de altíssima intensidade.
Assinale a alternativa com a sequência CORRETA de cima para baixo:
(__)A homeostase e o estado estável são conceitos sinônimos, referindo-se ambos à manutenção das variáveis fisiológicas em valores basais e imutáveis, independentemente da intensidade do esforço físico realizado pelo atleta.
(__)A homeostase caracteriza a manutenção de um meio interno relativamente constante e normal durante o repouso, enquanto o estado estável descreve o platô funcional atingido quando a demanda metabólica é suprida no esforço.
(__)O estado estável representa um equilíbrio dinâmico, no qual variáveis como a frequência cardíaca estabilizam-se em novos patamares para atender às exigências do exercício, sendo de difícil alcance em cargas de altíssima intensidade.
Assinale a alternativa com a sequência CORRETA de cima para baixo:
Ano: 2026
Banca:
UNIVALI
Órgão:
Prefeitura de Luiz Alves - SC
Prova:
UNIVALI - 2026 - Prefeitura de Luiz Alves - SC - Profissional de Educação Física |
Q4023110
Educação Física
Sobre as regras fundamentais do handebol relacionadas
à condução da bola e à dinâmica de jogo, conforme as
normas estabelecidas pela International Handball
Federation (IHF) − Federação Internacional de Handebol,
analise as sentenças a seguir:
I.No handebol, ao receber a bola, o jogador pode dar no máximo três passos sem quicar a bola, devendo realizar o passe, o arremesso ou iniciar o drible antes de exceder esse limite.
II.Durante a partida, as substituições entre jogadores podem ocorrer de forma ilimitada, desde que realizadas pela zona de substituição da equipe, conforme previsto nas regras oficiais.
III.Após iniciar o drible no handebol, o jogador pode segurar a bola com as duas mãos, interromper o movimento e reiniciar um novo drible sem que isso constitua infração.
É correto o que se afirma em:
I.No handebol, ao receber a bola, o jogador pode dar no máximo três passos sem quicar a bola, devendo realizar o passe, o arremesso ou iniciar o drible antes de exceder esse limite.
II.Durante a partida, as substituições entre jogadores podem ocorrer de forma ilimitada, desde que realizadas pela zona de substituição da equipe, conforme previsto nas regras oficiais.
III.Após iniciar o drible no handebol, o jogador pode segurar a bola com as duas mãos, interromper o movimento e reiniciar um novo drible sem que isso constitua infração.
É correto o que se afirma em:
Ano: 2026
Banca:
UNIVALI
Órgão:
Prefeitura de Luiz Alves - SC
Prova:
UNIVALI - 2026 - Prefeitura de Luiz Alves - SC - Profissional de Educação Física |
Q4023107
Educação Física
A ginástica laboral constitui uma estratégia amplamente utilizada em ambientes institucionais e corporativos com
o objetivo de promover saúde, prevenir agravos
ocupacionais e favorecer melhores condições de
trabalho. Estruturada a partir de princípios da ergonomia,
da cinesiologia e da promoção da saúde, essa prática
envolve exercícios planejados e executados durante a
jornada laboral, considerando as demandas
biomecânicas e psicofisiológicas das atividades
desempenhadas pelos trabalhadores. Nesse contexto,
assinale a alternativa INCORRETA.
Ano: 2026
Banca:
UNIVALI
Órgão:
Prefeitura de Luiz Alves - SC
Prova:
UNIVALI - 2026 - Prefeitura de Luiz Alves - SC - Profissional de Educação Física |
Q4023106
Educação Física
No basquetebol, o domínio dos fundamentos técnicos é
essencial para a execução eficiente das ações ofensivas
e defensivas durante a partida. Esses fundamentos
correspondem a habilidades motoras específicas que
permitem ao jogador controlar a bola, interagir com os
companheiros de equipe e buscar a finalização das
jogadas. Considerando os principais fundamentos
técnicos da modalidade, assinale a alternativa que NÃO
corresponde a um fundamento do basquetebol.
São fundamentos do Basquete, EXCETO:
São fundamentos do Basquete, EXCETO:
Ano: 2026
Banca:
UNIVALI
Órgão:
Prefeitura de Luiz Alves - SC
Prova:
UNIVALI - 2026 - Prefeitura de Luiz Alves - SC - Profissional de Educação Física |
Q4023103
Educação Física
No planejamento de um torneio interclasses, a
organização técnica deve prever o sistema de disputa
mais adequado ao tempo disponível e ao número de
inscritos. Sobre as normas gerais de organização de
eventos desportivos escolares, assinale a alternativa
INCORRETA.
Ano: 2026
Banca:
UNIVALI
Órgão:
Prefeitura de Luiz Alves - SC
Prova:
UNIVALI - 2026 - Prefeitura de Luiz Alves - SC - Profissional de Educação Física |
Q4023102
Educação Física
No âmbito da Educação Física, a classificação das
modalidades esportivas fundamenta-se na natureza da
interação entre os praticantes e na lógica interna da
disputa. Essa categorização permite distinguir práticas
que operam sob a égide da ação isolada daquelas que
demandam coordenação interpessoal estratégica.
Considerando a taxonomia dos esportes e suas
características estruturais, assinale a alternativa
CORRETA.
Ano: 2026
Banca:
UNIVALI
Órgão:
Prefeitura de Luiz Alves - SC
Prova:
UNIVALI - 2026 - Prefeitura de Luiz Alves - SC - Profissional de Educação Física |
Q4023101
Educação Física
Durante uma aula de Educação Física voltada à vivência
do futsal, o professor organizou uma partida entre os
estudantes e aproveitou o momento para revisar as
normas disciplinares e estruturais da modalidade. Entre
os aspectos discutidos, destacaram-se a composição
das equipes e o limite de atletas que podem atuar
simultaneamente em quadra no jogo, conforme as
Regras de Jogo estabelecidas pela Confederação
Brasileira de Futsal (CBFS). De acordo com as referidas
regras oficiais, o número de jogadores por equipe é:
Ano: 2026
Banca:
UNIVALI
Órgão:
Prefeitura de Luiz Alves - SC
Prova:
UNIVALI - 2026 - Prefeitura de Luiz Alves - SC - Profissional de Educação Física |
Q4023099
Educação Física
No processo de ensino-aprendizagem-treinamento dos
esportes de invasão, a transição do pensamento tático
para a execução técnica exige que o aluno compreenda
as constantes dialéticas do jogo. De acordo com os
modelos contemporâneos de iniciação esportiva, a
organização das tarefas pedagógicas deve priorizar a
inteligência de jogo em detrimento da mecanização
precoce. Considerando as propriedades que definem a
lógica interna dessas modalidades e os métodos de
ensino centrados na compreensão, assinale a alternativa
CORRETA.
Ano: 2026
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Jati - CE
Prova:
IGEDUC - 2026 - Prefeitura de Jati - CE - Professor de Educação Física |
Q4022732
Educação Física
O metabolismo energético durante o esforço físico é
regulado pela intensidade e duração da atividade,
alternando a predominância dos sistemas
bioenergéticos. Acerca do assunto, registre V, para as
afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:
(__) O sistema ATP-CP (adenosina trifosfato e fosfocreatina) fornece energia imediata para esforços de curtíssima duração e potência máxima, como um salto ou um arranque.
(__) O ciclo de Krebs e a cadeia de transporte de elétrons ocorrem no citosol da fibra muscular, sendo responsáveis pela produção rápida de lactato em condições de hipóxia.
(__) O quociente respiratório (QR) próximo a 0,7 indica que o organismo está utilizando predominantemente gorduras como fonte de substrato energético durante o repouso ou exercício leve.
(__) O débito cardíaco aumenta linearmente com a intensidade do exercício até o máximo, sendo o produto do volume de ejeção pela frequência cardíaca.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA dos itens acima, de cima para baixo:
(__) O sistema ATP-CP (adenosina trifosfato e fosfocreatina) fornece energia imediata para esforços de curtíssima duração e potência máxima, como um salto ou um arranque.
(__) O ciclo de Krebs e a cadeia de transporte de elétrons ocorrem no citosol da fibra muscular, sendo responsáveis pela produção rápida de lactato em condições de hipóxia.
(__) O quociente respiratório (QR) próximo a 0,7 indica que o organismo está utilizando predominantemente gorduras como fonte de substrato energético durante o repouso ou exercício leve.
(__) O débito cardíaco aumenta linearmente com a intensidade do exercício até o máximo, sendo o produto do volume de ejeção pela frequência cardíaca.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA dos itens acima, de cima para baixo:
Ano: 2026
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Jati - CE
Prova:
IGEDUC - 2026 - Prefeitura de Jati - CE - Professor de Educação Física |
Q4022731
Educação Física
A Teoria dos Sistemas Dinâmicos propõe que o
desenvolvimento motor não é apenas um processo de
maturação do sistema nervoso central, mas uma
emergência de restrições. Diante da complexidade da
aquisição de novas habilidades motoras na infância,
assinale a alternativa CORRETA.
Ano: 2026
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Jati - CE
Prova:
IGEDUC - 2026 - Prefeitura de Jati - CE - Professor de Educação Física |
Q4022730
Educação Física
A avaliação na Educação Física escolar deve ser
processual e formativa, permitindo que professor e aluno
compreendam os avanços no domínio das práticas
corporais. Diante da necessidade de diferenciar os
objetivos da avaliação somativa e formativa, assinale a
alternativa CORRETA.
Ano: 2026
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Jati - CE
Prova:
IGEDUC - 2026 - Prefeitura de Jati - CE - Professor de Educação Física |
Q4022726
Educação Física
A ginástica na Educação Física abrange diversas
modalidades que trabalham as capacidades físicas e a
consciência corporal de forma sistematizada.
Considerando as características da Ginástica para Todos e das ginásticas de competição, analise as afirmativas a seguir.
I. A Ginástica para Todos fundamenta-se na inclusão e na participação coletiva, integrando diversos elementos da cultura corporal sem fins competitivos ou de premiação.
II. A Ginástica Artística feminina contempla quatro aparelhos: salto, barras assimétricas, trave de equilíbrio e solo, exigindo altos níveis de força, flexibilidade e coordenação.
III. O método calistênico, historicamente importante no Brasil, foca na utilização do peso corporal e em exercícios rítmicos para o desenvolvimento da saúde e estética.
Está CORRETO o que se afirma em:
Considerando as características da Ginástica para Todos e das ginásticas de competição, analise as afirmativas a seguir.
I. A Ginástica para Todos fundamenta-se na inclusão e na participação coletiva, integrando diversos elementos da cultura corporal sem fins competitivos ou de premiação.
II. A Ginástica Artística feminina contempla quatro aparelhos: salto, barras assimétricas, trave de equilíbrio e solo, exigindo altos níveis de força, flexibilidade e coordenação.
III. O método calistênico, historicamente importante no Brasil, foca na utilização do peso corporal e em exercícios rítmicos para o desenvolvimento da saúde e estética.
Está CORRETO o que se afirma em:
Ano: 2026
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Jati - CE
Prova:
IGEDUC - 2026 - Prefeitura de Jati - CE - Professor de Educação Física |
Q4022725
Educação Física
A prática sistemática de exercícios físicos promove
alterações estruturais e funcionais no cérebro que
podem potencializar processos de aprendizagem e
memória. Acerca do assunto, registre V, para as
afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:
(__) O exercício aeróbico estimula a liberação do Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro (BDNF), que favorece a neuroplasticidade e a sobrevivência neuronal no hipocampo.
(__) A prática de atividades físicas complexas que exigem planejamento motor ativa o córtex pré-frontal, melhorando as funções executivas como atenção e controle inibitório.
(__) O exercício físico crônico é capaz de reduzir o fluxo sanguíneo cerebral global, o que preserva os neurônios contra o estresse oxidativo causado pelo excesso de oxigênio.
(__) Janelas de oportunidade motora referem-se a períodos críticos do desenvolvimento em que o sistema nervoso está mais sensível à aquisição de determinados estímulos.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA dos itens acima, de cima para baixo:
(__) O exercício aeróbico estimula a liberação do Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro (BDNF), que favorece a neuroplasticidade e a sobrevivência neuronal no hipocampo.
(__) A prática de atividades físicas complexas que exigem planejamento motor ativa o córtex pré-frontal, melhorando as funções executivas como atenção e controle inibitório.
(__) O exercício físico crônico é capaz de reduzir o fluxo sanguíneo cerebral global, o que preserva os neurônios contra o estresse oxidativo causado pelo excesso de oxigênio.
(__) Janelas de oportunidade motora referem-se a períodos críticos do desenvolvimento em que o sistema nervoso está mais sensível à aquisição de determinados estímulos.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA dos itens acima, de cima para baixo:
Ano: 2026
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Jati - CE
Prova:
IGEDUC - 2026 - Prefeitura de Jati - CE - Professor de Educação Física |
Q4022724
Educação Física
A inclusão de alunos com deficiência nas aulas de
Educação Física exige a adaptação de métodos e
materiais para garantir a participação efetiva e equânime
de todos. Acerca do assunto, registre V, para as
afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:
(__) O Desenho Universal para a Aprendizagem propõe a criação de currículos flexíveis que minimizam barreiras e maximizam a aprendizagem para todos os estudantes.
(__) Alunos com deficiência intelectual devem ser mantidos em atividades isoladas de observação para evitar que o ritmo da turma seja prejudicado durante os jogos coletivos.
(__) A adaptação de regras em jogos cooperativos pode favorecer a inclusão, permitindo que cada aluno contribua com suas potencialidades específicas para o objetivo comum.
(__) A Educação Física inclusiva pressupõe que o professor possua conhecimentos básicos sobre as patologias, focando mais nas possibilidades do que nas limitações dos alunos.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA dos itens acima, de cima para baixo:
(__) O Desenho Universal para a Aprendizagem propõe a criação de currículos flexíveis que minimizam barreiras e maximizam a aprendizagem para todos os estudantes.
(__) Alunos com deficiência intelectual devem ser mantidos em atividades isoladas de observação para evitar que o ritmo da turma seja prejudicado durante os jogos coletivos.
(__) A adaptação de regras em jogos cooperativos pode favorecer a inclusão, permitindo que cada aluno contribua com suas potencialidades específicas para o objetivo comum.
(__) A Educação Física inclusiva pressupõe que o professor possua conhecimentos básicos sobre as patologias, focando mais nas possibilidades do que nas limitações dos alunos.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA dos itens acima, de cima para baixo:
Ano: 2026
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Jati - CE
Prova:
IGEDUC - 2026 - Prefeitura de Jati - CE - Professor de Educação Física |
Q4022717
Educação Física
As lutas na Educação Física escolar devem ser
trabalhadas como práticas de oposição que respeitam a
integridade física e os valores éticos dos participantes.
Considerando a distinção entre lutas e artes marciais,
analise as afirmativas a seguir.
I. As lutas caracterizam-se pelo combate corpo a corpo direto ou mediado por instrumentos, com regras que visam a pontuação e a preservação dos lutadores.
II. O ensino de lutas na escola deve focar primordialmente na eficácia dos golpes traumáticos para garantir que o aluno saiba se defender em situações reais de conflito urbano.
III. As lutas de matriz indígena brasileira, como o Huka-huka, podem ser utilizadas para discutir a diversidade étnico-cultural e a história dos povos originários.
Está CORRETO o que se afirma em:
I. As lutas caracterizam-se pelo combate corpo a corpo direto ou mediado por instrumentos, com regras que visam a pontuação e a preservação dos lutadores.
II. O ensino de lutas na escola deve focar primordialmente na eficácia dos golpes traumáticos para garantir que o aluno saiba se defender em situações reais de conflito urbano.
III. As lutas de matriz indígena brasileira, como o Huka-huka, podem ser utilizadas para discutir a diversidade étnico-cultural e a história dos povos originários.
Está CORRETO o que se afirma em:
Ano: 2026
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Jati - CE
Prova:
IGEDUC - 2026 - Prefeitura de Jati - CE - Professor de Educação Física |
Q4022716
Educação Física
O exercício físico atua como uma polipílula metabólica,
modulando citocinas e vias de sinalização que reduzem
o risco de desenvolvimento de condições crônicas
sistêmicas. Considerando o papel das miocinas e do
exercício, analise as afirmativas a seguir.
I. O tecido muscular esquelético atua como um órgão endócrino, liberando miocinas como a irisina, que estimula o escurecimento do tecido adiposo branco, melhorando o perfil metabólico.
II. A prática regular de exercícios físicos promove a redução da inflamação sistêmica de baixo grau através do aumento dos níveis circulantes de interleucina-6 durante o esforço, seguida de um aumento de citocinas anti-inflamatórias.
III. O treinamento de força é contraindicado para indivíduos com hipertensão arterial sistêmica, pois o aumento da pressão intratorácica durante a manobra de Valsalva causa danos imediatos e irreversíveis às paredes arteriais.
Está CORRETO o que se afirma em:
I. O tecido muscular esquelético atua como um órgão endócrino, liberando miocinas como a irisina, que estimula o escurecimento do tecido adiposo branco, melhorando o perfil metabólico.
II. A prática regular de exercícios físicos promove a redução da inflamação sistêmica de baixo grau através do aumento dos níveis circulantes de interleucina-6 durante o esforço, seguida de um aumento de citocinas anti-inflamatórias.
III. O treinamento de força é contraindicado para indivíduos com hipertensão arterial sistêmica, pois o aumento da pressão intratorácica durante a manobra de Valsalva causa danos imediatos e irreversíveis às paredes arteriais.
Está CORRETO o que se afirma em:
Ano: 2026
Banca:
IGEDUC
Órgão:
Prefeitura de Jati - CE
Prova:
IGEDUC - 2026 - Prefeitura de Jati - CE - Professor de Educação Física |
Q4022715
Educação Física
O planejamento do treinamento para jovens deve
considerar a idade biológica e os períodos sensíveis
para o desenvolvimento das capacidades físicas.
Considerando os princípios científicos do treinamento
desportivo, analise as afirmativas a seguir.
I. O Princípio da Individualidade Biológica indica que, embora as leis do treinamento sejam gerais, cada organismo responde de forma única aos estímulos de carga.
II. O Princípio da Sobrecarga estabelece que para ocorrer adaptação, o estímulo deve ser superior ao limiar habitual, devendo o aumento ser gradual e sistemático.
III. O Pico de Velocidade de Crescimento (PVC) é um marco maturacional importante, momento em que o treinamento de força máxima com cargas elevadas deve ser a prioridade absoluta.
Está CORRETO o que se afirma em:
I. O Princípio da Individualidade Biológica indica que, embora as leis do treinamento sejam gerais, cada organismo responde de forma única aos estímulos de carga.
II. O Princípio da Sobrecarga estabelece que para ocorrer adaptação, o estímulo deve ser superior ao limiar habitual, devendo o aumento ser gradual e sistemático.
III. O Pico de Velocidade de Crescimento (PVC) é um marco maturacional importante, momento em que o treinamento de força máxima com cargas elevadas deve ser a prioridade absoluta.
Está CORRETO o que se afirma em:
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