A respeito do treinamento de força em idosos, assinalar a alternativa que preenche as lacunas abaixo CORRETAMENTE.

A redução na massa e na ________ dos músculos esqueléticos que ocorre com o envelhecimento representa o resultado combinado de processos neuromotores progressivos e de ___________ no nível diário de sobrecarga muscular. Em homens e mulheres idosos, o treinamento com exercícios, particularmente o treinamento de _________, facilita a síntese e a ________ de proteínas e abranda a perda natural e inevitável de massa e força musculares que ocorre durante o processo de envelhecimento.

Mecanicamente, pode-se dizer que a velocidade é a relação entre o espaço e tempo. Sobre o treinamento da valência física velocidade, marque C para os fatores que podem afetar a velocidade, E para fatores que não podem afetar a velocidade e assinalar a alternativa que apresenta a sequência correspondente. 

( ) Hereditariedade. ( ) Tempo de reação. ( ) Capacidade de superar a resistência externa. ( ) Técnica de execução de movimentos. ( ) Mobilidade das articulações.

Sobre as recomendações para a prática de exercícios durante a gravidez, analisar os itens.

I. Todas as mulheres sem contraindicações devem ser fisicamente ativas durante todo o período gestacional.
II. Mulheres previamente inativas.
III. Gestantes devem incorporar atividades aeróbicas e de resistência variadas. Exercícios de alongamento e ioga podem ser adicionados.

Está CORRETO o que se afirma:

Sobre os benefícios da prática esportiva para pessoas com deficiências físicas ou motoras, analisar os itens.

I. Os benefícios psicológicos, em grande parte, vêm do aumento da integração social. A partir da reinserção social, atingem-se melhorias na autoestima e afastam-se sintomas depressivos, ansiedade e agressividade.

II. A oportunidade de praticar um esporte ou atividade parece promover melhoras na qualidade de vida das pessoas com deficiência física ou motora, sendo uma grande oportunidade de testar novos potenciais e limites.

III. Quebrar e violar regras de segurança e ignorar as particularidades de cada deficiência, irão gerar motivação para a pessoa com deficiência física ou motora se engajar em atividades e esportes, potencializando seus benefícios multilaterais.

Está CORRETO o que se afirma:

Em acordo com as regras oficiais do tênis de mesa, a parte superior da mesa, chamada de superfície de jogo, deve ser retangular, tendo _____ m de comprimento por _____ m de largura, e situar-se em um plano horizontal de _____ cm acima do chão.

Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima. 

Em competições oficiais de vôlei, a rede possui diferentes medições nas modalidades masculina e feminina. Assinale a alternativa que apresenta, correta e respectivamente, a altura da rede em cada uma das modalidades. 

A luta Marajoara, considerada uma luta genuinamente brasileira, vem ganhando destaque entre as possíveis formas de se trabalhar com o conteúdo lutas nas aulas de Educação Física. Como sua prática não exige a presença de muitos recursos pedagógicos, ela pode ser ensinada nas distintas etapas da Educação Básica, atendendo às particularidades do conjunto dos estudantes. Sobre a modalidade, assinale a alternativa correta.

De acordo com os estudos de Gallahue, Ozmun e Goodway (2013), as habilidades de manipulação são um subconjunto de habilidades que envolvem a manipulação ou o controle de objetos, como bastões e bolas. Entre essas habilidades, encontram-se as seguintes: arremessar, pegar, chutar, volear e rebater. Conforme os autores, a habilidade de volear é ________ complexa que o chute, porque o jogador ____________ a bola cair em direção ao pé, para depois fazer o __________.

Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima. 

No universo da cultura corporal, existe uma ampla variedade de esportes. Fazem parte dessa variedade as diferentes modalidades de esporte de disco voador. Também conhecido como frisbee, o esporte possui seis modalidades oficiais, de acordo com a World Flying Disc Federation (WFDF). Estão entre as modalidades oficiais de frisbee as seguintes, EXCETO: 

A prática de lutas na Educação Física escolar pode abranger uma variedade de modalidades que contribuem para o desenvolvimento físico e social dos alunos. Assinale "V" para as afirmativas verdadeiras e "F" para as falsas:

( ) O judô é predominantemente reconhecido como uma luta que se baseia na utilização do peso e movimento do oponente para obter vantagem, enquanto a capoeira, frequentemente associadaàmúsica e dança, pode ser mal interpretada como uma luta competitiva sem foco emaspectos sociaise culturais.

( ) Embora o taekwondo e o karatê sejam frequentemente vistos como lutas de alto desempenho com regras de competição bem definidas, ambos incorporam princípios de filosofia e ética que podem ser facilmente desconsiderados quando apenas se analisa o aspecto técnico da luta.

( ) O aikido, que enfatiza a harmonização com o movimento do oponente para conduzi-lo ao chão, é frequentemente confundido com o wrestling, que, apesar de suas similaridades, não prioriza a filosofia da não-agressão e se concentra em estratégias de imobilização e domínio físico.

( ) O boxe e o muay thai, muitas vezes percebidos como meras atividades de combate focadas na competição, realmente oferecem oportunidades para o desenvolvimento de habilidades emocionais e sociais, desafiando a noção de que todas as lutas na escola devem ser abordadas exclusivamente como práticas competitivas.

A alternativa que compreende a ordem correta é:

A transversalidade na Educação Física envolve a integração de temas diversos que dialogam com a prática educativa, promovendo um aprendizado significativo e contextualizado. Essa abordagem visa a formação integral do aluno, levando em consideração aspectos sociais, culturais e ambientais. Assinale a alternativa que melhor descreve um dos principais desafios da implementação da transversalidade na Educação Física. 

A dança é uma atividade significativa no currículo de Educação Física, contribuindo para o desenvolvimento motor, social e emocional dos alunos. A inclusão da dança nas aulas de Educação Física pode promover uma série de benefícios que vão além do aspecto físico, favorecendo a expressão cultural e a convivência social. Assinale a alternativa que melhor descreve um dos principais benefícios da prática da dança no contexto da Educação Física.

A Didática da Educação Física compreende diferentes abordagens pedagógicas que influenciam a maneira como o professor estrutura suas aulas e interage com os alunos, contribuindo para a formação física, social e cidadã dos estudantes. Segundo Darido e Rangel (2005), as abordagens pedagógicas da Educação Física evoluíram para além de um foco estritamente técnico, integrando elementos que contemplam o desenvolvimento integral dos alunos, a reflexão crítica e a valorização das práticas culturais. Essas abordagens orientam a prática pedagógica como objetivo de atender não apenas ao desenvolvimento motor, mas também ao engajamento dos alunos como sujeitos ativos na sociedade, capazes de analisar e questionar valores sociais e culturais. Considerando as principais abordagens metodológicas em Educação Física, associe cada abordagem com sua respectiva característica.

I. Abordagem Desenvolvimentista.

II. Abordagem Crítico-super adora.

III. Abordagem Cultural.

IV. Abordagem Construtivista-Interacionista.

V. Abordagem Sistêmica.

( ) Enfatiza a descoberta e a experimentação, promovendo o aprendizado através da resoluçãodeproblemas e de atividades que estimulem o pensamento crítico.

( ) Visa ao desenvolvimento das capacidades motoras de acordo com a faixa etária, considerandoaprogressão natural dos padrões fundamentais de movimento.

( ) Foca na prática consciente e no debate crítico dos valores sociais, questionando o contextoeopapel social das atividades físicas e dos esportes.

( ) Busca integrar o conhecimento técnico com a reflexão crítica, superando a simples execuçãodehabilidades e promovendo a formação cidadã dos alunos.

( ) Propõe a análise da Educação Física como um sistema complexo, onde os elementos interagem para o desenvolvimento integral do aluno.

A alternativa que compreende a ordem correta é:

A Educação Física escolar, ao ser abordada sob uma perspectiva sociológica, desempenha um papel essencial na construção e reprodução de normas sociais, identidades culturais e valores coletivos. Estudos indicam que o ambiente escolar é um espaço de socialização onde a Educação Física pode tanto promover a inclusão e o respeito à diversidade quanto reforçar estereótipos e desigualdades. Segundo Bracht (1999), a Educação Física enfrenta o desafio de superar a simples reprodução de práticas desportivas da sociedade e construir uma abordagem crítica, que promova a reflexão sobre o corpo e o movimento no contexto sociocultural dos alunos. Considerando essa perspectiva, assinale a alternativa que melhor descreve um dos desafios enfrentados pela Educação Física no ambiente escolar:

A BNCC classifica os esportes em diferentes categorias, cada uma com características e objetivos específicos. A partir disso, associe o tipo de esporte com a sua respectiva definição:

I. Esportes de Marca.

II. Esportes de Precisão.

III. Esportes de Rede.

IV. Esportes de Invasão.

( ) Modalidades nas quais o foco está em devolver um objeto ao oponente por meio de uma barreira fixa, sem contato físico direto, valorizando habilidade de rebater.

( ) Esportes em que os participantes têm o desafio de controlar o objeto utilizado, com o objetivo de acertar uma meta estática a uma certa distância.

( ) Modalidades que exigem deslocamento em direção ao território adversário, como objetivo de realizar uma ação pontuável enquanto enfrentam a defesa oponente.

( ) Modalidades cujo objetivo é realizar a maior ou menor distância, ou tempo, de acordo com os critérios específicos, sem interferência direta do adversário.

A alternativa que compreende a ordem correta é:

A avaliação da aprendizagem na Educação Física escolar vai além da simples medição de habilidades motoras. Ela deve incluir uma análise holística do desenvolvimento dos alunos, considerando aspectos como o conhecimento teórico, a capacidade de trabalhar em grupo, o respeito às regras e a promoção da saúde. A BNCC ressalta a importância de uma avaliação formativa, que permita acompanhar o progresso dos alunos e ajustá-los ao longo do processo educativo. Qual das alternativas a seguir melhor representa um princípio fundamental da avaliação da aprendizagem na Educação Física escolar, de acordo com as diretrizes da BNCC e as melhores práticas pedagógicas?

A Base Nacional Comum Curricular (BNCC) (2017), visa não apenas integrar conhecimentos e práticas relacionadas à Educação Física, mas também promover uma abordagem crítica e reflexiva sobre a cultura do movimento. Essa abordagem destaca a importância de desenvolver a autonomia dos alunos na escolha de atividades físicas e a compreensão do papel da atividade física na saúde e bem-estar. No contexto da BNCC, a Educação Física é abordada como um espaço para a formação crítica. Qual das seguintes alternativas melhor descreve como a Educação Física pode contribuir para essa formação?

Quando introduzimos um esporte coletivo como o voleibol na vida de uma criança e/ou adolescente é necessário conhecer as etapas de preparação a longo prazo na iniciação esportiva, pois, essas etapas, não tem limites nítidos e duração fixa, devendo ser levado em consideração o período escolar e de férias de toda criança e/ou adolescente. De acordo com a primeira etapa - Etapa de Preparação preliminar, analise as opções abaixo, assinalando V se verdadeiras e F se falsas.

( ) Tem como objetivo principal a preparação física global ensinando os gestos motores básicos, aumentando progressivamente o repertório motor.

( ) Quando a criança inicia a prática mais tarde é necessário excluir essa etapa inicial, conduzindo para a etapa seguinte, a etapa de especialização esportiva inicial que provocará êxitos a longo prazo;

( ) Deve ocorrer o aperfeiçoamento das capacidades físicas como Força Muscular e o domínio das técnicas da modalidade.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta de cima para baixo.

Líbero é uma posição do voleibol introduzida em 1998 pela Federação Internacional de Voleibol (FIVB) e trata-se de um termo invariável em todos os outros idiomas. Toda equipe tem direito a designar dentre os jogadores constantes da súmula o jogador líbero, que se caracteriza por ser somente jogador de defesa. A partir dessas informações analise as opções abaixo, assinalando V para verdadeiras e F para falsas.

( ) Os jogadores Líberos devem usar um uniforme (ou jaleco/colete para o líbero redesignado) que possua uma cor dominante diferente de qualquer outra cor do uniforme do resto da equipe.

( ) O Líbero não poderá efetuar a troca com qualquer jogador que ocupe uma posição da linha de trás, com exceção do segundo líbero da equipe.

( ) Ele/ela tem atuação restrita às posições da linha de trás e não poderá completar um golpe de ataque, de qualquer parte da quadra ou da zona livre, se, no momento do contato coma bola, esta esteja completamente acima do bordo superior da rede.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta de cima para baixo:

O gesto motor do saque do voleibol é a tarefa ofensiva inicial da modalidade e o ataque é o mais determinante para uma equipe atingir a vitória. Portanto, o saque em suspensão e o ataque são gestos motores e/ou fundamentos que possuem fases similares durante a execução. Marque a opção correta correspondente as fases da execução desses dois fundamentos:

(Fonte: https://br.pinterest.com/pin/779685754226441685/ Acesso em: 08/11/2024.)