Questões de Concurso Sobre educação física
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Analise as afirmativas abaixo sobre Fisiologia do Exercício, abordando os temas de abordagem neuromuscular e estrutura e funções pulmonares, e marque (V) para verdadeiro e (F) para falso.
(___) A contração muscular é iniciada pela liberação de íons cálcio (Ca2+) no sarcoplasma, que se ligam à troponina, permitindo a interação entre actina e miosina.
(___) Durante o exercício intenso, a ventilação pulmonar aumenta proporcionalmente ao consumo de oxigênio, mantendo a pressão parcial de dióxido de carbono (pCO2) constante no sangue arterial.
(___) A hipertrofia muscular resultante do treinamento de resistência é predominantemente causada pelo aumento do número de fibras musculares (hiperplasia) em vez do aumento do tamanho das fibras existentes.
(___) O volume corrente (quantidade de ar inspirado e expirado em cada respiração) tende a diminuir durante o exercício de alta intensidade devido ao aumento da frequência respiratória.
A sequência correta é:
A respeito destas informações, assinale a alternativa correta que apresenta como o chute pode ser realizado:
I. Na prova dos 800 metros a largada é realizada na primeira curva.
II. A largada é realizada escalonada.
III. O competidor que invadir a raia adversaria será eliminado.
IV. Ao final da segunda curva, após percorrerem 100 metros, os atletas poderão sair de sua raia para ocuparem a raia mais interna.
I. Na contração isométrica existe tensão muscular sem movimento articular, a força produzida pelo músculo e a força de resistência são equivalentes, fazendo com que o comprimento do músculo seja inalterado.
II. Na contração concêntrica a tensão gerada pelo músculo supera a da resistência provocando movimento articular, a força muscular é maior que a força da resistência.
III. Na contração excêntrica a força exercida pela resistência é maior que a força produzida pela tensão muscular, provocando movimento articular, o músculo aumenta de comprimento com afastamento da origem e inserção.
IV. Na contração isocinética é uma forma de exercício isométrico no qual a velocidade de encurtamento ou alongamento do músculo são pré-determinadas e mantidas constantes por um dispositivo limitador da velocidade.
I. Segundo a Organização mundial da saúde idosos devem realizar pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade.
II. Segundo a Organização mundial da saúde idosos devem também fazer atividades de fortalecimento muscular de moderada intensidade ou maior que envolvam os principais grupos musculares em dois ou mais dias da semana.
III. Segundo a Organização mundial da saúde idosos devem realizar pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de vigorosa intensidade.
IV. Segundo a Organização mundial da saúde como parte da atividade física semanal, idosos devem realizar atividades físicas multicomponentes que enfatizem o equilíbrio funcional e o treinamento de força com moderada intensidade ou maior, em 3 ou mais dias da semana.
I. O treinamento físico da força e de resistência muscular podem contribuir para melhorar ou manter a densidade óssea. Uma boa densidade óssea pode contribuir para não desenvolvimento de osteoporose.
II. O treinamento físico da força e de resistência muscular podem contribuir para evitar a sarcopenia. A sarcopenia é caracterizada pela diminuição de massa muscular.
III. O treinamento físico da força e de resistência muscular podem contribuir para uma melhor integridade muscloesquelética e propiciando uma probabilidade menor de risco de lesão muscular e dores.
IV. O treinamento físico da força e de resistência muscular, segundo alguns estudos, podem contribuir para melhor desenvolvimento de algumas atividades de vida diária e melhora da autopercepção da qualidade de vida.
I. Segundo a Organização mundial da saúde os benefícios para a saúde materna e fetal incluem a diminuição do risco de pré-eclâmpsia.
II. Segundo a Organização mundial da saúde, os benefícios para a saúde podem incluir prevenção da hipertensão gestacional.
III. Segundo a Organização mundial da saúde, os benefícios para a saúde podem prevenir o diabetes gestacional.
IV. Segundo a Organização mundial da saúde, os benefícios para a saúde podem prevenir o ganho excessivo de peso, complicações no parto e depressão pós-parto.