Questões de Concurso
Sobre modalidades esportivas em educação física
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A ginástica laboral consiste em exercícios realizados no ambiente de trabalho para prevenir lesões e melhorar o bem-estar, mas seus princípios de ergonomia e pausas ativas também se aplicam à rotina de estudantes. Analise as afirmativas a seguir sobre a aplicação desses conceitos para adolescentes:
I. Realizar pausas ativas com alongamentos durante longos períodos de estudo ajuda a prevenir dores nas costas e no pescoço.
II. A manutenção de uma postura correta ao sentar-se para estudar ou usar o computador é fundamental para a saúde da coluna vertebral.
III. A ginástica laboral e as pausas ativas devem ser realizadas com intensidade máxima e exaustiva para gerar hipertrofia muscular.
Está CORRETO o que se afirma em:
Registre V, para verdadeiras, e F, para falsas.
(__)A improvisação e a criação coreográfica na dança, por dependerem da livre expressão do aluno, devem ser tratadas em aula sem qualquer mediação estrutural do professor, evitando-se o uso de elementos balizadores como o Tempo (ritmo) ou o Espaço (direções).
(__)O elemento estrutural Espaço na dança engloba a exploração de conceitos como níveis (baixo, médio, alto), direções (frontal, lateral, diagonal) e extensões do movimento, sendo fundamental para o desenvolvimento da consciência cinesiológica e da orientação espacial do aluno.
(__)O tratamento didático das danças populares e folclóricas exige a problematização dos seus contextos sócio-históricos e das relações de gênero e poder presentes nas suas práticas e indumentárias originais, visando evitar a simples reprodução acrítica dos costumes.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
Esses autores propõem que as lutas podem ser trabalhadas
Os esportes que passariam a ser estudados são aqueles classificados como
I.A respiração deve ser fluida e contínua, evitando-se a apneia (prender a respiração) durante a execução dos movimentos, pois isso aumenta a tensão e a fadiga.
II.Expirar (soltar o ar) durante a fase de esforço ou expansão do movimento pode ajudar a liberar a tensão e facilitar a extensão muscular.
III.A respiração não tem nenhuma relação com a expressividade ou a emoção na dança, servindo apenas para a troca gasosa pulmonar fisiológica.
Está correto o que se afirma em:
(__)O aquecimento tem como objetivo principal elevar a temperatura corporal, aumentar o fluxo sanguíneo para os músculos e lubrificar as articulações.
(__)Exercícios de mobilidade articular, como rotações suaves de pescoço, ombros, quadris e tornozelos, são indicados para a fase inicial do aquecimento.
(__)O condicionamento físico para bailarinos é desnecessário, pois a prática da dança por si só já oferece toda a força e resistência necessárias, dispensando treinos complementares.
(__)O aquecimento deve ser feito sempre com movimentos bruscos, rápidos e de máxima amplitude desde o primeiro minuto para "acordar" o corpo rapidamente.
(__) O condicionamento físico na dança visa equilibrar força, flexibilidade e resistência cardiovascular, suportando as demandas técnicas da modalidade.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.