Questões de Concurso
Sobre fisiologia do exercício em educação física
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Tendo em vista que, devido à conhecida relação positiva entre atividade física, aptidão física e saúde, a prática de exercícios físicos tem sido amplamente recomendada, inclusive para grupos especiais — idosos, hipertensos, obesos etc. —, julgue o item a seguir.
Considerando o exposto, assinale a alternativa que indica a habilidade para exercer força muscular em relação a objetos externos.
Para ensinar sobre uma determinada capacidade física aos alunos da segunda parte do Ensino Fundamental, o professor André utilizou o Voleibol como exemplo. Para isso, descreveu as ações da modalidade esportiva caracterizada por terem durações distintas. No alto rendimento, a execução de um gesto técnico dura frações de segundo. Um rally ou ponto, que é composto por uma série de gestos técnicos, dura cerca de 30 segundos. Um set, formado por um conjunto de pontos, por sua vez, dura cerca de 30 minutos. Por fim, a partida completa, formada por pelo menos 3 sets, dura perto de 2 horas. O professor explicou, em seguida, a importância desta capacidade física, pois permite que um atleta de Voleibol suporte a duração de uma partida completa, com seus gestos, pontos e sets, além de facilitar a sua recuperação para novos treinos e partidas.
Assinale a alternativa que apresenta corretamente a capacidade física ensinada por André aos seus alunos.
Em Minas Gerais, o inverno é caracterizado pelo dia bastante ensolarado com altas temperaturas e umidade relativa do ar muito baixa, com esfriamento no período da noite. Considerando os turnos manhã e tarde e que as aulas de Educação Física são ministradas em locais descobertos, nos quais os alunos e as alunas recebem alta incidência de raios solares, a desidratação passa a ser um problema importante a ser gerenciado pelos professores e professoras da disciplina e ações como uso de boné e de protetor solar são indicadas.
Assinale o evento abaixo que NÃO está relacionado às reações fisiológicas do corpo humano frente ao exercício físico e à reposição de água no contexto descrito acima.
Um grupo de reações metabólicas que ocorrem no interior celular ficou conhecido como mapa metabólico ou Ciclo de Krebs, por ter sido descrito pelo pesquisador alemão Hans Adolf Krebs (1900 – 1981). O conhecimento sobre essas reações é fundamental para o professor de Educação Física nas escolas, uma vez que as reações descritas no ciclo se relacionam com o movimento humano.
Assinale a alternativa que apresenta corretamente a finalidade das reações metabólicas que ocorrem no ciclo de Krebs em relação ao movimento humano e à Educação Física.
Tendo em vista que os princípios do condicionamento fisiológico aplicam-se igualmente a homens e mulheres em uma ampla gama etária, e que ambos respondem e se adaptam ao treinamento, julgue o item que segue, relativos ao treinamento físico, aos seus princípios e às adaptações por ele provocadas no organismo humano.
O princípio da reversibilidade diz respeito à perda das
adaptações fisiológicas e de desempenho, chamada
destreinamento, que ocorre quando uma pessoa encerra sua
participação na atividade física regular.
Tendo em vista que os princípios do condicionamento fisiológico aplicam-se igualmente a homens e mulheres em uma ampla gama etária, e que ambos respondem e se adaptam ao treinamento, julgue o item que segue, relativos ao treinamento físico, aos seus princípios e às adaptações por ele provocadas no organismo humano.
Após um período de treinamento físico, ocorre uma maior
concentração sanguínea de lactato para uma mesma intensidade
absoluta de esforço.
Tendo em vista que os princípios do condicionamento fisiológico aplicam-se igualmente a homens e mulheres em uma ampla gama etária, e que ambos respondem e se adaptam ao treinamento, julgue o item que segue, relativos ao treinamento físico, aos seus princípios e às adaptações por ele provocadas no organismo humano.
Durante o exercício prolongado com mesma carga absoluta, a
energia total derivada da oxidação dos carboidratos aumenta
após um período de treinamento físico.
O princípio da especificidade está relacionado ao fato de que as adaptações das funções metabólicas e fisiológicas dependem das características do treinamento, como intensidade, duração, e modalidade de sobrecarga imposta.
Julgue o item subsequente, a respeito da fisiologia do exercício.
Durante o exercício físico, o calor gerado pelas contrações
musculares e pela aceleração do metabolismo é dissipado da
pele por convecção, radiação e evaporação.
Julgue o item subsequente, a respeito da fisiologia do exercício.
Existem tipos distintos de fibras musculares nos seres
humanos, cada um deles gerando ATP diferentemente. As
fibras musculares de contração lenta, também denominadas de
vermelhas ou do tipo I, geram energia principalmente pelas
vias aeróbicas. Sua capacidade de gerar ATP aerobicamente
está relacionada, entre outros fatores, com as numerosas e
desenvolvidas mitocôndrias.
Julgue o item subsequente, a respeito da fisiologia do exercício.
O glicogênio é um polissacarídio e constitui a principal forma
de armazenamento de carboidratos nos seres humanos, sendo
encontrado nos músculos e nos rins.
Julgue o item subsequente, a respeito da fisiologia do exercício.
Respostas agudas são aquelas que ocorrem durante a realização
de uma sessão de exercício físico, enquanto que adaptações
crônicas são aquelas conseguidas após um período de
treinamento físico.
Levando em consideração que, na prática de exercícios físicos, a contribuição dos diferentes sistemas de produção de energia depende da intensidade e duração da atividade física, julgue o próximo item, acerca do metabolismo no exercício físico.
A exemplo das provas de natação e ciclismo de longa
distância, a corrida de longa duração exige suprimento
constante de energia aeróbica, porém com predominante
dependência da energia proveniente de fontes anaeróbicas.
Levando em consideração que, na prática de exercícios físicos, a contribuição dos diferentes sistemas de produção de energia depende da intensidade e duração da atividade física, julgue o próximo item, acerca do metabolismo no exercício físico.
A produção e o acúmulo de lactato são acelerados quando a
intensidade do exercício aumenta. Isso ocorre porque as
células musculares não conseguem atender às demandas
energéticas adicionais aerobicamente, nem oxidar lactato com
a mesma taxa de formação deste.
O acúmulo de lactato sanguíneo ocorre na musculatura ativa em decorrência de movimentos máximos com duração entre 60 s e 180 s. Isso se deve ao predomínio do metabolismo glicolítico por causa da oferta insuficiente de oxigênio.
A atividade física de alta intensidade e curta duração requer energia imediata, como na corrida máxima de 100 m e na natação máxima de 25 m. Nesses exemplos, a energia provém, em grande parte, do sistema creatina-fosfato ou fosfocreatina (ATP-CP).
A respeito da pressão arterial, de suas respostas aos exercícios físicos e adaptações ao treinamento físico, e da hipertensão arterial, julgue o item a seguir.
Durante exercício aeróbico progressivo em esteira ergométrica,
a pressão sistólica e a pressão arterial diastólica aumentam de
forma correlacionada à intensidade do exercício.
Tendo em vista que a transferência de energia aeróbica, durante a atividade física, depende não só do transporte e do fornecimento pelo sistema cardiovascular de oxigênio, mas também de como os músculos geram aerobicamente o trifosfato de adenosina (ATP), julgue o seguinte item, relativos ao referido sistema e à sua relação com o exercício físico.
Comparativamente ao sedentário, o indivíduo que possui bom
condicionamento aeróbico apresenta menor frequência
cardíaca de repouso, maior volume sistólico e maior débito
cardíaco máximo.
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