Questões de Concurso
Sobre fisiologia do exercício em educação física
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As exigências de trocas gasosas do pulmão são bastante aumentadas pelo exercício. Tipicamente, o consumo de oxigênio em repouso de 300 ml/min pode subir, em um indivíduo moderadamente treinado durante o exercício, acerca de quanto?
Durante o exercício, os principais nutrientes utilizados pelo organismo para a produção de energia são:
I - Gorduras;
II - Carboidratos;
III - Proteínas;
IV - Lipídeos;
V - Glicose.
Assinale a alternativa CORRETA sobre a musculação na fase da adolescência.
Durante e após a realização de atividades físicas, deve-se fazer a reposição hídrica porque a água:
Sobre alongamentos e flexibilidade, marque a opção INCORRETA:
Complete as lacunas com as sentenças que se encontram a seguir:
O sistema anaeróbio não requer _____________; gera como subproduto o ___________________, que causa ____________________ usando somente ___________________; e libera aproximadamente duas vezes mais ATP do que o sistema fosfagênio (Manual do profissional de fitness Aquático, AEA, Shape, 2001).
O ATP liberado da quebra da glicose e/ou dos ácidos graxos, em presença de O², custa centenas de reações químicas complexas, que envolvem centenas de enzimas. A quebra ocorre num compartimento especializado da célula muscular, que são consideradas as "usinas energéticas" da célula. Que estrutura celular é essa que é capaz de fornecer grandes quantidades de ATP para alimentar as contrações musculares?
O alongamento é uma das mais importantes categorias de exercícios que podem ser prescritos para manter e restaurar o equilíbrio normal em cada uma destas estruturas: o músculo, a fáscia, o tendão e o ligamento. Sobre o alongamento, responda a afirmativa INCORRETA:
A prática de exercício físico, especialmente em lugares quentes e fechados, provoca diminuição significativa do volume de água no organismo. Sobre o assunto, leia as afirmativas abaixo e responda a opção correta.
Propriedade que possuem alguns componentes musculares de se deformar por influência de uma força externa, aumentando sua extensão longitudinal e retornando a sua forma original quando cessa a ação é:
Assinale a alternativa correta.
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