A prescrição de exercícios físicos para pessoas com doenças cardiovasculares e cerebrovasculares deve respeitar princípios de segurança e individualização. Considerando essas populações, assinale a alternativa correta.

A prática de atividade física durante a gestação deve ser planejada com base em recomendações específicas e na condição individual da gestante. Considerando esse contexto, assinale a alternativa correta:

No contexto da prescrição da atividade física, alguns princípios orientam a organização dos programas de exercício. Assinale a alternativa correta.

Analise as afirmativas a seguir, relacionadas aos sentidos somáticos e ao controle motor:

I. Os mecanorreceptores fornecem informações relacionadas ao tato, à pressão e à vibração.
II. A propriocepção contribui para o ajuste postural e para a precisão dos movimentos.
III. O controle motor ocorre de forma independente das informações sensoriais aferentes.
IV. Os sentidos somáticos auxiliam o sistema nervoso central na adaptação dos movimentos às mudanças do ambiente.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.

A hemodiálise é a terapia renal substitutiva mais prescrita no Brasil. Dados brasileiros do inquérito sobre diálise de 2022 mostraram que 95% dos pacientes com falência renal faziam esse tratamento. Assinalar a alternativa que preenche as lacunas CORRETAMENTE.

Pacientes em hemodiálise comumente apresentam comportamento __________ e incapacidade física, o que aumenta sua morbidade e __________. Intervenções com __________ têm sido introduzidas como uma tentativa de modificar tal cenário, mas ainda falta sua implementação como parte da rotina de __________. 

O crescimento da população de pessoas idosas no Brasil e no mundo, especialmente daquelas que têm apresentado sinais de depressão, é um tema que deve ser atendido tanto pelas autoridades públicas quanto pela ciência. O estilo de vida é fundamental para a qualidade de vida e a saúde. Ele envolve cuidados quanto à alimentação, ao lazer, ao repouso, à realização regular de atividades físicas, entre outros. Entre esses aspectos, podem-se destacar as atividades físicas como recurso para a diminuição de fatores de risco e saúde. Sobre esse assunto, avaliar se as afirmativas são certas (C) ou erradas (E) e assinalar a sequência correspondente. 


( ) Os adultos mais velhos são frequentemente diagnosticados e tratados para depressão, devido a eventos comuns relacionados à idade avançada, como luto, isolamento e aposentadoria.

( ) Ao avaliar o nível de depressão em idosos, pesquisadores constataram que a prática constante de exercício físico atua com eficiência na sua prevenção, independentemente do tipo de atividade física praticada.

( ) Estudos recentes sugerem que o exercício estimula o crescimento de novas células nervosas e libera proteínas, por exemplo, fator neurotrófico derivado do cérebro, para melhorar a sobrevivência das células nervosas. 

A doença renal crônica (DRC) é um sério problema de saúde pública, com taxas de prevalência e incidência crescentes no Brasil e no mundo. Sobre a DRC, analisar os itens.

I. A DRC consiste em anormalidades da estrutura e/ou função dos rins que acomete homens e mulheres, sendo a prevalência maior (69%) no sexo feminino.
II. A prática de atividade física aeróbia ou de resistência gera efeitos significativos em capacidade funcional, função muscular e qualidade de vida de pacientes com DRC.
III. Há evidências de que pacientes com DRC apresentam níveis satisfatórios de atividade física, favorecendo a performance física nas atividades da vida diária.



Está CORRETO o que se afirma: 

Considerando a função motora no processo de envelhecimento, analisar os itens.

I. A função motora é um dos sistemas mais comprometidos no processo de envelhecimento, ocorrendo diminuição da massa muscular.
II. A independência funcional do idoso está relacionada com a integração dos cognitivos e das habilidades motoras.
III. O risco de queda não está relacionado à perda de massa muscular acarretada pelo envelhecimento.



Está CORRETO o que se afirma: 

Na Educação Física, o contexto da prescrição automática de exercícios físicos, embora possibilite acesso a algum tipo de orientação para pessoas que não têm condições, sejam informacionais ou financeiras, de contratar um professor de Educação Física, é uma tecnologia de aspectos limitadores. Quais são estes aspectos?

A fibrose cística (FC) é uma doença genética, e uma de suas características é a doença pulmonar crônica. Em relação à atividade física para pacientes com FC, assinale a alternativa INCORRETA.

A sigla MET representa o termo “equivalente metabólico da tarefa”. Sobre este assunto, analise as afirmativas abaixo e assinale a alternativa CORRETA.

I. Um MET é o equivalente de energia gasto por um indivíduo sentado em repouso.
II. MET é uma medida fisiológica que expressa o custo energético (ou calorias) da atividade física.
III. Qualquer atividade caracterizada por um gasto energético ≤ 1,5 MET é considerada comportamento sedentário.

Considerando a atuação do profissional de Educação Física em sala de pré-parto hospitalar, quais são as principais técnicas que este profissional pode utilizar?

Durante o exercício físico, diferentes sistemas energéticos são recrutados. Sobre o assunto, assinale a alternativa correta.

Analise as assertivas sobre aspectos fisiológicos do exercício e assinale a alternativa correta.

I. O VO₂máx é considerado um dos melhores indicadores da capacidade cardiorrespiratória.
II. O sistema anaeróbio alático utiliza o glicogênio muscular como principal fonte energética.
III. O limiar anaeróbio está relacionado ao ponto em que a produção de lactato excede sua remoção.
IV. A frequência cardíaca máxima pode ser estimada pela fórmula 220 – idade. 

O treinamento resistido e o treinamento com peso são métodos de treinamento eficazes para o desenvolvimento das valências neuromusculares. Sobre este assunto, analise as afirmativas abaixo.

I.  O treinamento pode ser isotônico, isométrico ou isocinético, onde o isocinético se caracteriza por velocidade constantes ao longo dos ângulos da ação articular.

II. Quanto a direção do movimento, este pode ser excêntrico ou concêntrico, onde o concêntrico se caracteriza pela fase de estiramento do músculo.

III. O treinamento isométrico é eficaz no desenvolvimento da hipertrofia muscular respeitando a especificidade do ângulo articular.

IV. O método tri set de treinamento de força se caracteriza por três exercício executados para o mesmo grande segmento corporal, com pouco ou nenhum intervalo.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas, é: 

O sistema muscular humano é constituído por três tipos de músculos, os lisos, o cardíaco e o esquelético. Sobre este assunto, analise as afirmativas abaixo.

I.  Dentre os elementos constituintes do músculo esquelético humano estão os tecidos conjuntivos, conhecidos como perimísio, endomísio e epimísio e destes o mais externo é o perimísio e o mais interno é o epimísio.

II. Na estrutura da célula muscular estão o sarcoplasma e o sarcolema, o líquido intracelular e a membrana celular respectivamente.

III. O retículo sarcoplasmático é uma rede de túbulos e vesículas que envolve a célula muscular e é fundamental para o processo da contração muscular.

IV. A teoria da catraca, teoria da contração muscular, ocorrem 5 fases, o repouso, a excitação junção, a contração, a restauração e o relaxamento, é na fase da excitação junção que ocorre o carregamento da ponte cruzada de miosina.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas, é: 

Considerando que a Bioenergética é a ciência que estuda os processos de transformação de energia nos seres vivos, analise as afirmativas abaixo.

I. O Trifosfato de adenosina é a forma como as células utilizam energia química para realização de seu trabalho celular.

II. A energia química, oriunda da quebra da molécula de ATP permite a realização do trabalho muscular, através da contração dos músculos, porém, a quantidade de ATP armazenado do corpo humano é muito restrita, permitindo a realização de trabalho mecânico por apenas cerca de 2 a 4 segundos.

III. As fontes anaeróbias de ressíntese de ATP provém do sistema do fosfagênio e do sistema do ácido lático e a fadiga em ambos os sistemas ocorrem pelo excesso de lactato gerado na via metabólica.

IV. Os substratos energéticos possíveis de ser usados para a ressíntese do ATP e suas vias metabólicas são os hidratos de carbono e a glicólise, os ácidos graxos e a beta oxidação e os aminoácidos e a transaminação.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas, é:

Considerando as mulheres como componentes dos Grupos Especiais para o exercício físico, analise as afirmativas abaixo.

I. A puberdade é um período determinante, onde as mulheres começam a apresentar importantes diferenças no tamanho corporal e na composição corporal, comparadas com os homens.

II. Em termos de força absoluta, as mulheres têm cerca de 2/3 da força dos homens e em termos de força relativa esses índice reduzem drasticamente.

III. Tanto em termos relativos quanto absolutos, os ganhos de força são sempre maiores nos homens do que nas mulheres.

IV. Considerando fisiológicas as características do músculo esquelético humano, não há razão para que o programa de treinamento de força entre homens e mulheres difiram.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas, é:

Desde o nascimento, o ser humano cresce e se desenvolve em vários aspectos, motor, emocional, social, dentre outros. Nesse sentido, analise as afirmativas abaixo.

I. O período da infância é marcado por aumentos estáveis da altura, do peso e da massa muscular, não sendo tão rápido nesse período como é na primeira infância.

II. Fatores como a nutrição, o exercício físico e as lesões, as doenças e o clima, além das tendências seculares são fatores que afetam o desenvolvimento e o crescimento infantil.

III. A adolescência marca um período de aumentos acelerados no peso corporal e na estatura, porém, é a base genética que determina a idade do aparecimento, a duração e a intensidade desse crescimento.

IV. O aparecimento da puberdade é regulado pela hereditariedade e influenciado pela alimentação, clima, doenças e pelo estresse emocional.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas, é:

 

Sobre o Treinamento Resistido (TR) para pessoas idosas é correto afirmar que: