Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 21

Q4012090

Ano: 2026 Banca: CEV-URCA Órgão: Prefeitura de Assaré - CE Prova: CEV-URCA - 2026 - Prefeitura de Assaré - CE - Educador Físico |

Q4012090 Educação Física

A prescrição de exercícios físicos para grupos especiais demanda conhecimento aprofundado das respostas fisiológicas ao esforço, das condições clínicas envolvidas e dos princípios de segurança, individualização e progressão. Evidências científicas demonstram que, quando adequadamente planejada, a atividade física constitui estratégia fundamental na promoção da saúde e no manejo de doenças crônicas não transmissíveis (Brasil, 2021; ACSM, 2021). Сonsiderando a atuação do profissional de Educação Física junto a grupos especiais, assinale a alternativa correta:

A

Gestantes devem evitar a prática de qualquer atividade física, independentemente do trimestre.

B

A prática de exercícios físicos não exerce influência sobre doenças metabólicas.

C

Pessoas com diabetes devem ser orientadas a não realizar atividade física.

D

Indivíduos hipertensos não podem realizar treinamento de força em nenhuma situação.

E

O exercício físico pode ser benéfico para pessoas com doenças crônicas, desde que adequadamente prescrito e monitorado.

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Q4012084

Ano: 2026 Banca: CEV-URCA Órgão: Prefeitura de Assaré - CE Prova: CEV-URCA - 2026 - Prefeitura de Assaré - CE - Educador Físico |

Q4012084 Educação Física

Em relação aos objetivos do treinamento de força para diferentes populações, analise as afirmativas:

I. A musculação é indicada apenas para atletas de alto rendimento.
II. Pode ser utilizada como estratégia de promoção da saúde.
III. Contribui para a melhora da densidade mineral óssea.
IV. É contraindicada para idosos.

Está correto o que se afirma em:

A

Apenas I;

B

Apenas II e III;

C

Apenas I e IV;

D

Apenas II, III e IV;

E

I, II, III e IV.

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Q4012083

Ano: 2026 Banca: CEV-URCA Órgão: Prefeitura de Assaré - CE Prova: CEV-URCA - 2026 - Prefeitura de Assaré - CE - Educador Físico |

Q4012083 Educação Física

O princípio da sobrecarga progressiva constitui um dos fundamentos do treinamento resistido, sendo determinante para a indução de adaptações neuromusculares e estruturais decorrentes da prática sistematizada da musculação. Esse princípio pressupõe a aplicação planejada de estímulos que superem gradualmente a capacidade adaptativa do organismo, respeitando-a individualidade biológica e os objetivos do treinamento (Bompa; Buzichelli, 2023). Com base nos princípios científicos do treinamento resistido, assinale a alternativa que define o princípio da sobrecarga progressiva.

A

A manutenção de estímulos constantes ao longo do período de treinamento.

B

O aumento gradual, sistematizado e planejado das exigências impostas ao organismo.

C

A modificação aleatória dos exercícios, independentemente de critérios metodológicos.

D

A utilização exclusiva de cargas máximas em todas as sessões de treinamento.

E

A ênfase isolada no volume de treino, desconsiderando a intensidade.

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Q4012081

Ano: 2026 Banca: CEV-URCA Órgão: Prefeitura de Assaré - CE Prova: CEV-URCA - 2026 - Prefeitura de Assaré - CE - Educador Físico |

Q4012081 Educação Física

O consumo máximo de oxigênio (VO2máx) representa uma variável central na fisiologia do exercício, sendo amplamente utilizado na avaliação da aptidão cardiorrespiratória e na orientação da prescrição do treinamento aeróbio. Esse indicador expressa a integração funcional entre os sistemas respiratório, cardiovascular e muscular, refletindo a саpacidade do organismo de captar, transportar e utilizar oxigênio durante esforços progressivos de elevada intensidade (Powers; Howley, 2020). Considerando o conceito e a aplicação do VO₂máx na fisiologia do exercício, assinale a alternativa correta:

A

O VO₂máx reflete a capacidade aeróbia máxima do organismo em exercícios de caráter progressivo.

B

O VO₂máx expressa a amplitude articular máxima possível em movimentos dinâmicos.

C

O VO₂máx representa a capacidade do sistema muscular em produzir força em esforços máximos.

D

O VO₂máx corresponde à potência anaeróbia em atividades de curta duração e alta intensidade.

E

O VO₂máx está diretamente relacionado à coordenação motora global.

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Q4012080

Ano: 2026 Banca: CEV-URCA Órgão: Prefeitura de Assaré - CE Prova: CEV-URCA - 2026 - Prefeitura de Assaré - CE - Educador Físico |

Q4012080 Educação Física

As respostas do sistema cardiovascular ao exercício físico envolvem ajustes imediatos e adaptações crônicas que permitem ao organismo atender às demandas metabólicas impostas pelo esforço. о entendimento desses mecanismos é fundamental para a prescrição segura do exercício, o controle da intensidade e a prevenção de riscos associados à prática inadequada de atividade física (Powers; Howley, 202); MCardle; Katch; Katch, 2024). Em fisiologia humana, o sistema cardiovascular responde ao exercício físico por meio de adaptações agudas e crônicas. Assinale a alternativa correta:

A

O débito cardíaco diminui durante o exercício.

B

A frequência cardíaca não se altera com o esforço.

C

Não há adaptação cardiovascular ao treinamento.

D

O treinamento reduz a eficiência cardíaca.

E

O exercício regular pode aumentar o volume sistólico.

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Q4012079

Ano: 2026 Banca: CEV-URCA Órgão: Prefeitura de Assaré - CE Prova: CEV-URCA - 2026 - Prefeitura de Assaré - CE - Educador Físico |

Q4012079 Educação Física

Durante exercícios realizados em intensidade elevada e duração aproximada de até 60 segundos, a taxa de ressíntese de ATP depende prioritariamente de mecanismos metabólicos capazes de fornecer energia em alta velocidade, mesmo com produção concomitante de metabólitos associados à fadiga (McArdle; Katch; Katch, 2024; Brooks; Fahey; Baldwin, 2022). Considerando a integração dos sistemas bioenergéticos, assinale a alternativa que corresponde à via metabólica com maior contribuição relativa nesse tipo de esforço:

A

Sistema aeróbio

B

Beta-oxidação

C

Ciclo de krebs

D

Glicólise anaeróbia

E

Cadeia respiratória

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Q4012078

Ano: 2026 Banca: CEV-URCA Órgão: Prefeitura de Assaré - CE Prova: CEV-URCA - 2026 - Prefeitura de Assaré - CE - Educador Físico |

Q4012078 Educação Física

O profissional de Educação Física em sua área de atuação, como já mencionado, necessita de conhecimento da biologia do exercício para compreensão das adaptações celulares e sistêmicas decorrentes da prática regular de atividade física, as quais subsidiam a prescrição adequada e a progressão das cargas de treino (Powers; Howley, 2020). Partindo desse ponto de vista, assinale a alternativa correta:

A

O exercício físico diminui a capacidade mitocondrial.

B

O exercício físico prejudica a homeostase.

C

Não há relação entre exercício físico e expressão gênica.

D

A adaptação biológica ocorre apenas em atletas.

E

O treinamento físico pode aumentar a densidade capilar muscular.

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Q4010503

Ano: 2022 Banca: BRB Órgão: Prefeitura de Sapeaçu - BA Prova: BRB - 2022 - Prefeitura de Sapeaçu - BA - Professor Fundamental Anos Finais - Educação Física |

Q4010503 Educação Física

São benefícios da atividade física e contribuições para a saúde, exceto:

A

Reduz os riscos de desenvolvimento de enfermidades cardiovasculares, como infarto, acidente vascular cerebral e hipertensão.

B

Controle da taxa de colesterol HDL e aumento do colesterol LDL.

C

Auxilia no controle da hipertensão arterial.

D

Ameniza o risco de desenvolver diabetes e controla a taxa de glicose no sangue.

E

Menores chances de desenvolver diversos tipos de câncer, principalmente quando a atividade física está associada a uma boa alimentação.

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Q4010059

Ano: 2022 Banca: BRB Órgão: Prefeitura de Sapeaçu - BA Prova: BRB - 2022 - Prefeitura de Sapeaçu - BA - Educador Físico |

Q4010059 Educação Física

O tempo necessário para a conclusão de determinado processo bioquímico no período de descanso, está corretamente indicado na alternativa:

A

Recuperação das reservas de O2 do organismo - 10 a 15 seg.

B

Recuperação das reservas anaeróbio nos músculos - 05 a 10 min.

C

Eliminação do ácido lático - 120 min.

D

Ressíntese das reservas intramusculares de glicogênio - 72 horas.

E

Recuperação das reservas de glicogênio no fígado - 72 a 96 horas.

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Q4010058

Ano: 2022 Banca: BRB Órgão: Prefeitura de Sapeaçu - BA Prova: BRB - 2022 - Prefeitura de Sapeaçu - BA - Educador Físico |

Q4010058 Educação Física

Grande parte da reserva de ATP-CP depletada no músculo durante o exercício é restabelecida em poucos minutos após o exercício. Para que isso ocorra, é necessário que nesse processo haja oxigênio disponível na circulação sanguínea. Dito isso, assinale a alternativa que apresenta corretamente a quantidade recuperada de ATP-CP e o seu tempo, respectivamente:

A

70% - 30 segs.

B

80% - 2 min.

C

90% - 5 min.

D

50% - 1 min.

E

100% - 45 segs.

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Q4010057

Ano: 2022 Banca: BRB Órgão: Prefeitura de Sapeaçu - BA Prova: BRB - 2022 - Prefeitura de Sapeaçu - BA - Educador Físico |

Q4010057 Educação Física

O sistema do fosfagênio representa a fonte de energia disponível mais rápida do ATP para ser usado pelo músculo, por isso, podemos afirmar que:

I. não depende de uma longa série de reações químicas. II. não depende do transporte do oxigênio que respiramos para os músculos que estão realizando trabalho. III. Tanto o ATP quanto CP estão armazenados diretamente dentro dos mecanismos contráteis dos músculos.

Assinale a alternativa correta:

A

Apenas I e II estão corretas.

B

Todas estão corretas.

C

Apenas I e III estão corretas.

D

Apenas III está correta.

E

Apenas II e III estão corretas.

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Q4010051

Ano: 2022 Banca: BRB Órgão: Prefeitura de Sapeaçu - BA Prova: BRB - 2022 - Prefeitura de Sapeaçu - BA - Educador Físico |

Q4010051 Educação Física

Ao contrário dos hábitos saudáveis, o sedentarismo gera sérios danos à saúde. Sendo eles:

I. Risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
II. Aumento de peso.
III. Facilidade para desenvolver doenças psicológicas, como é o caso do transtorno de ansiedade.
IV. Problemas relacionados a fraqueza dos ossos, como artrite, artrose e osteoporose.

Assinale a alternativa correta:

A

Apenas I e II estão corretas.

B

Apenas II e IV estão corretas.

C

Apenas I, III e IV estão corretas.

D

Apenas II e III estão corretas.

E

Todas estão corretas.

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Q4010050

Ano: 2022 Banca: BRB Órgão: Prefeitura de Sapeaçu - BA Prova: BRB - 2022 - Prefeitura de Sapeaçu - BA - Educador Físico |

Q4010050 Educação Física

Relacione os exercícios abaixo:

(1) Aeróbico

(2) Anaeróbico

( ) Caminhada

( ) Corrida

( ) Musculação

( ) Ioga

Assinale a alternativa correta:

A

1, 1, 2, 2

B

1, 2, 1, 2

C

2, 2, 1, 1

D

1, 1, 2, 1

E

2, 1, 2, 2

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Q4008106

Ano: 2022 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Iporã - PR Prova: AMEOSC - 2022 - Prefeitura de Iporã - PR - Professor de Educação Física |

Q4008106 Educação Física

De posse do conhecimento teórico e prático sobre a fisiologia do exercício, o professor de Educação Física poderá prescrever o treino adequado para cada pessoa, levando em consideração os seguintes aspectos, EXCETO:

A

Idade, sexo, capacidade física, histórico de saúde, histórico esportivo e qualidades psicológicas são fatores que devem ser observados para construir um bom programa de treinamento.

B

O cálculo da frequência cardíaca é individual, bem como a prescrição dos exercícios.

C

À medida que o processo de adaptação ao treinamento físico avança, melhor e mais eficaz será a execução do movimento.

D

Prescrever atividade leve para iniciantes, com frequência cardíaca igual ou superior que 80% da máxima atingida no teste ergométrico.

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Q4007841

Ano: 2022 Banca: CETREDE Órgão: Prefeitura de Paraipaba - CE Prova: CETREDE - 2022 - Prefeitura de Paraipaba - CE - Educador Físico |

Q4007841 Educação Física

O treinamento físico aeróbio tem sido utilizado como coadjuvante ao tratamento farmacológico de diversas doenças cardiovasculares. Nesse sentido, assinale a alternativa CORRETA.

A

O exercício físico regular não está associado à redução significante da morbidade e da mortalidade.

B

O fato de o indivíduo, com doença cardiovascular, fazer uso de medicamentos que modifiquem a sua frequência cardíaca não interfere no teste de esforço.

C

Para indivíduos com doença cardiovascular, são indicadas sessões com duração de 60 a 90 minutos e com frequência de cinco a sete vezes por semana para que se otimizem os benefícios cardiovasculares ao longo do período de condicionamento físico.

D

Para indivíduos com risco cardiovascular moderado a alto, não existe a necessidade de seu treinamento físico ser realizado em ambiente supervisionado.

E

Para que a prescrição seja segura para indivíduos com doenças cardiovasculares em que os benefícios superem os riscos, devem ser considerados inúmeros fatores como anamnese adequada e teste de esforço com escolha do ergômetro e protocolo de teste mais adequados.

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Q4007838

Ano: 2022 Banca: CETREDE Órgão: Prefeitura de Paraipaba - CE Prova: CETREDE - 2022 - Prefeitura de Paraipaba - CE - Educador Físico |

Q4007838 Educação Física

O músculo esquelético pode exercer força sem, necessariamente, gerar uma grande quantidade de encurtamento muscular. Isso ocorre quando um indivíduo tenta empurrar um determinado objeto como, por exemplo, um grande bloco de concreto, sem que esse se mova de seu lugar de origem. Esse tipo de contração muscular é denominado

A

concêntricas.

B

excêntricas.

C

isométricas.

D

isotônicas.

E

posturais.

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Q4007835

Ano: 2022 Banca: CETREDE Órgão: Prefeitura de Paraipaba - CE Prova: CETREDE - 2022 - Prefeitura de Paraipaba - CE - Educador Físico |

Q4007835 Educação Física

Analise as afirmativas a seguir sobre a fisiologia do exercício na termorregulação.

I. A temperatura corporal reflete um equilíbrio entre a produção e a perda de calor, sendo que todos os tecidos metabolicamente ativos produzem calor que pode ser utilizado para manter a temperatura interna do corpo.
II. A capacidade do nosso organismo para manter uma temperatura interna constante independe do equilíbrio entre o ganho do calor decorrente do metabolismo e do meio ambiente com o calor que o corpo perde através dos mecanismos de transferência de calor.
III. O calor corporal é perdido por quatro mecanismos de transferência, sendo eles: condução, convecção, radiação e evaporação.
IV. O exercício em ambientes quentes cria uma competição entre os músculos ativos e a pele pelo limitado suprimento de sangue.

Marque a opção que apresenta as afirmativas CORRETAS.

A

I – II – III.

B

I – II – IV.

C

I – II – III – IV.

D

I – III – IV.

E

II – III – IV.

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Q4007834

Ano: 2022 Banca: CETREDE Órgão: Prefeitura de Paraipaba - CE Prova: CETREDE - 2022 - Prefeitura de Paraipaba - CE - Educador Físico |

Q4007834 Educação Física

Leia o trecho a seguir.

A modalidade apropriada, intensidade, duração, frequência e progressão da atividade física são os componentes essenciais de uma prescrição de exercícios sistematizada e individualizada. Estes cinco componentes são utilizados nas prescrições de exercícios para pessoas de todas as idades e capacidades funcionais, independentemente da existência de fatores de risco ou doenças.
Fonte: Tribess, S. (2005). Prescrição de exercícios físicos para idosos. Revista Saúde.Com, 1(2), 163-172.

A intensidade de atividade física aeróbica pode ser classificada em quatro estágios: leve, moderada, intensa e severa. A frequência cardíaca indicada para uma intensidade moderada é

A

40 a 50% da FC máxima atingida no teste ergométrico até a exaustão.

B

50 a 60% da FC máxima atingida no teste ergométrico até a exaustão.

C

60 a 70% da FC máxima atingida no teste ergométrico até a exaustão.

D

70 a 80% da FC máxima atingida no teste ergométrico até a exaustão em mulheres, e 70 a 85% da FC máxima atingida no teste ergométrico até a exaustão em homens.

E

80% a 90% da FC máxima atingida no teste ergométrico até a exaustão em mulheres, e 85% a 95% da FC máxima atingida no teste ergométrico até a exaustão em homens.

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Q4007833

Ano: 2022 Banca: CETREDE Órgão: Prefeitura de Paraipaba - CE Prova: CETREDE - 2022 - Prefeitura de Paraipaba - CE - Educador Físico |

Q4007833 Educação Física

Considerando-se o fato de os betabloqueadores serem bastante utilizados para o tratamento de diversas cardiopatias, a prescrição do exercício físico para os usuários desses medicamentos deve ser feita sempre com muita cautela. Sendo assim, assinale a alternativa INCORRETA.

A

Como a prescrição da intensidade do exercício físico utilizada em programas de prevenção e reabilitação cardíacas baseia-se, principalmente, na frequência cardíaca como indicador de intensidade de esforço, deve-se ter maior cuidado com usuários de betabloqueadores, pois estes atuam diretamente na frequência cardíaca, aumentando-a, ou seja, a frequência cardíaca máxima em um teste ergométrico e a frequência cardíaca de repouso de usuários de betabloqueadores estão sempre aumentadas.

B

Depois de obtidos os valores da frequência cardíaca em repouso e no exercício físico máximo dos usuários de betabloqueadores, a prescrição de treinamento físico pela frequência cardíaca dá-se pela porcentagem da frequência cardíaca máxima ou reserva.

C

Em pessoas com doença cardiovascular, mesmo com bom condicionamento físico, a prescrição de exercício físico deve ser equivalente à de um indivíduo de mesma idade sedentário saudável, ou seja, a intensidade não deve ultrapassar 50% a 70% da frequência cardíaca de reserva.

D

O efeito que o betabloqueador exerce sobre a frequência cardíaca durante o teste de esforço, modulando seu aumento, será reproduzido quando o indivíduo estiver se exercitando, fazendo com que, dessa forma, a prescrição esteja adequada.

E

Para não haver erro na prescrição do exercício físico para esses indivíduos, é importante que seja realizado teste de esforço sob o uso de betabloqueadores, para que o médico possa avaliar o comportamento das variáveis cardiovasculares durante o esforço e, posteriormente, o profissional de educação física possa prescrever adequadamente a intensidade de exercício a ser realizado e a faixa de frequência cardíaca a ser controlada nas sessões de condicionamento físico.

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Q4007825

Ano: 2022 Banca: CETREDE Órgão: Prefeitura de Paraipaba - CE Prova: CETREDE - 2022 - Prefeitura de Paraipaba - CE - Educador Físico |

Q4007825 Educação Física

O processo de envelhecimento em idades avançadas está associado à alterações físicas, fisiológicas, psicológicas e sociais, bem como ao surgimento de doenças crônico-degenerativas advindas de hábitos de vida inadequados (tabagismo, ingestão alimentar incorreta, tipo de atividade laboral, ausência de atividade física regular), que se refletem na redução da capacidade para realização das atividades da vida diária. Nesse sentido, assinale a alternativa CORRETA.

A

A atividade física regular tem sido descrita como um excelente meio de acelerar a degeneração provocada pelo envelhecimento dentro dos vários domínios físico, psicológico e social.

B

O aumento da tolerância ao esforço físico faz com que muitas pessoas idosas vivam abaixo do limiar da sua capacidade física, necessitando somente de uma mínima intercorrência na saúde para tornarem-se completamente dependentes.

C

O declínio nos níveis de atividade física habitual para idoso contribui para o aumento da aptidão funcional e a manifestação de diversas doenças como consequência a perda da capacidade funcional.

D

A prescrição de exercícios deverá ser direcionada ao nível de dependência funcional do idoso, para que os programas sejam mais direcionados às necessidades das pessoas mais velhas, aumentando a efetividade do programa e reduzindo os riscos ao idoso.

E

Tem sido enfatizada a prática de exercícios como estratégia de acelerar as perdas nos componentes da aptidão funcional.

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Questões de Concurso Comentadas sobre fisiologia do exercício em educação física

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