O movimento intencional, organizado, tendo em vista a obtenção de um fim ou de um resultado determinado.

que quase não afetam o desenvolvimento motor porque geram dificuldades referentes à imagem corporal, mas não prejudicam o alcance da aptidão física.

que afetam o desenvolvimento motor porque geram dificuldades para a prática de atividades físicas e, consequentemente, para o alcance da aptidão física.

que não afetam o desenvolvimento motor porque, na idade em que esses fenômenos se manifestam, o indivíduo já concluiu seu desenvolvimento motor como um todo.

que se referem ao aspecto psicológico dos adolescentes e jovens, mas que não têm relação com o desenvolvimento motor ou com o alcance da aptidão física.

que estimulam o desenvolvimento motor porque exigem que o organismo humano realize compensações, seja para sustentar um peso maior, seja para suprir deficiências nutricionais.

reduzir as condições para o desenvolvimento de doenças crônico-degenerativas provocadas pelo estilo de vida ativo.

discutir temas relacionados à alimentação saudável, ao uso de álcool e drogas, à violência, à higiene, mas restringindo a sexualidade.

entender somente os significados atribuídos ao corpo, restringindo a cultura corporal do movimento.

analisar e refletir a respeito do corpo e dos movimentos; além de conhecer limites e possibilidades de movimentação do corpo.

promover experiências positivas associadas à prática de atividades físicas, que repercutam no desenvolvimento de habilidades, nas atitudes e nos hábitos que contribuem para a adoção de um estilo de vida inativo.

Tanto exercícios aeróbios quanto treinamento resistido são capazes de reduzir a pressão arterial, sendo boas intervenções não farmacológicas para prevenir e manejar a hipertensão arterial. Porém, no caso do treinamento resistido, o efeito só é encontrado em exercícios dinâmicos.

Para mulheres em estágio pós-menopausal, a prática de exercícios físicos aquáticos deve ser priorizada devido ao risco aumentado de osteoporose. Exercícios de força e potência são contraindicados nesse estágio da vida da mulher.

A prática regular de exercícios físicos em homens aumenta a produção dos hormônios GH e testosterona, o que estimula a manutenção da massa magra e densidade mineral óssea ao longo da vida, prevenindo quadros como sarcopenia e osteoporose no avançar da idade. Porém, no estágio de andropausa há interrupção da produção de testosterona e tais efeitos só são observados se houver reposição hormonal.

Há evidências de que exercícios de dupla tarefa são benéficos para idosos, ajudando na melhora de funções cognitivas, no equilíbrio e na diminuição do risco de quedas nessa população.

Situações de estresse aumentam a ativação simpática do sistema nervoso autônomo, causando aumento da contratilidade do ventrículo cardíaco esquerdo e da frequência cardíaca e, também, a diminuição do débito cardíaco e da resistência vascular periférica. Por isso, pessoas submetidas constantemente a situações estressantes tendem a desenvolver hipertensão arterial.

O profissional deve analisar as necessidades individuais de seus beneficiários, para tanto, deve ler, interpretar e intervir em diagnósticos médicos para ajustar níveis e intensidades de atividades físicas, exercitando sua autonomia no cuidado do beneficiário.

O profissional de educação física na ABS conta com apoio matricial – uma tecnologia da atenção secundária à saúde que permite ao profissional cuidar individualmente dos sujeitos atendidos por ele nas Unidades Básicas de Saúde, clínicas e ambulatórios.

Todo profissional inserido na ABS deve constantemente refletir a respeito da adequação de suas ações aos princípios finalísticos do Sistema Único de Saúde, que são: universalidade, individualidade e gratuidade.

Para ter respeito e admiração dos usuários da ABS, o profissional de educação física deve compreender que é o detentor do conhecimento neste espaço e que cabe à comunidade uma participação meramente passiva neste processo.

O profissional deve reconhecer a atividade física como objeto complexo e compreender que a orientação para a prática de atividade física não é exclusiva de uma única profissão.