Questões de Concurso Sobre consciência corporal, saúde e qualidade de vida em educação física

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Q2362758 Educação Física
Um programa governamental que vise a prática de atividade física de idosos deve ser orientada pela seguinte diretriz:  
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Q2362756 Educação Física
Durante uma atividade física de intensidade leve, enquanto se movimenta, o praticante geralmente consegue: 
Alternativas
Q2362754 Educação Física
O Ministério da Saúde, em seus guias e orientações, define a atividade física moderada com base numa percepção de esforço (0 a 10) de nível:  
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Q2362753 Educação Física
Segundo o Guia de Atividade Física para a população brasileira, a atividade física vigorosa recomendada para adultos deve ser praticada, pelo menos, por: 
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Q2362752 Educação Física

Considere os itens a seguir:



1. Aptidão cardiorrespiratória.


2. Força.


3. Lateralidade.


4. Flexibilidade.


5. Aptidão dos músculos não estriados.


6. Equilíbrio.



Quais itens são capacidades físicas que devem ser desenvolvidas de acordo com o Guia de Atividade Física para a população brasileira? 

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Q2362735 Educação Física
A promoção da saúde, num enfoque biológico, favoreceu ações de culpabilização do indivíduo pelos eventuais sucessos e fracassos no que se refere ao que é considerável saudável.

Já uma perspectiva calcada no campo atual da Saúde Coletiva preconiza os seguintes aspectos: 
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Q2357660 Educação Física
O princípio da diversidade defende que os conteúdos devem oferecer uma variedade de atividades que permitam ao aluno escolher, de acordo com seus motivos-fins, as atividades da cultura corporal de movimento. Essas são características: 
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Q2357658 Educação Física
“Sobre as dimensões do conhecimento da Educação Física, __________ refere-se ao conhecimento que possibilita ao estudante ter condições de realizar de forma autônoma uma determinada prática corporal.”.

Assinale a alternativa que preenche, CORRETAMENTE, a lacuna do texto. 
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Q2356904 Educação Física
Ao trabalharmos exercícios de alongamento com os alunos para obter movimentos articulares na maior amplitude possível sem que ocorram danos as articulações, estamos enfatizando qual capacidade física?
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Q2355730 Educação Física
O carboidrato é um composto formado basicamente por carbono (C), hidrogênio (H) e oxigênio (O). Quimicamente recebe o nome de hidrato de carbono, cuja fórmula geral é Cx (H2 O)y.
O consumo apropriado de carboidrato não é fundamental para
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Q2354645 Educação Física
Na iniciação esportiva universal, os denominados jogos de inteligência e criatividade tática são mediadores e facilitadores das relações entre aprendizagem tática e motora. Por meio desses jogos, ocorre a concretização do princípio de jogar para aprender e de aprender jogando.

Com relação às propostas da iniciação esportiva universal, analise as afirmativas a seguir.

I. Os jogos de inteligência e criatividade tática permitem a reedição dos jogos da cultura popular, que as crianças praticam sem pensar no esporte (na rua, na praia, nas praças) e apresentam-se como possibilidades de variação com mão, pé, raquete e bastão.

II. Jogos tradicionais como “mãe da rua” ou “rouba-bandeira”, que são jogados nos pátios das escolas, propiciam o desenvolvimento de processos cognitivos (percepção, atenção, tomada de decisão) e motores, o que os configura como vetores motivacionais.

III. Os jogos na iniciação esportiva universal relacionam-se com as habilidades motoras, favorecem a motivação, o pensamento divergente (busca de soluções para as situações de jogo) e a diversidade da percepção.

Estão corretas as afirmativas
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Q2350989 Educação Física
Os exercícios físicos regulares são muito importantes para uma vida saudável na adolescência. É relevante que os estudantes pratiquem exercícios regulares para melhoria da saúde global e evitar doenças crônicas não transmissíveis. Assinale a alternativa que apresenta corretamente a recomendação de pratica de exercício regular para adolescentes?
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Q4265130 Educação Física
Segundo as Diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) para atividade física e comportamento sedentário os exercícios físicos em crianças e adolescentes podem proporcionar muitos benefícios. Assim, analise as afirmativas e assinale a alternativa correta:
I - O exercício físico pode promover melhora da aptidão física (aptidão cardiorrespiratória e muscular).
II - O exercício físico pode promover melhora da saúde cardiometabólica (pressão arterial, dislipidemias, glicose e resistência à insulina).
III - O exercício físico pode promover melhora da cognição (desempenho acadêmico e função executiva).
IV - O exercício físico pode promover melhora da saúde mental (redução dos sintomas de depressão).
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Q4230817 Educação Física
    Segundo as últimas diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) (2020), a prática de atividades físicas traz vantagens significativas para a saúde de crianças e adolescentes, resultando em melhorias em diversas áreas. Isso inclui o aprimoramento da aptidão física, abrangendo tanto a resistência cardiovascular quanto a muscular, bem como benefícios para a saúde do coração e do metabolismo, que abrangem a pressão arterial, níveis de lipídios, glicose e a capacidade de resistir à insulina. Além disso, contribui para a saúde dos ossos, o funcionamento cognitivo, incluindo o desempenho acadêmico e as habilidades executivas, promove a saúde mental ao reduzir os sintomas de depressão e auxilia na diminuição da gordura corporal.
Organização Mundial da Saúde (OMS). ISBN 978-65-00-15021-6. Diretrizes da OMS para atividade física e comportamento sedentário: num piscar de olhos, 2020.
Conforme as diretrizes da OMS, no que se refere às recomendações de atividade física para crianças e adolescentes, julgue o item (C ou E) a seguir.
São inexistentes recomendações de qualquer tipo de atividade física para crianças e adolescentes.
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Q4230816 Educação Física
    Segundo as últimas diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) (2020), a prática de atividades físicas traz vantagens significativas para a saúde de crianças e adolescentes, resultando em melhorias em diversas áreas. Isso inclui o aprimoramento da aptidão física, abrangendo tanto a resistência cardiovascular quanto a muscular, bem como benefícios para a saúde do coração e do metabolismo, que abrangem a pressão arterial, níveis de lipídios, glicose e a capacidade de resistir à insulina. Além disso, contribui para a saúde dos ossos, o funcionamento cognitivo, incluindo o desempenho acadêmico e as habilidades executivas, promove a saúde mental ao reduzir os sintomas de depressão e auxilia na diminuição da gordura corporal.
Organização Mundial da Saúde (OMS). ISBN 978-65-00-15021-6. Diretrizes da OMS para atividade física e comportamento sedentário: num piscar de olhos, 2020.
Conforme as diretrizes da OMS, no que se refere às recomendações de atividade física para crianças e adolescentes, julgue o item (C ou E) a seguir.
A OMS recomenda exclusivamente para crianças e adolescentes, no mínimo, 90 minutos de atividade física de baixa intensidade por dia, como ficar sentado e dormir, todos os dias da semana.
Alternativas
Q4230815 Educação Física
    Segundo as últimas diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) (2020), a prática de atividades físicas traz vantagens significativas para a saúde de crianças e adolescentes, resultando em melhorias em diversas áreas. Isso inclui o aprimoramento da aptidão física, abrangendo tanto a resistência cardiovascular quanto a muscular, bem como benefícios para a saúde do coração e do metabolismo, que abrangem a pressão arterial, níveis de lipídios, glicose e a capacidade de resistir à insulina. Além disso, contribui para a saúde dos ossos, o funcionamento cognitivo, incluindo o desempenho acadêmico e as habilidades executivas, promove a saúde mental ao reduzir os sintomas de depressão e auxilia na diminuição da gordura corporal.
Organização Mundial da Saúde (OMS). ISBN 978-65-00-15021-6. Diretrizes da OMS para atividade física e comportamento sedentário: num piscar de olhos, 2020.
Conforme as diretrizes da OMS, no que se refere às recomendações de atividade física para crianças e adolescentes, julgue o item (C ou E) a seguir.
Atividades para ganho de força de alta intensidade, assim como aquelas de alto impacto articular devem ser incorporadas em pelo menos cinco dias na semana, mesmo se estiverem sedentários.
Alternativas
Q4230814 Educação Física
    Segundo as últimas diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) (2020), a prática de atividades físicas traz vantagens significativas para a saúde de crianças e adolescentes, resultando em melhorias em diversas áreas. Isso inclui o aprimoramento da aptidão física, abrangendo tanto a resistência cardiovascular quanto a muscular, bem como benefícios para a saúde do coração e do metabolismo, que abrangem a pressão arterial, níveis de lipídios, glicose e a capacidade de resistir à insulina. Além disso, contribui para a saúde dos ossos, o funcionamento cognitivo, incluindo o desempenho acadêmico e as habilidades executivas, promove a saúde mental ao reduzir os sintomas de depressão e auxilia na diminuição da gordura corporal.
Organização Mundial da Saúde (OMS). ISBN 978-65-00-15021-6. Diretrizes da OMS para atividade física e comportamento sedentário: num piscar de olhos, 2020.
Conforme as diretrizes da OMS, no que se refere às recomendações de atividade física para crianças e adolescentes, julgue o item (C ou E) a seguir.
É importante incentivar todas as crianças e todos os adolescentes à prática exclusiva de treinamento competitivo de alto rendimento, mesmo que sejam desagradáveis, sem oferecer variedade, e que sejam inadequadas para a própria idade e habilidade.
Alternativas
Q4230812 Educação Física
    Segundo as últimas diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) (2020), a prática de atividades físicas traz vantagens significativas para a saúde de crianças e adolescentes, resultando em melhorias em diversas áreas. Isso inclui o aprimoramento da aptidão física, abrangendo tanto a resistência cardiovascular quanto a muscular, bem como benefícios para a saúde do coração e do metabolismo, que abrangem a pressão arterial, níveis de lipídios, glicose e a capacidade de resistir à insulina. Além disso, contribui para a saúde dos ossos, o funcionamento cognitivo, incluindo o desempenho acadêmico e as habilidades executivas, promove a saúde mental ao reduzir os sintomas de depressão e auxilia na diminuição da gordura corporal.
Organização Mundial da Saúde (OMS). ISBN 978-65-00-15021-6. Diretrizes da OMS para atividade física e comportamento sedentário: num piscar de olhos, 2020.
Conforme as diretrizes da OMS, no que se refere às recomendações de atividade física para crianças e adolescentes, julgue o item (C ou E) a seguir.
Crianças e adolescentes devem fazer pelo menos uma média de 60 minutos por dia de atividade física de moderada a vigorosa intensidade, ao longo da semana, e a maior parte dessa atividade física deve ser aeróbica.
Alternativas
Q4230802 Educação Física
A educação física escolar tem uma íntima relação com a saúde, desde sua origem, o que leva à necessidade de que todos os docentes se apropriem dos conhecimentos relativos a este campo para que tais saberes auxiliem no planejamento e na execução de suas atividades profissionais. Com base nesse campo de conhecimento, podemos afirmar que prática regular de exercício físico pode trazer benefícios para a saúde e qualidade de vida, e esses benefícios estão relacionados a diversas adaptações fisiológicas do organismo, pois, o exercício físico regular
Alternativas
Q4227250 Educação Física
Quando o indivíduo se movimenta, renova-se e conscientiza-se do que acontece com ele em nível mental, corporal e emocional, dá vazão ao prazer de realizar-se por meio do movimento com o corpo. Quanto aos tipos de movimento, numerar a 2ª coluna de acordo com a 1ª e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

(1) Voluntário. (2) Automático. (3) Reflexo.
(_) Relação entre uma imagem e um conjunto de deslocamentos segmentares que se associam a uma respectiva concretização.
(_) São reações aprendidas a partir de um estímulo, surge uma cadeia de respostas que se sucede com o controle consciente do sujeito.
(_) São atos intencionais que encerram dois elementos importantes: motivação e antecipação.
(_) Realiza-se por meio da excitação sensitiva sobre os centros nervosos, é uma reação estereotipada e localizada no organismo a um estímulo específico.
Alternativas
Respostas
1221: A
1222: A
1223: A
1224: A
1225: D
1226: A
1227: A
1228: B
1229: E
1230: B
1231: D
1232: C
1233: E
1234: E
1235: E
1236: E
1237: E
1238: C
1239: B
1240: D