Questões de Educação Física - Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida para Concurso - Página 39

Q3985708

Ano: 2024 Banca: Instituto JK Órgão: Prefeitura de Alto Alegre do Maranhão - MA Prova: Instituto JK - 2024 - Prefeitura de Alto Alegre do Maranhão - MA - Professor Nível II - Educação Física |

Q3985708 Educação Física

Qual dos seguintes objetivos da Educação Física no Ensino Fundamental está relacionado ao desenvolvimento da consciência corporal e da socialização?

A

Promover a competição entre os alunos.

B

Incentivar a prática de esportes de alto rendimento.

C

Fomentar o desenvolvimento motor e a convivência social.

D

Ensinar regras de jogos específicos.

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Q3929896

Ano: 2024 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2024 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção à Saúde Básica - Interiorização em Saúde - Educação Física |

Q3929896 Educação Física

Dentre as atribuições do Profissional de Educação Física (PEF), é preciso orientar sobre o tempo diário de atividade física adequado para ser considerado um indivíduo ativo e garantia de benefícios à saúde.

Segundo o Guida de Atividade Física para a População Brasileira (2012), sobre as recomendações adequadas de tempo de atividade física para diversos grupos etários, não ERRADO afirmar que

A

crianças de 1 a 2 anos: pelo menos 3 horas por dia de atividades físicas de qualquer intensidade, podendo ser distribuídas ao longo do dia.

B

crianças de 3 a 5 anos: não precisam de incremento de atividade física considerando que já realizam atividades físicas de diferentes intensidades ao longo do dia, quando comparadas a idosos.

C

para crianças e jovens de 6 a 17 anos: praticar 60 minutos ou mais atividade física por dia de intensidade moderada, incluindo 3 dias na semana com atividades de fortalecimento dos músculos e ossos.

D

adultos: realizar, pelo menos, 150 minutos de atividade física moderada ao longo da semana ou pelo menos 75 minutos de atividade vigorosa.

E

idosos: a partir dessa idade, a recomendação é a mesma dos adultos. Adicionalmente, aqueles com mobilidade reduzida devem fazer atividade física para melhorar o equilíbrio e evitar quedas três ou mais dias na semana.

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Q3929895

Ano: 2024 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2024 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção à Saúde Básica - Interiorização em Saúde - Educação Física |

Q3929895 Educação Física

As evidências na literatura são claras quanto à relação entre o tempo despendido em comportamentos sedentários e o risco à saúde. Como PEF (Profissional de Educação Física), existem várias orientações importantes que você pode dar para ajudar seus alunos a reduzir o tempo total despendido em comportamento sedentário, EXCETO:

A

reduzir o tempo em que se permanece sentado ou deitado assistindo à televisão ou usando o celular, computador, tablet ou videogame.

B

a cada uma hora, movimente-se por, pelo menos, 5 minutos e aproveite para mudar de posição e ficar em pé, ir ao banheiro, beber água e alongar o corpo.

C

se você passa muito tempo sentado ao longo do dia, tente compensar esse comportamento, incluindo mais tempo de atividade física no seu dia a dia.

D

realizar 30 minutos de atividade física ao dia já é o suficiente para anular os efeitos do comportamento sedentário.

E

opte por subir escadas ao invés de usar o elevador e, se o local onde você trabalha ou estuda oferece atividade física, participe de alguma.

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Q3929894

Ano: 2024 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2024 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção à Saúde Básica - Interiorização em Saúde - Educação Física |

Q3929894 Educação Física

Sobre as considerações do College of Sports Medicine (ACSM, 2024), a respeito da intervenção do profissional de Educação Física (PEF) em saúde mental, é INCORRETO afirmar que

A

se recomenda individualizar o treino de exercícios tanto quanto for possível, pois programas em grupos grandes possivelmente serão menos eficientes.

B

é essencial que PEF tenha conhecimento sobre a utilização de medicamentos antidepressivos e anticonvulsivantes para realizar a prescrição de exercícios, considerando que parâmetros fisiológicos sofrem alterações.

C

a supervisão do PEF é obrigatória para qualquer nível e tipo de condição mental, não sendo recomendada a prática de exercícios sozinhos.

D

entre os cuidados para a prática de exercícios, é preciso atenção com atividades que requerem maios equilíbrio e coordenação, considerando que podem apresentar distúrbios de controle motor.

E

alguns indivíduos com doença mental têm níveis muito baixos de capacidade aeróbica e de força muscular.

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Q3929888

Ano: 2024 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2024 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção à Saúde Básica - Interiorização em Saúde - Educação Física |

Q3929888 Educação Física

Em relação às principais recomendações de atividade física do American College of Sports Medicine (ACSM, 2024), NÃO se pode afirmar que

A

todos os adultos saudáveis devem participar de atividade física aeróbica de intensidade moderada por um mínimo de 30 min em 5 dias por semana.

B

todos os adultos saudáveis devem participar de atividade física de intensidade vigorosa por um mínimo de 20 min em 3 dias por semana.

C

cada adulto deve realizar atividades que mantenham ou aumentem sua força muscular e de endurance por um mínimo de 2 dias por semana.

D

indivíduos, que desejem reduzir o risco de doenças crônicas e prevenir o ganho de peso, podem se beneficiar, se excederem as quantidades mínimas de atividade física recomendadas.

E

a atividade aeróbica de intensidade moderada deve ser realizada de forma contínua, não devendo ser realizada de forma acumulada (em duas sessões de 15 min, por exemplo).

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Q3928013

Ano: 2024 Banca: Prefeitura de Vitorino - PR Órgão: Prefeitura de Vitorino - PR Prova: Prefeitura de Vitorino - PR - 2024 - Prefeitura de Vitorino - PR - Professor de Educação Física |

Q3928013 Educação Física

Considerando as diretrizes da Associação Americana de Medicina do Esporte (ACSM) e da Organização Mundial da Saúde (OMS) para a promoção da saúde cardiovascular, indique a afirmação CORRETA.

A

A OMS recomenda uma quantidade mínima de 75 minutos de atividade física aeróbica de intensidade moderada por semana para adultos saudáveis.

B

Ambas as organizações concordam que o treinamento de força é opcional e não é fundamental para a promoção da saúde cardiovascular.

C

A ACSM e a OMS têm diretrizes idênticas em relação à intensidade da atividade aeróbica, indicando uma faixa alvo de 50-60% da frequência cardíaca máxima.

D

A OMS recomenda que adultos pratiquem pelo menos 150 minutos de atividade física aeróbica de intensidade moderada por semana, enquanto a ACSM sugere um mínimo de 300 minutos.

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Q3928005

Ano: 2024 Banca: Prefeitura de Vitorino - PR Órgão: Prefeitura de Vitorino - PR Prova: Prefeitura de Vitorino - PR - 2024 - Prefeitura de Vitorino - PR - Professor de Educação Física |

Q3928005 Educação Física

Considerando a ampla abrangência do campo de atuação da Educação Física em espaços não formais, avalie as assertivas a seguir:

O âmbito de atuação da Educação Física em parques urbanos e espaços comunitários restringe-se exclusivamente a atividades recreativas, sem contemplar objetivos terapêuticos ou preventivos.

PORQUE

A Educação Física, ao transcender as fronteiras tradicionais, desempenha um papel crucial não apenas no contexto recreativo, mas também na promoção da saúde e prevenção de doenças, utilizando estratégias adaptadas aos diversos públicos.

A

Ambas as assertivas são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.

B

Ambas as assertivas são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira.

C

A primeira assertiva é verdadeira, e a segunda assertiva é falsa.

D

A primeira assertiva é falsa, e a segunda assertiva é verdadeira.

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Q3623979

Ano: 2024 Banca: POLICON Órgão: Prefeitura de Canarana - MT Prova: POLICON - 2024 - Prefeitura de Canarana - MT - Educador Físico |

Q3623979 Educação Física

O acompanhamento pré-natal apresenta um papel fundamental na prevenção ou detecção precoce de patologias tanto maternas como fetais. Isso permite um desenvolvimento saudável do bebê e reduz os riscos da gestante. Assinale a alternativa que indica um fator pré natal que NÃO afeta o desenvolvimento do bebê.

A

Má alimentação pré-natal.

B

Exercícios físicos durante a gestação.

C

Consumo de álcool e tabaco.

D

Incompatibilidade de fator Rh.

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Q3621255

Ano: 2024 Banca: POLICON Órgão: Prefeitura de Canarana - MT Prova: POLICON - 2024 - Prefeitura de Canarana - MT - Técnico em Educação Física |

Q3621255 Educação Física

Sobre a prática de atividades físicas, saúde e aptidão física assinale V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:

( ) A prática de atividade física pode auxiliar na prevenção de diabetes tipo 2 sem a utilização de medicamentos.
( ) Pacientes portadores de hipertensão podem ser dispensados do uso da medicação após a introdução de atividades físicas em sua rotina e por acompanhamento médico.
( ) Os benefícios da atividade física sobre a vida das pessoas ainda não podem ser mensurados pois não existem instrumentos adequados para tal e pelo caráter subjetivo do que é qualidade de vida.

A alternativa que completa corretamente os parênteses é:

A

V, V, V

B

V, V, F

C

V, F, F

D

F, F, F

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Q3621252

Ano: 2024 Banca: POLICON Órgão: Prefeitura de Canarana - MT Prova: POLICON - 2024 - Prefeitura de Canarana - MT - Técnico em Educação Física |

Q3621252 Educação Física

Uma pessoa que deseja manter um estilo de vida saudável e ativo, focado em um processo de emagrecimento, deve praticar atividades físicas regularmente e de forma:

A

Em jejum, para potencializar o processo de emagrecimento e perda de massa muscular.

B

Esporadicamente e de intensidade baixa, evitando, assim, lesões durante o processo de emagrecimento.

C

De fortalecimento muscular, com o peso do próprio corpo, contudo, com pouca contribuição no processo de emagrecimento.

D

Em companhia de um parceiro de treino ou em esportes coletivos, auxiliando na motivação durante o processo de emagrecimento.

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Q3580864

Ano: 2024 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2024 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador de Atividade Física e Desportiva |

Q3580864 Educação Física

De acordo com Guedes e Guedes (1995), ainda que apresentem alguns elementos em comum, a expressão “exercício físico” não deve ser utilizada com conotação idêntica à “atividade física”. Segundo os autores, o exercício físico deve ser um conceito mais restritivo que a atividade física. Isso porque, por definição, exercício físico é:

A

toda atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem por objetivo a melhoria e a manutenção de um ou mais componentes da aptidão física

B

todo e qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que geralmente resulta em um gasto energético maior do que os valores de repouso

C

toda atividade física que, ainda que não seja planejada, implique gasto energético em função das variadas intensidades, durações e frequências

D

toda demanda energética induzida pelas atividades física, exceto aquelas que impliquem o envolvimento em atividades esportivas e em programas de condicionamento físico

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Q3580863

Ano: 2024 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2024 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador de Atividade Física e Desportiva |

Q3580863 Educação Física

De acordo com Nahas (2017), o conceito de “qualidade de vida” é diferente de pessoa para pessoa e tende a mudar ao longo da vida de cada um. Existe, porém, um consenso em torno da ideia de que são múltiplos os fatores que determinam a qualidade de vida de pessoas ou comunidades. Segundo o autor, a qualidade de vida pode ser uma medida da própria dignidade humana, pois pressupõe o atendimento das necessidades humanas fundamentais. Assim, associam-se a essa expressão fatores como:

A

reduzida possibilidade de lazer e assistência médica e moradia sem as devidas medidas de saneamento básico

B

elevados níveis de estresse, hábitos alimentares desregulados e reduzido envolvimento em atividades físicas de modo habitual

C

estado de saúde, longevidade, satisfação no trabalho, salário, lazer, relações familiares, disposição, prazer e até espiritualidade

D

ausência de doenças, quantidades de gordura e de massa magra dentro dos padrões previstos e prática frequente de exercícios físicos

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Q3580862

Ano: 2024 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2024 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador de Atividade Física e Desportiva |

Q3580862 Educação Física

Lançando um olhar atento quanto aos termos em relação a um exercício, grupo de exercícios ou treinamento e sua funcionalidade, Silva-Grigoletto e Brito (2014) defendem que treinar pressupõe preparar e esse termo é definido como prevenir ou dispor para alguma finalidade ou ação futura, em suma, executar as ações necessárias para a obtenção de um produto. Já o termo exercício, segundo os autores, deriva-se do latim exercitium que se define como: conjunto de movimentos corporais que se realizam para manter a forma física. Portanto, qualquer movimento corporal pode ser considerado um exercício, desde que a seleção, as variáveis de aplicação e a realização (dose) estejam incorporadas a um programa de treinamento que seja adequado o suficiente para manter ou adquirir:

A

postura

B

hipertrofia

C

flexibilidade

D

aptidão física

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Q3580860

Ano: 2024 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2024 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador de Atividade Física e Desportiva |

Q3580860 Educação Física

Versando sobre o conceito de qualidade de vida e suas implicações, Nahas (2017) discorre sobre a “Teoria dos Estágios de Mudança” (ou Modelo Transteórico) que tem sido efetiva nos programas de mudança de comportamento, incluindo a cessação do hábito de fumar, o controle de peso, o desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis e a adoção de um estilo de vida mais ativo. Segundo o autor, esse modelo descreve a mudança de comportamento como um processo no qual os indivíduos progridem através de uma série de fases discretas ou estágios de mudança. Os cinco estágios de mudança, descritos por Nahas (2017) com base nos estudos de Prochaska e Marcus, são os seguintes:

A

elaboração; iniciação; recaída; retomada; estabilização do hábito

B

pré-contemplação; contemplação; preparação; ação; manutenção

C

pré-concepção; concepção; tomada de decisão; planejamento; execução

D

identificação da situação-problema; elaboração de estratégias; ação; realização; resolução da situaçãoproblema

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Q3580859

Ano: 2024 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2024 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador de Atividade Física e Desportiva |

Q3580859 Educação Física

Reunindo informações quanto aos conceitos e pressupostos que são utilizados como referência no desenvolvimento de ações direcionadas à promoção de saúde mediante a prática de atividade física, Guedes e Guedes (1995) discorrem sobre o que se entende por saúde, atividade física, exercício físico e esporte. Segundo os autores, o termo saúde, com certa frequência, tem sido caracterizado dentro de uma concepção vaga e bastante difusa, o que leva, às vezes, a interpretações arbitrárias e equivocadas que procuram relacionar saúde meramente à ausência de doenças e enfermidades. Com base em Who (1978), os autores destacam a saúde como:

A

ausência de deficiências a nível motor, cognitivo e emocional

B

inexistência de sinais e sintomas de disfunções crônicodegenerativas

C

estado satisfatório de quantidade de gordura dentro dos padrões admissíveis

D

multiplicidade de aspectos do comportamento humano voltados a um estado de completo bem-estar físico, mental e social

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Q3579779

Ano: 2024 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3 |

Q3579779 Educação Física

De modo geral, a aptidão física pode ser definida como “a capacidade que um indivíduo possui para realizar atividades físicas”. Atualmente, o debate sobre a aptidão física traz duas vertentes, sendo uma mais relacionada ao desempenho e a outra, à saúde. De acordo com Nahas (2013), quais os componentes da aptidão física relacionados à saúde?

A

Agilidade; Composição corporal; Equilíbrio; Flexibilidade; Força e resistência muscular; Resistência aeróbica; Velocidade.

B

Composição corporal; Flexibilidade; Força e resistência muscular; Resistência aeróbica.

C

Agilidade; Força e resistência muscular; Resistência anaeróbica.

D

Agilidade; Composição corporal; Equilíbrio; Flexibilidade; Força e resistência muscular; Resistência aeróbica; Resistência anaeróbica; velocidade.

E

Composição corporal; Equilíbrio; Força e resistência muscular; Velocidade.

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Q3579775

Ano: 2024 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3 |

Q3579775 Educação Física

Para além dos benefícios e das recomendações de atividade física para a saúde, o “Guia de atividade física para a população brasileira” traz uma orientação complementar para os idosos, visando a melhorar a capacidade de fazer as atividades do dia a dia e prevenir quedas. Qual alternativa reproduz adequadamente essa orientação?

A

Atividades de fortalecimento dos principais músculos dos membros inferiores e do quadril devem ser realizadas gradualmente em dias alternados.

B

Aumento gradual dos parâmetros de volume e de intensidade das atividades aeróbicas (caminhada), que devem ser praticadas, pelo menos, três vezes por semana em dias alternados.

C

Sem contraindicações, atividades de equilíbrio com o implemento de pesos devem ser realizadas duas vezes por semana em dias alternados.

D

Aumentar o envolvimento em atividades que são possíveis de se praticar em casa, como a ginástica que utiliza materiais do dia a dia (por exemplo: garrafas e cabos de vassoura).

E

Atividades de fortalecimento dos principais músculos e de equilíbrio devem ser realizadas de duas a três vezes por semana em dias alternados.

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Q3579774

Ano: 2024 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3 |

Q3579774 Educação Física

De acordo com o “Guia de atividade física para a população brasileira”, como pode ser definido o Comportamento Sedentário?

A

Representa a irregularidade na prática de atividades físicas, que, independente do gasto energético produzido, não gera benefícios permanentes à saúde.

B

Representa a ausência da prática de atividades físicas nos distintos domínios (por exemplo: atividades domésticas; deslocamento; tempo livre; no trabalho ou estudo).

C

Representa as atividades realizadas quando a pessoa está acordada sentada, reclinada ou deitada e gastando pouca energia.

D

Representa, especificamente, o excesso do tempo de tela, com destaque para o uso do computador, laptop, televisão e videogame.

E

Representa o excesso de tempo em comportamentos estacionários, que demandam um pequeno gasto de energia, como dormir e permanecer sentado.

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Q3579773

Ano: 2024 Banca: FUVEST Órgão: USP Prova: FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3 |

Q3579773 Educação Física

O “Guia de atividade física para a população brasileira” traz importantes avanços, sendo um deles a apresentação de capítulos com orientações para populações com condições específicas. Que populações são essas?

A

Gestantes e mulheres no pós-parto; Pessoas com deficiência.

B

Pessoas com sobrepeso/obesidade; Pessoas com diabetes tipo 2; Pessoas com hipertensão arterial.

C

Pessoas que tiveram Covid-19; Pessoas com sobrepeso e obesidade.

D

Pessoas com câncer; Pessoas com doenças crônicas nãotransmissíveis.

E

Pessoas sob risco cardiovascular; Crianças de 0 a 5 anos de idade.

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Q3543086

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Águas de Lindóia - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Águas de Lindóia - SP - PTEB II - Educação Física |

Q3543086 Educação Física

Leia atentamente a descrição do exercício abaixo:

Os alunos, correndo de um lado para o outro da quadra, devem tocar com a mão na parte do próprio corpo solicitada pelo professor:

• correndo com a mão no nariz
• correndo com a mão no cotovelo do outro braço
• correndo com a mão no pescoço

Assinale a alternativa que representa corretamente o objetivo principal deste exercício nas aulas de Educação Física na educação infantil.

A

Equilíbrio

B

Lateralidade

C

Ritmo e percepção auditiva

D

Noção espaço-temporal

E

Esquema corporal

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Questões de Concurso Comentadas sobre consciência corporal, saúde e qualidade de vida em educação física

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