Questões de Concurso
Comentadas sobre consciência corporal, saúde e qualidade de vida em educação física
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Um profissional do movimento precisa estar constantemente informado sobre as normas em relação à prescrição de exercício para populações especiais, que são frequentemente atualizadas. A cartilha de recomendações para atividade física na gestação foi elaborada por obstetras e ginecologistas e é direcionada para a população brasileira. Considerando isso, ao elaborar um programa de treinamento, o profissional de educação física deve ter em mente que:
I. É necessário que o primeiro trimestre (12 semanas) finalize para iniciar um programa de exercícios físicos.
II. São indicados, no mínimo, 150 minutos de atividade física aeróbica por semana.
III. Realizar exercício em jejum pode ser uma boa estratégia para gestantes focadas na manutenção de peso.
Está CORRETO o que se afirma:
Sobre a psicomotricidade, avaliar se as afirmativas são certas (C) ou erradas (E) e assinalar a sequência correspondente.
( ) As atividades psicomotoras permitem que as crianças vivenciem estímulos sensoriais para diferenciar as partes do próprio corpo e exercer um controle sobre elas.
( ) A psicomotricidade permitirá que a criança desenvolva sua organização espacial e temporal por meio da percepção do próprio corpo em relação aos objetos.
( ) A psicomotricidade deve ser trabalhada de forma estratificada nas aulas de educação física. Por exemplo, atividades que envolvam controle muscular e respiratório não devem ser concatenadas com atividades que estimulem aspectos mais amplos, como agilidade e equilíbrio. Isso garantirá melhores estímulos sensoriais às crianças.
( ) A psicomotricidade está associada à afetividade e à personalidade, porque o indivíduo utiliza o seu corpo para demonstrar o que sente. Sendo assim, uma pessoa com problemas motores passa a ter problemas de expressão.
Sobre saúde integral e qualidade de vida e suas interlocuções com a Educação Física, assinale a alternativa correta.
Nessa perspectiva, é correto afirmar que
Considerando as informações e recomendações presentes no guia, assinale a alternativa correta.
A promoção da saúde transcende a prevenção de doenças, focando no fortalecimento da capacidade individual e coletiva para lidar com os determinantes sociais. Acerca de Atividade física e saúde: promoção da saúde e qualidade de vida, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:
(__) A Carta de Ottawa de 1986 define a promoção da saúde como o processo de capacitação da comunidade para atuar na melhoria de sua qualidade de vida.
(__) O modelo biomédico tradicional foca na salutogênese, priorizando os fatores que geram saúde em detrimento dos mecanismos patogênicos da doença crônica.
(__) A atividade física regular atua como um determinante proximal que pode mitigar os efeitos negativos de determinantes distais, como a baixa escolaridade.
(__) A qualidade de vida, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), é um conceito subjetivo que envolve a percepção do indivíduo sobre sua posição na vida.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
A segurança é a prioridade absoluta em qualquer atividade física, exigindo vigilância constante do monitor sobre o ambiente e a execução. Acerca do assunto, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:
(__)O aquecimento prévio é uma medida preventiva que prepara o corpo para o esforço e reduz o risco de lesões musculoesqueléticas.
(__)O uso de equipamentos de proteção específicos, como caneleiras ou joelheiras, é recomendado em modalidades de contato físico intenso.
(__)A prática de exercícios intensos sob sol forte e sem hidratação é a técnica recomendada para testar a resistência ao desmaio dos alunos.
(__)O monitor interrompe a atividade imediatamente caso observe sinais de exaustão extrema ou dor aguda em qualquer participante do grupo.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
A qualidade de vida é um conceito multidimensional que integra saúde física, mental e hábitos de vida adequados à longevidade. Analise as afirmativas a seguir:
I.A alimentação saudável fornece os nutrientes necessários para o bom desempenho físico e a recuperação pós-exercício dos alunos.
II.O bem-estar psicossocial é estimulado por meio da prática esportiva coletiva, que favorece o pertencimento e a redução do estresse.
III.A ingestão de alimentos ultraprocessados e refrigerantes é a base recomendada pelo monitor para a dieta de atletas em formação.
Está correto o que se afirma em:
A ginástica geral e os jogos recreativos são elementos da cultura corporal que promovem o bem-estar e a integração em programas comunitários. Acerca do assunto, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:
(__)A ginástica para todos prioriza a diversão e a expressão corporal, sem a exigência de padrões técnicos rígidos ou competições formais.
(__)Os jogos recreativos são caracterizados pela flexibilidade das regras, que são adaptadas de acordo com as necessidades e o espaço do grupo.
(__)A atividade esportiva de lazer é focada no alto rendimento, exigindo que o praticante treine seis horas por dia para não ser expulso do programa.
(__)O jogo cooperativo estimula a ajuda mútua entre os participantes, substituindo a lógica de derrotar o adversário pela lógica do objetivo comum.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo: