“A prática regular de atividades físicas tem sido amplamente indicada para a promoção da saúde” (EVANGELISTA, 2009).

Analise as afirmativas abaixo sobre o impacto do exercício físico e da dieta na saúde de um indivíduo.

Uma relação inversa entre atividade física, gordura corporal e lipídeos totais é observada em crianças e adolescentes fisicamente ativos. O balanço energético, determinado pela diferença entre a ingestão calórica e o gasto metabólico energético, é fundamental para a homeostase do peso corporal. A taxa metabólica basal é a única responsável pelo gasto energético de um indivíduo adulto. A taxa metabólica basal diminui proporcionalmente ao aumento do peso corporal. A prática regular de atividade física contribui diretamente para o aumento do gasto energético.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.