Apesar dos avanços na medicina dos últimos tempos, com prevenção, diagnóstico e tratamento, as doenças cardiovasculares (DCV) permanecem como a principal causa de morte nas sociedades modernas. Os eventos clínicos mais dramáticos das DCV são angina instável, infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral.

O principal fator de risco para DCV é a hipertensão arterial sistêmica. Sabe-se que o exercício aeróbio dinâmico realizado de forma regular reduz a PA de hipertensos em repouso em números como:

Um paciente de 55 anos foi recentemente diagnosticado com diabetes tipo 2. Ele está preocupado com o manejo da doença e quer saber como a atividade física pode ajudá-lo. Ele tem uma vida sedentária e não tem certeza de como começar a se exercitar, qual das seguintes opções seria a melhor orientação para ele?

Os primeiros relatos sobre alguma prática de atividade física no Brasil datam da época do descobrimento. No decorrer do tempo, a educação física passou por longas mudanças e surgiram então as correntes pedagógicas no Brasil.

Sobre a corrente higienista, assinale a alternativa CORRETA:

Considere as seguintes afirmações sobre as adaptações metabólicas resultantes da prática regular de atividade física e julgue-as como verdadeiras (V) ou falsas (F):

(__)O aumento da capacidade de oxidação de lipídios durante o exercício de baixa a moderada intensidade em indivíduos treinados é um indicativo de eficiência energética aprimorada.

(__)A predominância do metabolismo anaeróbico de carboidratos como fonte de energia em exercícios de alta intensidade ocorre mesmo em atletas bem treinados, devido à rápida disponibilidade de ATP.

(__)Em atividades físicas prolongadas, a manutenção do nível de glicogênio muscular é irrelevante para o desempenho, uma vez que o corpo adapta-se a utilizar predominantemente lipídios como fonte de energia.

Assinale a alternativa com a sequência CORRETA:

A Educação Física é bastante conhecida pela dimensão procedimental de abordagens de conteúdo, sendo uma das matérias oferecidas no ensino fundamental. O que faz da educação física um elemento importante no currículo escolar?

A Ética é uma constituição do juízo de valor, que deveria ser referencial para a vida profissional e pessoal do cidadão de bem. Sobre a Ética na Educação Física, julgue as seguintes afirmações como verdadeiras (V) ou falsas (F):

(__)O exercício da profissão exige do Profissional de Educação Física conduta compatível com os preceitos da Lei nº. 8142/90 e das normas expedidas pelo Sistema CONFEF/CREFs e com os demais princípios da moral individual, social e profissional.

(__)É vedado ao Profissional de Educação Física assinar documento ou relatório elaborado por terceiros, sem sua orientação, supervisão ou fiscalização.

(__)O sigilo profissional não é importante em Educação física.

Assinale a alternativa cuja respectiva ordem de julgamento esteja CORRETA:

As aulas de educação física têm como um dos objetivos, proporcionar aos estudantes a oportunidade de identificar e distinguir os conceitos de artes marciais, lutas e esportes de combate. Assim, avalie as proposições:

I.É importante que os estudantes analisem o fenômeno esporte em nossa sociedade, pois permite entender o contexto cultural, social e histórico das práticas esportivas.

II.Os estudantes não precisam avaliar os princípios que guiam os praticantes dos esportes de combate, das artes marciais e das lutas.

III.É fundamental que os estudantes conheçam e experimentem modalidades de lutas, considerando seus aspectos técnicos, históricos e filosóficos.

Assinale a alternativa CORRETA: 

A imagem abaixo traz um bebê praticando uma atividade aquática. A natação, assim como qualquer outra atividade física, dentro da vasta gama de opções que se tem na atualidade, é capaz de promover melhorias significativas à saúde do infante. Entre essas melhorias, é possível incluir, EXCETO:

Recreação e lazer desempenham papéis essenciais no equilíbrio e na qualidade de vida das pessoas, oferecendo oportunidades para relaxamento, diversão, desenvolvimento pessoal e socialização. De acordo com os conceitos que envolvem a recreação, o lazer e o jogo, relacionar as colunas e assinalar a sequência correspondente.
(1) Recreação. (2) Lazer. (3) Jogo.
( ) Refere-se a atividades realizadas de forma voluntária e prazerosa, sem um objetivo utilitário ou produtivo imediato.
( ) Engloba todas as atividades que uma pessoa escolhe fazer quando não está ocupada com obrigações profissionais ou familiares.
( ) Atividade estruturada e voluntária, realizada com regras definidas, em que os participantes se envolvem em uma competição ou desafio, visando atingir um objetivo específico.

O acúmulo de gordura subcutânea pode ser diferente em relação a sexo, idade e região corporal. As obesidades androide e ginoide são quadros que levam em consideração o local em que está localizada a maior parte da gordura corporal.

Em relação à obesidade ginoide, assinale a opção que indica onde o excesso de gordura é depositado. 

A velocidade, como um dos componentes da aptidão física relacionada ao desempenho, é um indicador da habilidade de movimentar todo o corpo, ou parte dele, de um ponto ao outro, o mais rápido possível.

Ao ser executado um teste de corrida de 40m, é medida a velocidade

A técnica de prega cutânea, na avaliação da composição corporal, está sujeita a diferentes fontes de erro, que podem estar relacionadas à habilidade do avaliador, ao tipo de adipômetro e a fatores individuais.

Em relação ao erro técnico de medição (ETM), assinale a afirmativa correta.

O Índice de Massa Corporal (IMC) é largamente utilizado em amplos estudos sobre saúde e é muito informativo, mas seu erro padrão é bastante grande. Ele é especialmente propenso a erros quanto a crianças e idosos, cujo pesos de massa muscular e óssea, em relação às suas estaturas, modificam-se rapidamente.

Assinale a opção que indica as variáveis antropométricas que devem ser coletadas para realizar a técnica do IMC. 

A atividade física ajuda no processo de emagrecimento e na manutenção do peso, além de prevenir e tratar outras doenças.

Dessa forma, assinale a opção que indica o principal benefício que a atividade física pode proporcionar ao obeso.

De acordo com as recomendações globais sobre atividade física voltada para a saúde, publicadas pela Organização Mundial de saúde, assinale a afirmativa correta.

Os ergômetros são aparelhos usados em testes de esforço com a intenção de avaliar as respostas fisiológicas e a capacidade do indivíduo se exercitar. Vale ressaltar que os variados tipos de ergômetros geram diferentes respostas fisiológicas durante a atividade, em função da quantidade de massa muscular envolvida, do padrão de contração muscular, além de promoverem oscilações na frequência cardíaca.

Assinale a opção que indica o porquê de a esteira ergométrica ser um dos ergômetros mais usados para a avaliação do esforço físico.

O princípio da sobrecarga do treinamento estabelece que o exercício abaixo de uma intensidade mínima, ou no limiar, não desafiará o corpo de modo suficiente para resultar em alterações nos parâmetros fisiológicos desejados.

Um dos métodos para determinar ou prescrever a intensidade do exercício é a escala de percepção subjetiva de esforço (PSE), também conhecida como escala de Borg.

Sobre as escalas de percepção de esforço, assinale a afirmativa correta.

A prescrição apropriada de exercícios deve levar em consideração parâmetros que vão desde a indicação ou não de determinado exercício até as variações referentes à sua aplicabilidade em cada caso, podendo serem estas o tipo de exercício, a intensidade do exercício, a duração do exercício e a frequência do exercício.

Em relação aos principais componentes para a prescrição de exercícios, assinale a afirmativa correta.

Para adultos com deficiência intelectual, a prática de atividade física que envolva exercícios aeróbios, especialização esportiva e a combinação de exercício de força muscular e aeróbio, realizados duas ou três vezes por semana, por 40 minutos, parece ser a mais recomendada.

Nesse sentido, sobre a metodologia para condução de atividades, curtas e específicas, para indivíduos com deficiência Intelectual, assinale a afirmativa correta.

As Diretrizes Curriculares Nacionais - DCN do curso de graduação em Educação Física estabelecem que a formação deverá habilitar o profissional a diagnosticar os interesses e as necessidades das pessoas, entre elas aquelas com deficiência, de modo a planejar, prescrever, orientar, assessorar, supervisionar, controlar e avaliar projetos e programas de atividades físicas, esportivas e de cultura e de lazer.

Nesse sentido, relacione as deficiências possíveis de serem encontradas às recomendações para o treinamento.

1. Deficiência intelectual
2. Lesão medular
3. Deficiência auditiva

( ) Cuidados com problemas de equilíbrio, que podem afetar a marcha.
( ) necessidade de instrução simples e exemplos concretos, com cuidados para eventuais problemas motores.
( ) atenção à temperatura ambiente, em função de limitações ligadas à termorregulação.

Assinale a opção que indica a relação correta, na ordem apresentada.