Questões de Concurso
Para educação física
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( ) As danças circulares contribuem para o desenvolvimento da percepção espacial e da coordenação motora.
( ) A dança de salão exige alto nível de força muscular, sendo inadequada para programas de educação física escolar.
( ) A dança de rua envolve padrões rítmicos complexos que desafiam a cognição e a memória dos praticantes.
( ) As danças folclóricas possuem valor cultural e motor, sendo ferramentas eficazes para o desenvolvimento da consciência corporal.
Escolha a alternativa que apresenta a sequência correta:
I. Exercícios como caminhadas e hidroginástica são considerados seguros durante a gestação, desde que haja acompanhamento profissional e adaptação conforme o trimestre.
II. O treinamento resistido com foco em grandes grupos musculares pode ser realizado com cargas progressivas, desde que respeitada a individualidade da gestante.
III. Atividades de alta intensidade, como sprints e pliometria, são recomendadas especialmente no segundo trimestre, visando melhorar o retorno venoso e o tônus uterino.
IV. A prática de exercícios físicos regulares durante a gestação pode auxiliar no controle do ganho de peso, na melhora do humor e na prevenção de diabetes gestacional.
É correto o que se afirma em: