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(__)A recomendação internacional de atividade física para crianças e adolescentes de cinco a dezessete anos indica dez minutos diários de práticas leves, alcançados nas aulas regulares.
(__)A obesidade infantil decorre de fator genético isolado, afastada a influência dos hábitos alimentares e do nível de atividade física no desenvolvimento do quadro.
(__)O comportamento sedentário prolongado se associa a maior risco de doenças crônicas não transmissíveis, como diabetes tipo dois, hipertensão e doenças cardiovasculares.
(__)A escola constitui espaço estratégico de promoção da saúde, ao incentivar a prática regular de atividades físicas e a adoção de hábitos alimentares saudáveis.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
I.O jogo, na perspectiva pedagógica, constitui conteúdo e estratégia de ensino, favorecendo o desenvolvimento motor, cognitivo, afetivo e social dos alunos envolvidos.
II.As brincadeiras populares e tradicionais aproximam a escola da cultura local, resgatando práticas transmitidas entre gerações e ampliando o repertório motor das crianças.
III.A dimensão lúdica do jogo se esgota na função de gasto energético dos alunos, esvaziando o seu papel na construção de regras e nos processos de socialização.
Está correto o que se afirma em:
Acesso em: https://ge.globo.com/futebol/futebol-internacional/noticia
(__)O sistema ATP-CP fornece energia de forma rápida e sem dependência de oxigênio, predominando em esforços de máxima intensidade e curtíssima duração.
(__)O sistema glicolítico produz energia pela degradação completa da glicose na presença de oxigênio, gerando água e dióxido de carbono como produtos finais do processo.
(__)O consumo máximo de oxigênio expressa a maior taxa de captação, transporte e utilização de oxigênio pelo organismo, indicador da capacidade aeróbia do indivíduo.
(__)O limiar anaeróbio identifica a intensidade a partir da qual o metabolismo passa a depender das gorduras como substrato energético predominante do esforço realizado.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
I.A gestante necessita interromper a prática de atividades físicas ao longo da gestação, pela incompatibilidade do esforço com o desenvolvimento fetal saudável.
II.O hipertenso se beneficia de exercícios aeróbios de intensidade leve a moderada, realizados de forma regular, como medida coadjuvante no controle pressórico.
III.O praticante com diabetes obtém vantagem ao realizar exercícios extenuantes em jejum prolongado, conduta que previne os episódios de hipoglicemia durante a sessão.
Está correto o que se afirma em:
(__)A prática regular de atividade física contribui para a redução dos níveis pressóricos, integrando as medidas não medicamentosas de manejo da hipertensão arterial.
(__)O exercício físico aumenta a sensibilidade à insulina e auxilia o controle glicêmico, compondo o tratamento da pessoa com diabetes melito do tipo dois.
(__)O índice de massa corporal entre dezoito e meio e vinte e quatro vírgula nove caracteriza o estado de obesidade de grau um, segundo a classificação adotada para adultos.
(__)As doenças crônicas não transmissíveis possuem causa única e bem definida, o que permite a sua prevenção por uma intervenção isolada sobre o fator determinante identificado.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
(__)A ginástica geral, de caráter não competitivo, valoriza a participação, a criatividade e a expressão coletiva, reunindo elementos da ginástica, da dança e do folclore.
(__)As atividades rítmicas exploram a relação entre o movimento e o som, desenvolvendo a percepção do ritmo, a coordenação e a expressão corporal dos praticantes.
(__)A ginástica rítmica de competição se pratica em quadra, com bola e cesta, em duelo direto entre duas equipes que disputam a posse do implemento durante a partida.
(__)A dança, como manifestação da cultura corporal, articula movimento, ritmo e intencionalidade expressiva, podendo assumir caráter artístico, social ou educativo.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
(__)A recomendação de atividade física para idosos desaconselha o treinamento de força, pelo risco de sobrecarga articular, privilegiando o repouso como medida protetora da saúde.
(__)O treinamento de força contribui para a preservação da massa muscular e da densidade óssea, atenuando a sarcopenia e reduzindo o risco de quedas em idosos.
(__)A perda de massa muscular relacionada ao envelhecimento, denominada osteopenia, decorre da redução do conteúdo mineral dos ossos pela inatividade prolongada.
(__)A recomendação de atividade física para idosos inclui exercícios multicomponentes, que associam equilíbrio, força e resistência, com vistas à autonomia funcional.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
I.A aptidão cardiorrespiratória integra os componentes da aptidão física relacionada à saúde, refletindo a capacidade dos sistemas circulatório e respiratório no esforço prolongado.
II.A composição corporal, com a proporção entre massa gorda e massa magra, compõe a aptidão física relacionada à saúde, associada ao risco de agravos metabólicos.
III.A agilidade e o tempo de reação figuram entre os componentes da aptidão relacionada à saúde, por determinarem o desempenho nas atividades cotidianas da população.
Está correto o que se afirma em:
I.Os jogos cooperativos estabelecem a eliminação progressiva dos participantes menos habilidosos, estimulando a superação individual pela disputa direta entre os jogadores.
II.Os jogos cooperativos organizam-se em torno de objetivos comuns, nos quais o êxito do grupo depende da participação e da colaboração de cada um dos integrantes.
III.A recreação valoriza o prazer, a espontaneidade e a participação voluntária, podendo empregar jogos, brincadeiras e atividades rítmicas como conteúdos da prática.
Está correto o que se afirma em:
(__)O princípio da sobrecarga preconiza que o estímulo de treinamento supere a carga habitual para a obtenção de adaptações, com incremento progressivo ao longo do tempo.
(__)O princípio da especificidade determina que as adaptações ocorram de modo generalizado em diversas capacidades, à margem da natureza do estímulo de treinamento aplicado.
(__)O princípio da reversibilidade assegura a manutenção dos ganhos obtidos mesmo após a interrupção prolongada do treinamento, pela memória adquirida pelo organismo.
(__)A prescrição pelo modelo conhecido pela sigla FITT considera a frequência, a intensidade, o tempo e o tipo de exercício como variáveis de organização do programa.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo: