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Sobre os recursos e as funcionalidades do Microsoft Outlook 2016, avaliar se as afirmativas são certas (C) ou erradas (E) e assinalar a sequência correspondente.
( ) Se o provedor de e-mails permitir, o Outlook poderá confirmar o recebimento e a leitura da mensagem, desde que as opções de Confirmação de Leitura e de Recebimento estejam ativadas.
( ) Não é possível encaminhar um e-mail contendo anexo.
Algumas atitudes no ambiente de trabalho estão ligadas à sua organização, o que é muito importante para não interromper o fluxo de atividades. Sobre essas atitudes, avaliar se as afirmativas são certas (C) ou erradas (E) e assinalar a sequência correspondente.
( ) Estabelecer padrões e métodos claros de arquivamento, para que os materiais e os documentos sejam facilmente encontrados.
( ) Limpar regularmente o seu ambiente ou a sua estação de trabalho, para que não haja desordem.
( ) Otimizar espaço por meio do uso de prateleiras, facilitando o acesso a itens essenciais.
Analisar a sequência numérica a seguir.
Conforme o padrão encontrado acima, assinalar a alternativa que apresenta o valor de X.
Um torneio de xadrez está sendo realizado em uma praça, e os organizadores decidiram pintar um tabuleiro gigante no chão. O tabuleiro tem formato quadrado com 4 metros de lado. Antes de começar a pintura, eles precisam calcular a área total do tabuleiro. Assinalar a alternativa que apresenta a área do tabuleiro.
Um jardineiro utiliza 30 litros de fertilizante para cobrir 15 metros quadrados de um jardim. Quantos metros quadrados ele conseguirá cobrir utilizando 50 litros de fertilizante?
Com base no Teorema de Tales, assinalar a alternativa que representa o valor de x na figura abaixo.
A imagem abaixo apresenta uma linguagem informal. Assinalar a alternativa que representa uma linguagem formal do mesmo texto.
Flexibilidade e qualidade de vida na velhice
A flexibilidade é a capacidade de as articulações se moverem com total amplitude e sem dor. Na prática, é a habilidade de estender os braços para alcançar uma caixa em uma prateleira alta, realizar alguma atividade corriqueira do cotidiano, como amarrar o próprio tênis, ou então tocar os dedos dos pés com as mãos. Nesse último caso, basta dar um pulinho na academia para verificar que nem todo mundo consegue fazer isso.
Mas, diferente de outras capacidades físicas, como a força ou o equilíbrio, a flexibilidade diminui com a idade. Essa perda é natural e está associada a mudanças estruturais nos tendões e nas articulações, que se tornam menos elásticos com o passar do tempo. Fatores hormonais e comportamentais, como o uso limitado de certas articulações, também podem acelerar o declínio. A boa notícia, contudo, é que exercícios simples podem melhorar a flexibilidade, resultando em benefícios para saúde e para o bem-estar, especialmente para os idosos, que tendem a sofrer mais com a falta de elasticidade.
A redução da flexibilidade, segundo o médico Cláudio Gil Soares de Araújo, compromete a autonomia do indivíduo, limitando a realização de tarefas simples que antes eram realizadas com facilidade. Mas os exercícios, de acordo com os especialistas, têm impacto positivo na postura e na eficiência dos movimentos corporais. Idosos com boa flexibilidade, por exemplo, tendem a caminhar com mais segurança, subir e descer escadas sem dificuldades e manter uma postura ereta, o que contribui para evitar dores musculares e tensões desnecessárias.
“Já se sabe que os exercícios de flexibilidade e mobilidade oferecem benefícios imediatos. Essa melhora pode ser percebida ainda durante a execução, com ganhos mensuráveis no momento”, diz o fisioterapeuta Rafael Macedo.
Fonte: Portal Drauzio Varella. Adaptado.
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