O circuit training é um método multifacetado que atende tanto à melhoria da condição cardiovascular quanto ao fortalecimento muscular, comumente denominado como exercício funcional, e amplamente adotado no treinamento esportivo devido à sua capacidade de maximizar a eficiência do tempo de treinamento.

Adaptado de DANTAS, E.H.M.; ARAUJO, C.A.S. A prática da preparação física. Barueri: Editora Manole, 2022.

Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas.

I. O circuit training é um método de treinamento exclusivamente voltado para atletas iniciantes ou jovens.

PORQUE

II. O circuit training pode ser utilizado para o treino de atletas de alto nível, desde que seja empregado o circuito de carga individualizada e se destine ao desenvolvimento de qualidades físicas secundárias.

Assinale a alternativa CORRETA:

O condicionamento do corpo para o desempenho concentra-se primordialmente no treinamento cardiopulmonar, expressão pela qual deve ser reconhecido, embora seja fundamental examinar e compreender seu impacto nos demais sistemas corporais. Essa designação não é restritiva ou simplista, mas sim direcionada, com o propósito de destacar ao treinador físico qual é o principal objetivo do treinamento.

Adaptado de DANTAS, E.H.M.; ARAUJO, C.A.S. A prática da preparação física. Barueri: Editora Manole, 2022.

Com relação as finalidades do treinamento cardiopulmonar, analise as afirmações a seguir como verdadeiras (V) ou falsas (F):

I. O treinamento cardiopulmonar é profilático quando é realizado por não atleta, saudável, por necessidade higiênica, visando a prevenir o surgimento de hipocinesia.

II. O treinamento cardiopulmonar é estabilizador quando é feito por sedentário, visando à cura ou coadjuvação no tratamento de alguma patologia.

III. O treinamento cardiopulmonar é terapêutico quando é realizado por pessoas doentes, como fator de controle de suas afecções ou disfunções. 

IV. O treinamento cardiopulmonar é estético quando for realizado visando a obter diminuição da gordura corporal.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 

A concepção de aprimoramento do repertório motor está associada à abordagem da Educação Física escolar baseada no discurso médicobiológico. Entretanto, pensar na Educação Física como uma disciplina escolar implica necessariamente superar uma visão restritiva da própria disciplina, do corpo e dos conhecimentos que lhe são inerentes. Os conhecimentos pertinentes à Educação Física escolar derivam das experiências corporais e da reflexão conceitual sobre essas experiências. Esses conhecimentos são complementares e, portanto, demandam tratamento específico e integração em uma proposta de Educação Física escolar.

Adaptado de FENSTERSEIFER, P.E. Educação Física Escolar Política, Currículo e Didática. Ijuí: Editora Unijuí, 2019.

Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas.

I. O desenvolvimento da Educação Física escolar deve abranger tanto os saberes produzidos a partir da experiência corporal quanto aqueles resultantes da reflexão conceitual sobre essas experiências.

PORQUE

II. A Educação Física escolar não deve se limitar apenas à prática corporal, mas também deve contemplar o discurso sobre as práticas corporais em sua relação com o sujeito e o contexto social e histórico.

Assinale a alternativa CORRETA:

Considere-se o objetivo específico de avaliar a habilidade de combinar a recepção de objetos em movimento, como bola, disco, arco ou peteca, com o arremesso preciso em alvos móveis durante um jogo de alta organização. O comportamento a ser avaliado é a capacidade de realizar essa combinação entre a recepção de objetos em movimento e o arremesso preciso em alvos móveis. Para realizar essa avaliação, podese escolher um jogo que faça parte do conteúdo, como a queimada, e utilizar os objetos mais comuns, como bolas de diferentes tamanhos. O desempenho na execução dessas habilidades motoras combinadas pode ser avaliado quanto à qualidade do movimento, padrão de movimento e/ou resultado no ambiente. Em relação à qualidade, o comportamento pode ser avaliado em termos de fluidez, consistência e/ou constância.

Adaptado de BÖHME, M.T.S. Avaliação do desempenho em educação física e esporte. Barueri: Editora Manole, 2018.

Com relação fluidez, consistência e constância, analise as afirmações a seguir como verdadeiras (V) ou falsas (F):

( ) Fluência refere-se à interação entre os componentes de uma sequência de habilidades motoras, indicando a ausência de interrupção na execução da combinação de habilidades.

( ) Consistência implica que, sempre que necessário, a ação executada resulta em respostas apropriadas para resolver os problemas motores apresentados.

( ) Constância motora está relacionada à capacidade do sistema de alcançar um objetivo mesmo diante de variações nas condições externas, demonstrando flexibilidade na adaptação das estratégias para alcançar um fim.

( ) Parar bruscamente antes de efetuar um arremesso é indicativo de fluência na execução da combinação de habilidades.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

O profissional de Educação Física deve ter clareza sobre as diferenças terminológicas na área do Lazer e Recreação.

Adaptado de CAVALLARI, V.D.; ZACARIAS, V. Trabalhando com recreação. 14. ed. São Paulo: Ícone, 2018.

Faça a associação correta entre os conceitos e sua precisão semântica:

1. Ócio

2. Ociosidade

3. Lazer

4. Recreação

a. Fato, momento ou circunstância que o indivíduo escolhe espontânea e deliberadamente, por meio do qual ele sacia seus anseios.

b. Estado de espírito em que o ser humano se coloca não deliberadamente dentro do seu tempo livre, em busca do lúdico.

c. É o “nada fazer” de forma negativa, compulsória. O indivíduo preferia estar fazendo algo, mas é impedido.

d. É o “nada fazer” de forma lúdica, positiva e opcional. Pode até ser uma opção de lazer. 

Durante o século XX, eventos históricos moldaram o cenário do esporte adaptado para pessoas com deficiência (PD). Inicialmente, surgiram competições voltadas para deficientes auditivos e visuais por volta de 1870 e 1907, respectivamente. No entanto, foi após grandes conflitos globais que o esporte adaptado ganhou relevância, sendo reconhecido por suas contribuições terapêuticas e de reabilitação. Posteriormente, um marco crucial ocorreu em uma edição dos Jogos Internacionais de Stoke Mandeville, estabelecendo um ponto de virada na história do esporte adaptado para PD. Esse evento foi um passo significativo na trajetória que culminou nos Jogos Paralímpicos modernos.

Adaptado de CHIMINAZZO, J.G.C.; BELLI, T. Esportes de raquete. Barueri: Editora Manole, 2021

Assinale a alternativa correta sobre o marco inicial dos Jogos Paralímpicos: 

A eficiência na conversão de energia química em trabalho muscular não demonstra uma diferença clara entre crianças e adultos. Uma maior taxa de gasto energético (proporcional ao tamanho corporal) durante o exercício em crianças só se torna evidente (a) em atividades que envolvem sustentação de peso, como corrida e caminhada, e (b) somente quando as crianças realizam o exercício com a mesma carga de trabalho que os adultos. A eficiência no exercício, conforme definido dessa maneira, melhora progressivamente (ou seja, o consumo máximo de oxigênio por quilo diminui) ao longo da infância.

Adaptado de ROWLAND, T.W. Fisiologia do Exercício na Criança. Barueri: Editora Manole, 2008.

Com relação a economia na corrida, analise as afirmações a seguir como verdadeiras (V) ou falsas (F): 

( ) Em um determinado nível de trabalho em esteira, a criança está correndo tanto em uma intensidade relativa de exercício maior quanto em uma taxa relativa mais lenta para o tamanho corporal do que os adultos.

( ) A economia de corrida e caminhada submáxima é mais baixa em crianças pequenas devido a variações anatômicas e fisiológicas, incluindo a frequência de passadas e a utilização de substratos.

( ) Os estudos filogenéticos de animais maduros não apresentam uma tendência semelhante à observada em crianças pequenas em relação à economia de corrida e caminhada submáxima.

( ) A relação frequência-comprimento de passadas não influencia na economia de corrida e caminhada submáxima em crianças pequenas.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

Com relação ao desenvolvimento posterior na infância, durante os anos do ensino fundamental, é comum que as crianças expressem o desejo de assumir responsabilidades e, o que é mais importante, têm a capacidade de fazê-lo. Elas lidam bem com situações novas e demonstram entusiasmo em aprender mais sobre si mesmas e sobre o mundo que as cerca.

Adaptado de GALLAHUE, D.L.; OZMUN, J.C.; GOODWAY, J.D. Compreendendo o desenvolvimento motor. Porto Alegre: Grupo A, 2013.

Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas.

I. No primeiro ano escolar surgem as primeiras demandas formais de compreensão cognitiva.

PORQUE

II. O principal marco em relação às aulas de Educação Física, nos primeiro e segundo anos é aprender a ler em um nível razoável.

Assinale a alternativa CORRETA: 

Os conceitos psicomotores funcionais estruturais são fundamentais porque que moldam a base do sujeito, tanto em termos objetivos quanto subjetivos, e estão profundamente ligados aos aspectos afetivos, relacionais e psicológicos. Nossa evolução depende desses conceitos para progredir e para encontrarmos nosso lugar na existência, manifestando-se no movimento corporal e na interação com o ambiente e outras pessoas.

Adaptado de BUENO, J.M. Psicomotricidade: teoria e prática. Da escola à aquática. São Paulo: Cortez, 2014.

Considerando a importância da consciência corporal no desenvolvimento pessoal, vários autores consagrados na área da psicomotricidade apresentam sua visão a respeito da mesma.

Faça a associação correta entre os autores e sua visão correspondente sobre o conceito de consciência corporal:

1. Jean Claude Coste

2. André Lapierre e Bernard Aucouturier

3. Elza Maria Canhetti Mondin

a. É resultado da experiência do corpo do qual o indivíduo toma pouco a pouco consciência da maneira como o corpo se põe em relação ao meio.

b. Uma criança que se sinta bemdisposta em seu corpo é capaz de situar seus membros uns em relação aos outros e fará uma transposição de suas descobertas: progressivamente localizará os objetos, as pessoas, os acontecimentos em relação a si, depois entre eles.

c. É o momento do conhecimento em que o homem concentra a sua atenção sobre si mesmo, sobre as próprias ações, sobre os próprios atos, sobre o próprio ser, desviando-o do mundo, das coisas, dos objetos

Leia o texto:

Qualquer falha na precisão da definição da natureza do evento resultará em problemas subsequentes na identificação do que exatamente deve ser feito e onde pode e deve ser desenvolvido. Em eventos de grande porte, essa questão pode exigir uma elaboração mais detalhada por meio da formulação de um documento de licitação que especifique exatamente os objetivos, métodos e locais desejados. Mesmo em iniciativas de menor escala, é essencial ter uma compreensão clara do que se pretende alcançar. Somente dessa maneira os patrocinadores e participantes darão apoio à proposta. Embora possa parecer uma ideia simples, qualquer imprecisão na definição de um produto reduzirá seu potencial de marketing, e a falta de clareza sobre um evento resultará em incertezas posteriores em todos os aspectos.

Adaptado de WATT, D.C. Gestão de eventos em lazer e turismo. Porto Alegre: Grupo A, 2004. 

De acordo com o texto, qual é a consequência de uma deficiência na definição da natureza de um evento? 

Usualmente, todos os exercícios que acarretam movimento máximo na articulação, mas não chegam a alongar o músculo, não são muito bons.

BERG, K. Indicações de alongamento: eliminando a dor e prevenindo as lesões. Porto Alegre: Grupo A, 2012.

As alternativas abaixo representam condições nas quais o alongamento está contraindicado, exceto:

A pirâmide alimentar classifica os alimentos em quatro grupos principais: energéticos, reguladores, construtores e energéticos extras. Recomenda-se consumir esses alimentos em proporções decrescentes, priorizando os energéticos, seguidos pelos reguladores, construtores e, por fim, os energéticos extras, os quais devem ser consumidos com moderação.

Adaptado de DARIDO, S.C.; SOUZA JÚNIOR, O.M. Para ensinar educação física: possibilidades de intervenção na escola. 1. ed. Campinas: Papirus, 2022. 

Faça a associação correta entre os tipos de alimentos com os exemplos apresentados.

1. Alimentos energéticos

2. Alimentos reguladores

3. Alimentos construtores

4. Alimentos extras

a. Legumes, frutas e verduras.

b. Açúcares e doces.

c. Leite (e derivados), carnes e ovos.

d. Farinhas, pães, tubérculos, massas, cereais, trigo. 

A Educação Física conta, atualmente, com quatro principais propostas de ensino que colocam o estudante como sujeito da aprendizagem (críticosuperadora; construtivista; crítico-emancipatória e do ensino aberto).

Adaptado de TESTA JUNIOR, A. Educação física escolar: a educação para a saúde pela perspectiva da resolução de problemas. 1. ed. São Paulo: Phorte, 2018.

Assinale a alternativa que melhor descreve a metodologia de ensino crítico-emancipatória: 

Ao educador, pode parecer surpreendente a importância de conscientizar o aluno sobre o próprio corpo. Não seria esperado que as crianças já possuíssem essa consciência naturalmente? A resposta é negativa. A percepção corporal se forma progressivamente e é influenciada por diversos fatores, tanto internos quanto externos.

Adaptado de REIS, S.M.G. Movimentese: brincadeiras e jogos para o desenvolvimento da coordenação motora. 1. ed. Campinas: Papirus, 2022.

Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas.

I. O professor deve realizar um trabalho específico focando nas partes do corpo, como mãos, pernas, cabeça, ombros, joelho, cotovelo, etc.

PORQUE

II. O incremento dessas atividades pode resultar em defasagens.

Assinale a alternativa CORRETA: 

O jogo deve buscar promover um desenvolvimento ativo e integrado nos aspectos social, físico e acadêmico, visando também o desenvolvimento psicossocial através da cooperação entre os participantes. Um dos objetivos é incentivar os alunos a jogarem não apenas uns "contra" os outros, mas sim uns "com" os outros, eliminando o medo do fracasso e fortalecendo a confiança do aluno em si mesmo. O jogo é uma atividade que proporciona diversão e aprendizado, combinando exercício físico, desenvolvimento de habilidades básicas, competência, colaboração, interação social, entretenimento, lazer e educação, atendendo às demandas dos jogos no contexto escolar, e tudo isso pode ser realizado com instalações e materiais facilmente improvisados. O jogo tem uma importância maior do que muitos reconhecem, incluindo profissionais da área de Educação Física.

Adaptado de CASTRO, A. Jogos e brincadeiras para educação física. 2. ed. São Paulo: Vozes, 2014. 

Assinale a alternativa que aponta corretamente porque o jogo é considerado uma atividade importante na Educação Física: 

Tanto os esportes clássicos (ou tradicionais) quanto os adaptados possuem sua importância, variando conforme os objetivos que desejamos atingir com nossa audiência. Em certos momentos, os esportes tradicionais são indispensáveis, pois proporcionam motivação adicional, competições, a oportunidade de avaliar o desempenho por meio de resultados concretos e uma presença na mídia. Contudo, para indivíduos menos habilidosos, podem não ser tão inspiradores.

Adaptado de LARIZZATTI, M.F. O que todo recreador precisa conhecer sobre o lazer. 1. ed. São Paulo: Phorte, 2010.

As alternativas abaixo são premissas do esporte adaptado, EXCETO: 

A articulação esferoide do quadril é altamente estável e exige uma grande força para ser deslocada. Uma luxação no quadril pode ser desencadeada por uma forte pressão direta no pé, no joelho ou na coxa, ou ainda por uma queda que afete qualquer uma dessas regiões. Outra causa de luxação no quadril pode ser uma queda violenta sobre o joelho.

Adaptado de KARREN, K.J. Primeiros socorros para estudantes 10a ed..Barueri: Editora Manole, 2013.

Dentre as alternativas abaixo, assinale a que não representa um sinal ou sintoma comum de fratura ou luxação do quadril:

Nas civilizações antigas, os conceitos modernos de esporte, jogo e educação física não existiam, porém, as atividades físicas e corporais eram proeminentes, sendo realizadas tanto para entretenimento como para fins militares e de sobrevivência. Estas práticas corporais eram caracterizadas por movimentos com significado cultural, capazes de narrar a história de uma comunidade. Na Grécia e no Egito antigos, o esporte era uma parte integrante da vida diária, adotando um caráter sagrado e servindo como uma forma de veneração aos deuses, mesmo antes de ser compreendido pedagogicamente.

Adaptado de BIEDRZYCKI, B.P. et al. História da educação física. Porto Alegre: Grupo A, 2019.

Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas.

I. Diferentemente da Grécia e de seus atletas, os egípcios não possuíam competições esportivas ou até mesmo algum campeão que não fosse o faraó.

PORQUE

II. Entre as atividades mais praticadas no Egito Antigo, estavam os jogos com bolas e os jogos com bastões executados pelo faraó, em um ritual conhecido como bater na bola, que tinha como intuito destruir o olho mau da serpente de Apófis.

Assinale a alternativa CORRETA:

Os princípios dos jogos cooperativos datam de épocas antigas, quando indivíduos das comunidades tribais se uniam para celebrar a vida em conjunto. Esses jogos marcam o início de uma abordagem lúdica mais inclusiva, caracterizada por oportunidades equitativas e ausência de violência, tanto física quanto psicológica.

Adaptado de CORREIA, M.M. Trabalhando com jogos cooperativos: em busca de novos paradigmas na educação física. 1. ed. Campinas, SP: Papirus, 2022.

Faça a associação correta entre os tipos de jogos cooperativos e suas precisões semânticas.

1. Jogos Cooperativos sem Perdedores

2. Jogos Cooperativos de Resultado Coletivo

3. Jogos Cooperativos de Inversão

4. Jogos Semicooperativos

a. Jogos onde todos os participantes jogam juntos e ganham juntos, não havendo perdedores.

b. Jogos que desviam a atenção do resultado e focam no desenvolvimento do jogo. Podem envolver inversão de jogadores, de goleadores, de placar ou uma combinação destas.

c. Jogos onde há divisão em equipes, mas o objetivo é alcançado com a participação coletiva e o esforço de todos, sem haver uma competição direta entre as equipes.

d. Jogos onde todos participam ativamente, mesmo mantendo a forma de competição. Estimulam a cooperação e integração dentro da mesma equipe.

No Brasil, durante os jogos dos povos indígenas, podemos testemunhar situações interessantes que refletem o esforço para manter as características distintivas dos jogos de várias etnias. De acordo com a perspectiva dos índios, "o que importa não é competir, mas sim celebrar". Por outro lado, há uma tendência à esportivização dos jogos indígenas por parte da Funai. A introdução de prêmios, restrições de participantes e a adaptação dos jogos para competições esportivas de alto rendimento são elementos presentes nesse evento, resultando em situações curiosas do ponto de vista da Funai. Por exemplo, um grupo de índios foi convocado várias vezes pelo sistema de som para receber medalhas por uma vitória em uma prova de atletismo, porém, optaram por ignorar o chamado e a premiação em prol do almoço que os aguardava. Outro exemplo envolve uma corredora da tribo Canela, que se recusou a cruzar a linha de chegada marcada por uma fita, optando por continuar correndo, pois para ela o aspecto mais importante era simplesmente correr e celebrar.

Adaptado de CORREIA, M.M. Trabalhando com jogos cooperativos: em busca de novos paradigmas na educação física. 1. ed. Campinas, SP: Papirus, 2022.

Assinale a alternativa que, de acordo com o texto, apresenta corretamente a atitude dos índios em relação à premiação nos jogos indígenas: