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Ano: 2026
Banca:
VUNESP
Órgão:
RIOPRETOPREV
Prova:
VUNESP - 2026 - RIOPRETOPREV - Agente Previdenciário |
Q3873166
Português
Texto associado
Leia o texto a seguir para responder a questão.
Uma empresa está testando uma estratégia inusitada
para ajudar na limpeza das ruas da Suécia: corvos. As aves,
reconhecidas por sua inteligência, podem ser treinadas para
recolher bitucas de cigarro deixadas por humanos, segundo
a empresa.
Christian Gunther-Hanssen, fundador da empresa, teve a
ideia quando ainda era estudante na Universidade de Lund.
Ele desenvolveu um aparelho que oferece uma recompensa
em comida para os corvos que trazem bitucas de cigarro e
treinou as aves para identificar os resíduos, que são pequenos e fáceis de identificar. Os corvos são selvagens e vivem
livremente, coletando apenas a quantidade de bitucas que
desejam. Além disso, o aparelho pode diferenciar as bitucas
de pedras e folhas.
Por enquanto, o projeto está em fase inicial de testes,
na cidade de Södertälje. Segundo Christian, o uso dos corvos deve baratear a limpeza das cidades suecas e torná-la
mais eficiente. No entanto, ainda não está claro se os corvos dariam conta de recolher uma quantidade significativa de
bitucas ou se o impacto total na limpeza seria baixo – apenas
um projeto mais abrangente traria essas respostas.
A Suécia tem uma das menores taxas de tabagismo da
União Europeia – só 5% de seus habitantes fumam. Mesmo
assim, a população de fumantes mal-educados é grande o
suficiente para se tornar um baita problema ambiental: até
1 bilhão de bitucas são encontradas nas ruas do país todos
os anos.
No mundo todo, pontas de cigarro representam a forma
de lixo mais comum: 4,5 trilhões de bitucas acabam no meio
ambiente todos os anos, segundo a Organização Mundial de
Saúde (OMS).
A Universidade de Estocolmo está acompanhando o projeto. Uma das preocupações da instituição é se a exposição
constante dos corvos aos restos de cigarro pode trazer algum
prejuízo à saúde das aves. O projeto também exige aprovação das autoridades competentes antes de poder ser lançado
formalmente.
(Bruno Carbinatto. Empresa sueca treina corvos para recolher bitucas de
cigarro das ruas. https://super.abril.com.br, 10.11.2025. Adaptado)
Considere os trechos:
• Além disso, o aparelho pode diferenciar as bitucas de pedras e folhas. (2º parágrafo)
• Segundo Christian, o uso dos corvos deve baratear a limpeza das cidades suecas… (3º parágrafo)
• Uma das preocupações da instituição é se a exposição constante dos corvos aos restos de cigarro pode trazer algum prejuízo à saúde das aves. (6º parágrafo)
As palavras destacadas estabelecem, respectivamente, no contexto em que foram empregadas, relações de sentido de
• Além disso, o aparelho pode diferenciar as bitucas de pedras e folhas. (2º parágrafo)
• Segundo Christian, o uso dos corvos deve baratear a limpeza das cidades suecas… (3º parágrafo)
• Uma das preocupações da instituição é se a exposição constante dos corvos aos restos de cigarro pode trazer algum prejuízo à saúde das aves. (6º parágrafo)
As palavras destacadas estabelecem, respectivamente, no contexto em que foram empregadas, relações de sentido de
Ano: 2026
Banca:
VUNESP
Órgão:
RIOPRETOPREV
Prova:
VUNESP - 2026 - RIOPRETOPREV - Agente Previdenciário |
Q3873165
Português
Texto associado
Leia o texto a seguir para responder a questão.
Uma empresa está testando uma estratégia inusitada
para ajudar na limpeza das ruas da Suécia: corvos. As aves,
reconhecidas por sua inteligência, podem ser treinadas para
recolher bitucas de cigarro deixadas por humanos, segundo
a empresa.
Christian Gunther-Hanssen, fundador da empresa, teve a
ideia quando ainda era estudante na Universidade de Lund.
Ele desenvolveu um aparelho que oferece uma recompensa
em comida para os corvos que trazem bitucas de cigarro e
treinou as aves para identificar os resíduos, que são pequenos e fáceis de identificar. Os corvos são selvagens e vivem
livremente, coletando apenas a quantidade de bitucas que
desejam. Além disso, o aparelho pode diferenciar as bitucas
de pedras e folhas.
Por enquanto, o projeto está em fase inicial de testes,
na cidade de Södertälje. Segundo Christian, o uso dos corvos deve baratear a limpeza das cidades suecas e torná-la
mais eficiente. No entanto, ainda não está claro se os corvos dariam conta de recolher uma quantidade significativa de
bitucas ou se o impacto total na limpeza seria baixo – apenas
um projeto mais abrangente traria essas respostas.
A Suécia tem uma das menores taxas de tabagismo da
União Europeia – só 5% de seus habitantes fumam. Mesmo
assim, a população de fumantes mal-educados é grande o
suficiente para se tornar um baita problema ambiental: até
1 bilhão de bitucas são encontradas nas ruas do país todos
os anos.
No mundo todo, pontas de cigarro representam a forma
de lixo mais comum: 4,5 trilhões de bitucas acabam no meio
ambiente todos os anos, segundo a Organização Mundial de
Saúde (OMS).
A Universidade de Estocolmo está acompanhando o projeto. Uma das preocupações da instituição é se a exposição
constante dos corvos aos restos de cigarro pode trazer algum
prejuízo à saúde das aves. O projeto também exige aprovação das autoridades competentes antes de poder ser lançado
formalmente.
(Bruno Carbinatto. Empresa sueca treina corvos para recolher bitucas de
cigarro das ruas. https://super.abril.com.br, 10.11.2025. Adaptado)
No trecho “Por enquanto, o projeto está em fase inicial
de testes, na cidade de Södertälje. Segundo Christian,
o uso dos corvos deve baratear a limpeza das cidades
suecas e torná-la mais eficiente.” (3º
parágrafo), a palavra destacada retoma corretamente:
Ano: 2026
Banca:
VUNESP
Órgão:
RIOPRETOPREV
Prova:
VUNESP - 2026 - RIOPRETOPREV - Agente Previdenciário |
Q3873164
Português
Texto associado
Leia o texto a seguir para responder a questão.
Uma empresa está testando uma estratégia inusitada
para ajudar na limpeza das ruas da Suécia: corvos. As aves,
reconhecidas por sua inteligência, podem ser treinadas para
recolher bitucas de cigarro deixadas por humanos, segundo
a empresa.
Christian Gunther-Hanssen, fundador da empresa, teve a
ideia quando ainda era estudante na Universidade de Lund.
Ele desenvolveu um aparelho que oferece uma recompensa
em comida para os corvos que trazem bitucas de cigarro e
treinou as aves para identificar os resíduos, que são pequenos e fáceis de identificar. Os corvos são selvagens e vivem
livremente, coletando apenas a quantidade de bitucas que
desejam. Além disso, o aparelho pode diferenciar as bitucas
de pedras e folhas.
Por enquanto, o projeto está em fase inicial de testes,
na cidade de Södertälje. Segundo Christian, o uso dos corvos deve baratear a limpeza das cidades suecas e torná-la
mais eficiente. No entanto, ainda não está claro se os corvos dariam conta de recolher uma quantidade significativa de
bitucas ou se o impacto total na limpeza seria baixo – apenas
um projeto mais abrangente traria essas respostas.
A Suécia tem uma das menores taxas de tabagismo da
União Europeia – só 5% de seus habitantes fumam. Mesmo
assim, a população de fumantes mal-educados é grande o
suficiente para se tornar um baita problema ambiental: até
1 bilhão de bitucas são encontradas nas ruas do país todos
os anos.
No mundo todo, pontas de cigarro representam a forma
de lixo mais comum: 4,5 trilhões de bitucas acabam no meio
ambiente todos os anos, segundo a Organização Mundial de
Saúde (OMS).
A Universidade de Estocolmo está acompanhando o projeto. Uma das preocupações da instituição é se a exposição
constante dos corvos aos restos de cigarro pode trazer algum
prejuízo à saúde das aves. O projeto também exige aprovação das autoridades competentes antes de poder ser lançado
formalmente.
(Bruno Carbinatto. Empresa sueca treina corvos para recolher bitucas de
cigarro das ruas. https://super.abril.com.br, 10.11.2025. Adaptado)
No trecho “Uma empresa está testando uma estratégia
inusitada para ajudar na limpeza das ruas da Suécia:
corvos.” (1º
parágrafo), a palavra destacada tem como
antônimo, no contexto em que foi empregada:
Ano: 2026
Banca:
VUNESP
Órgão:
RIOPRETOPREV
Prova:
VUNESP - 2026 - RIOPRETOPREV - Agente Previdenciário |
Q3873163
Português
Texto associado
Leia o texto a seguir para responder a questão.
Uma empresa está testando uma estratégia inusitada
para ajudar na limpeza das ruas da Suécia: corvos. As aves,
reconhecidas por sua inteligência, podem ser treinadas para
recolher bitucas de cigarro deixadas por humanos, segundo
a empresa.
Christian Gunther-Hanssen, fundador da empresa, teve a
ideia quando ainda era estudante na Universidade de Lund.
Ele desenvolveu um aparelho que oferece uma recompensa
em comida para os corvos que trazem bitucas de cigarro e
treinou as aves para identificar os resíduos, que são pequenos e fáceis de identificar. Os corvos são selvagens e vivem
livremente, coletando apenas a quantidade de bitucas que
desejam. Além disso, o aparelho pode diferenciar as bitucas
de pedras e folhas.
Por enquanto, o projeto está em fase inicial de testes,
na cidade de Södertälje. Segundo Christian, o uso dos corvos deve baratear a limpeza das cidades suecas e torná-la
mais eficiente. No entanto, ainda não está claro se os corvos dariam conta de recolher uma quantidade significativa de
bitucas ou se o impacto total na limpeza seria baixo – apenas
um projeto mais abrangente traria essas respostas.
A Suécia tem uma das menores taxas de tabagismo da
União Europeia – só 5% de seus habitantes fumam. Mesmo
assim, a população de fumantes mal-educados é grande o
suficiente para se tornar um baita problema ambiental: até
1 bilhão de bitucas são encontradas nas ruas do país todos
os anos.
No mundo todo, pontas de cigarro representam a forma
de lixo mais comum: 4,5 trilhões de bitucas acabam no meio
ambiente todos os anos, segundo a Organização Mundial de
Saúde (OMS).
A Universidade de Estocolmo está acompanhando o projeto. Uma das preocupações da instituição é se a exposição
constante dos corvos aos restos de cigarro pode trazer algum
prejuízo à saúde das aves. O projeto também exige aprovação das autoridades competentes antes de poder ser lançado
formalmente.
(Bruno Carbinatto. Empresa sueca treina corvos para recolher bitucas de
cigarro das ruas. https://super.abril.com.br, 10.11.2025. Adaptado)
A partir da leitura do texto, é possível afirmar sobre o
comportamento dos corvos que eles
Ano: 2026
Banca:
VUNESP
Órgão:
RIOPRETOPREV
Prova:
VUNESP - 2026 - RIOPRETOPREV - Agente Previdenciário |
Q3873162
Português
Texto associado
Leia o texto a seguir para responder a questão.
Uma empresa está testando uma estratégia inusitada
para ajudar na limpeza das ruas da Suécia: corvos. As aves,
reconhecidas por sua inteligência, podem ser treinadas para
recolher bitucas de cigarro deixadas por humanos, segundo
a empresa.
Christian Gunther-Hanssen, fundador da empresa, teve a
ideia quando ainda era estudante na Universidade de Lund.
Ele desenvolveu um aparelho que oferece uma recompensa
em comida para os corvos que trazem bitucas de cigarro e
treinou as aves para identificar os resíduos, que são pequenos e fáceis de identificar. Os corvos são selvagens e vivem
livremente, coletando apenas a quantidade de bitucas que
desejam. Além disso, o aparelho pode diferenciar as bitucas
de pedras e folhas.
Por enquanto, o projeto está em fase inicial de testes,
na cidade de Södertälje. Segundo Christian, o uso dos corvos deve baratear a limpeza das cidades suecas e torná-la
mais eficiente. No entanto, ainda não está claro se os corvos dariam conta de recolher uma quantidade significativa de
bitucas ou se o impacto total na limpeza seria baixo – apenas
um projeto mais abrangente traria essas respostas.
A Suécia tem uma das menores taxas de tabagismo da
União Europeia – só 5% de seus habitantes fumam. Mesmo
assim, a população de fumantes mal-educados é grande o
suficiente para se tornar um baita problema ambiental: até
1 bilhão de bitucas são encontradas nas ruas do país todos
os anos.
No mundo todo, pontas de cigarro representam a forma
de lixo mais comum: 4,5 trilhões de bitucas acabam no meio
ambiente todos os anos, segundo a Organização Mundial de
Saúde (OMS).
A Universidade de Estocolmo está acompanhando o projeto. Uma das preocupações da instituição é se a exposição
constante dos corvos aos restos de cigarro pode trazer algum
prejuízo à saúde das aves. O projeto também exige aprovação das autoridades competentes antes de poder ser lançado
formalmente.
(Bruno Carbinatto. Empresa sueca treina corvos para recolher bitucas de
cigarro das ruas. https://super.abril.com.br, 10.11.2025. Adaptado)
O texto afirma que o uso de corvos na Suécia para coletar bitucas de cigarro
Ano: 2026
Banca:
VUNESP
Órgão:
RIOPRETOPREV
Prova:
VUNESP - 2026 - RIOPRETOPREV - Agente Previdenciário |
Q3873161
Português
O artista que se dispõe ________ dar uma entrevista deve estar preparado para responder _______ mais diversas perguntas,
já que sua vida e seu trabalho acabam atraindo _________ atenção do público.
As lacunas devem ser completadas, correta e respectivamente, por:
As lacunas devem ser completadas, correta e respectivamente, por:
Ano: 2026
Banca:
VUNESP
Órgão:
RIOPRETOPREV
Prova:
VUNESP - 2026 - RIOPRETOPREV - Agente Previdenciário |
Q3873160
Português
Texto associado
Leia a tirinha a seguir para responder a questão.
(Liniers. Macanudo, n. 1, 2008)
Assinale a alternativa que apresenta as palavras da tira que seriam alteradas se a personagem entrevistada dissesse suas
falas empregando a 1ª
pessoa do singular, conforme a expectativa do entrevistador.
Ano: 2026
Banca:
FUNDATEC
Órgão:
Prefeitura de Três Passos - RS
Provas:
FUNDATEC - 2026 - Prefeitura de Três Passos - RS - Auditor Fiscal de Tributos
|
FUNDATEC - 2026 - Prefeitura de Três Passos - RS - Geólogo |
Q3873114
Português
Texto associado
Chuvas tropicais ajudaram a moldar o formato das flores
Por Guilherme Costa
(Disponível em: https://revistapesquisa.fapesp.br/chuvas-tropicais-ajudaram-a-moldar-o-formato-das-flores/ – texto adaptado especialmente para esta prova).
Qual é a conjugação correta do verbo “influenciar” no pretérito mais-que-perfeito do
indicativo para a segunda pessoa do plural?
Ano: 2026
Banca:
FUMARC
Órgão:
Prefeitura de Iturama - MG
Provas:
FUMARC - 2026 - Prefeitura de Iturama - MG - Agente Comunitário de Saúde - ACS
|
FUMARC - 2026 - Prefeitura de Iturama - MG - Agente de Combate às Endemias |
Q3873078
Português
Texto associado
A importância de dar uma sumida para o bem da sua saúde mental
The Summer Hunter
Um estudo recente da Universidade do Kansas, nos Estados Unidos,
concluiu que uma "nutrição social equilibrada" é essencial para alcançar o bem-estar. Ou seja, precisamos de interações de qualidade com outras pessoas, mas
parar e saber apreciar a nossa própria companhia de vez em quando é fundamental para essa equação.
Cultivar boas amizades ou relações familiares saudáveis requer saúde
emocional para interagir com os outros sem irritação, ressentimento ou aquela
sensação de estar cumprindo uma obrigação. É como se todos nós tivéssemos
uma bateria social, cujo nível de energia varia conforme o uso e os momentos
da vida. Por exemplo, depois de um fim de semana cheio de encontros, é importante ter momentos mais tranquilos. E, às vezes, os compromissos que assumimos no piloto automático acabam adiando essa vontade legítima de passar
um tempo cuidando da nossa própria vida.
Pesquisas já comprovaram que a solitude — ou seja, o tempo que escolhemos passar sem a companhia de outras pessoas, descansando da interação social —, pode trazer mais criatividade, menores níveis de ansiedade e até
uma maior rede de amizades. Para conseguir esses momentos, não tem outra
forma: é preciso se priorizar, impor limites e dizer alguns "nãos".
"Às vezes, você quer ficar sozinha, mas acha que, se não for naquele
aniversário, as pessoas não vão mais convidar. Nesse momento a gente tem que escolher um desconforto: lidar com o medo de ser considerada uma má
amiga ou se trair no desejo de ficar só", diz a escritora e podcaster Natália
Sousa. "Esse também é o momento de entender qual é o nó por trás disso: por
que estou indo aonde não quero?", completa.
Hoje em dia, "sumir" do mundo físico pode ser mais fácil do que fazer
isso no digital. Isso porque as redes sociais são pensadas para que passemos
cada vez mais horas consumindo e produzindo conteúdo, atuando diretamente
no "circuito de recompensa". Ou seja, na parte do cérebro que libera doses de
dopamina quando um estímulo externo é interpretado como algo prazeroso.
Uma pesquisa recente realizada pela Unifesp mostrou que 68% dos
adolescentes brasileiros sofrem de dependência moderada em relação às tecnologias e mídias sociais, enquanto 20% se enquadram na dependência grave.
É por essas e outras que o já conhecido FOMO tem dado lugar ao "FOLO", sigla
pra fear of logging off — traduzindo, o medo de ficar desconectado. Mais recorrente em jovens, essa sensação de estar por fora de algo que está rolando no
universo digital — seja o meme do momento, seja o que seus amigos estão
fazendo — costuma trazer sentimentos como angústia e ansiedade.
No episódio Ostentação espiritual, do Desenrola, o podcast do The
Summer Hunter, o psicanalista Guilherme Facci argumenta que, hoje, postar
algo nas redes sociais "é uma maneira de afirmar a própria existência". Se essa
afirmação pareceu forte demais para você, pense no estranhamento e na desconfiança que sentimos ao descobrir que certa pessoa não tem redes sociais,
ou na preocupação que surge quando alguém próximo fica off-line por algum
tempo.
Se só de pensar nos compromissos que você assumiu para esse fim de
semana bateu uma preguiça enorme, talvez seja a hora de dar uma sumida.
Para que esses momentos de "isolamento" também sejam prazerosos, além de
reservar um tempo para fazer nada, vale tentar praticar hobbies e atividades
que você curte.
Durante esse "recesso social", é uma boa ideia se fazer algumas perguntas que ajudem a entender por que você anda arrastando essa sensação de
estar com a bateria social sempre no vermelho — ainda mais agora, com o fim
do ano se aproximando. Aonde você tem ido só para agradar os outros? Será
que a sua agenda está afastando você do que (e de quem) realmente importa?
Por via das dúvidas, ao decidir se afastar um pouco da vida social digital
e presencial, vale dar um toque nos amigos e familiares mais próximos para evitar preocupações e, depois, curtir um tempo no maravilhoso mundo da solitude off-line. Pode ser útil começar com períodos mais curtos e, depois, se sentir
vontade — e tiver a possibilidade —, prolongá-los. Sabe o que vai acontecer se
você der uma sumida? Provavelmente, nada. É bem capaz que a maioria das
pessoas nem note. É nessas horas que a gente entende que não é tão importante assim — e como isso é ótimo.
Disponível em: https://www1.folha.uol.com.br/equilibrio/2025/11/a-importancia-de-daruma-sumida-para-o-bem-da-sua-saude-mental.shtml Acesso em: 29 nov. 2025
No trecho “Uma pesquisa recente mostrou que 68% dos adolescentes sofrem
de dependência moderada”, o termo “que” introduz uma oração
Ano: 2026
Banca:
FUMARC
Órgão:
Prefeitura de Iturama - MG
Provas:
FUMARC - 2026 - Prefeitura de Iturama - MG - Agente Comunitário de Saúde - ACS
|
FUMARC - 2026 - Prefeitura de Iturama - MG - Agente de Combate às Endemias |
Q3873077
Português
Texto associado
A importância de dar uma sumida para o bem da sua saúde mental
The Summer Hunter
Um estudo recente da Universidade do Kansas, nos Estados Unidos,
concluiu que uma "nutrição social equilibrada" é essencial para alcançar o bem-estar. Ou seja, precisamos de interações de qualidade com outras pessoas, mas
parar e saber apreciar a nossa própria companhia de vez em quando é fundamental para essa equação.
Cultivar boas amizades ou relações familiares saudáveis requer saúde
emocional para interagir com os outros sem irritação, ressentimento ou aquela
sensação de estar cumprindo uma obrigação. É como se todos nós tivéssemos
uma bateria social, cujo nível de energia varia conforme o uso e os momentos
da vida. Por exemplo, depois de um fim de semana cheio de encontros, é importante ter momentos mais tranquilos. E, às vezes, os compromissos que assumimos no piloto automático acabam adiando essa vontade legítima de passar
um tempo cuidando da nossa própria vida.
Pesquisas já comprovaram que a solitude — ou seja, o tempo que escolhemos passar sem a companhia de outras pessoas, descansando da interação social —, pode trazer mais criatividade, menores níveis de ansiedade e até
uma maior rede de amizades. Para conseguir esses momentos, não tem outra
forma: é preciso se priorizar, impor limites e dizer alguns "nãos".
"Às vezes, você quer ficar sozinha, mas acha que, se não for naquele
aniversário, as pessoas não vão mais convidar. Nesse momento a gente tem que escolher um desconforto: lidar com o medo de ser considerada uma má
amiga ou se trair no desejo de ficar só", diz a escritora e podcaster Natália
Sousa. "Esse também é o momento de entender qual é o nó por trás disso: por
que estou indo aonde não quero?", completa.
Hoje em dia, "sumir" do mundo físico pode ser mais fácil do que fazer
isso no digital. Isso porque as redes sociais são pensadas para que passemos
cada vez mais horas consumindo e produzindo conteúdo, atuando diretamente
no "circuito de recompensa". Ou seja, na parte do cérebro que libera doses de
dopamina quando um estímulo externo é interpretado como algo prazeroso.
Uma pesquisa recente realizada pela Unifesp mostrou que 68% dos
adolescentes brasileiros sofrem de dependência moderada em relação às tecnologias e mídias sociais, enquanto 20% se enquadram na dependência grave.
É por essas e outras que o já conhecido FOMO tem dado lugar ao "FOLO", sigla
pra fear of logging off — traduzindo, o medo de ficar desconectado. Mais recorrente em jovens, essa sensação de estar por fora de algo que está rolando no
universo digital — seja o meme do momento, seja o que seus amigos estão
fazendo — costuma trazer sentimentos como angústia e ansiedade.
No episódio Ostentação espiritual, do Desenrola, o podcast do The
Summer Hunter, o psicanalista Guilherme Facci argumenta que, hoje, postar
algo nas redes sociais "é uma maneira de afirmar a própria existência". Se essa
afirmação pareceu forte demais para você, pense no estranhamento e na desconfiança que sentimos ao descobrir que certa pessoa não tem redes sociais,
ou na preocupação que surge quando alguém próximo fica off-line por algum
tempo.
Se só de pensar nos compromissos que você assumiu para esse fim de
semana bateu uma preguiça enorme, talvez seja a hora de dar uma sumida.
Para que esses momentos de "isolamento" também sejam prazerosos, além de
reservar um tempo para fazer nada, vale tentar praticar hobbies e atividades
que você curte.
Durante esse "recesso social", é uma boa ideia se fazer algumas perguntas que ajudem a entender por que você anda arrastando essa sensação de
estar com a bateria social sempre no vermelho — ainda mais agora, com o fim
do ano se aproximando. Aonde você tem ido só para agradar os outros? Será
que a sua agenda está afastando você do que (e de quem) realmente importa?
Por via das dúvidas, ao decidir se afastar um pouco da vida social digital
e presencial, vale dar um toque nos amigos e familiares mais próximos para evitar preocupações e, depois, curtir um tempo no maravilhoso mundo da solitude off-line. Pode ser útil começar com períodos mais curtos e, depois, se sentir
vontade — e tiver a possibilidade —, prolongá-los. Sabe o que vai acontecer se
você der uma sumida? Provavelmente, nada. É bem capaz que a maioria das
pessoas nem note. É nessas horas que a gente entende que não é tão importante assim — e como isso é ótimo.
Disponível em: https://www1.folha.uol.com.br/equilibrio/2025/11/a-importancia-de-daruma-sumida-para-o-bem-da-sua-saude-mental.shtml Acesso em: 29 nov. 2025
Em “Se essa afirmação pareceu forte demais...”, se é
Ano: 2026
Banca:
FUMARC
Órgão:
Prefeitura de Iturama - MG
Provas:
FUMARC - 2026 - Prefeitura de Iturama - MG - Agente Comunitário de Saúde - ACS
|
FUMARC - 2026 - Prefeitura de Iturama - MG - Agente de Combate às Endemias |
Q3873076
Português
Texto associado
A importância de dar uma sumida para o bem da sua saúde mental
The Summer Hunter
Um estudo recente da Universidade do Kansas, nos Estados Unidos,
concluiu que uma "nutrição social equilibrada" é essencial para alcançar o bem-estar. Ou seja, precisamos de interações de qualidade com outras pessoas, mas
parar e saber apreciar a nossa própria companhia de vez em quando é fundamental para essa equação.
Cultivar boas amizades ou relações familiares saudáveis requer saúde
emocional para interagir com os outros sem irritação, ressentimento ou aquela
sensação de estar cumprindo uma obrigação. É como se todos nós tivéssemos
uma bateria social, cujo nível de energia varia conforme o uso e os momentos
da vida. Por exemplo, depois de um fim de semana cheio de encontros, é importante ter momentos mais tranquilos. E, às vezes, os compromissos que assumimos no piloto automático acabam adiando essa vontade legítima de passar
um tempo cuidando da nossa própria vida.
Pesquisas já comprovaram que a solitude — ou seja, o tempo que escolhemos passar sem a companhia de outras pessoas, descansando da interação social —, pode trazer mais criatividade, menores níveis de ansiedade e até
uma maior rede de amizades. Para conseguir esses momentos, não tem outra
forma: é preciso se priorizar, impor limites e dizer alguns "nãos".
"Às vezes, você quer ficar sozinha, mas acha que, se não for naquele
aniversário, as pessoas não vão mais convidar. Nesse momento a gente tem que escolher um desconforto: lidar com o medo de ser considerada uma má
amiga ou se trair no desejo de ficar só", diz a escritora e podcaster Natália
Sousa. "Esse também é o momento de entender qual é o nó por trás disso: por
que estou indo aonde não quero?", completa.
Hoje em dia, "sumir" do mundo físico pode ser mais fácil do que fazer
isso no digital. Isso porque as redes sociais são pensadas para que passemos
cada vez mais horas consumindo e produzindo conteúdo, atuando diretamente
no "circuito de recompensa". Ou seja, na parte do cérebro que libera doses de
dopamina quando um estímulo externo é interpretado como algo prazeroso.
Uma pesquisa recente realizada pela Unifesp mostrou que 68% dos
adolescentes brasileiros sofrem de dependência moderada em relação às tecnologias e mídias sociais, enquanto 20% se enquadram na dependência grave.
É por essas e outras que o já conhecido FOMO tem dado lugar ao "FOLO", sigla
pra fear of logging off — traduzindo, o medo de ficar desconectado. Mais recorrente em jovens, essa sensação de estar por fora de algo que está rolando no
universo digital — seja o meme do momento, seja o que seus amigos estão
fazendo — costuma trazer sentimentos como angústia e ansiedade.
No episódio Ostentação espiritual, do Desenrola, o podcast do The
Summer Hunter, o psicanalista Guilherme Facci argumenta que, hoje, postar
algo nas redes sociais "é uma maneira de afirmar a própria existência". Se essa
afirmação pareceu forte demais para você, pense no estranhamento e na desconfiança que sentimos ao descobrir que certa pessoa não tem redes sociais,
ou na preocupação que surge quando alguém próximo fica off-line por algum
tempo.
Se só de pensar nos compromissos que você assumiu para esse fim de
semana bateu uma preguiça enorme, talvez seja a hora de dar uma sumida.
Para que esses momentos de "isolamento" também sejam prazerosos, além de
reservar um tempo para fazer nada, vale tentar praticar hobbies e atividades
que você curte.
Durante esse "recesso social", é uma boa ideia se fazer algumas perguntas que ajudem a entender por que você anda arrastando essa sensação de
estar com a bateria social sempre no vermelho — ainda mais agora, com o fim
do ano se aproximando. Aonde você tem ido só para agradar os outros? Será
que a sua agenda está afastando você do que (e de quem) realmente importa?
Por via das dúvidas, ao decidir se afastar um pouco da vida social digital
e presencial, vale dar um toque nos amigos e familiares mais próximos para evitar preocupações e, depois, curtir um tempo no maravilhoso mundo da solitude off-line. Pode ser útil começar com períodos mais curtos e, depois, se sentir
vontade — e tiver a possibilidade —, prolongá-los. Sabe o que vai acontecer se
você der uma sumida? Provavelmente, nada. É bem capaz que a maioria das
pessoas nem note. É nessas horas que a gente entende que não é tão importante assim — e como isso é ótimo.
Disponível em: https://www1.folha.uol.com.br/equilibrio/2025/11/a-importancia-de-daruma-sumida-para-o-bem-da-sua-saude-mental.shtml Acesso em: 29 nov. 2025
Está CORRETO o emprego da vírgula em:
Ano: 2026
Banca:
FUMARC
Órgão:
Prefeitura de Iturama - MG
Provas:
FUMARC - 2026 - Prefeitura de Iturama - MG - Agente Comunitário de Saúde - ACS
|
FUMARC - 2026 - Prefeitura de Iturama - MG - Agente de Combate às Endemias |
Q3873075
Português
Texto associado
A importância de dar uma sumida para o bem da sua saúde mental
The Summer Hunter
Um estudo recente da Universidade do Kansas, nos Estados Unidos,
concluiu que uma "nutrição social equilibrada" é essencial para alcançar o bem-estar. Ou seja, precisamos de interações de qualidade com outras pessoas, mas
parar e saber apreciar a nossa própria companhia de vez em quando é fundamental para essa equação.
Cultivar boas amizades ou relações familiares saudáveis requer saúde
emocional para interagir com os outros sem irritação, ressentimento ou aquela
sensação de estar cumprindo uma obrigação. É como se todos nós tivéssemos
uma bateria social, cujo nível de energia varia conforme o uso e os momentos
da vida. Por exemplo, depois de um fim de semana cheio de encontros, é importante ter momentos mais tranquilos. E, às vezes, os compromissos que assumimos no piloto automático acabam adiando essa vontade legítima de passar
um tempo cuidando da nossa própria vida.
Pesquisas já comprovaram que a solitude — ou seja, o tempo que escolhemos passar sem a companhia de outras pessoas, descansando da interação social —, pode trazer mais criatividade, menores níveis de ansiedade e até
uma maior rede de amizades. Para conseguir esses momentos, não tem outra
forma: é preciso se priorizar, impor limites e dizer alguns "nãos".
"Às vezes, você quer ficar sozinha, mas acha que, se não for naquele
aniversário, as pessoas não vão mais convidar. Nesse momento a gente tem que escolher um desconforto: lidar com o medo de ser considerada uma má
amiga ou se trair no desejo de ficar só", diz a escritora e podcaster Natália
Sousa. "Esse também é o momento de entender qual é o nó por trás disso: por
que estou indo aonde não quero?", completa.
Hoje em dia, "sumir" do mundo físico pode ser mais fácil do que fazer
isso no digital. Isso porque as redes sociais são pensadas para que passemos
cada vez mais horas consumindo e produzindo conteúdo, atuando diretamente
no "circuito de recompensa". Ou seja, na parte do cérebro que libera doses de
dopamina quando um estímulo externo é interpretado como algo prazeroso.
Uma pesquisa recente realizada pela Unifesp mostrou que 68% dos
adolescentes brasileiros sofrem de dependência moderada em relação às tecnologias e mídias sociais, enquanto 20% se enquadram na dependência grave.
É por essas e outras que o já conhecido FOMO tem dado lugar ao "FOLO", sigla
pra fear of logging off — traduzindo, o medo de ficar desconectado. Mais recorrente em jovens, essa sensação de estar por fora de algo que está rolando no
universo digital — seja o meme do momento, seja o que seus amigos estão
fazendo — costuma trazer sentimentos como angústia e ansiedade.
No episódio Ostentação espiritual, do Desenrola, o podcast do The
Summer Hunter, o psicanalista Guilherme Facci argumenta que, hoje, postar
algo nas redes sociais "é uma maneira de afirmar a própria existência". Se essa
afirmação pareceu forte demais para você, pense no estranhamento e na desconfiança que sentimos ao descobrir que certa pessoa não tem redes sociais,
ou na preocupação que surge quando alguém próximo fica off-line por algum
tempo.
Se só de pensar nos compromissos que você assumiu para esse fim de
semana bateu uma preguiça enorme, talvez seja a hora de dar uma sumida.
Para que esses momentos de "isolamento" também sejam prazerosos, além de
reservar um tempo para fazer nada, vale tentar praticar hobbies e atividades
que você curte.
Durante esse "recesso social", é uma boa ideia se fazer algumas perguntas que ajudem a entender por que você anda arrastando essa sensação de
estar com a bateria social sempre no vermelho — ainda mais agora, com o fim
do ano se aproximando. Aonde você tem ido só para agradar os outros? Será
que a sua agenda está afastando você do que (e de quem) realmente importa?
Por via das dúvidas, ao decidir se afastar um pouco da vida social digital
e presencial, vale dar um toque nos amigos e familiares mais próximos para evitar preocupações e, depois, curtir um tempo no maravilhoso mundo da solitude off-line. Pode ser útil começar com períodos mais curtos e, depois, se sentir
vontade — e tiver a possibilidade —, prolongá-los. Sabe o que vai acontecer se
você der uma sumida? Provavelmente, nada. É bem capaz que a maioria das
pessoas nem note. É nessas horas que a gente entende que não é tão importante assim — e como isso é ótimo.
Disponível em: https://www1.folha.uol.com.br/equilibrio/2025/11/a-importancia-de-daruma-sumida-para-o-bem-da-sua-saude-mental.shtml Acesso em: 29 nov. 2025
O uso da crase está CORRETO em:
Ano: 2026
Banca:
FUMARC
Órgão:
Prefeitura de Iturama - MG
Provas:
FUMARC - 2026 - Prefeitura de Iturama - MG - Agente Comunitário de Saúde - ACS
|
FUMARC - 2026 - Prefeitura de Iturama - MG - Agente de Combate às Endemias |
Q3873074
Português
Texto associado
A importância de dar uma sumida para o bem da sua saúde mental
The Summer Hunter
Um estudo recente da Universidade do Kansas, nos Estados Unidos,
concluiu que uma "nutrição social equilibrada" é essencial para alcançar o bem-estar. Ou seja, precisamos de interações de qualidade com outras pessoas, mas
parar e saber apreciar a nossa própria companhia de vez em quando é fundamental para essa equação.
Cultivar boas amizades ou relações familiares saudáveis requer saúde
emocional para interagir com os outros sem irritação, ressentimento ou aquela
sensação de estar cumprindo uma obrigação. É como se todos nós tivéssemos
uma bateria social, cujo nível de energia varia conforme o uso e os momentos
da vida. Por exemplo, depois de um fim de semana cheio de encontros, é importante ter momentos mais tranquilos. E, às vezes, os compromissos que assumimos no piloto automático acabam adiando essa vontade legítima de passar
um tempo cuidando da nossa própria vida.
Pesquisas já comprovaram que a solitude — ou seja, o tempo que escolhemos passar sem a companhia de outras pessoas, descansando da interação social —, pode trazer mais criatividade, menores níveis de ansiedade e até
uma maior rede de amizades. Para conseguir esses momentos, não tem outra
forma: é preciso se priorizar, impor limites e dizer alguns "nãos".
"Às vezes, você quer ficar sozinha, mas acha que, se não for naquele
aniversário, as pessoas não vão mais convidar. Nesse momento a gente tem que escolher um desconforto: lidar com o medo de ser considerada uma má
amiga ou se trair no desejo de ficar só", diz a escritora e podcaster Natália
Sousa. "Esse também é o momento de entender qual é o nó por trás disso: por
que estou indo aonde não quero?", completa.
Hoje em dia, "sumir" do mundo físico pode ser mais fácil do que fazer
isso no digital. Isso porque as redes sociais são pensadas para que passemos
cada vez mais horas consumindo e produzindo conteúdo, atuando diretamente
no "circuito de recompensa". Ou seja, na parte do cérebro que libera doses de
dopamina quando um estímulo externo é interpretado como algo prazeroso.
Uma pesquisa recente realizada pela Unifesp mostrou que 68% dos
adolescentes brasileiros sofrem de dependência moderada em relação às tecnologias e mídias sociais, enquanto 20% se enquadram na dependência grave.
É por essas e outras que o já conhecido FOMO tem dado lugar ao "FOLO", sigla
pra fear of logging off — traduzindo, o medo de ficar desconectado. Mais recorrente em jovens, essa sensação de estar por fora de algo que está rolando no
universo digital — seja o meme do momento, seja o que seus amigos estão
fazendo — costuma trazer sentimentos como angústia e ansiedade.
No episódio Ostentação espiritual, do Desenrola, o podcast do The
Summer Hunter, o psicanalista Guilherme Facci argumenta que, hoje, postar
algo nas redes sociais "é uma maneira de afirmar a própria existência". Se essa
afirmação pareceu forte demais para você, pense no estranhamento e na desconfiança que sentimos ao descobrir que certa pessoa não tem redes sociais,
ou na preocupação que surge quando alguém próximo fica off-line por algum
tempo.
Se só de pensar nos compromissos que você assumiu para esse fim de
semana bateu uma preguiça enorme, talvez seja a hora de dar uma sumida.
Para que esses momentos de "isolamento" também sejam prazerosos, além de
reservar um tempo para fazer nada, vale tentar praticar hobbies e atividades
que você curte.
Durante esse "recesso social", é uma boa ideia se fazer algumas perguntas que ajudem a entender por que você anda arrastando essa sensação de
estar com a bateria social sempre no vermelho — ainda mais agora, com o fim
do ano se aproximando. Aonde você tem ido só para agradar os outros? Será
que a sua agenda está afastando você do que (e de quem) realmente importa?
Por via das dúvidas, ao decidir se afastar um pouco da vida social digital
e presencial, vale dar um toque nos amigos e familiares mais próximos para evitar preocupações e, depois, curtir um tempo no maravilhoso mundo da solitude off-line. Pode ser útil começar com períodos mais curtos e, depois, se sentir
vontade — e tiver a possibilidade —, prolongá-los. Sabe o que vai acontecer se
você der uma sumida? Provavelmente, nada. É bem capaz que a maioria das
pessoas nem note. É nessas horas que a gente entende que não é tão importante assim — e como isso é ótimo.
Disponível em: https://www1.folha.uol.com.br/equilibrio/2025/11/a-importancia-de-daruma-sumida-para-o-bem-da-sua-saude-mental.shtml Acesso em: 29 nov. 2025
O questionamento “Aonde você tem ido só para agradar os outros?” sugere
Ano: 2026
Banca:
FUMARC
Órgão:
Prefeitura de Iturama - MG
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|
FUMARC - 2026 - Prefeitura de Iturama - MG - Agente de Combate às Endemias |
Q3873073
Português
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A importância de dar uma sumida para o bem da sua saúde mental
The Summer Hunter
Um estudo recente da Universidade do Kansas, nos Estados Unidos,
concluiu que uma "nutrição social equilibrada" é essencial para alcançar o bem-estar. Ou seja, precisamos de interações de qualidade com outras pessoas, mas
parar e saber apreciar a nossa própria companhia de vez em quando é fundamental para essa equação.
Cultivar boas amizades ou relações familiares saudáveis requer saúde
emocional para interagir com os outros sem irritação, ressentimento ou aquela
sensação de estar cumprindo uma obrigação. É como se todos nós tivéssemos
uma bateria social, cujo nível de energia varia conforme o uso e os momentos
da vida. Por exemplo, depois de um fim de semana cheio de encontros, é importante ter momentos mais tranquilos. E, às vezes, os compromissos que assumimos no piloto automático acabam adiando essa vontade legítima de passar
um tempo cuidando da nossa própria vida.
Pesquisas já comprovaram que a solitude — ou seja, o tempo que escolhemos passar sem a companhia de outras pessoas, descansando da interação social —, pode trazer mais criatividade, menores níveis de ansiedade e até
uma maior rede de amizades. Para conseguir esses momentos, não tem outra
forma: é preciso se priorizar, impor limites e dizer alguns "nãos".
"Às vezes, você quer ficar sozinha, mas acha que, se não for naquele
aniversário, as pessoas não vão mais convidar. Nesse momento a gente tem que escolher um desconforto: lidar com o medo de ser considerada uma má
amiga ou se trair no desejo de ficar só", diz a escritora e podcaster Natália
Sousa. "Esse também é o momento de entender qual é o nó por trás disso: por
que estou indo aonde não quero?", completa.
Hoje em dia, "sumir" do mundo físico pode ser mais fácil do que fazer
isso no digital. Isso porque as redes sociais são pensadas para que passemos
cada vez mais horas consumindo e produzindo conteúdo, atuando diretamente
no "circuito de recompensa". Ou seja, na parte do cérebro que libera doses de
dopamina quando um estímulo externo é interpretado como algo prazeroso.
Uma pesquisa recente realizada pela Unifesp mostrou que 68% dos
adolescentes brasileiros sofrem de dependência moderada em relação às tecnologias e mídias sociais, enquanto 20% se enquadram na dependência grave.
É por essas e outras que o já conhecido FOMO tem dado lugar ao "FOLO", sigla
pra fear of logging off — traduzindo, o medo de ficar desconectado. Mais recorrente em jovens, essa sensação de estar por fora de algo que está rolando no
universo digital — seja o meme do momento, seja o que seus amigos estão
fazendo — costuma trazer sentimentos como angústia e ansiedade.
No episódio Ostentação espiritual, do Desenrola, o podcast do The
Summer Hunter, o psicanalista Guilherme Facci argumenta que, hoje, postar
algo nas redes sociais "é uma maneira de afirmar a própria existência". Se essa
afirmação pareceu forte demais para você, pense no estranhamento e na desconfiança que sentimos ao descobrir que certa pessoa não tem redes sociais,
ou na preocupação que surge quando alguém próximo fica off-line por algum
tempo.
Se só de pensar nos compromissos que você assumiu para esse fim de
semana bateu uma preguiça enorme, talvez seja a hora de dar uma sumida.
Para que esses momentos de "isolamento" também sejam prazerosos, além de
reservar um tempo para fazer nada, vale tentar praticar hobbies e atividades
que você curte.
Durante esse "recesso social", é uma boa ideia se fazer algumas perguntas que ajudem a entender por que você anda arrastando essa sensação de
estar com a bateria social sempre no vermelho — ainda mais agora, com o fim
do ano se aproximando. Aonde você tem ido só para agradar os outros? Será
que a sua agenda está afastando você do que (e de quem) realmente importa?
Por via das dúvidas, ao decidir se afastar um pouco da vida social digital
e presencial, vale dar um toque nos amigos e familiares mais próximos para evitar preocupações e, depois, curtir um tempo no maravilhoso mundo da solitude off-line. Pode ser útil começar com períodos mais curtos e, depois, se sentir
vontade — e tiver a possibilidade —, prolongá-los. Sabe o que vai acontecer se
você der uma sumida? Provavelmente, nada. É bem capaz que a maioria das
pessoas nem note. É nessas horas que a gente entende que não é tão importante assim — e como isso é ótimo.
Disponível em: https://www1.folha.uol.com.br/equilibrio/2025/11/a-importancia-de-daruma-sumida-para-o-bem-da-sua-saude-mental.shtml Acesso em: 29 nov. 2025
Uma das recomendações para um recesso social produtivo é
Ano: 2026
Banca:
FUMARC
Órgão:
Prefeitura de Iturama - MG
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FUMARC - 2026 - Prefeitura de Iturama - MG - Agente Comunitário de Saúde - ACS
|
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Q3873072
Português
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A importância de dar uma sumida para o bem da sua saúde mental
The Summer Hunter
Um estudo recente da Universidade do Kansas, nos Estados Unidos,
concluiu que uma "nutrição social equilibrada" é essencial para alcançar o bem-estar. Ou seja, precisamos de interações de qualidade com outras pessoas, mas
parar e saber apreciar a nossa própria companhia de vez em quando é fundamental para essa equação.
Cultivar boas amizades ou relações familiares saudáveis requer saúde
emocional para interagir com os outros sem irritação, ressentimento ou aquela
sensação de estar cumprindo uma obrigação. É como se todos nós tivéssemos
uma bateria social, cujo nível de energia varia conforme o uso e os momentos
da vida. Por exemplo, depois de um fim de semana cheio de encontros, é importante ter momentos mais tranquilos. E, às vezes, os compromissos que assumimos no piloto automático acabam adiando essa vontade legítima de passar
um tempo cuidando da nossa própria vida.
Pesquisas já comprovaram que a solitude — ou seja, o tempo que escolhemos passar sem a companhia de outras pessoas, descansando da interação social —, pode trazer mais criatividade, menores níveis de ansiedade e até
uma maior rede de amizades. Para conseguir esses momentos, não tem outra
forma: é preciso se priorizar, impor limites e dizer alguns "nãos".
"Às vezes, você quer ficar sozinha, mas acha que, se não for naquele
aniversário, as pessoas não vão mais convidar. Nesse momento a gente tem que escolher um desconforto: lidar com o medo de ser considerada uma má
amiga ou se trair no desejo de ficar só", diz a escritora e podcaster Natália
Sousa. "Esse também é o momento de entender qual é o nó por trás disso: por
que estou indo aonde não quero?", completa.
Hoje em dia, "sumir" do mundo físico pode ser mais fácil do que fazer
isso no digital. Isso porque as redes sociais são pensadas para que passemos
cada vez mais horas consumindo e produzindo conteúdo, atuando diretamente
no "circuito de recompensa". Ou seja, na parte do cérebro que libera doses de
dopamina quando um estímulo externo é interpretado como algo prazeroso.
Uma pesquisa recente realizada pela Unifesp mostrou que 68% dos
adolescentes brasileiros sofrem de dependência moderada em relação às tecnologias e mídias sociais, enquanto 20% se enquadram na dependência grave.
É por essas e outras que o já conhecido FOMO tem dado lugar ao "FOLO", sigla
pra fear of logging off — traduzindo, o medo de ficar desconectado. Mais recorrente em jovens, essa sensação de estar por fora de algo que está rolando no
universo digital — seja o meme do momento, seja o que seus amigos estão
fazendo — costuma trazer sentimentos como angústia e ansiedade.
No episódio Ostentação espiritual, do Desenrola, o podcast do The
Summer Hunter, o psicanalista Guilherme Facci argumenta que, hoje, postar
algo nas redes sociais "é uma maneira de afirmar a própria existência". Se essa
afirmação pareceu forte demais para você, pense no estranhamento e na desconfiança que sentimos ao descobrir que certa pessoa não tem redes sociais,
ou na preocupação que surge quando alguém próximo fica off-line por algum
tempo.
Se só de pensar nos compromissos que você assumiu para esse fim de
semana bateu uma preguiça enorme, talvez seja a hora de dar uma sumida.
Para que esses momentos de "isolamento" também sejam prazerosos, além de
reservar um tempo para fazer nada, vale tentar praticar hobbies e atividades
que você curte.
Durante esse "recesso social", é uma boa ideia se fazer algumas perguntas que ajudem a entender por que você anda arrastando essa sensação de
estar com a bateria social sempre no vermelho — ainda mais agora, com o fim
do ano se aproximando. Aonde você tem ido só para agradar os outros? Será
que a sua agenda está afastando você do que (e de quem) realmente importa?
Por via das dúvidas, ao decidir se afastar um pouco da vida social digital
e presencial, vale dar um toque nos amigos e familiares mais próximos para evitar preocupações e, depois, curtir um tempo no maravilhoso mundo da solitude off-line. Pode ser útil começar com períodos mais curtos e, depois, se sentir
vontade — e tiver a possibilidade —, prolongá-los. Sabe o que vai acontecer se
você der uma sumida? Provavelmente, nada. É bem capaz que a maioria das
pessoas nem note. É nessas horas que a gente entende que não é tão importante assim — e como isso é ótimo.
Disponível em: https://www1.folha.uol.com.br/equilibrio/2025/11/a-importancia-de-daruma-sumida-para-o-bem-da-sua-saude-mental.shtml Acesso em: 29 nov. 2025
Para Guilherme Facci, postar algo nas redes sociais representa
Ano: 2026
Banca:
FUMARC
Órgão:
Prefeitura de Iturama - MG
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FUMARC - 2026 - Prefeitura de Iturama - MG - Agente Comunitário de Saúde - ACS
|
FUMARC - 2026 - Prefeitura de Iturama - MG - Agente de Combate às Endemias |
Q3873071
Português
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A importância de dar uma sumida para o bem da sua saúde mental
The Summer Hunter
Um estudo recente da Universidade do Kansas, nos Estados Unidos,
concluiu que uma "nutrição social equilibrada" é essencial para alcançar o bem-estar. Ou seja, precisamos de interações de qualidade com outras pessoas, mas
parar e saber apreciar a nossa própria companhia de vez em quando é fundamental para essa equação.
Cultivar boas amizades ou relações familiares saudáveis requer saúde
emocional para interagir com os outros sem irritação, ressentimento ou aquela
sensação de estar cumprindo uma obrigação. É como se todos nós tivéssemos
uma bateria social, cujo nível de energia varia conforme o uso e os momentos
da vida. Por exemplo, depois de um fim de semana cheio de encontros, é importante ter momentos mais tranquilos. E, às vezes, os compromissos que assumimos no piloto automático acabam adiando essa vontade legítima de passar
um tempo cuidando da nossa própria vida.
Pesquisas já comprovaram que a solitude — ou seja, o tempo que escolhemos passar sem a companhia de outras pessoas, descansando da interação social —, pode trazer mais criatividade, menores níveis de ansiedade e até
uma maior rede de amizades. Para conseguir esses momentos, não tem outra
forma: é preciso se priorizar, impor limites e dizer alguns "nãos".
"Às vezes, você quer ficar sozinha, mas acha que, se não for naquele
aniversário, as pessoas não vão mais convidar. Nesse momento a gente tem que escolher um desconforto: lidar com o medo de ser considerada uma má
amiga ou se trair no desejo de ficar só", diz a escritora e podcaster Natália
Sousa. "Esse também é o momento de entender qual é o nó por trás disso: por
que estou indo aonde não quero?", completa.
Hoje em dia, "sumir" do mundo físico pode ser mais fácil do que fazer
isso no digital. Isso porque as redes sociais são pensadas para que passemos
cada vez mais horas consumindo e produzindo conteúdo, atuando diretamente
no "circuito de recompensa". Ou seja, na parte do cérebro que libera doses de
dopamina quando um estímulo externo é interpretado como algo prazeroso.
Uma pesquisa recente realizada pela Unifesp mostrou que 68% dos
adolescentes brasileiros sofrem de dependência moderada em relação às tecnologias e mídias sociais, enquanto 20% se enquadram na dependência grave.
É por essas e outras que o já conhecido FOMO tem dado lugar ao "FOLO", sigla
pra fear of logging off — traduzindo, o medo de ficar desconectado. Mais recorrente em jovens, essa sensação de estar por fora de algo que está rolando no
universo digital — seja o meme do momento, seja o que seus amigos estão
fazendo — costuma trazer sentimentos como angústia e ansiedade.
No episódio Ostentação espiritual, do Desenrola, o podcast do The
Summer Hunter, o psicanalista Guilherme Facci argumenta que, hoje, postar
algo nas redes sociais "é uma maneira de afirmar a própria existência". Se essa
afirmação pareceu forte demais para você, pense no estranhamento e na desconfiança que sentimos ao descobrir que certa pessoa não tem redes sociais,
ou na preocupação que surge quando alguém próximo fica off-line por algum
tempo.
Se só de pensar nos compromissos que você assumiu para esse fim de
semana bateu uma preguiça enorme, talvez seja a hora de dar uma sumida.
Para que esses momentos de "isolamento" também sejam prazerosos, além de
reservar um tempo para fazer nada, vale tentar praticar hobbies e atividades
que você curte.
Durante esse "recesso social", é uma boa ideia se fazer algumas perguntas que ajudem a entender por que você anda arrastando essa sensação de
estar com a bateria social sempre no vermelho — ainda mais agora, com o fim
do ano se aproximando. Aonde você tem ido só para agradar os outros? Será
que a sua agenda está afastando você do que (e de quem) realmente importa?
Por via das dúvidas, ao decidir se afastar um pouco da vida social digital
e presencial, vale dar um toque nos amigos e familiares mais próximos para evitar preocupações e, depois, curtir um tempo no maravilhoso mundo da solitude off-line. Pode ser útil começar com períodos mais curtos e, depois, se sentir
vontade — e tiver a possibilidade —, prolongá-los. Sabe o que vai acontecer se
você der uma sumida? Provavelmente, nada. É bem capaz que a maioria das
pessoas nem note. É nessas horas que a gente entende que não é tão importante assim — e como isso é ótimo.
Disponível em: https://www1.folha.uol.com.br/equilibrio/2025/11/a-importancia-de-daruma-sumida-para-o-bem-da-sua-saude-mental.shtml Acesso em: 29 nov. 2025
Segundo o texto, “sumir” no mundo digital é mais difícil porque
Ano: 2026
Banca:
FUMARC
Órgão:
Prefeitura de Iturama - MG
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|
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Q3873070
Português
Texto associado
A importância de dar uma sumida para o bem da sua saúde mental
The Summer Hunter
Um estudo recente da Universidade do Kansas, nos Estados Unidos,
concluiu que uma "nutrição social equilibrada" é essencial para alcançar o bem-estar. Ou seja, precisamos de interações de qualidade com outras pessoas, mas
parar e saber apreciar a nossa própria companhia de vez em quando é fundamental para essa equação.
Cultivar boas amizades ou relações familiares saudáveis requer saúde
emocional para interagir com os outros sem irritação, ressentimento ou aquela
sensação de estar cumprindo uma obrigação. É como se todos nós tivéssemos
uma bateria social, cujo nível de energia varia conforme o uso e os momentos
da vida. Por exemplo, depois de um fim de semana cheio de encontros, é importante ter momentos mais tranquilos. E, às vezes, os compromissos que assumimos no piloto automático acabam adiando essa vontade legítima de passar
um tempo cuidando da nossa própria vida.
Pesquisas já comprovaram que a solitude — ou seja, o tempo que escolhemos passar sem a companhia de outras pessoas, descansando da interação social —, pode trazer mais criatividade, menores níveis de ansiedade e até
uma maior rede de amizades. Para conseguir esses momentos, não tem outra
forma: é preciso se priorizar, impor limites e dizer alguns "nãos".
"Às vezes, você quer ficar sozinha, mas acha que, se não for naquele
aniversário, as pessoas não vão mais convidar. Nesse momento a gente tem que escolher um desconforto: lidar com o medo de ser considerada uma má
amiga ou se trair no desejo de ficar só", diz a escritora e podcaster Natália
Sousa. "Esse também é o momento de entender qual é o nó por trás disso: por
que estou indo aonde não quero?", completa.
Hoje em dia, "sumir" do mundo físico pode ser mais fácil do que fazer
isso no digital. Isso porque as redes sociais são pensadas para que passemos
cada vez mais horas consumindo e produzindo conteúdo, atuando diretamente
no "circuito de recompensa". Ou seja, na parte do cérebro que libera doses de
dopamina quando um estímulo externo é interpretado como algo prazeroso.
Uma pesquisa recente realizada pela Unifesp mostrou que 68% dos
adolescentes brasileiros sofrem de dependência moderada em relação às tecnologias e mídias sociais, enquanto 20% se enquadram na dependência grave.
É por essas e outras que o já conhecido FOMO tem dado lugar ao "FOLO", sigla
pra fear of logging off — traduzindo, o medo de ficar desconectado. Mais recorrente em jovens, essa sensação de estar por fora de algo que está rolando no
universo digital — seja o meme do momento, seja o que seus amigos estão
fazendo — costuma trazer sentimentos como angústia e ansiedade.
No episódio Ostentação espiritual, do Desenrola, o podcast do The
Summer Hunter, o psicanalista Guilherme Facci argumenta que, hoje, postar
algo nas redes sociais "é uma maneira de afirmar a própria existência". Se essa
afirmação pareceu forte demais para você, pense no estranhamento e na desconfiança que sentimos ao descobrir que certa pessoa não tem redes sociais,
ou na preocupação que surge quando alguém próximo fica off-line por algum
tempo.
Se só de pensar nos compromissos que você assumiu para esse fim de
semana bateu uma preguiça enorme, talvez seja a hora de dar uma sumida.
Para que esses momentos de "isolamento" também sejam prazerosos, além de
reservar um tempo para fazer nada, vale tentar praticar hobbies e atividades
que você curte.
Durante esse "recesso social", é uma boa ideia se fazer algumas perguntas que ajudem a entender por que você anda arrastando essa sensação de
estar com a bateria social sempre no vermelho — ainda mais agora, com o fim
do ano se aproximando. Aonde você tem ido só para agradar os outros? Será
que a sua agenda está afastando você do que (e de quem) realmente importa?
Por via das dúvidas, ao decidir se afastar um pouco da vida social digital
e presencial, vale dar um toque nos amigos e familiares mais próximos para evitar preocupações e, depois, curtir um tempo no maravilhoso mundo da solitude off-line. Pode ser útil começar com períodos mais curtos e, depois, se sentir
vontade — e tiver a possibilidade —, prolongá-los. Sabe o que vai acontecer se
você der uma sumida? Provavelmente, nada. É bem capaz que a maioria das
pessoas nem note. É nessas horas que a gente entende que não é tão importante assim — e como isso é ótimo.
Disponível em: https://www1.folha.uol.com.br/equilibrio/2025/11/a-importancia-de-daruma-sumida-para-o-bem-da-sua-saude-mental.shtml Acesso em: 29 nov. 2025
A metáfora da “bateria social” sugere que
Ano: 2026
Banca:
FUMARC
Órgão:
Prefeitura de Iturama - MG
Provas:
FUMARC - 2026 - Prefeitura de Iturama - MG - Agente Comunitário de Saúde - ACS
|
FUMARC - 2026 - Prefeitura de Iturama - MG - Agente de Combate às Endemias |
Q3873069
Português
Texto associado
A importância de dar uma sumida para o bem da sua saúde mental
The Summer Hunter
Um estudo recente da Universidade do Kansas, nos Estados Unidos,
concluiu que uma "nutrição social equilibrada" é essencial para alcançar o bem-estar. Ou seja, precisamos de interações de qualidade com outras pessoas, mas
parar e saber apreciar a nossa própria companhia de vez em quando é fundamental para essa equação.
Cultivar boas amizades ou relações familiares saudáveis requer saúde
emocional para interagir com os outros sem irritação, ressentimento ou aquela
sensação de estar cumprindo uma obrigação. É como se todos nós tivéssemos
uma bateria social, cujo nível de energia varia conforme o uso e os momentos
da vida. Por exemplo, depois de um fim de semana cheio de encontros, é importante ter momentos mais tranquilos. E, às vezes, os compromissos que assumimos no piloto automático acabam adiando essa vontade legítima de passar
um tempo cuidando da nossa própria vida.
Pesquisas já comprovaram que a solitude — ou seja, o tempo que escolhemos passar sem a companhia de outras pessoas, descansando da interação social —, pode trazer mais criatividade, menores níveis de ansiedade e até
uma maior rede de amizades. Para conseguir esses momentos, não tem outra
forma: é preciso se priorizar, impor limites e dizer alguns "nãos".
"Às vezes, você quer ficar sozinha, mas acha que, se não for naquele
aniversário, as pessoas não vão mais convidar. Nesse momento a gente tem que escolher um desconforto: lidar com o medo de ser considerada uma má
amiga ou se trair no desejo de ficar só", diz a escritora e podcaster Natália
Sousa. "Esse também é o momento de entender qual é o nó por trás disso: por
que estou indo aonde não quero?", completa.
Hoje em dia, "sumir" do mundo físico pode ser mais fácil do que fazer
isso no digital. Isso porque as redes sociais são pensadas para que passemos
cada vez mais horas consumindo e produzindo conteúdo, atuando diretamente
no "circuito de recompensa". Ou seja, na parte do cérebro que libera doses de
dopamina quando um estímulo externo é interpretado como algo prazeroso.
Uma pesquisa recente realizada pela Unifesp mostrou que 68% dos
adolescentes brasileiros sofrem de dependência moderada em relação às tecnologias e mídias sociais, enquanto 20% se enquadram na dependência grave.
É por essas e outras que o já conhecido FOMO tem dado lugar ao "FOLO", sigla
pra fear of logging off — traduzindo, o medo de ficar desconectado. Mais recorrente em jovens, essa sensação de estar por fora de algo que está rolando no
universo digital — seja o meme do momento, seja o que seus amigos estão
fazendo — costuma trazer sentimentos como angústia e ansiedade.
No episódio Ostentação espiritual, do Desenrola, o podcast do The
Summer Hunter, o psicanalista Guilherme Facci argumenta que, hoje, postar
algo nas redes sociais "é uma maneira de afirmar a própria existência". Se essa
afirmação pareceu forte demais para você, pense no estranhamento e na desconfiança que sentimos ao descobrir que certa pessoa não tem redes sociais,
ou na preocupação que surge quando alguém próximo fica off-line por algum
tempo.
Se só de pensar nos compromissos que você assumiu para esse fim de
semana bateu uma preguiça enorme, talvez seja a hora de dar uma sumida.
Para que esses momentos de "isolamento" também sejam prazerosos, além de
reservar um tempo para fazer nada, vale tentar praticar hobbies e atividades
que você curte.
Durante esse "recesso social", é uma boa ideia se fazer algumas perguntas que ajudem a entender por que você anda arrastando essa sensação de
estar com a bateria social sempre no vermelho — ainda mais agora, com o fim
do ano se aproximando. Aonde você tem ido só para agradar os outros? Será
que a sua agenda está afastando você do que (e de quem) realmente importa?
Por via das dúvidas, ao decidir se afastar um pouco da vida social digital
e presencial, vale dar um toque nos amigos e familiares mais próximos para evitar preocupações e, depois, curtir um tempo no maravilhoso mundo da solitude off-line. Pode ser útil começar com períodos mais curtos e, depois, se sentir
vontade — e tiver a possibilidade —, prolongá-los. Sabe o que vai acontecer se
você der uma sumida? Provavelmente, nada. É bem capaz que a maioria das
pessoas nem note. É nessas horas que a gente entende que não é tão importante assim — e como isso é ótimo.
Disponível em: https://www1.folha.uol.com.br/equilibrio/2025/11/a-importancia-de-daruma-sumida-para-o-bem-da-sua-saude-mental.shtml Acesso em: 29 nov. 2025
Segundo o texto, uma “nutrição social equilibrada” depende de
Ano: 2026
Banca:
FUNDATEC
Órgão:
Prefeitura de Três Passos - RS
Prova:
FUNDATEC - 2026 - Prefeitura de Três Passos - RS - Fiscal Tributário |
Q3873027
Português
Texto associado
Os disquetes esquecidos de Stephen Hawking por trás da corrida para evitar “Idade das
Trevas” digital
Por Christian Kriticos
(Disponível em: bbc.com/portuguese/articles/c8e9j74pdk8o – texto adaptado especialmente para esta prova).
São palavras paroxítonas retiradas do texto, EXCETO:
Ano: 2026
Banca:
FUNDATEC
Órgão:
Prefeitura de Três Passos - RS
Prova:
FUNDATEC - 2026 - Prefeitura de Três Passos - RS - Eletricista |
Q3872993
Português
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