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Leia os textos a seguir para responder a esta questão.
“ [...] as Diretrizes Dietéticas para os Americanos (DGA) explica que, em média, as mulheres podem ingerir de 1.600 a 2.000 calorias por dia. Enquanto isso, os homens devem ingerir cerca de 2.000 a 3.000 calorias por dia”.
Disponível em: https://canaltech.com.br/saude/o-que-sao-calorias 221800/#google_vignette. Acesso em: 17 jun. 2024.
“O bulking requer um excedente calórico, mas exagerar pode resultar em ganho excessivo de gordura. Calcular as necessidades calóricas individuais e adicionar um pequeno excedente (geralmente entre 200 e 500 calorias a mais do que o necessário para manter o peso) é uma abordagem prudente”.
Disponível em: https://www.minhavida.com.br/materias/materia-24088. Acesso em: 17 jun. 2024.
De acordo com o texto, qual é a quantidade recomendada de consumo de calorias para mulheres e homens durante o processo de bulking (aumento do consumo de calorias)?
INSTRUÇÃO: Leia, com atenção, o texto 01 e, a seguir, responda à questão, que a ele se refere.
Texto 01
As boas relações para se viver mais e melhor
Gustavo Ranieri
Longevidade não é um lugar, tampouco um conceito. A forma como você a observa determinará o que ela representa e como você deseja vivenciá-la. Há quem a encare com pesar e quem a veja com enorme alegria, fascinado com as múltiplas oportunidades que podem se apresentar para aquele que vive mais. Independentemente de qualquer coisa, especialistas que se dedicam ao estudo da longevidade são enfáticos ao garantir que o sucesso dessa etapa da jornada existencial está atrelado ao quanto você foi hábil e generoso ao nutrir ótimas relações com quem o cerca.
Afinal de contas, durante o envelhecimento, talvez você necessite muitas vezes de uma mão amiga para a realização ou para a resolução de algumas questões. Além disso, se durante a juventude ter o apoio de amigos traz aquele conforto ao coração por sabermos que, não importa o que aconteça, teremos com quem contar para nos aconselhar, ajudar ou simplesmente nos ouvir, à medida que envelhecemos a situação e a sensação serão as mesmas, senão maiores, quando temos um bom círculo social. [...]
Disponível em: https://vidasimples.co/longevidade/. Acesso em: 15 set. 2024. Adaptado.
INSTRUÇÃO: Leia, com atenção, o texto 01 e, a seguir, responda à questão, que a ele se refere.
Texto 01
As boas relações para se viver mais e melhor
Gustavo Ranieri
Longevidade não é um lugar, tampouco um conceito. A forma como você a observa determinará o que ela representa e como você deseja vivenciá-la. Há quem a encare com pesar e quem a veja com enorme alegria, fascinado com as múltiplas oportunidades que podem se apresentar para aquele que vive mais. Independentemente de qualquer coisa, especialistas que se dedicam ao estudo da longevidade são enfáticos ao garantir que o sucesso dessa etapa da jornada existencial está atrelado ao quanto você foi hábil e generoso ao nutrir ótimas relações com quem o cerca.
Afinal de contas, durante o envelhecimento, talvez você necessite muitas vezes de uma mão amiga para a realização ou para a resolução de algumas questões. Além disso, se durante a juventude ter o apoio de amigos traz aquele conforto ao coração por sabermos que, não importa o que aconteça, teremos com quem contar para nos aconselhar, ajudar ou simplesmente nos ouvir, à medida que envelhecemos a situação e a sensação serão as mesmas, senão maiores, quando temos um bom círculo social. [...]
Disponível em: https://vidasimples.co/longevidade/. Acesso em: 15 set. 2024. Adaptado.
INSTRUÇÃO: Leia, com atenção, o texto 01 e, a seguir, responda à questão, que a ele se refere.
Texto 01
As boas relações para se viver mais e melhor
Gustavo Ranieri
Longevidade não é um lugar, tampouco um conceito. A forma como você a observa determinará o que ela representa e como você deseja vivenciá-la. Há quem a encare com pesar e quem a veja com enorme alegria, fascinado com as múltiplas oportunidades que podem se apresentar para aquele que vive mais. Independentemente de qualquer coisa, especialistas que se dedicam ao estudo da longevidade são enfáticos ao garantir que o sucesso dessa etapa da jornada existencial está atrelado ao quanto você foi hábil e generoso ao nutrir ótimas relações com quem o cerca.
Afinal de contas, durante o envelhecimento, talvez você necessite muitas vezes de uma mão amiga para a realização ou para a resolução de algumas questões. Além disso, se durante a juventude ter o apoio de amigos traz aquele conforto ao coração por sabermos que, não importa o que aconteça, teremos com quem contar para nos aconselhar, ajudar ou simplesmente nos ouvir, à medida que envelhecemos a situação e a sensação serão as mesmas, senão maiores, quando temos um bom círculo social. [...]
Disponível em: https://vidasimples.co/longevidade/. Acesso em: 15 set. 2024. Adaptado.
Segundo o texto, a longevidade, dependendo de cada pessoa, pode ser
INSTRUÇÃO: Leia, com atenção, o texto 01 e, a seguir, responda à questão, que a ele se refere.
Texto 01
As boas relações para se viver mais e melhor
Gustavo Ranieri
Longevidade não é um lugar, tampouco um conceito. A forma como você a observa determinará o que ela representa e como você deseja vivenciá-la. Há quem a encare com pesar e quem a veja com enorme alegria, fascinado com as múltiplas oportunidades que podem se apresentar para aquele que vive mais. Independentemente de qualquer coisa, especialistas que se dedicam ao estudo da longevidade são enfáticos ao garantir que o sucesso dessa etapa da jornada existencial está atrelado ao quanto você foi hábil e generoso ao nutrir ótimas relações com quem o cerca.
Afinal de contas, durante o envelhecimento, talvez você necessite muitas vezes de uma mão amiga para a realização ou para a resolução de algumas questões. Além disso, se durante a juventude ter o apoio de amigos traz aquele conforto ao coração por sabermos que, não importa o que aconteça, teremos com quem contar para nos aconselhar, ajudar ou simplesmente nos ouvir, à medida que envelhecemos a situação e a sensação serão as mesmas, senão maiores, quando temos um bom círculo social. [...]
Disponível em: https://vidasimples.co/longevidade/. Acesso em: 15 set. 2024. Adaptado.
Assinale a alternativa que preenche corretamente a lacuna do trecho acima.
Considerando−se as condutas no ambiente de trabalho, relacionar as colunas e assinalar a sequência correspondente.
(1) Conduta segura.
(2) Conduta insegura.
( ) Guardar substâncias perigosas sem rotulagem.
( ) Deixar ferramentas e materiais espalhados pelo chão.
( ) Colocar placas de aviso e barreiras em áreas de risco, como pisos molhados.
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