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I. Método ginástico que tem origem no oriente, busca trabalhar o corpo em todos os seus níveis de forma integrada visando levar o sujeito a um maior equilíbrio. Este método desenvolve: muita flexibilidade, força e a resistência muscular localizada além de trabalhar bastante o controle respiratório.
II. Surgiu na França no século XIV e inicialmente foi muito utilizada para o treinamento militar. Usa principalmente o peso corporal para a realização dos exercícios, mas também pode se utilizar de bastões e halteres. São movimentos mais globais que envolvem várias partes do corpo, tais como: polichinelos, abdominais, apoios, pranchas etc.
III. É uma forma contemporânea de treinamento que utiliza, principalmente, treinos de alta intensidade. Através da combinação de diversos tipos de exercícios tem como principais objetivos desenvolver: a capacidade cardiorrespiratória, a resistência muscular e a força. Este método ginástico, também, é praticado como uma modalidade competitiva.
Marque a alternativa que apresente melhor os conceitos do: método Calistênico, Crossfit e Yoga respectivamente.
I. Uma criança que não tenha condições de ter pelo menos três refeições ao dia, e que dependa basicamente da merenda escolar, pode vir a ficar com o percentual de gordura alto e subnutrida.
II. Uma alimentação hipocalórica impacta de várias formas a vida dos alunos, pois além de ser um fator limitador para a realização de suas atividades diárias, também influi de forma negativa na capacidade de concentração, interferindo negativamente no processo de aprendizagem.
III. Uma criança que seja ativa: participe regularmente da educação física, faça outras atividades físicas fora da escola e tenha uma boa alimentação; tem maiores possibilidades de ficar dentro de uma faixa adequada do IMC (índice de massa corporal).
IV. Uma criança que se alimenta, em grande quantidade, de: comidas industrializadas, açúcares e gordura, tende a ficar com um percentual de gordura alto, com possibilidade de tornar-se obesa.
Marque a alternativa correta.
I. Jogo de vídeo game. II. Apoio frente ao solo. III. Brincadeira de amarelinha. IV. Brincadeira de pique-pega.
Marque a alternativa que apresenta aquelas que podem contribuir para a melhoria da capacidade cardiorrespiratória.
I. Capacidade do organismo de responder aos estímulos do ambiente e se bio-ajustar a eles.
II. O organismo precisa ter estímulos cada vez maiores, que lhe tirem da zona de “conforto”, para, assim, melhorar sua performance.
III. Os estímulos aplicados a um organismo precisam ter constância ao longo do tempo, necessitam de uma sequência organizada e planejada para: curto, médio e longo prazo.
Marque a alternativa que apresente, respectivamente, o nome de cada um dos princípios acima descritos.
(1) Prática esportivizada.
(2) Prática repetitiva.
(3) Fragmentação de conteúdos.
(4) Especialização precoce.
( ) Limita-se à repetição de movimentos, fazendo com que o aluno repita aquilo que já sabe, deixando de possibilitar o aprendizado de algo novo.
( ) Oferta do esporte de forma desorganizada, sem um planejamento prévio.
( ) Repetição de gestos técnicos em diferentes níveis de ensino, revelando falta de respeito às fases do desenvolvimento do aluno.
( ) Busca pelo resultado positivo a curto prazo, envolvendo indivíduos com idades demasiadamente baixas.
Para o ensino dos esportes aos alunos, é fundamental que alguns aspectos sejam observados. Sobre esses aspectos, analisar os itens abaixo:
I. Experiências anteriores dos alunos nas modalidades que se pretende ensinar.
II. Influências e expectativas do esporte normatizado e clubístico.
III. Condições locais e materiais da escola para o ensino da modalidade.
IV. Organização própria do ensino e da escola.
Está(ão) CORRETO(S):
Em relação à classificação adotada pela BNCC — Ensino Fundamental: Educação Física, na unidade temática ginásticas, no componente curricular Educação Física no Ensino Fundamental, numerar a 2ª coluna de acordo com a 1ª e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
(1) Ginástica geral.
(2) Ginásticas de condicionamento físico.
(3) Ginásticas de conscientização corporal.
( ) Reúne as práticas corporais que têm como elemento organizador a exploração das possibilidades acrobáticas e expressivas do corpo, a interação social, o compartilhamento do aprendizado e a não competitividade.
( ) Empregam movimentos suaves e lentos, tal como a recorrência a posturas ou à conscientização de exercícios respiratórios, voltados para a obtenção de uma melhor percepção sobre o próprio corpo.
( ) Caracterizam-se pela exercitação corporal orientada à melhoria do rendimento, à aquisição e à manutenção da condição física individual ou à modificação da composição corporal.
I. Aumento da força e da massa muscular. II. Diminuição de capacidade cognitiva. III. Diminuição de tecido adiposo. IV. Aumento da resistência cardiovascular.
Estão CORRETOS:
( ) A Educação Física escolar contemporânea não se encontra de acordo com os padrões da Base Nacional Comum Curricular (BNCC), uma vez que estimula a prática de esportes com prestígio midiático ao passo que proíbe o contato do aluno com atividades rítmicas e expressivas como a dança no âmbito escolar.
( ) A Educação Física tem a tarefa de garantir a acessibilidade dos alunos ao desenvolvimento de atividades rítmicas e expressivas, bem como um contato com a música e as manifestações corporais livres, como um instrumento aliado à cultura e à sociedade em que o indivíduo vive.
( ) Atividades rítmicas permitem ao aluno a aquisição e o aperfeiçoamento de habilidades motoras, cognitivas e socioafetivas.