A biomecânica pode ser entendida como uma das ferramentas de análise do movimento, cujo propósito é alcançar a eficiência deste, com uma melhor relação entre gasto metabólico e gasto mecânico. 

A biomecânica pode ser entendida como uma ferramenta que analisa somente o movimento físico, desconsiderando fatores como eficiência, execução e gastos energéticos. 

A biomecânica pode ser entendida como uma ferramenta que estuda a tendência ao repouso pelo ser humano, no intuito de acumular energia para o corpo para as várias atividades exigidas, às quais o corpo é rotineiramente submetido. 

A biomecânica busca apenas realizar uma análise superficial do movimento, menosprezando quaisquer fatores anatômicos ou biológicos que possam estar associados ao físico humano.