O tecido muscular esquelético é reconhecido como um órgão endócrino que secreta miocinas com efeitos sistêmicos. Analise as afirmativas a seguir sobre o papel paradoxal da Interleucina-6 (IL-6) liberada durante o exercício na prevenção de doenças metabólicas:

I. A IL-6 produzida pelo músculo durante a contração muscular atua como uma miocina anti-inflamatória, inibindo a produção de TNF-alfa (Fator de Necrose Tumoral alfa) e estimulando a liberação de IL-10 e IL-1ra, o que contribui para a melhoria da sensibilidade à insulina e proteção contra a inflamação crônica de baixo grau.

II. A IL-6 muscular tem a mesma função da IL-6 produzida por macrófagos no tecido adiposo, atuando sempre como um marcador pró-inflamatório que agrava a resistência à insulina e o diabetes tipo 2, devendo ser suprimida durante o exercício.

III. O aumento agudo da IL-6 durante o exercício estimula a lipólise e a oxidação de gorduras, diferindo de sua elevação crônica em repouso observada na obesidade, que está associada à síndrome metabólica.

Está correto o que se afirma em:

A Teoria dos Sistemas Dinâmicos, aplicada ao desenvolvimento motor, desafia a visão maturacional clássica ao propor que o movimento emerge da auto-organização de múltiplos subsistemas. Assinale a alternativa correta que define o conceito de "estado atrator" dentro desta perspectiva teórica, diferenciando-o da noção de programa motor rígido armazenado no sistema nervoso central.

O conceito de "Salutogênese", proposto por Aaron Antonovsky, oferece uma perspectiva diferenciada para a Educação Física na promoção da saúde, focando nas origens da saúde e não da doença. Sobre a aplicação deste conceito e do "Senso de Coerência" (SOC) nas aulas de Educação Física, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) A abordagem salutogênica na Educação Física prioriza o fortalecimento dos Recursos Generalizados de Resistência (GRRs), como a autoeficácia, o suporte social e a compreensão cognitiva dos benefícios do movimento, ajudando o aluno a lidar com estressores e a manter-se saudável, em vez de focar apenas na prevenção de riscos (patogênese).

(__) O Senso de Coerência (SOC) é composto por três elementos: compreensibilidade (o mundo é ordenado), manejo (tenho recursos para lidar com demandas) e significância (vale a pena investir energia nos desafios), sendo que aulas de Educação Física que promovem experiências de sucesso e sentido pessoal aumentam o SOC.

(__) A perspectiva salutogênica exige que o professor de Educação Física atue como um profissional de saúde clínica, diagnosticando doenças crônicas e prescrevendo exercícios reabilitadores individuais para curar patologias existentes nos alunos.

(__) A promoção da saúde baseada na salutogênese ignora os determinantes sociais, focando exclusivamente na responsabilidade individual do aluno em manter-se magro e ativo, culpabilizando-o por suas condições de saúde.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A cinética do consumo de oxigênio (VO2) durante o exercício de carga constante acima do limiar de lactato apresenta um fenômeno conhecido como "Componente Lento do VO2". Assinale a alternativa correta sobre a causa fisiológica predominante desse fenômeno.

A BNCC estrutura a Educação Física em dimensões do conhecimento que vão além do "saber fazer". Sobre a dimensão da "Fruição" e sua aplicação pedagógica, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) A dimensão da Fruição implica a apreciação estética das experiências corporais, gerada a partir da vivência prática ou da espectatorialidade, permitindo ao aluno desfrutar, deleitar-se e sentir prazer com as práticas da cultura corporal de movimento, reconhecendo sua qualidade técnica e expressiva.

(__) A Fruição refere-se exclusivamente ao momento de descanso livre após a aula, onde o aluno não realiza nenhuma atividade dirigida, sendo um sinônimo de ocio passivo sem intencionalidade pedagógica.

(__) Para desenvolver a Fruição, é necessário que o aluno se aproprie de conhecimentos que lhe permitam ir além da simples experimentação, desenvolvendo critérios para apreciar a beleza, a complexidade e o sentido das manifestações culturais, como assistir a uma dança ou analisar uma jogada.

(__) A dimensão da Fruição é oposta à dimensão da Reflexão, pois o prazer impede a análise crítica, devendo o professor evitar que os alunos se divirtam muito para garantir a seriedade do aprendizado teórico.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A avaliação autêntica em Educação Física busca superar os testes motores descontextualizados. Assinale a alternativa correta sobre o instrumento "Game Performance Assessment Instrument" (GPAI) e sua utilidade na avaliação de jogos coletivos.

No início do século XX, a Educação Física brasileira foi fortemente influenciada por métodos europeus introduzidos oficialmente nas escolas e forças armadas. Analise as afirmativas a seguir sobre a hegemonia do "Método Francês" nas primeiras décadas do século XX:

I. O Regulamento nº 7 de 1931 oficializou o Método Francês (Joinville-le-Pont) como o método oficial para o ensino de Educação Física em todos os estabelecimentos de ensino do Brasil, visando a regeneração da raça e a formação do cidadão forte e disciplinado.

II. O Método Francês caracterizava-se pela busca da utilidade dos movimentos, dividindo a aula em partes (aquecimento, lição propriamente dita, volta à calma) e utilizando exercícios analíticos e naturais para o desenvolvimento integral do corpo.

III. O Método Francês foi rejeitado pelos militares brasileiros, que preferiram adotar o Yoga e a Meditação como base da preparação física do exército em 1920.

Está correto o que se afirma em:

A "Ginástica para Todos" (GPT), antiga Ginástica Geral, é uma modalidade fundamentada na inclusão e na demonstração. Sobre as características e objetivos da GPT, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) A GPT caracteriza-se pela ausência de competição formal e regras rígidas de pontuação, focando na apresentação coreográfica, na criatividade, na interação social e na participação de pessoas de todas as idades, gêneros e habilidades técnicas (inclusão).

(__) A GPT utiliza elementos de todas as outras modalidades de ginástica (artística, rítmica, acrobática, aeróbica) e também de danças e folclore, adaptando-os para a composição de coreografias em grupo que valorizam o processo coletivo.

(__) O objetivo principal da GPT na escola é selecionar os alunos mais magros e flexíveis para formar a equipe de competição da cidade, excluindo aqueles que não conseguem realizar saltos mortais ou espacates.

(__) A GPT é uma modalidade individual onde cada aluno deve realizar uma série obrigatória de movimentos perfeitos para receber uma nota técnica do professor, sendo proibido o uso de músicas ou adereços.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

Pierre Parlebas desenvolveu a Praxiologia Motora, classificando os esportes segundo sua Lógica Interna. Sobre os conceitos de "Companheiro" (C), "Adversário" (A) e "Meio" (I - Incerteza), registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) Os esportes psicomotores são aqueles em que o indivíduo atua sozinho, sem interação com companheiros ou adversários (ex: ginástica artística, natação em raia individual), onde a incerteza pode vir apenas do meio ambiente (ex: surf, escalada) ou ser nula (ambiente estável).

(__) Os esportes sociomotores caracterizam-se obrigatoriamente pela presença de interação motora com outros participantes, podendo ser de cooperação (ex: dupla de remo), oposição (ex: esgrima) ou cooperação-oposição (ex: futebol, basquete).

(__) O conceito de "Rede de Comunicação Motora" refere-se às trocas de passes e sinais (praxemas) entre os jogadores; nos esportes coletivos, essa rede é estável e previsível, pois as regras impedem a mudança de posse de bola.

(__) A Lógica Interna do jogo é definida pelas regras, espaço, tempo e interações motoras, sendo fixa para cada modalidade, enquanto a Lógica Externa refere-se aos aspectos políticos, econômicos e midiáticos que envolvem o esporte. 

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

“No nado peito, a respiração é realizada de forma ritmada” (WERLE, 2017).

A filipina é uma sequência de movimentos realizada no nado peito. Esses movimentos são muito propulsivos, mais até que o próprio nado. Assim, nadadores que executam bem a filipina apresentam vantagem sobre aqueles que não a fazem tão eficientemente.

Em que(ais) momento(s) a filipina deve ser realizada?

Uma das principais atividades extra-aula de cunho fortemente educativo, na qual um professor de Natação pode ver-se envolvido, é o festival de natação.
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação ao festival de natação.

( ) É um evento desportivo pré-competitivo, uma forma de competição amistosa, na qual os alunos de natação participam disputando provas com o intuito de sobrepujarem uns aos outros.
( ) A conduta da arbitragem precisa estar alinhada e o rigor dos árbitros e juízes precisa estar de acordo com as regras oficiais, independentemente da faixa etária e do nível técnico dos participantes.
( ) Deve ser de pequenas proporções para que os tempos de espera sejam menores, havendo mais proximidade entre nadadores e pais.
( ) Normalmente as provas são estabelecidas por idades ou faixas etárias, além do gênero.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

“Deter a competência do “saber nadar” envolve um processo de treino para a aquisição das habilidades específicas aquáticas (…)” (LOPES, et al., 2020).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) com relação a algumas estratégicas didático-pedagógicas para a prevenção e salvaguarda de incidentes em espaços aquáticos.

( ) Tomada de conhecimento das características da piscina por parte do sujeito que vai aprender a nadar.
( ) Aquisição de rotinas de entrada/saída e de circulação na piscina.
( ) Fazer-se cumprir a regra de “Nunca beber água ou meter água na boca” e explicar as razões de natureza higiênica e infecciosa.
( ) Colocação do professor num espaço próximo das crianças e que permita controle visual.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

“A aprendizagem das saídas, viradas e chegadas é fundamental para que o aluno nade de forma ininterrupta e consiga aperfeiçoar seus nados, de uma forma geral” (WERLE, 2017).
Analise as afirmativas abaixo sobre as saídas na natação.

1. Na natação existem dois tipos de saídas para as provas. A primeira, da borda da piscina com um mergulho, utilizada nas provas de crawl (livre), borboleta e costas.
2. O objetivo da saída é impulsionar o nadador à frente da extremidade da piscina, o mais rápido e com o maior impulso possível.
3. A saída da natação deve ser ensinada antes de o aluno ter aprendido o estilo e o mergulho elementar.
4. A saída de agarre pode ser dividida em: posição preparatória, empurrada, impulso do bloco e voo.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“Antes de aprender qualquer técnica específica de nado, é necessário explorar a água, os efeitos desta sobre o corpo e descobrir quais são as possibilidades de movimento neste meio” (BÔSCOLO, SANTOS & OLIVEIRA, 2011).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação à adaptação ao meio aquático.

( ) Para uma boa adaptação, é essencial que os alunos adquiram habilidades aquáticas básicas.
( ) É um momento de integração da pessoa com o meio, sendo importantes estímulos variados que proporcionem o domínio do corpo na água.
( ) Deve buscar a aquisição de uma autonomia aquática básica e a realização de um nado que pode ser chamado de rudimentar.
( ) Tem como único objetivo a preparação para o ensino dos estilos de nados.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

“O nado borboleta tem este nome devido à recuperação simultânea dos braços por cima da água” (TERTULIANO & MANSOLDO, 2019).

“É um dos aspectos mais importantes a serem ensinados no nado borboleta, tendo em vista que a não realização adequada do movimento pelo aluno pode acarretar a falta de sua evolução no nado”.

A qual elemento do nado borboleta o conceito se refere?

“A palavra “organização” tem muita força” (SELHORDT, 2017).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação à organização de eventos esportivos.

( ) Deve-se elencar uma comissão organizadora, com as respectivas comissões, pois além da dedicação de todos os membros, a equipe deve planejar muito bem o evento.
( ) A criação de um evento escolar acontece por meio do planejamento, da pesquisa de viabilidade e da organização como um todo.
( ) O congresso técnico serve para definir detalhes do sistema de disputa, apresentar e explicar o funcionamento às delegações e equipes, bem como sanar dúvidas e apresentar, se necessário for, a comissão ou equipe de arbitragem.
( ) Para termos um evento ou competição esportiva de sucesso, o regulamento da competição é uma peça fundamental e de extrema importância.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

“Qualidades físicas, ou capacidades físicas, são os atributos do corpo humano que podem ser treinados e melhorados” (GALAHUE, OZMUN & GOODWAY, 2013).

Como é chamada a qualidade física que permite ao homem assumir a consciência e a execução, levando a uma integração progressiva de aquisições, favorecendo uma ação ótima dos diversos grupos musculares na realização de uma sequência de movimentos com o máximo de eficiência e economia?

“As capacidades físicas podem ser classificadas em condicionantes e coordenativas” (NODARI JÚNIOR, 2024).

São exemplos de capacidades físicas condicionantes e coordenativas, respectivamente:

“Os princípios científicos do treinamento desportivo são diretrizes fundamentais para um planejamento eficaz” (BOMPA & BUZZICHELLI, 2023).

“Preconiza que a prática de atividades físicas com as mesmas intensidades e volumes será ineficaz para o desenvolvimento atlético, evidenciando a presença de platôs de desempenho nos atletas e/ou praticantes de atividade física.”

A qual princípio científico do treinamento desportivo o conceito se refere?

“A organização das sessões de treinamento irá estruturar a semana de trabalho ou microciclo de formação” (SMITH, 2025).
Analise as afirmativas abaixo sobre o planejamento dos treinos de futsal.

1. Para que os efeitos de um estímulo de treinamento sejam eficazes, é necessário considerar apenas seu aspecto quantitativo.
2. Na programação do microciclo (semana de trabalho), deve-se levar em consideração os tempos de recuperação e fadiga, já que a estimulação das capacidades condicionais e suas combinações variam de acordo com sua aplicação de carga.
3. Ao final do estímulo de treinamento, observa- -se no atleta uma “perda” de seu estado inicial, assim, uma fase de recuperação é introduzida com um retorno progressivo ao nível funcional antes da sessão próxima de treinamento.
4. Se os estímulos de treinamento forem produzidos repetidamente, muito rapidamente ou se o número de repetições de um estímulo por sessão de treinamento for muito alto, a intensidade e a frequência do estímulo de treinamento serão afetadas e haverá uma diminuição na forma competitiva (overtraining).

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.