Algumas doenças crônicas não transmissíveis, como as cardiovasculares, seus fatores de risco metabólicos (diabetes mellitus, hipertensão arterial sistêmica e dislipidemias) e a incapacidade funcional são importantes causas de morbidade e mortalidade entre adultos e idosos. Em geral, essas doenças são de longa duração, múltiplas, exigem acompanhamento multidisciplinar permanente, intervenções contínuas e requerem que grandes recursos materiais e humanos sejam despendidos, gerando encargos ao sistema público e social. Assim, analise as afirmativas sobre a prevenção das doenças crônicas não transmissíveis e assinale a alternativa correta:

I - O aumento do nível de atividade física poderá contribuir para prevenção das doenças crônicas não-transmissíveis.
II - Os exercícios aeróbicos quando realizados adequadamente podem contribuir para prevenção das doenças crônicas nãotransmissíveis.
III - Uma alimentação saudável pode contribuir para prevenção das doenças crônicas nãotransmissíveis.
IV - As atividades sedentárias, atividades com pouco gasto calórico podem contribuir para prevenção das doenças crônicas não transmissíveis, pois permitem que o indivíduo possa repousar e descansar.

A hérnia de disco é uma lesão que ocorre com mais frequência na região lombar. Essa doença é a que mais provoca dores nas costas e alterações de sensibilidade para coxa, perna e pé. Aproximadamente 80% das pessoas vão experimentar a dor lombar em algum momento de suas vidas. A localização mais comum da hérnia de disco lombar é entre a quarta e quinta vértebra lombar (L4/L5) e entre a quinta vértebra e o sacro (L5/S1). Assim, assinale a alternativa correta sobre hérnia de disco: 

Sistema de disputa é um processo de apuração das classificações desejadas e estabelecidas nos regulamentos das competições. O seu principal objetivo é definir o critério para se apurar o vencedor da competição. Em uma competição esportiva pode ser realizado diferentes sistemas de disputa, entra elas estão o sistema de eliminatória. A eliminatória é uma forma básica de disputa que prevê a eliminação de competidores após uma ou duas derrotas, permanecendo na competição apenas os vencedores. Assim, assinale a alternativa correta que aponta quantos jogos seriam realizados em um sistema de disputa de eliminatória simples com 16 participantes, sem disputa de terceiro lugar, para finalizar o evento:

O lazer é o conjunto de ocupações, às quais o indivíduo pode entregar-se de livre vontade, seja para repousar, seja para divertirse e entreter-se ou ainda para desenvolver sua informação ou formação desinteressada, sua participação social voluntária ou sua livre capacidade criadora após livrar-se ou desembaraçar-se das obrigações profissionais, familiares e sociais. Para Dumazedier (1979) existe um grupo de características que são fundamentais para caracterização do lazer, assim analise as afirmativas sobre a caracterização do lazer propostas pelo autor e assinale a alternativa correta:

I - O lazer deve apresentar um Caráter libertário, o lazer é compreendido como a liberação das obrigações profissionais, familiares, socioespirituais e sociopolíticas, resultando de uma livre escolha do sujeito.

II - O lazer deve apresentar um Caráter desinteressado, o lazer não precisa estar vinculado a algum fim especifico, seja de ordem profissional, utilitário, lucrativo, material, social e político.

III - O lazer deve apresentar um Caráter hedonístico, a vivência do lazer é marcada pela busca do prazer e por isso o hedonismo representa o seu motivo principal.

IV - O lazer deve apresentar um Caráter pessoal, as funções de descanso, divertimento e desenvolvimento pessoal e social do lazer respondem às necessidades do indivíduo perante a gama de rígidas obrigações impostas pela sociedade. 

Em 1884 um italiano chamado Mosso verificou os efeitos dos exercícios em um músculo, para isso ele utilizou um tipo de ergômetro. Ele foi um dos primeiros fisiologistas a levantar a hipótese de que a eficiência muscular era dependente de fatores do sistema circulatório. Archibold Hill, em 1921, ganhou o prêmio Nobel por seus estudos realizados sobre o metabolismo energético. Desde então, vários pesquisadores têm investido muito tempo em estudos sobre o VO2 máximo. A respeito do VO2 máximo, também interpretado como sendo a potência aeróbica máxima assinale a alternativa correta: 

A Antropometria forma parte da Antropologia que estuda as medidas e proporções do corpo humano que envolvem medidas sistemáticas das propriedades físicas do corpo humano: dimensões, tamanho corporal, forma e proporções. A antropometria é a determinação precisa dos aspectos referentes ao desenvolvimento do corpo humano e as relações existentes entre os aspectos físicos e a performance, considerada também a “área-base” para o estudo do desenvolvimento corporal humano. Como mensuração das medidas corporais a avaliação das pregas ou dobras cutâneas são medidas da espessura de duas camadas de pele e tecido adiposo subcutâneo, feitas em locais específicos do corpo, que permitem a estimativa da gordura corporal. Assim, assinale a alternativa que aponta corretamente dobras cutâneas utilizadas na avaliação da composição corporal:

O Judô chegou ao Brasil no século passado, esta é uma modalidade esportiva de origem japonesa e que hoje em dia é praticado por muitas pessoas. A forma mais comum de divulgação do esporte, no passado eram as demonstrações e os desafios. Com isso os lutadores demonstravam a eficiência superior das suas técnicas e do seu estilo. Sendo o judô um esporte que apresenta muitos princípios assinale a alternativa que apresenta o principal princípio do judô: 

O yoga é uma tradição indiana que utiliza um conjunto de práticas psicofísicas e seu uso é aconselhado para os sistemas nacionais de saúde em todos os países membros da Organização Mundial da Saúde. No Brasil, o yoga foi inserido recentemente no Sistema Único de Saúde (SUS) por meio da Portaria 719, de 7 de abril de 2011, que criou o Programa da Academia de Saúde. Dessa forma, analise as afirmativas sobre os benefícios da yoga e assinale a alternativa correta:

I - O yoga pode proporcionar contribuições físicas: como o encorajamento de dietas mais saudáveis e a consciência corporal, especialmente para o envelhecimento e as doenças crônicas.

II - O yoga pode proporcionar contribuições filosóficas: desenvolvimento da capacidade contemplativa e expansão da percepção da totalidade.

III - O yoga pode proporcionar contribuições sociais: associadas à construção de uma nova sociabilidade.

IV - O yoga pode proporcionar desenvolvimento de cultura de paz, prática da não violência, e estilos de vida e valores que promovem uma maior tolerância entre grupos étnicos, gêneros e classes sociais.

A atividade física proporciona inúmeros benefícios à saúde, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) em adultos a atividade física proporciona benefícios para os seguintes desfechos de saúde: diminui a mortalidade por todas as causas, mortalidade por doenças cardiovasculares, incidência de hipertensão, incidência de alguns tipos de cânceres, incidência do diabetes tipo 2; melhora a saúde mental, redução dos sintomas de ansiedade e depressão, a saúde cognitiva e o sono, a adiposidade corporal também pode melhorar. Porém, para desfrutar dos benefícios da atividade física a OMS aponta uma quantidade mínima em minutos de atividades físicas. Assim, assinale a alternativa correta sobre o quantitativo de horas de atividades físicas necessários para poder se beneficiar da prática de atividades físicas: 

O crescente processo de urbanização, o excesso de veículos motorizados nas vias públicas, o crescimento da violência, têm determinado intensas restrições à atividade física na infância. Uma criança hoje gasta em média 600Kcal diárias a menos do que há 50 anos atrás. As atividades passaram a ser dentro de quatro paredes; uma criança assiste hoje, em média, a 27 horas de TV por semana - isso corresponde a sua principal atividade só sendo ultrapassada pelas horas de sono. Essas mudanças, de imediato, já se refletem na elevação dos índices de obesidade na infância em todo o mundo. Assim, aumentar o nível de atividade física das crianças é proporcionar melhora da saúde da criança. A Organização Mundial da Saúde (OMS) faz algumas recomendações a respeito da prática de atividades físicas e indica alguns desfechos positivos para a saúde. Assim, analise as afirmativas e assinale a alternativa correta sobre os benefícios da atividade física em crianças segundo a OMS:

I - Em crianças e adolescentes, a atividade física proporciona benefícios como melhora da aptidão física, aptidão cardiorrespiratória e muscular.

II - Em crianças e adolescentes, a atividade física proporciona benefícios na saúde cardiometabólica e pressão arterial.

III - Em crianças e adolescentes, a atividade física proporciona benefícios na cognição, desempenho acadêmico, função executiva, saúde mental e redução dos sintomas de depressão.

IV - Em crianças e adolescentes, a atividade física proporciona benefícios na redução da adiposidade, dislipidemias, glicose e resistência à insulina.

Os “Jogos coletivos” possuem características próprias, tendo cada uma o seu papel, conforme seja o tipo de cada jogo.
(https://www.questoesestrategicas.com.br/resumos/ver/esportes-coletivos#)

Marque a alternativa que apresenta o foco principal dos “Jogos Coletivos”.

Os jogos cooperativos propiciam que a experiência satisfatória seja acessível e distinta ao reduzir a dificuldade técnica e destacar a importância das dinâmicas de interação positiva. Todos têm papel importante. O objetivo é compartilhado, não-individual ou excludente, e só é atingido se todos os membros do grupo o alcançarem. Há quem considere o jogo um “Colchonete voador”.
(MURCIA, Juan Antonio Moreno. Aprendizagem através do jogo. Porto Alegre: Artmed, 2005. p.130/1.)

Nesse contexto, marque a alternativa com exemplo de “aspecto estratégico”. 

Sobre a História da Educação Física no Brasil, analise as assertivas com o código V(Verdadeiro) ou F(Falso). Após análise, marque a alternativa com a série correta.

I – A importância da Educação Física na formação dos brasileiros se consolida somente em 1882, com o parecer de Rui Barbosa sobre a “Reforma do Ensino Primário, Secundário e Superior”, no qual relatava o valor do desenvolvimento físico aliado ao mental nos países mais desenvolvidos e sugeria a obrigatoriedade da prática em todas as escolas e para ambos os gêneros, incluindo a Educação Física como matéria de estudo.
II – A profissionalização da Educação Física aparece no Brasil República, com as escolas de Educação Física que tinham como objetivo principal a formação militar.
III – Em 1920, com as reformas de Getúlio Vargas, a área ganha destaque nas políticas públicas com a criação do Ministério da Educação e Cultura (MEC).
IV – A Educação Física obrigatória em todos os níveis escolares foi uma das formas de o governo promover hábitos higiênicos e de saúde entre a população.

No Basquetebol, falta técnica é uma infração ao código de jogo e às regras da boa conduta esportiva, sem que haja contato pessoal.
(J ACOBS, A.G. Regras de Basquetebol com táticas e técnicas. Editora Tecnoprint Ltda p.48 – Rio de Janeiro).

De acordo com o enunciado, marque a alternativa que não apresenta exemplo de falta técnica.

A sarcopenia trata-se de uma condição definida pela perda de massa e função do músculo esquelético. Mesmo que a sarcopenia e o envelhecimento estejam fortemente ligados, o seu desenvolvimento pode estar associado a doenças que não são exclusivamente notadas em idosos. Sobre a sarcopenia, é CORRETO afirmar:

O treinamento de força é estabelecido como um método eficaz para o desenvolvimento da aptidão musculoesquelética, melhoria da saúde, aptidão física e qualidade de vida. Essa estratégia de treinamento físico conquistou um grande espaço nos programas voltados para promoção-manutenção da saúde e está sendo adotada no tratamento de algumas patologias. Porém, antes de prescrever o treinamento de força, é necessário realizar o teste de carga. Os testes de carga têm o objetivo de determinar a carga de trabalho e ajudam no monitoramento do progresso do treinamento. É considerado um teste de força de método direto o teste de

A aptidão física é a capacidade de realizar as atividades cotidianas com tranquilidade e menor esforço. É importante que a realização das atividades físicas ocorra de forma sistemática e metodologicamente organizada, dirigida a cada grupo etário, com respeito à individualidade biológica. Porém, também é importante a realização da avaliação de parâmetros de saúde e desempenho. Dessa maneira, é considerado teste de um aspecto da aptidão física para saúde o teste de

O desenvolvimento motor representa um aspecto do processo desenvolvimentista total e está ligado, de maneira inter-relacionada, aos campos cognitivos e afetivos acerca do comportamento humano, sendo influenciado por vários fatores. A Educação Física proporciona o aprimoramento do desenvolvimento motor, principalmente na motricidade. Habilidades como motricidade global, motricidade fina, esquema corporal, equilíbrio, organização temporal, organização espacial são devidamente trabalhadas. Assim, assinale a alternativa CORRETA sobre a motricidade global. 

O exercício resistido é caracterizado como treinamento contra resistência, geralmente realizado com a utilização de pesos. Ele pode desenvolver potência, hipertrofia, força e resistência muscular. A resistência muscular (RM) é a capacidade de treinar a capacidade do músculo para suportar a carga por mais tempo, resistindo a mais repetições de determinado exercício. Sobre essa característica treinável, é CORRETO afirmar que:

A publicação da Política Nacional de Promoção da Saúde (PNPS) ratifica o compromisso da atual gestão do Ministério da Saúde na ampliação e qualificação das ações de promoção da saúde nos serviços e na gestão do SUS. Com relação à prática corporal/atividade física nas ações na rede básica de saúde e na comunidade, é CORRETO afirmar que o objetivo do PNPS é: