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(Adaptado de DANTAS, E.H.M. Prática da preparação física. São Paulo: Roca, 2014)
Levando em conta os distintos métodos de treinamento, faça a associação correta entre cada metodo com sua precisão semântica.
1. Métodos contínuos
2. Métodos intervalados
3. Métodos fracionados
a. Consistem em uma série de estímulos (esforços submáximos) intercalados de intervalos que propiciem a recuperação parcial (ou incompleta).
b. Têm como princípio a aplicação de um segundo estímulo somente após a neutralização quase total dos efeitos do primeiro, em um tempo de recuperação de acordo com a demanda.
c. Envolvem aplicação de cargas contínuas, com a predominância do volume sobre a intensidade.
(Adaptado de SELHORST, M.M.; KLEINHEMPL, J.R. Organização de eventos esportivos. Indaial: Uniasselvi, 2012).
Sobre as diferenças entre torneio e campeonato, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Torneios utilizam processos de rodízio.
( ) Torneios permitem participação de equipes de todos os níveis técnicos.
( ) Campeonatos têm custos relativamente mais altos em comparação aos torneios.
( ) Campeonatos normalmente são realizados em turno e returno: em turno quando a equipe joga em seu próprio campo, e em returno, quando a equipe visita o campo do adversário.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta
1.Resistência da força
2.Força absoluta
3.Força máxima
a.É a máxima quantidade de força que um músculo pode gerar quando todos os mecanismos inibitórios e de defesa são removidos.
b.É a quantidade máxima de tensão que um músculo ou um grupo muscular pode gerar durante uma repetição em determinado exercício.
c.É a habilidade de manter a produção de força por um tempo prolongado ou durante muitas repetições em determinados exercícios.
PRESTES, J. et al. Prescrição e periodização do treinamento de força em academias. Barueri/SP: Manole, 2015.
Entre os benefícios decorrentes do TF, destacam se ____ da força máxima, da potência e da resistência musculares, da coordenação, da velocidade, da agilidade e do equilíbrio. Também já foram bem estabelecidos os benefícios em outros parâmetros fisiológicos, que incluem ___ dos sistemas cardiovascular e endócrino, do percentual de gordura e ____ da densidade mineral óssea.
Em sequência, as palavras que contemplam corretamente essas lacunas, são:
DARIDO, S.C. et al. Práticas corporais: educação física: 1° e 2° anos: manual do professor. São Paulo: Moderna, 2017.
Assinale a alternativa abaixo que, entre a gama de jogos da cultura popular, representa aquele no qual a criança deve percorer, de pulo em pulo, uma trajetória de quadrados traçados no chão.
Adaptado de SILVA, C.S.; WINCKLER, C. O desporto paralímpico brasileiro, a educação física e a profissão. São Paulo: CREF4/SP, 2019.
A partir das informações do texto, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas.
I.Da perspectiva curricular compreende-se que o desporto paraolímpico deve estar engajado nos programas dos cursos de Educação Física e da Educação Física Adaptada, não como apêndice, mas fazendo parte das temáticas que envolvam o desporto de maneira ampla.
PORQUE
II.A inserção do desporto paraolímpico nos cursos de Educação Física no Brasil enquanto conteúdo da Educação Física possibilita um melhor dimensionamento da formação profissional para o trabalho com pessoas com deficiência.
Assinale a alternativa CORRETA:
(adaptado de GRECO, P.J.; ROMERO, J.J.F. Manual de Handebol: da iniciação ao alto nível. São Paulo: Phorte, 2010, p. 34.
A partir das informações do texto, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas.
I.Os sistemas abertos trocam matéria/energia e informação com o meio ambiente.
PORQUE
II. Os sistemas complexos apresentam grande número de fatores que nele influem, assim como o grande volume de interações que podem ocorrer.
Assinale a alternativa CORRETA:
1.Basquetebol
2.Futebol
3.Handebol
4.Voleibol
a.Não existe progressão com a bola
b.Progressão com a bola delicada
c.Progressão com a bola de forma livre, mas com esta sempre junto ao pé
d.Progressão com a bola mais fácil.
I. As atividades rítmicas e expressivas integram o ensino da Educação Física escolar, possibilitando ao discente expressar-se corporalmente de acordo com suas necessidades e seus interesses, melhorando sua liberdade de criação e promovendo o exercício de sua própria autonomia.
II. Atividades escolares de expressão e criação permitem o desenvolvimento e o aprimoramento de um ritmo físico, emocional, afetivo, social e criativo pelos educandos que vivenciam essas práticas em sua vivência escolar.
(1) Método “deixar crescer”. (2) Método “redução do grau de liberdade”. (3) Método “multiplicidade internacional”.
( ) Defende que um treinamento deve ser iniciado o mais cedo possível e com a máxima estimulação possível.
( ) Esse modo de incentivo é natural a “esportes de rua” e a pessoas que tenham contato diário com situações que favoreçam esses esportes.
( ) Nesse caso, tenta-se atingir um desempenho a partir de uma formação múltipla em direção a uma especialização. Ou seja, de uma forma geral para uma específica.
I.Essas ações musculares correm quando o músculo produz um torque maior do que o da resistência externa, levando, consequentemente, ao seu encurtamento.
II.Essas ações musculares, denominadas também como alongamento ativo, ocorrem quando o torque produzido pelo músculo é menor do que o da resistência externa, levando ao seu alongamento.
[Fisiologia do exercício. − Brasília: Fundação Vale, UNESCO, 2013. 74 p. − Cadernos de referência de esporte; 2].
Em Fisiologia do Exercício, as assertivas se referem, respectivamente, a ações musculares:
Primeira coluna:
(1)Estabilidade.
(2)Locomoção.
(3)Manipulação.
Segunda coluna:
(__)Refere-se a movimentos que envolvem mudanças na localização do corpo em relação a um determinado ponto fixo na superfície.
(__)Exige certo grau de equilíbrio ou postura. Os movimentos axiais, assim como as posturas invertidas e de rolamento do corpo, são exemplos desse tipo de movimento.
(__)Arremessar, quicar, chutar, lançar, rebater, costurar, escrever e digitar, cabecear e agarrar são exemplos desse tipo de movimento.
Assinale a alternativa apresenta a correta associação entre as colunas:
I.Biomecânica estática: estuda os corpos em equilíbrio, consiste em movimento constante.
II.Biomecânica dinâmica: estuda os corpos sujeitos à aceleração.
III.Cinemática: descreve os movimentos, podendo ser lineares ou angulares, a partir da posição, velocidade e aceleração.
IV.Cinética: estuda as causas do movimento, podendo estes ser lineares (especificamente relacionados à força aplicada) ou angulares (especificamente relacionados ao torque).
[Disponível em: https://www.infoescola.com/biologia/biomecanica/. Acesso: 28/07/2023].
É correto o que se afirma em: