Existe uma constante entre intensidade de carga autorizada ...
1.Basquetebol
2.Futebol
3.Handebol
4.Voleibol
a.Não existe progressão com a bola
b.Progressão com a bola delicada
c.Progressão com a bola de forma livre, mas com esta sempre junto ao pé
d.Progressão com a bola mais fácil.