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Para atender às necessidades variadas deste grupo em um workshop de MMA, o educador físico deve priorizar __________.
I. A prática de exercícios em temperaturas elevadas aumenta o risco de desidratação, pois a taxa de transpiração é maior para manter a homeostase térmica.
II. Em ambientes frios, o corpo humano não precisa de mecanismos adicionais para a geração de calor, pois o exercício físico em si é suficiente para manter a temperatura corporal.
III. Vestuário apropriado é menos crucial para o exercício em temperaturas baixas, já que o corpo se adapta rapidamente ao frio intenso durante a atividade física.
IV.A aclimatação a temperaturas extremas pode reduzir os riscos à saúde e melhorar o desempenho físico em condições adversas de temperatura.
Estão CORRETAS as afirmativas:
Durante a atividade física intensa, o organismo experimenta várias mudanças fisiológicas significativas, incluindo __________.
1. Aumento da capacidade cardiorrespiratória.
2. Melhoria na circulação sanguínea periférica.
3. Aumento da densidade óssea.
4. Regulação dos níveis de glicose no sangue.
( )Prevenção de osteoporose e melhoria na saúde óssea.
( )Auxílio no controle do diabetes e manutenção do equilíbrio metabólico.
( ) Melhoria no desempenho em atividades de resistência e diminuição do risco de doenças cardiovasculares.
( ) Redução do risco de doenças vasculares periféricas e melhoria na eficiência da utilização de oxigênio pelos músculos.
A sequência CORRETA é:
( ) O conceito de corpo e os padrões de beleza variam significativamente entre diferentes culturas e épocas, influenciando as práticas e objetivos da Educação Física em contextos variados.
( ) Na Educação Física, a compreensão do corpo como uma entidade biológica apenas, sem considerar seu aspecto cultural, é suficiente para abordar a diversidade e complexidade das práticas corporais.
( ) As práticas de Educação Física devem considerar o corpo como um texto cultural que reflete e reproduz valores, normas e ideologias da sociedade em que está inserido.
( ) A Educação Física contemporânea, ao enfatizar o desempenho e a competição, contribui para a homogeneização das expressões corporais, minimizando o impacto das diferenças culturais.
A sequência CORRETA é: