Um macrociclo significa um planejamento semestral ou anual a...

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Q4373465 Educação Física
Um macrociclo significa um planejamento semestral ou anual adequado para preparação e disputa de uma determinada competição. Um planejamento bem elaborado pode potencializar o rendimento dos atletas durante uma competição, no entanto, quando mal planejado pode interferir negativamente no desempenho da mesma. Neste contexto, é INCORRETO afirmar que:
Alternativas

Gabarito comentado

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Gabarito: A

Fundamento decisivo: O ponto decisivo era a recomendação de aplicar o período de choque logo no início dos treinamentos: essa indicação torna A a afirmação incorreta.

Tema central: Periodização das cargas de treinamento
Análise das alternativas
A
Certa
A é a alternativa a assinalar porque desconsidera a função preparatória da introdução ao treinamento. Conforme a distinção apresentada pelo manual do IPDJ, a preparação inicial deve permitir adaptação para suportar cargas maiores; o microciclo de choque tem outra finalidade, caracterizada pela sobrecarga acentuada. Assim, a intenção de melhorar capacidades físicas não justifica recomendar cargas muito elevadas como escolha inicial geral. O erro está no momento indicado para o choque, e não na menção à resistência anaeróbia. Isso também não significa que o choque seja proibido durante todo o período preparatório.
B
Errada
Não é a afirmação incorreta a marcar. A proximidade da competição orienta a preparação para as exigências específicas da disputa, o que sustenta, no contexto da questão, a valorização dos treinamentos técnicos e táticos no afinamento pré-competitivo. Essa aceitação depende da modalidade: a base sustenta a especificidade da preparação, mas não uma predominância técnico-tática obrigatória e idêntica em todos os esportes.
C
Errada
Não é a afirmação incorreta a marcar. A intervenção tática integra a atuação durante a competição, e a organização dos microciclos competitivos deve considerar as necessidades de recuperação. Portanto, dar atenção à tática e à recuperação é compatível com as demandas do período competitivo.
D
Errada
É mantida como correta conforme o gabarito oficial, com aceitação contextual: exercícios isométricos aparecem em programas preventivos estudados. Contudo, essa presença não demonstra que a isometria, isoladamente, previna lesões osteomusculares em geral.
Pegadinha da questão
O comando pede a afirmação incorreta. Em A, a referência à melhora da resistência anaeróbia pode desviar a atenção do erro efetivo: recomendar o choque logo no início dos treinamentos.
Dica para questões semelhantes
  • Ao avaliar uma prescrição na periodização, confronte a função da carga com o momento em que ela será aplicada; um objetivo de melhora física, sozinho, não torna adequada a carga escolhida.
  • Em afirmações sobre prevenção, diferencie a participação de um exercício em um programa do efeito preventivo comprovadamente atribuível a esse exercício isolado.

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